Perfektion loslassen in einfachen Schritten

Perfektion loslassen in einfachen Schritten

Zuletzt aktualisiert am 20. November 2021 by Roger Kaufmann

Liebe heisst loslassen k├Ânnen

Perfektion

Perfektion ist oft notwendig, um Ziele zu erreichen. Im folgendem muss daf├╝r auf jeden Fall etwas nicht nur getan werden, sondern es ist unerl├Ąsslich und aus diesem Grund muss es sehr gutgetan werden.

Mit anderen Worten „perfekt eben„. An dieser Perfektion werden wir im Alltag oft gemessen.

In der Familie, in Beruf, in der Partnerschaft, in der Gesellschaft, in Ehrenamt und beim Sport, treffen wir auf hohe Anforderungen.

Wir m├╝ssen etwas leisten und Ziele erf├╝llen, beruflich und privat. Leider sind es nicht immer unsere eigenen Ziele, die wir mit Perfektion verfolgen.

Ziele k├Ânnen unrealistisch sein, oder durch ├Ąussere Einfl├╝sse, die wir nicht steuern k├Ânnen, erschwert werden. Perfektion kann uns krank machen.

In diesem Fall ist Perfektion loslassen in einfachen Schritten unabdinglich.

Perfektion Spruch

Es ist besser, unvollkommene Entscheidungen durchzuf├╝hren, als best├Ąndig nach vollkommenen Entscheidungen zu suchen, die es niemals geben wird. - Charles de Gaulle

Es ist besser, unvollkommene Entscheidungen durchzuf├╝hren, als best├Ąndig nach vollkommenen Entscheidungen zu suchen, die es niemals geben wird. – Charles de Gaulle

Aber wenn wir glauben, dass wir nur wer sind, wenn alles perfekt ist, zu jeder Zeit und an jedem Ort, k├Ânnen wir die eigenen Anspr├╝che nicht mehr erf├╝llen.

Aus diesem Grund m├╝ssen wir Perfektion loslassen.

Wer perfekt sein viel, verzweifelt oft daran, denn immer gibt es etwas, das noch zu verbessern ist.

Der Haushalt ist noch nicht erledigt.

Eine Aufgabe vom Chef ist noch nicht komplett, obwohl schon Feierabend ist.

Ein Ehrenamt laugt uns aus, aber wir machen weiter, obwohl wir Ruhe und Schonung br├Ąuchten.

Wir haben schon als Kinder gelernt, perfekt sein zu sollen, um geliebt zu werden.

Perfektion loslassen hat uns niemand beigebracht.

F├╝r perfekt erledigte Aufgaben erf├Ąhrt man Lob.

Anders ausgedr├╝ckt, erf├╝llt uns die Perfektion? K├Ânnen wir Perfektion loslassen?

Kann man Perfektion loslassen in einfachen Schritten?

Wenn Perfektionismus krank macht

Eine Frau fragt sich: "Wenn Perfektionismus krank macht"
Perfektion loslassen in einfachen Schritten

Etwas gut tun zu wollen, oder viel leisten zu wollen, macht uns an sich noch nicht krank.

Perfektionismus dagegen bedeutet, nie zufrieden zu sein, nie zu Ende zu kommen, immer mit sich im Unreinen zu sein, und das kann krank machen.

Eine bereits getane Arbeit immer wieder nachzupr├╝fen oder noch weiter verbessern zu wollen ist nicht gesund.

In Beruf oder Familie versucht man es allen recht zu machen, alle Forderungen und W├╝nsche zu erf├╝llen, und vergisst sich selbst dabei.

Man ├╝berfordert sich permanent und verliert durch die ├ťberforderung den Blick f├╝r das Wesentliche.

Man kann nicht mehr nach Priorit├Ąt und Relevanz arbeiten, sondern versucht, alles immer weiter zu perfektionieren.

Selbst in der Freizeit kommt man dadurch nicht zur Ruhe.

Das erzeugt negativen Druck, der uns zerst├Âren kann, seelisch und k├Ârperlich. Dann m├╝ssen wir Perfektion loslassen, und es wird Zeit, erlernte Verhaltensweisen zu ver├Ąndern.

Einwirkungen von aussen

Es gibt Situationen, die wir nicht selbst steuern und planen k├Ânnen.

Krankheit, Unfall, Verlust einer lieben Person, all das kann dazu f├╝hren, dass wir mit uns hadern.

├äu├čere Einfl├╝sse k├Ânnen uns daran hindern, ein selbst gestecktes oder von anderen vorgegebenes Ziel zu erreichen.

Automatisch versuchen wir in solchen Zeiten, alles besonders gut, eben perfekt zu machen, um die Situation zu ├Ąndern.

Doch die missliche Situation k├Ânnen wir nicht ├Ąndern, und dieser Zwiespalt macht krank.

Dann muss man Perfektion loslassen. Wir zeigen, wie das geht: Perfektion loslassen in einfachen Schritten.

Liebe und Perfektionismus

Tafel mit der Aufschrift: "Nichts das wir tun, egal wie perfekt, kann alleine erreicht werden; deshalb werden wir durch Liebe gerettet." - Reinhold Niebhur
Perfektion loslassen in einfachen Schritten

Vieles tun wir aus Liebe zu anderen oder aus Liebe zum Beruf.

Liebe zu Menschen kann uns dazu befl├╝geln, anderen alles abnehmen zu wollen, damit es ihnen gut geht.

Liebe zur Arbeit kann uns dazu verf├╝hren, uns selbst auszubeuten und immer mehr zu machen als eigentlich verlangt.

Freiberufler neigen besonders dazu, immer noch besser und perfekter sein zu wollen.

Aus dieser Endlosspirale scheint es dann keinen Ausweg mehr zu geben. Man scheitert an den eigenen Anspr├╝chen.

Doch Liebe darf niemals heissen, dass man sich selbst verliert.

Liebe verlangt nicht, dass etwas perfekt getan wird, weder in der Partnerschaft und der Familie, noch im Beruf oder einem ehrenamtlichen Engagement.

Liebe heisst zwar geben, aber Liebe heisst nicht, mehr zu geben, als man kann. Liebe heisst nicht, sich selbst aufzugeben. Wenn etwas aus Liebe getan wird, ist es gutgetan, und es muss nicht perfekt sein.

Liebe hei├čt auch, dass man nicht nur zu anderen gut ist, sondern auch zu sich selbst.

Lieben heisst Perfektion loslassen.

Perfektion loslassen und sich selbst lieben

Uns wurde beigebracht, das man nur liebenswert und gut ist, wenn man perfekt ist.

Dass unser Tun unseren Wert bestimmt und nicht unser Sein.

Dieses Prinzip steht unserer Eigenliebe und Selbstachtung im Weg.

Wir m├╝ssen diese Perfektion loslassen, um gl├╝cklich und zufrieden werden zu k├Ânnen.

Perfektion loslassen in einfachen Schritten ist der Weg zum Gl├╝ck und zur Harmonie.

Perfektion loslassen heisst, sich selbst finden, gut zu sich zu sein, und dann ist man auch gut zu anderen und erreicht vieles m├╝helos.

Zuviel Druck, zu hohe Anforderungen bestimmen heute unseren Alltag.

Anders ausgedr├╝ckt, wir haben Angst, den Anforderungen nicht zu gen├╝gen, und leisten oft mehr, als gefordert wird.

Des Weiteren versuchen wir, alles gleichzeitig zu machen und auch im Privatleben perfekt zu sein. Wir m├╝ssen Perfektion loslassen, um nicht auszubrennen.

Deshalb m├╝ssen wir wiederum aus diesem Grund lernen, dass es reicht, etwas so gutzutun, wie wir es k├Ânnen, und es nicht immer noch besser machen zu wollen.

Perfektion loslassen – Wie geht das?

Perfektion loslassen in einfachen Schritten ist der Weg zum Gl├╝ck durch Zufriedenheit und zu einem erf├╝llten, entspannten Dasein.

Perfektionisten leben nicht im hier und jetzt. Sie geniessen den Moment nicht. Etwas fehlt ihnen immer, sie finden immer etwas unvollkommen.

Sie streben nach unrealistischen Zielen, die sie nicht erreichen k├Ânnen, und verzweifeln daran.

Eine Frau strahlt Lebensfreucde aus: Lebe, als ob du morgen sterben w├╝rdest. Lerne, als ob du dauerhaft leben w├╝rdest. - Mahatma Gandhi
Loslassen in einfachen Schritten

Perfektion loslassen in einfachen Schritten heisst zun├Ąchst, sich selbst anzunehmen, wie man ist.

Mit Unvollkommenheit und Unzul├Ąnglichkeiten.

Denkt man an andere, die man mag sind es doch oft gerade die kleinen Schw├Ąchen, die eine Person liebenswert und einzigartig machen.

So m├╝ssen wir auch uns selbst sehen lernen.

Wir sind nicht perfekt, aber wir sind liebenswert.

Wir schaffen nicht immer alles, aber wir k├Ânnen es schaffen, dass es uns gut geht und dass andere uns m├Âgen.

Perfektion loslassen setzt voraus, dass wir uns selbst kennen, uns realisitisch einsch├Ątzen, und uns m├Âgen.

Perfektion loslassen in einfachen Schritten bedeutet nicht, nichts mehr leisten zu wollen, oder Zielen v├Âllig zu entsagen.

Es bedeutet vielmehr, Ziele so zu setzen, dass man sie erreichen kann, und man sich immer noch mag, wenn ein Ziel aufgrund ├Ąusserer Umst├Ąnde einmal nicht erreicht wird.

Lebenshilfe durch Ratgeber

Viele Ratgeber wollen einen glauben lassen, Perfektion loslassen sei schwer.

Dass man dazu Kurse besuchen muss, teure Selbsthilfeb├╝cher kaufen muss, sehr hart an sich arbeiten muss.

Statt Druck wegzunehmen, bauen solche Ratgeber neuen Druck auf.

Ein Perfektionist hat nach dem Studium solcher Ratgeber das Gef├╝hl, noch mehr machen zu m├╝ssen, noch h├Ąrter an sich zu arbeiten, und selbst allein verantwortlich daf├╝r zu sein, dass er Perfektion loslassen kann.

Andere raten dazu, einmal f├╝nf grade sein zu lassen. Doch der Perfektionist kann genau das nicht, dieser Rat hilft nicht weiter.

Er f├╝hrt in eine Sackgasse. Ebenso wie der Tipp, die Seele baumeln zu lassen.

Perfektion loslassen in einfachen Schritten bedeutet aber etwas anderes.

Es bedeutet, weniger Druck aufzubauen. Seele und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Sich zu entspannen.

Die Verantwortung f├╝r etwas auch einmal an jemand anderen abgeben zu k├Ânnen, egal ob in der Familie, im Beruf, im Verein oder Ehrenamt.

Man braucht dazu das Urvertrauen, dass andere auch etwas gut machen wollen und k├Ânnen.

Man muss dazu sicher sein k├Ânnen, dass man immer noch gemocht wird und anerkannt wird, auch wenn man nicht jeden Tag ├╝ber die eigenen Leistungsgrenzen hinausgeht.

Liebe heisst Perfektion loslassen in einfachen Schritten

Liebe hei├čt Perfektion loslassen in einfachen Schritten
Loslassen in einfachen Schritten

Liebe zu uns und zu anderen muss uns davor bewahren, in Perfektionsmus zu verharren und uns selbst im endlosen Tun zu verlieren.

Wer ausgebrannt ist, und wie ein Hamster im K├Ąfig rotiert, sieht das Wesentliche, sieht die Liebe nicht mehr.

Wer durch Perfektionismus v├Âllig gestresst und ausgeh├Âhlt ist, kann kein guter Ehepartner, kein guter Elternteil, kein enger Freund oder Kollege mehr sein.

Wenn man in der Tretm├╝hle des Alltags gefangen ist, muss man zu sich selbst gut und achtsam sein, sich etwas zugute tun, damit man wieder Kraft tankt, um f├╝r andere da sein zu k├Ânnen.

Du bezweifelst, Perfektion loslassen zu k├Ânnen?

Wir sagen Dir: Perfektion loslassen in einfachen Schritten ist m├Âglich.

Wir sagen auch: Perfektion loslassen in einfachen Schritten ist wichtig und sinnvoll, um im Trubel des modernen Lebens in sich selbst zu ruhen und entspannt und positiv zu sein.

Dann kannst Du auch anderen die Kraft geben, wie Du selbst dem st├Ąrkenden Weg zum Perfektion loslassen in einfachen Schritten zu befolgen und zu schaffen.

Perfektion loslassen in einfachen Schritten – so geht es:

  • ├ťberforderung erkennen
  • Unrealistische Ziele erkennen und korrigieren
  • Achtsam zu sich selbst sein
  • Verantwortung abgeben
  • Gut zu sich selbst sein
  • Gut zu anderen sein
  • Aufgaben genauer ausgedr├╝ckt gut erf├╝llen wollen, jedoch nicht in jedem Fall perfekt sein m├╝ssen
  • Sich ├Âfters bewusst machen, dass man auch noch geliebt und gemocht wird, wenn man Fehler macht
  • Wissen, dass man ├╝brigens wertvoll ist, auch wenn man nicht alles kann
  • Sich vielmehr aufgehoben wissen, auch wenn man etwas schiefgeht
  • Sich schliesslich bewusst machen, dass es St├Ârfaktoren gibt, die wir nicht beeinflussen k├Ânnen, und die verhindern, dass etwas perfekt ist
  • Eine Auszeit zu nehmen, bevor man durch Krankheit oder Eingreifen anderer dazu gezwungen ist
- Eine Auszeit zu nehmen, bevor man durch Krankheit oder Eingreifen anderer dazu gezwungen ist
Loslassen in einfachen Schritten

Du siehst, Perfektion loslassen in einfachen Schritten ist machbar. Das Programm Perfektion loslassen in einfachen Schritten f├╝hrt Dich in jedem Fall dazu, sich selbst zu lieben und f├╝r andere liebenswert zu sein.

Besser ausgedr├╝ckt es bef├Ąhigt Dich, aus diesem Grund viel zu erreichen, aber sich anders ausgedr├╝ckt nicht zu gr├Ąmen, wenn das Erreichte nicht perfekt ist.

Perfektion loslassen in einfachen Schritten ist das Mittel, das Sie aus der Spirale aus innerem Perfektionismus und ├Ąu├čeren Anforderungen heraus f├╝hrt zu einem selbstbestimmten, erf├╝llten und liebevollen Leben.

Definiton Perfektionismus

Perfektionismus ist ein psychologisches Konstrukt, das versucht, ├╝bertriebenes Streben nach m├Âglichster Perfektion und Fehlervermeidung zu erkl├Ąren.

Eine einheitliche Definition existiert nicht; Forschergruppen haben zahlreiche Facetten des Konstruktes herausgearbeitet.

Wikipedia

Sch├Âne Liebesspr├╝che | 21 Liebesspr├╝che zum Nachdenken

Die Liebe ist das wohl wichtigste Gef├╝hl, das uns Menschen immer begleitet.

21 Liebesspr├╝che zum Nachdenken und Loslassen. Liebesspr├╝che zeigen, wie wir f├╝hlen.

Ein sch├Âner Liebesspruch kann dem Anderen auch am Anfang einer Beziehung zeigen, was man f├╝r diesen Menschen sp├╝rt und die Beziehung und das junge Gl├╝ck auf eine ganz besondere Art festigen.

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