ความหมายของการปล่อยวาง | 11 เคล็ดลับทองคำ

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 22 กันยายน 2022 โดย Roger Kaufman

ปล่อยวางความหมายและนำไปปฏิบัติ

เราทุกคนรู้ว่าชีวิตไม่ได้ง่ายเสมอไป บางครั้งของเราก็เป็น สัมพันธ์ ยาก งานของเราเหน็ดเหนื่อยหรือการเงินของเราไม่มั่นคง

ในช่วงเวลาเหล่านี้เราสามารถถามตัวเองว่ามันเป็นไปได้หรือไม่ ยินดี ที่จะเป็น

แต่มีทางหนึ่งที่จะมีความสุข คือ การปล่อยวาง

ไปกันเถอะ หมายถึงการพลัดพรากจากสิ่งของที่ถ่วงเราไว้ มันหมายถึงการทิ้งความกังวลไว้ข้างหลังและจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข

แต่จะเรียนรู้ที่จะปล่อยวางได้อย่างไร?

ในบทความนี้ฉันให้คุณ11 เคล็ดลับทองคำที่จะช่วยให้คุณปล่อยวางและมีความสุข

ตาย ความหมายของการปล่อยวาง เป็นเรื่องง่ายมาก

แม้ว่าจะทำได้เพียงเท่านั้นและในทุกสถานการณ์

การปล่อยวาง แปลว่า ที่ว่าง เพื่อสร้างสิ่งใหม่.

ถ้าฉันปล่อยคนรักไป ฉันจะมีอิสระมากขึ้นหรือมีความรักครั้งใหม่ erfahren.

ฉันปล่อยลูกของฉันนั่นคือ เมื่อโตขึ้น ฉันสามารถมีอิสระมากขึ้นและมีความรับผิดชอบน้อยลง

มีของมั้ยคะ lieb, ปล่อยมันไป
ถ้ามันกลับมาหาคุณ มันก็เป็นของคุณ
มันไม่กลับมาเหรอ
คุณไม่เคยได้ยินแบบนั้น - Konfuzius

มองเบื้องหลังอย่างไม่สะทกสะท้าน - ความหมายของการปล่อยวาง

ถ้าฉันทิ้งงานเก่าที่เสียไปแล้ว ฉันสามารถปรับอาชีพหรือจ้างนายจ้างคนอื่นได้ มีความสุขมากขึ้น werden

ประการหนึ่ง นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ที่เราสามารถเป็นได้อย่างแน่นอน ความสุข สามารถพบได้หากคุณเข้าใจความหมายของการปล่อยวางและสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้

หาที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่

ปล่อยวางบ้าง ganz einfach

หากคุณต้องการหยิบปากกาขึ้นมาแล้วหย่อนลงไป โดยปกติแล้ว สามารถทำได้ง่ายๆ

ถ้าเข้าตู้เย็นแล้วเอาของหมดอายุลงถังขยะ ก็ปล่อยไปเก็บใหม่ ช่องว่าง สำหรับอาหารใหม่อื่นๆ

บางครั้งคุณสามารถ ยอมรับบางสถานการณ์.

บางทีคุณอาจได้รับข้อกล่าวหา ปล่อยแฟนเพราะมันไม่ดีสำหรับคุณ

ในขณะนั้นคุณสามารถคิดกับตัวเองว่า: "ตอนนี้ก็ดีแล้ว"

ทำไมคุณถึงผ่อนคลายไม่มี ทำให้มั่นใจ ไม่มีความกลัว แต่ค่อนข้างโล่งใจ

อย่างไรก็ตาม มีบางช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้: ไปกันเถอะ! ยังไงก็สู้กลับ มือ และฟุสเซ่นต่อต้าน ถึงแม้จะชัดเจนว่าการรั้งไว้ก็ไม่ช่วย!

ตอนนี้ความสงสัยในตนเอง ความกลัว ข้อกังวลแย่ๆ และอีกมากมายมาถึงแล้ว

ไปกันเถอะ เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในบางสถานการณ์ จำเป็นอย่างยิ่ง

คุณต้องหาที่ว่างให้ สร้างสิ่งใหม่ที่แตกต่าง.

บางครั้งคุณต้องปลดปล่อยตัวเองจากการทรมานที่ Feฏเก่า จะนำมาซึ่ง

ปล่อยให้เกิดขึ้นและยอมรับได้ - ความสำคัญของการปล่อยวาง และไม่ยึดมั่นอีกต่อไป

กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าใครจะเป็น ชีวิต หากคุณมีที่จับถนัดมือและมองอย่างใกล้ชิดถึงสิ่งที่จำเป็นต้องปล่อยวาง ถือว่าคุณไม่มีปัญหา

เขาไม่ขวางทางตัวเอง มันช่างเจ็บปวดเหลือเกิน ปล่อยวางบ้างก็ได้ สามารถ

เหนือสิ่งอื่นใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง

แต่เราต้องเรียนรู้ โดยเฉพาะของเรา ชีวิต ที่จะยอมรับและเชื่อมั่นในตัวเอง

เราทำเองได้ ประสบการณ์ สร้างและไว้วางใจพวกเขา

ด้วยวิธีนี้เราสามารถควบคุมงานชีวิตของเราได้ดีขึ้นมาก เราจึงต้องยอมรับแต่เพียงว่าสิ่งนี้ ชีวิต เปลี่ยนแปลงเป็นครั้งคราว

ต้องทำอะไรสักอย่างแน่ๆ อย่าปล่อยแต่เปลี่ยนพฤติกรรมหรือความเข้าใจของตนเองเท่านั้น

สมมติว่าใครอยู่ภายใต้ อื่น ๆ ความสัมพันธ์ เข้ามาซึ่งแตกต่างจากที่คุณเคยรู้จักมามาก คุณมีทางเลือก

ไม่ว่าคุณจะปล่อยมือหรือทำงานด้วยตัวเอง ความเข้าใจของผู้อื่น บุคคลและเรียนรู้ที่จะไว้วางใจ

ในกรณีนั้นคุณต้อง Loslassen.

ถ้างานนี้ยากเกินไปสำหรับคุณ ปล่อยคู่ของคุณและหามันให้เจอ lieber พันธมิตรใหม่ที่คุณมีความสุขได้ตั้งแต่เริ่มต้น

In ยังไงก็ต้องปล่อยวางบ้าง

ต้องเป็นตัวของตัวเอง วางใจความเห็นของคุณเองและเรียนรู้ที่จะยอมรับการตัดสินใจ

ปล่อยความหมาย - ไม่ยึดมั่นอีกต่อไป ยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้

ใครรู้บ้างว่า ให้ปล่อยวางอย่างจริงจังและมีความสำคัญ ที่จะเข้าใจ เรียนรู้ที่จะคิดใหม่

ไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นแค่ขาวดำเสมอไป แต่ยังมีความแตกต่างที่คุณเพียงแค่ต้องมองเห็นและใส่ใจ

ใครว่า ไปกันเถอะ เรียนรู้สามารถจัดการกับสถานการณ์ในชีวิตของเขาได้แตกต่างกัน

ในทางกลับกันใครจะเป็น ชีวิต เช่น การยอมรับอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบันก็ไม่ต้องทนทุกข์

เขาสามารถรับ ยอมรับ และเพลิดเพลินกับสิ่งที่ได้รับ

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนุกกับสิ่งที่คุณมีและสนุกกับมันกับทุกคน เพลิดเพลินไปกับความรู้สึก.

ผู้ที่จัดการกับการปล่อยวางโดยอัตโนมัติและแน่นอนกลายเป็นสถานการณ์ทั้งหมด anders รับทราบและจัดการตามนั้น

หากคุณสามารถปล่อยวางได้ คุณสามารถจัดการกับความกลัวของคุณ คุณสามารถรับรู้ถึงความคับข้องใจและยอมรับมันหรือวางมันไว้ข้าง ๆ

แม้ว่าคุณจะรู้จุดอ่อนของตัวเอง แต่คุณก็สามารถพัฒนาจุดแข็งได้เช่นกัน

บางคนที่เป็นโรคกลัวความสูงปีนขึ้นไปบนหลังคาของอาคารสูง

ทันทีที่ความกลัวถูกปลดปล่อย ความกล้าหาญ ยินดีและพัฒนาจุดแข็งที่คุณไม่อยากเชื่ออีกต่อไป

ใช่ คุณเชื่อมั่นในตัวเองและแสดงความกล้าหาญ แต่จงทำหน้าที่ในความรับผิดชอบของคุณเอง มันคงสมบูรณ์แบบกว่านี้ไม่ได้แล้ว

ยอมรับชีวิตอย่างที่มันเป็น - ปล่อยวางฝ่ายวิญญาณ

ใครก็ตามที่ยอมรับชีวิตของตนตามที่เป็นอยู่ ก็ปล่อยของบางอย่างไป โดยอัตโนมัติอย่างสมบูรณ์ ท้ายที่สุด ฉันไม่อยากเสียคู่หูไป แม้ว่าเขาจะอยู่หน้าทีวีตลอดเวลาก็ตาม

ในกรณีนี้มีการเปิดเผยความคาดหวังที่ผิดพลาด สมมติว่าคุณกำลังจะไปคนเดียว ขอให้คู่ของคุณมากับคุณ

บางครั้งเขาจะ บางครั้งไม่ อย่างไรก็ตาม ความคาดหวังที่ผิดๆ หมดไปแล้ว คนเราสร้างตัวด้วยการลงทุนของตัวเอง ยินดี และให้คู่ครองมีความสุขในแบบของเขาเอง

เจอกันทีหลัง มีเรื่องจะคุยและมีความสุขด้วยกันมากขึ้น

นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่ปล่อยวางก่อนที่คุณจะสงสัยในความเป็นหุ้นส่วนทั้งหมดและยุติมัน

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ตัวอย่างนี้แสดงวิธีการทำงาน เปลี่ยนชีวิต ได้ถ้าคุณยอมรับสิ่งที่คุณมี

นอกจากนี้ แรงบันดาลใจบางอย่างก็มา คุณได้รับความคิด และทิ้งสิ่งไม่ดีไว้ ใจ ความคาดหวังที่หลวมหรือผิด

อย่างไรก็ตาม คุณจะเปลี่ยนสถานการณ์ในชีวิตของคุณและปรับปรุงโดยอัตโนมัติ

ใครอยากได้ของใหม่ต้องปล่อยวางแน่นอน!

เรา คน มีความปรารถนาและเป้าหมายที่แน่นอนเสมอ

ท้ายที่สุดแล้ว เพื่อที่จะได้พบเจอสิ่งใหม่ๆ บางครั้งเราก็ต้อง ปล่อยของเก่า.

นี่ก็หนึ่งเช่นกัน ปล่อยวาง แปลว่า ที่จะหา

หาที่ว่างสำหรับอย่างอื่น ไม่ใช่บน Alten ยึด

ความมั่นใจในตัวเอง พัฒนาและทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นไว้เบื้องหลัง

ก็ไม่ได้ยากขนาดนั้น เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง.

ตัวอย่างเช่น หากคุณสังเกตตัวเองทั้งวัน คุณจะพบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นครั้งคราว แม้ว่าโดยอัตโนมัติ

ไม่เห็นเป็นอย่างนั้นก็ออกกำลังกายเองได้ ใช้.

สิ่งเหล่านี้อาจมีลักษณะดังนี้:

1. ชั้นใต้ดิน ขยะแขยง คือการปล่อยวาง นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่คุณอาจต้องการในบางจุด อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ได้นอนอยู่ในห้องใต้ดินมานานหลายปีโดยไม่ได้ใช้งาน ใครก็ตามที่กระจัดกระจายที่นี่สามารถเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งต่างๆ แค่ปล่อยวาง!

2. ผู้หญิงมีปัญหาในการกำจัดของในตู้เสื้อผ้าได้ยาก นี่อาจเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ใครก็ตามที่ทิ้งหรือบริจาคทุกอย่างที่ไม่ได้สวมใส่ในหนึ่งปีสร้าง พื้นที่สำหรับสิ่งใหม่ และจะมีความสุขในภายหลัง

3. การออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งคือการล้างตู้เสื้อผ้าทั้งหมดในบ้านหรือในรถ พูดให้สง่ากว่านี้ ในที่สุดก็กำจัดสิ่งที่เคยคิดไป สำคัญ ได้จัดขึ้น

ผู้ใดเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งเหล่านี้ไปก็ย่อมมีอิสระในภายหน้าและยิ่งใหญ่กว่า Übung.

บางครั้งชีวิตก็บังคับคุณ - ปล่อยวางจิตวิทยา

ไม่ได้มีเสมอไป เวลา การปฏิบัติ บางครั้งชีวิตบังคับให้คุณทำเพื่อเหตุผลนั้น

ตาย eltern Sterben, คุณต้องปล่อยวาง คุณตกงานและคุณต้อง Loslassen.

Das ชนิด กำลังจะย้ายออกทันทีผู้ปกครองต้องปล่อย

คนคนหนึ่งหายไปจากชีวิต คุณต้องปล่อยวาง

คุณไม่มีเวลาฝึกฝนเสมอไป บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ก็ออกมาดีตามที่ควร

อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุด เป็นการดีถ้าคุณได้เรียนรู้ล่วงหน้าแล้วว่าจะไม่ยึดติดกับทุกสิ่งและผู้คน

แน่นอนคุณควร ไว้ทุกข์เมื่อคนที่รักเสียชีวิต

อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่ง

ในทางกลับกัน ถ้าปล่อยได้ก็หายไวๆ lachen สามารถดำเนินชีวิตต่อไปกับคนในดวงใจ

นี่เป็นสิ่งจำเป็นและจำเป็นสำหรับตัวเอง

ที่เรียนรู้ที่จะปล่อยวางบางอย่างเช่นเมื่อก่อน เก่า เสื้อผ้า ขยะในห้องใต้ดินและอื่น ๆ สามารถทำงานในอีกระดับหนึ่ง

นี่คือการปล่อยวางงานที่คุณ ใช้เอง น่า

ทำงานในสิ่งนั้นและปล่อยวาง

การปล่อยวางสิ่งของวัตถุและไม่ยึดถืออาจเป็นเรื่องยากจริงๆ

อย่างไรก็ตามการพัฒนาต้องดำเนินต่อไป

งานอื่นก็ต้องทำ วัยรุ่นเพื่อทำความเข้าใจว่าทำไมการปล่อยวางจึงมีความสำคัญ

งานสำคัญคือ ปล่อยวางอดีต เพื่อให้สามารถ

หลายคนในทุกวันนี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการป่วยทางจิตเมื่อพวกเขา ปล่อยไม่ได้. ท้ายที่สุด ความกลัวยังคงอยู่เพราะคุณไม่สามารถปล่อยการควบคุมได้อีกต่อไป แม้แต่การเสพติดการควบคุมที่แท้จริงก็เกิดขึ้นได้

ผู้ที่เรียนรู้ที่จะปล่อยวางอดีตสามารถหลุดพ้นจากความกลัว ควบคุมการเสพติด ความรู้สึกผิด และความสงสารตนเอง นี่คือรูปแบบการทำงานด้วยตนเองที่มีความหมาย

สร้างความมั่นใจในตนเอง

หากคุณเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง คุณจะรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้นและจัดการกับมันได้อย่างเหมาะสม เลิกงานเร็ว.

สามารถลดความรู้สึกต่ำต้อยและสร้างความมั่นใจในตนเองได้

เขาสามารถยืนยันตัวเองกับคนอื่นและไม่ตกเป็นเหยื่ออีกต่อไป ใคร Loslassen สามารถละทิ้งความคาดหวังที่ผิดๆ ส่วนหนึ่งด้วยความไร้สาระ หลีกเลี่ยงการตามใจตัวเอง และอื่นๆ อีกมากมาย

ตอนนี้คุณจะควบคุมสถานการณ์ที่เป็นปัญหาได้หรือไม่ - ปล่อยความคิด

ความจริง: ใครปล่อยได้ก็กลายเป็นอีกคน ชีวิต สามารถและอาจเพลิดเพลิน

ใครจริง ไปกันเถอะ เรียนรู้ สามารถให้อภัย และควบคุมสถานการณ์ที่มีปัญหาได้

นอกจากนี้ปัญหาจะกลายเป็นโอกาส

ถือว่าพลาด ความสำเร็จ เห็น. โรคภัยไข้เจ็บก็ปล่อยได้ สุขภาพ จะเข้ามาแทนที่สิ่งนี้

บอกลาความอ้วน บอกลาความสบาย และอีกมากมาย

นี้จะเป็นครั้งสุดท้าย ทั้งชีวิตดีขึ้นเมื่อยอมปล่อย!

ปล่อยวางสะกดจิต - ปล่อยวางและหาทางแก้ไขใหม่

การปล่อยวางและสร้างปฏิกิริยาผ่อนคลาย - นี่คือการสะกดจิต - เหมือนกับการปล่อย - ความคิดแนวทางแก้ไขและกระบวนการเปลี่ยนแปลงเชิงสร้างสรรค์มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง

การนำไปใช้: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

เพลง: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… การทำสมาธิอย่างกะทันหัน 03 Kevin Mac Leod - Serenity

Roger Kaufman

คำถามที่พบบ่อย: ความหมายของการปล่อยวาง