ปล่อยให้ไปเรียนรู้ความไว้วางใจ | สมัครสำเร็จ

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 9 เมษายน 2023 โดย Roger Kaufman

ปล่อยวาง เรียนรู้ที่จะวางใจ - เป็นพื้นฐานสำหรับชีวิตที่มีสุขภาพดี

Den Für นักจิตวิทยา ฟรอยด์ ความทุกข์ยากของมนุษย์มีอยู่สามประการ

สิ่งแรกเกิดขึ้นควบคู่ไปกับการปฏิวัติโคเปอร์นิคัส นั่นคือ การตระหนักว่าโลกหมุนรอบโลก ดวงอาทิตย์ หมุนและไม่ - ตามที่สันนิษฐานไว้ก่อนหน้านี้ - ในทางกลับกัน

สำหรับความผิดครั้งที่สองตาม Freud ดาร์วินชาร์ลส์ สนับสนุนโดยอ้างและอธิบายทางวิทยาศาสตร์ว่ามนุษย์อยู่ในลำดับการพัฒนาร่วมกับสัตว์

ภาพลักษณ์ของมนุษย์ในฐานะพระฉายของพระเจ้าจึงตกอยู่ในอันตราย

ความผิดครั้งที่สามเกิดจากตัวของฟรอยด์เองพร้อมกับคำกล่าวที่ว่าชายคนนั้นไม่ใช่เจ้าของบ้านของเขาเอง

เพื่อให้มีบางส่วนของวิญญาณที่อยู่ที่บ้านในจิตไร้สำนึกที่หลีกเลี่ยงเจตจำนงของมนุษย์

มนุษย์ไม่ได้เป็นอิสระและไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้

ไม่ว่าการวินิจฉัยของฟรอยด์จะถูกต้องในรายละเอียดหรือไม่ จะถูกปล่อยให้ไม่ตัดสินใจ

อย่างไรก็ตาม ตัวอย่างนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อแสดงให้เห็นว่าเราไม่ได้เป็นอิสระและไม่เหมือนใครอย่างที่คิดไว้ก่อนหน้านี้

และนั่นใช้ได้กับทั้งสองสกุล ผู้คนตามแต่ปัจเจกบุคคล

มันเริ่มต้นด้วยการเกิดของเรา ไม่มีใครเลือกเกิด

พ่อแม่ของเราใส่เราเข้าไปโดยไม่ถูกถาม

ก้าวแรกใน ชีวิต เราไม่ได้ทำเอง

เราถูก "ทำให้มีชีวิต" เช่นเดียวกับคนดัง ปราชญ์ไฮเดกเกอร์ ได้แสดงออก

อื่น ตัวอย่าง เพราะความอิสระที่ไม่เพียงพอของเราคือความจริงที่ว่าตัวเราเองไม่สามารถผลิตอากาศที่เราต้องการหายใจได้

เราจึงเป็นของเราทุกนาที เลเบนส์ ขึ้นอยู่กับบางสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของเรา

ทำได้อีกนับไม่ถ้วน ตัวอย่าง แจกแจงสำหรับการพึ่งพาของเรา

ชีวิต หมายถึงการเรียนรู้ที่จะยอมรับเงื่อนไขพื้นฐานนั้น - ไม่เพียง แต่สำหรับชีวิตทางชีววิทยาเท่านั้น - หลีกเลี่ยงอิทธิพลของเรา

เรียนรู้ที่จะปล่อยวางความไว้วางใจ มาพร้อมกับการตระหนักรู้นี้

อย่างไรก็ตาม ความรู้นี้ยังคงต้องการ รากฐานทางจิตวิญญาณ

ทุกศาสนามีการปฏิบัติทางจิตวิญญาณในการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและวางใจ

สิ่งแรกที่นึกถึงคือ natürlich การทำสมาธิเป็นวิปัสสนาภายใน

เพื่อเป็นแนวทางในการค้นหาตัวเองหรือเพื่อใกล้ชิดกับพระเจ้า

รูปแบบของการปฏิบัติทางจิตวิญญาณนี้ช่วยให้คุณห่างไกลจาก ทำให้มั่นใจ ในชีวิตประจำวัน เพื่อรับรู้จากมุมมองที่ต่างออกไป

จากนั้นอาจเกิดขึ้นได้ว่าหลายสิ่งหลายอย่างดูไม่สำคัญหรือคุกคามอีกต่อไป

การทำสมาธิหรือสิ่งนั้น การอธิษฐาน ทำให้คุณตระหนักถึงความจำกัดของตัวเองและไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้

การเรียนรู้ที่จะวางใจและปล่อยวางเริ่มต้นด้วยการฝึกฝน เทคนิคทางจิตวิญญาณ.

Je แข็งแกร่งขึ้น สิ่งเหล่านี้ได้รับการขัดเกลาและขยายออกไป ยิ่งมีความเข้าใจที่ลึกซึ้งมากขึ้นในปัญหาในชีวิตประจำวันทั่วไป

ถ้าอยู่เพื่อตัวเองก็เท่านั้น natürlich ง่ายขึ้น.

มันดูแตกต่างที่ คน รับผิดชอบต่อผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นพ่อหรือแม่

ชีวิตของเธอถูกกำหนดโดยความกังวลเกี่ยวกับลูกหลานของเธอเอง

แต่ถึงแม้ที่นี่ คุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ และคุณต้อง ปล่อยให้ไปเรียนรู้ที่จะไว้วางใจ.

รากฐานของความไว้วางใจอยู่ในความเชื่อของคริสเตียน natürlich พระเจ้าโดยเฉพาะ: พระเจ้าผู้ทรงอภัยบาปและทำให้ผู้คนมีอิสระ

พระเจ้าประทานศรัทธาในการปล่อยสิ่งของวัตถุ สิ่งของและข้อเท็จจริงซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ทุกวันนี้ แนวคิดนี้ไม่ได้ทำให้ใครหลายคนสะดุดล้ม ดังนั้นพวกเขาจึงไปค้นหารูปแบบศาสนาร่วมสมัยที่คาดคะเนมากกว่า จิตวิญญาณ.

ความกลัวเป็นการดำรงอยู่ของมนุษย์

เราอยู่ใน "สังคมแห่งความกลัว' เป็นชื่อหนังสือที่มีชื่อเสียง

แต่นอกเหนือจากรูปแบบของความกลัวทางพยาธิวิทยาหรือทางการเมืองแล้ว ยังมีความกลัวที่สำคัญต่อมนุษย์อีกด้วย

ที่ทำให้คุณเวียนหัวกับความจริงที่ว่าเราแต่ละคน แท็ก ถูกห้อมล้อมด้วยความตายและสามารถกลับคืนสู่ความว่างเปล่าได้ทุกเมื่อ

มันไม่ใช่คำถามของการเอาชนะความกลัว แต่เป็นการยอมรับมัน

การทำความคุ้นเคยกับ "นักปรัชญาของ angst” เพื่อจัดการกับเช่น Heidegger หรือ เคอแทนที่จะจัดการกับความลึกลับตื้น ๆ เท่านั้น

มีความกลัวอีกอย่างหนึ่งที่สามารถเอาชนะหรือบรรเทาลงได้จริง

นี่คือความกลัวที่จะไม่เพียงพอในบุญคุณ

ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ส่งผลให้สูญเสียความภาคภูมิใจในตนเอง

การทำสมาธิในชีวิตประจำวัน

บางคนมีความมั่นใจในตัวเองและนั่น ชีวิต วางอยู่ในเปล

คนอื่นขาดมัน

ด้วย ก้าวเล็กๆ แต่คุณสามารถปล่อยวางและเรียนรู้ที่จะวางใจได้

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการหาที่เงียบๆ อาจอยู่ในสวนหรือในสวนสาธารณะที่ไม่ค่อยมีคนแวะเวียนมามากนัก

จากนั้นปิดของคุณ ตา และจดจ่ออยู่กับเสียงนกร้องเจี๊ยก ๆ หรือกลิ่นของดอกไม้ที่อยู่รอบตัวคุณ

ที่นั่น atmst คุณเข้าและออกช้าเป็นสองเท่า

ความคิดของคุณอยู่กับคุณทั้งหมด บทเพลงแห่งนก.

คุณสังเกตเห็นว่าแขนขาของคุณเริ่มอุ่นขึ้นอย่างช้าๆ และร่างกายของคุณรู้สึกเบาลง

นี่ไม่ใช่แนวทางในการทำสมาธิ แต่แค่ให้เวลากับตัวเองบ่อยๆ ก็เพียงพอแล้ว หยุดชั่วคราว ไตร่ตรองและตระหนักว่าอะไรดีสำหรับคุณและสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ - ไม่ใช่คนอื่น

การคำนึงถึงตัวเองเป็นขั้นตอนสำคัญในกระบวนการ ปล่อยให้ไปเรียนรู้ที่จะไว้วางใจ.

เฉพาะเมื่อคุณมีสติในตัวเองเท่านั้น สิ่งแวดล้อมของคุณจะนึกถึงคุณด้วย

เรียนรู้ที่จะไว้วางใจ คือการพัฒนาที่ก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องและต้องมีการจัดการใหม่ทุกวัน

การพัฒนาไม่ได้ดำเนินไปเป็นเส้นตรง คุณอาจต้องยอมรับความพ่ายแพ้อีกครั้ง

แต่การเป็นตัวของตัวเองสำคัญเสมอ เวลา เพื่อความต้องการของคุณเองและแวดล้อมด้วยคนที่มีความสำคัญต่อคุณและเห็นคุณค่าในตัวคุณ

เรียนรู้ที่จะไว้วางใจ หมายถึงประสบการณ์ที่คุณไม่ได้มีค่าเพราะความสำเร็จของคุณ แต่เพียงเพราะความจริงที่ว่าคุณเป็น

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ: การปล่อยวางสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ | ยอมรับในสิ่งที่เป็น

แหล่งที่มา: โมโจ อ.