ปล่อยวางอดีต | จิตเริ่มใหม่

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 18 สิงหาคม 2024 โดย Roger Kaufman

ที่จะทิ้งอดีตไว้เบื้องหลังมักจะพูดง่ายกว่าทำ

พวกเราหลายคนแบกภาระเก่าๆ ที่เป็นภาระให้กับชีวิตปัจจุบันของเรา

แต่เพื่อที่จะเป็นอิสระอย่างแท้จริงและเริ่มต้นใหม่ได้ เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางภาระเหล่านี้

ในบทความนี้คุณจะได้พบกับเคล็ดลับการปฏิบัติและ คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่สามารถช่วยให้คุณตกลงกับอดีตและเริ่มต้นจิตใจใหม่ได้

อ่านต่อและค้นพบว่าคุณสามารถสร้างเส้นทางใหม่ได้อย่างไร

ทำรายการเป้าหมายใหม่ที่ดีกว่าของคุณ

ทางเดียว อดีต วิธีที่ดีที่สุดที่จะปล่อยวางคือการตั้งเป้าหมายใหม่

เวลาส่วนใหญ่ เราแค่ใช้ชีวิตแบบนั้น และถ้าคุณอาศัยอยู่กับคู่รัก ปัจจัยนี้มีความสำคัญมากกว่า

คุณเพิ่งชินกับความสบายมากเกินไป และตราบใดที่คุณยังสบายดี ไม่มีอะไรต้องเปลี่ยนแปลง

So เทียบเท่า ที่สุด.

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าทุกอย่างเปลี่ยนไป?

หาก Freund หรือแฟนเพิ่งเลิกกัน?

แล้วการร้องไห้ก็เริ่มต้นขึ้นทั้งสองข้าง และสุดท้าย เหลือเพียงทางออกเดียวเท่านั้น นั่นคือ อดีต Loslassen.

ทิ้งคำพูดในอดีต

“คุณทำได้แค่นั้น Loslassenสิ่งที่คุณยึดมั่น" - พระพุทธรูป

"เหมือนงูที่ผลาญผิวของมัน ดังนั้นเราควรสูญเสียอดีตของเราครั้งแล้วครั้งเล่า" - พระพุทธเจ้า

“อยู่ในกระบวนการของ เมื่อปล่อยวางย่อมมีจุดจากอดีตมากมายแน่นอน พ่ายแพ้ แต่คุณจะพบตัวเอง” - Deepak Chopra

“พวกเราบางคนคิดอย่างนั้น ยึดแน่น ทำให้เรามั่นคงแต่ในบางกรณีก็ปล่อยวาง” - เฮอร์แมนเฮสส์

“เมื่อประตูบานหนึ่งปิด ประตูอีกบานก็จะเปิด แต่บ่อยครั้งที่เรามองประตูที่ปิดอยู่นานและเสียใจจนเราไม่เห็นคนที่เปิดประตูให้เรา” – อเล็กซานเดอร์ เกรแฮม เบลล์

"อย่าให้อดีตมาทำลายปัจจุบันของคุณ หรือกำหนดอนาคตของคุณ" - ไม่ทราบผู้แต่ง

"ฉันใช้ความทรงจำ แต่ฉันจะไม่ปล่อยให้ความทรงจำใช้ฉัน" - Chopra Deepak

“หากคุณยอมรับอดีตเท่านั้น คุณสามารถเปลี่ยนมันได้” TS Eliot

“อดีตไม่มีอำนาจเหนือคุณ ปัจจุบัน ช่วงเวลา." - Eckhart Tolle

“ชีวิตของคุณก็เหมือนการเล่นละครที่มีการกระทำมากมาย ตัวละครบางตัวที่เข้ามามีภารกิจสั้น ๆ ให้เล่น และบางตัวก็ยาวกว่านั้นมาก แต่สิ่งเหล่านี้ล้วนจำเป็น ไม่เช่นนั้นมันจะไม่คงอยู่ในชิ้นส่วนนั้น สวัสดีพวกเขาทุกคนและดำเนินการดังต่อไปนี้ด้วย” - Dyer เวย์น

การปล่อยวางอดีตทำได้ด้วยสัตว์เลี้ยง ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

ตอนนี้หลายคนไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้ เพราะคุณต้องการความรับผิดชอบมากขึ้นในบริษัท เวลา ไม่มีความรักจริงๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นสุนัขด้วยซ้ำ

eine แมว คือง่ายต่อการดูแลและยังทำให้เกิดปัญหาน้อยลง

คุณไม่จำเป็นต้องไปกับเธอเหมือนที่คุณทำกับสุนัข

ใช้ a แมว,ปลา,นกหรือสัตว์อื่นๆที่ต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยก็ปล่อยวางอดีตได้

พวกเขาช่วยคุณอย่างมากและ เสริมสร้างพลังจิตของคุณเอง.

โดยทั่วไปมันคือ natürlich การไปเดินเล่นกับสุนัขยังเป็นสิ่งที่ดีเพราะเป็นการปลดปล่อยพลังงานได้มากเช่นกัน

กีฬาเป็นแรงบันดาลใจ และมีพลังมากขึ้น - ปล่อยวางอดีต

ตาย ปล่อยวางอดีต และดูดีหรือไม่?

ใครที่ยังวิ่งตามแฟนอยู่ไม่รู้จะทำยังไงน่าจะลองออกกำลังกายดู

กีฬาเป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยมและยังให้เวลาเพียงพออีกด้วย ร่างกายและจิตวิญญาณ ทำความสะอาด

โดยเฉพาะในตอนเช้าที่สดชื่น เย็นสบาย และมีหมอกหนา การวิ่งในป่าถือเป็นการผจญภัยอย่างแท้จริง

ใครไม่ชอบมัน?

ตาย พระอาทิตย์กำลังส่องแสง, นกร้องเจี๊ยก ๆ และสุนัขจิ้งจอกหอนอยู่ในป่า - คุณเดินผ่านป่าและรู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับธรรมชาติ

กีฬาจึงช่วยคุณได้มากเมื่อนึกถึงอดีต อยากปล่อยไปใช้ชีวิต มุ่งมั่นเพื่อซึ่งจะทำให้คุณมีอนาคตใหม่และเหนือสิ่งอื่นใดที่ประสบความสำเร็จ

ทิ้งอดีตกับวันใหม่

หากคุณคิดว่าการเอาชนะคู่รัก แฟน หรือแฟนหนุ่มเป็นเรื่องยาก แสดงว่าคุณคิดผิด

แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับสถานการณ์เสมอ แต่โดยทั่วไปคุณสามารถพูดได้สองสามอย่าง: ทุกวันนี้ คน ไม่ค่อยมีคนพูดถึงและแอบยินดีกับผู้ชื่นชมทุกคน

ดังนั้นแม้ว่าคุณจะได้ตะกร้าหนึ่งใบ มันก็คุ้มค่าที่จะลอง

การออกเดทเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยม ซึ่งบางครั้งอาจทำให้อะดรีนาลีนและใจสั่นได้ตอบแทน

ดังนั้นวันที่ดังกล่าวสามารถเขย่าคุณและคุณจะรู้สึกมีชีวิตชีวาและเป็นอิสระมากขึ้น

ซึ่งหมายความว่าคุณมีงานใหม่และสามารถไล่ตามเปลวไฟใหม่ของคุณได้

สำหรับหลายๆ คน การทำสมาธิเป็นวิธีเดียว เพื่อความคิดใหม่ๆ

ใครไม่รู้: คุณทำได้ แฟนเก่าหรือแฟนเก่าของคุณ อย่าลืมและความคิดจะหมุนรอบความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายซึ่งน่าเสียดายที่เลิกกัน

อีกครั้งคุณควรปล่อยวางอดีตเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องอีกครั้ง

เช็ดถูไม่มีประโยชน์ เพราะอย่างน้อยคุณก็ทำได้ ชีวิต บน

การทำสมาธิก็เป็นอีกวิธีที่ดีในการทำเช่นนั้น เก่า เพื่อให้แผลหายเร็วขึ้น

ผ่อนคลาย วิธีที่ดีที่สุดคือทำสิ่งนี้ในแสงแดดบนทุ่งหญ้า และหากคุณเชี่ยวชาญท่าไขว่ห้าง ให้วางตัวเองในลักษณะเดียวกันบนทุ่งหญ้า

แน่นอนว่าควรสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบาย เช่น ชุดวิ่งจ๊อกกิ้งหรือเสื้อผ้าหลวมๆ

ในขณะที่คุณนั่งไขว่ห้างหรืองอตัวตามปกติ คุณควรหลับตาแล้วนึกถึงสิ่งที่ดี

ลองนึกภาพว่าคุณบินไปรอบๆ เหมือนนก หรือคุณมองตัวเองอยู่ในวิลล่าอย่างไร และอื่นๆ อีกมากมาย

ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องชอบแนวคิดพื้นฐานด้วยตัวคุณเอง และท้ายที่สุด มีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณชอบที่สุด

เคล็ดลับจากวงใน: นึกถึงสถานการณ์ในวัยเด็กที่เป็นบวกและพยายามจดจำความรู้สึกเมื่อก่อนเป็นอย่างไร้กังวลใน แท็ก เพื่อให้สามารถอยู่อาศัยได้

ในที่สุดพ่อแม่ก็ดูแลทุกอย่างและกว่า แน่นอนคุณมีสิ่งนั้นตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เห็นและเอารัดเอาเปรียบอย่างเต็มที่ไม่ว่าคุณจะต้องการยอมรับหรือไม่ก็ตาม

ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น - ทิ้งอดีตกับงานอดิเรกใหม่

ใครที่เคยอยากเล่นฟุตบอล วอลเลย์บอล เทนนิส หมากรุก หรือจะเล่นก็ได้ กีฬา อยู่ที่คอมพิวเตอร์ (e-sports)?

ไม่ว่าคุณจะหลงใหลในสิ่งใดคุณควรทำ สิ่งที่ตลกและน่าเศร้าเกี่ยวกับสถานการณ์นี้คือ... แรงจูงใจ การเริ่มต้นงานอดิเรกใหม่มักจะหายไปอย่างน่าเสียดาย

มันเหมือนกับหนังสือเล่มใหม่ เมื่อคุณเริ่มอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง มันน่าตื่นเต้นมากจนคุณไม่อยากหยุด

ทุกอย่างดูไม่น่าสนใจในทันใด และสิ่งที่คุณต้องการก็คือการค้นหาว่าหนังสือเล่มนี้จะดำเนินต่อไปอย่างไร

น่าเสียดายที่จุดประกายเล็กๆ น้อยๆ ที่กระตุ้นให้คุณมีโอกาสได้อ่านหนังสือต้องเกิดขึ้นก่อน

ดังนั้นในกรณีนี้ คุณต้องบังคับตัวเองและลองหนังสือบางเล่มจริงๆ

เมื่อคุณพบสิ่งที่คุณสนใจ แสดงว่าคุณทำสำเร็จแล้ว คุณได้พบสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่เป็นบวกและยังให้ความรู้แก่คุณ

การอ่านหนังสือเป็นงานอดิเรกที่มีประสิทธิผลมากกว่าการดูทีวี

ทิ้งเสื้อผ้าที่ทำให้คุณนึกถึงอดีต

Das ist ein เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมเพราะมันสมเหตุสมผลที่สุด

เป็นที่เข้าใจได้ดีที่สุดด้วยกรณีศึกษา: สมมติว่าคุณพบชิ้นส่วนที่ยอดเยี่ยมจริงๆ ในร้านค้าและต้องการลองใช้

น่าเสียดายที่คิวยาวมาก แต่เนื่องจากคุณชอบเสื้อผ้ามาก คุณจึงยอมรอเวลา

เมื่อถึงตาคุณ โชคไม่ดีที่คุณจะต้องพบกับความผิดหวัง

ไม่พอดีและคุณต้องกลับไปที่แผนกที่คุณรับชิ้นส่วน

ดังนั้นคุณจึงกลับไปเลือกขนาดที่ใหญ่กว่านี้

ตอนนี้มันควรจะไม่เป็นไรแล้วคุณก็ไปชำระเงิน แต่ก็มีคิวเยอะมากเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม คุณยอมรับสิ่งนี้และรอตราบเท่าที่มันไม่เป็นเช่นนั้น จำเป็น คือ

เมื่อคุณมาถึงจุดชำระเงิน แคชเชียร์จะหยาบคายกับคุณมากเนื่องจากการทำงานหนักเกินไป และเสื้อผ้าของคุณตกลงบนพื้นเมื่อคุณเช็คเอาท์

eine ältere และผู้หญิงที่ไม่ใส่ใจสวมแว่นและไม้เท้าเหยียบมันโดยไม่ได้ตั้งใจ หายนะ!

คุณจัดการได้ ตอนนี้คุณก็จะได้เสื้อเชิ้ต กางเกง เสื้อสตรีหรืออะไรก็ได้ที่คุณต้องการซื้อแล้ว

คุณแค่แขวนมันไว้ในตู้เสื้อผ้าและในขณะเดียวกันคุณก็เพิ่มอดีตที่เลวร้ายเข้าไปด้วย

ท้ายที่สุดแล้ว การซื้อไม่ใช่การเดินเล่นในสวนสาธารณะอย่างแน่นอน รวมถึงเหตุการณ์เลวร้ายเหล่านี้และของคุณด้วย ความรู้สึกซึ่งคุณมีในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อคุณซื้อมันมักจะกลับมาหาคุณเสมอเมื่อคุณเปิดตู้

จำนวนมาก คน อย่าคิดไกลและยังมีของจากแฟนเก่าหรือแฟนเก่าของคุณอยู่เต็มไปหมด และในขณะเดียวกันคุณก็ยังสงสัยว่าทำไมคุณถึงลืมเขาไม่ได้

เรือนเพาะชำของ Emily น้อยยังเต็มไปด้วยรูปภาพและของเล่นของผู้ตายที่เพิ่งเสียชีวิต หมา.

แน่นอนว่า มันยากสำหรับเธอที่จะลืมสุนัขมากกว่าการที่ของหายไปหรืออย่างน้อยก็เก็บไว้ในกล่อง

ดังนั้นสิ่งที่เรากำลังเผชิญจริงๆ อยู่ตรงนี้ ก็คือการแสดงภาพอดีต

เคลื่อนไหว

สภาพแวดล้อมทั้งหมดเตือนคุณถึงอดีตที่ไม่ดีของคุณหรือไม่?

งั้นย้ายไปที่อื่นดีกว่าไหม?

ในปัจจุบันนี้นั่นเอง การเดินทาง หรือเคลื่อนย้ายได้ง่ายกว่าที่เคย

หลายคน Leben แม้กระทั่งออกจากกระเป๋าเดินทางโดยสมัครใจเพราะพวกเขาเดินทางไปรอบ ๆ และสำรวจโลก

แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องไล่ตามไลฟ์สไตล์นักท่องโลกแบบใหม่นี้ นี่เป็นเพียงตัวอย่างที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถย้ายไปเมืองอื่นหรือหมู่บ้านอื่นได้

คุณอยากไปเที่ยวที่ไหนมาโดยตลอด?

มันคืออัมสเตอร์ดัมเหรอ?

ฮัมบูร์ก?

ซิลต์?

หลายคนอาศัยอยู่ในเมืองเหล่านี้

แล้วทำไม น่า คุณอาศัยอยู่ที่นั่นไม่ได้ด้วยหรือ

สภาพแวดล้อมใหม่และสดสามารถช่วยคุณได้ ทิ้งอดีตไว้ข้างหลัง กับสิ่งใหม่ ให้เห็นในชีวิตของคุณ

หลายคนเอาแต่พูดถึงการย้ายไปยังเมืองใหญ่และนั่นคือความฝันของพวกเขาเป็นต้น แต่ใครก็ตามที่ทำมันในท้ายที่สุดก็ใช้ชีวิตตามความฝันของเขาเช่นกัน

หาคู่ใหม่

แน่นอนว่านี่เป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนมากและเคล็ดลับนี้ไม่ได้ช่วยทุกคนในสถานการณ์ของตนเอง แต่ส่วนใหญ่จะ คนที่พยายามลืมอดีตในทุกคน กรณี

ใหม่ ความรักคือ เหมือนชีวิตใหม่ นี้ พูด แม้แต่ทำเป็นเพลงเพราะมีบางอย่างจริงๆ

หากคุณพบผู้ชายหรือผู้หญิงที่คุณไม่รู้จักก็อาจจะทำให้คุณสนใจ

คนใหม่ในชีวิตของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงมันและตัวคุณได้อย่างสมบูรณ์ ใจ ในรูปแบบใหม่และมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ถ้าคุณเป็นอดีต Loslassen ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการสูญเสียแฟนหนุ่มไป คู่รักใหม่ก็ถือเป็นเคล็ดลับที่ดีเยี่ยม

อย่างน้อยก็มีคนอยู่คนเก่า ความรัก สามารถเปลี่ยน

นี้ เกดังเก้ สงบลงและหากการออกเดทครั้งแรกยังคงมีผล ในไม่ช้าคุณจะสามารถถอนหายใจด้วยความโล่งอกและปล่อยวางอดีต - ตลอดไป

เริ่มเรียน

มันไม่สายเกินไปที่จะกลับไปโรงเรียน แม้ว่าการเรียนจะหนักเกินไปสำหรับคุณก็ตาม เก่า ปี - คุณสามารถฝึกงานหรือไปโรงเรียนอาชีวศึกษา

เมื่อคุณไปมหาวิทยาลัย คุณก็มีโลกใหม่อยู่ตรงหน้าคุณ

ทุกอย่างเป็นสิ่งใหม่และคุณอยู่ตรงกลาง

อะไรจะดีไปกว่านั้น?

ในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ สิ่งต่างๆ จะดีขึ้นสำหรับคุณเท่านั้น แม้ว่าคุณจะใช้เวลานานขึ้นเล็กน้อยในการทิ้งอดีตไว้ข้างหลังก็ตาม

มีกิจกรรมให้ทำมากมายในมหาวิทยาลัยหรือโรงเรียนอาชีวศึกษาและขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ Sinn คุณสามารถทำอะไรก็ได้ตามที่คุณต้องการ

นักเรียนบางคนอยู่ในมหาวิทยาลัยตลอดไปเพราะพวกเขาไม่เคยไปหรือสอบผ่านไม่ได้

คนอื่นๆ ใช้เวลาหลายปีในการเตรียมตัว และคนอื่นๆ ก็ใช้ชีวิตสบายๆ กับการเรียนเหมือนได้เกรด A ตรงๆ

โดยส่วนตัวแล้วฉันใช้ Udemy แพลตฟอร์มออนไลน์ ที่นี่คุณสามารถให้ความรู้ตัวเองในหัวข้อต่างๆ มากมาย

ด้วย โฉมใหม่ ปล่อยวางอดีต

หลายๆ คนอาจสังเกตเห็นตัวเองแล้ว: ผู้หญิงไปร้านทำผมเป็นประจำเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

หาใหม่ให้ตัวเอง ดูเพื่อเป็นสัญลักษณ์แห่งการเริ่มต้นใหม่

พวกเขาไม่ต้องการถูกมองด้วยสายตาแบบเดียวกับแฟนเก่าโดยไม่รู้ตัว

ทำเองได้ ใช้ และยังมุ่งมั่นเพื่อรูปลักษณ์ใหม่ในฐานะผู้ชายอีกด้วย นี่อาจเป็นเสื้อผ้าสไตล์ใหม่หรือการซื้อรถยนต์ใหม่

ความเป็นไปได้มีไม่จำกัด สิ่งสำคัญคือคุณใช้เพียงหนึ่งในนั้นเท่านั้น

ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเป็นผู้ชายที่มีผมยาวในคนเก่าของคุณ ความสัมพันธ์ ที่ตอนนี้จบลงแล้วและคุณต้องการจะลืม คุณอาจต้องพิจารณาตัดมันทิ้งไป

กับแฟนเก่าคุณมักจะมี เกี่ยวกับ รักษาคุณลักษณะที่โดดเด่นของสไตล์ของคุณและรูปลักษณ์ของคุณจะเตือนคุณถึงแฟนเก่าของคุณเสมอ

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเป็น "ผู้หญิง" ในการทำทรงผมใหม่เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

ดังนั้นผู้ชายยังสามารถทำอะไรบางอย่างได้ ณ จุดนี้ เรียน.

ปล่อยวางอดีต: 27 ถ้อยคำแห่งปัญญาเพื่อการเริ่มต้นใหม่และความสงบภายใน

ต่อไปนี้เป็นถ้อยคำแห่งปัญญาอีก 27 ข้อในหัวข้อ “การปล่อยวางอดีต”:

“คุณไม่สามารถอ่านบทนี้ให้จบได้ หากคุณอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีก”

“เพื่อที่จะมองไปข้างหน้า คุณต้องมองออกไปจากอดีต”

“อดีตเป็นสถานที่สำหรับการเรียนรู้ ไม่ใช่เพื่อการดำรงชีวิต”

“ปล่อยสิ่งที่รั้งคุณไว้ และคว้าสิ่งที่ทำให้คุณเป็นอิสระ”

“คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ ขึ้น “คุณไม่สามารถแล่นเรือไปสู่อนาคตได้ หากคุณได้ปักสมอไว้ในอดีต”

“เมื่อคุณปิดประตูเก่าเท่านั้น คุณจึงจะสามารถเปิดประตูใหม่ได้”

“การปล่อยวางอดีตหมายถึงการสร้างพื้นที่สำหรับความสุขใหม่”

“ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าที่จะยึดติดกับเมื่อวาน”

“จงปล่อยให้สิ่งที่ผ่านไปแล้ว เพื่อสิ่งที่เป็นอยู่จะได้มา”

“อดีตคือบทเรียน ไม่ใช่งานของชีวิต”

“เมื่อวานไปแล้วนั่น ในวันนี้ เป็นของคุณ”

“การปล่อยวางอดีตหมายถึง Freiheit เพื่อบรรลุเป้าหมายในตอนนี้”

“คุณจะไม่มีวันก้าวไปข้างหน้า หากคุณยังมองย้อนกลับไปอยู่เสมอ”

“สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อคุณ อนาคต “สิ่งที่คุณทำได้คือปล่อยวางอดีต”

“บาดแผลเก่าจะหายได้ หากคุณไม่เปิดมันขึ้นมาอีก”

“ละทิ้งสิ่งที่ไม่มีประโยชน์อีกต่อไป เพื่อจะมีที่ว่างให้กับสิ่งที่จะเกิดขึ้น”

“มันยากที่จะมองเห็นแสงสว่าง เมื่อคุณจมอยู่ในเงามืดแห่งอดีต”

“เฉพาะผู้ที่ปล่อยวางเท่านั้นที่จะก้าวไปสู่จุดสูงสุดใหม่ได้”

“คุณไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ แต่คุณสามารถก้าวต่อไปจากมันได้”

“กุญแจสู่อิสรภาพอยู่ที่การปล่อยวางอดีต”

อดีตคือประวัติศาสตร์ อนาคตคือหนึ่งเดียว เกไฮม์นิสและวันนี้ก็มีของขวัญ

“การปล่อยวางหมายถึงการปล่อยอดีตให้สงบสุข”

“สิ่งที่ผ่านไปแล้วไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณกำลังรอคุณอยู่”

“การปล่อยอดีตไม่ใช่การสูญเสีย แต่เป็นการได้รับอิสรภาพ”

“ปิดหนังสือแห่งอดีตแล้วเขียนบทต่อไป”

“อดีตคือแม่น้ำที่ไหลไปสู่นิรันดร์ อย่าเกาะติดกับชายฝั่งของมัน”

“ละทิ้งความฝันเก่าๆ เพื่อสร้างความเป็นจริงใหม่”

การปล่อยวางอดีตไม่เคยยากเท่านี้มาก่อน

เราอยู่ในเวลาที่เต็มไปด้วย ภาพถ่ายซึ่งเรามีทั่วอินเทอร์เน็ต

แฟนเก่าของคุณเองหรือแฟนเก่าของคุณจะกลับมาปรากฏตัวอีกครั้งแน่นอนในการเป็นแฟนหรือแฟน

น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนหรืออย่างน้อยก็เฉพาะกับร่างกายเท่านั้น ภาพถ่าย.

อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้ทุกอย่างแตกต่างออกไปเพราะทุกคนมักจะมีกล้องโทรศัพท์มือถือห้อยอยู่ในกระเป๋าเสมอ

ทันทีที่มีเรื่องน่าตื่นเต้นเกิดขึ้น ทุกคนก็หยิบกล้องออกมาและ ถ่ายภาพ ไปหามัน

สมาชิกปาร์ตี้ไม่ค่อยถูกถามว่าเป็นสิทธิของเขาหรือเธอหรือไม่ถ้า ภาพถ่าย จะถูกอัปโหลดออนไลน์

ปล่อยวางอดีต – โซเชียลมีเดีย

เมื่อพูดถึงกลุ่มโซเชียล ปัจจุบันเราอยู่ในมิติที่แตกต่าง

ปัจจุบันนี้ Instagram, Facebook และ WhatsApp ทำให้คนในกลุ่มที่เหลือไม่สามารถรับรู้ถึงเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของตนเองได้

ถ้าแฟนของคุณกลายเป็นแฟนเก่าอย่างกะทันหัน คุณสามารถเห็นสิ่งนี้ใน สื่อสังคม ทันที

เธอออกจากระบบทุกที่หรือออกจากระบบ และทันใดนั้นก็ไม่มีใครชอบแม่สามีและรูปถ่ายในสวนของเธอกับเพื่อนร่วมงานที่ทำงานอย่าง Susi

ทันทีที่มีคนสังเกตเห็นมันจะถูกซุบซิบไปทุกที่อย่างแน่นอน

เริ่มต้นบทใหม่ในชีวิตของคุณเอง - ปล่อยวางอดีต

แม้จะดูเหมือนแทบจะเป็นไปไม่ได้ในตอนแรก ให้ตระหนักว่า มันเป็นเพียงสถานการณ์ชั่วคราวในชีวิตของคุณ ชีวิต และคุณสามารถทิ้งอดีตไว้ข้างหลังได้อย่างแน่นอน

ไม่ว่าชีวิตคุณจะลำบากแค่ไหน

ยังมีชะตากรรมอื่นๆ ที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากกว่าคุณอยู่ตลอดเวลา และพวกเขาก็สามารถที่จะทิ้งอดีตอันเลวร้ายไว้เบื้องหลังได้เช่นกัน

คุณก็ทำได้เช่นกัน!

Eckhart Tolle - ปล่อยวางอดีต

กระบวนการคิดของคุณสร้างความรู้สึก เช่น ความขุ่นเคือง ความโกรธ หรือความสงสารตัวเองหรือไม่?

คุณเร่งกระบวนการชราของร่างกายด้วยการสะสมอดีต ประสบการณ์ ในจิตใจของคุณ

คุณมีแนวโน้มที่จะ ยึดแน่น ในอดีตที่ผ่านมา?

ปล่อยเธอไป คุณไม่ต้องการเธอแล้ว รู้สึกถึงการมีอยู่ของคุณและก้าวออกจากตัวตนด้วยใจของคุณ angst สร้างขึ้นภายในตัวคุณ

ละทิ้งกระบวนการที่เป็นอันตรายนี้และจดจ่ออยู่กับปัจจุบันขณะ

Eckhart Tolle เยอรมัน

สรุป: ปล่อยวางอดีต | เริ่มต้นใหม่ทางด้านจิตใจ

การปล่อยวางอดีตถือเป็นก้าวสำคัญในการ เพื่อค้นหาความสงบภายใน และสร้างพื้นที่สำหรับประสบการณ์เชิงบวกใหม่ๆ

มันต้องการ ความกล้าหาญเพื่อหลุดพ้นจากรูปแบบเก่าและเปิดรับเส้นทางใหม่

ไม่ว่าจะผ่านทางนั้น. การตั้งเป้าหมายใหม่ทำงานอดิเรก เข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่ๆ หรือค้นหาความสงบภายในผ่านการทำสมาธิ เราแต่ละคนมีพลังในการปรับเปลี่ยนชีวิตของเรา

เคล็ดลับที่นำเสนอจะนำเสนอแนวทางการปฏิบัติเพื่อสนับสนุนกระบวนการนี้

ข้อควรจำ: การปล่อยวางไม่ได้หมายถึงการลืม แต่เป็นการยอมรับอดีตซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวของคุณและมุ่งเน้นไปที่อนาคต

เริ่มต้นบทใหม่ในชีวิตของคุณวันนี้ - มันอยู่ในมือคุณแล้ว

คุณมีวิธีการของตัวเองที่ช่วยให้คุณทิ้งภาระเก่า ๆ ไว้ข้างหลังหรือไม่?

แบ่งปันเคล็ดลับและเรื่องราวของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง มาเรียนรู้และสนับสนุนซึ่งกันและกันกันเถอะ!