ปล่อยมือให้ว่าง

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 13 พฤศจิกายน 2023 โดย Roger Kaufman

“แก้ไขตัวเองด้วยการปล่อยวาง” 🍃 – ตัดตอนมาจากจดหมายข่าวของกลุ่มโดยผู้ดำเนินรายการ Kerstin Freudenberg สำหรับ “การสะกดจิตเพื่อช่วยเหลือ” 🌀🧘‍♀️

ไปกันเถอะเพื่อให้มือของคุณว่าง – เป็นสำนวนที่มักใช้ในเชิงเปรียบเทียบ

หมายความว่าคุณควรยอมแพ้หรือละทิ้งบางสิ่งบางอย่างเพื่อก้าวไปสู่โอกาสหรืองานใหม่ๆ

ซึ่งสามารถอ้างอิงถึงสถานการณ์ต่างๆ เช่นนี้ ละทิ้งนิสัยเก่าๆละทิ้งสิ่งของที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป หรือเอาชนะความผูกพันทางอารมณ์ที่รั้งคุณไว้

แนวคิดก็คือเมื่อคุณเคลียร์มือหรือจิตใจและหัวใจของคุณให้พ้นจากภาระเหล่านี้ คุณก็เปิดกว้างและพร้อมสำหรับภาระใหม่ ประสบการณ์ และโอกาส

ตัวเองด้วยการปล่อยวาง leucine

ตัดตอนมาจากจดหมายข่าวของกลุ่มผู้ดูแล เคอร์สติน ฟรอยเดนเบิร์ก สำหรับหมู่คณะ”การสะกดจิต เป็นตัวช่วย” เขียนว่า:

ถ้าปล่อยมือจะมีอิสระทั้งสองข้าง

โดยการปล่อยวางหรือแยกออก เก่า โครงสร้าง พฤติกรรมเก่าๆ และรูปแบบความคิดและการพึ่งพาเปลี่ยนแปลงผู้คน สิ่งแวดล้อม และสิ่งแวดล้อม
Nicht Loslassen การโอบรับหรือถอยอาจทำให้ชีวิตค่อนข้างลำบาก ยกบ่อย คน การเรียกร้องความเป็นเจ้าของต่อบุคคลอื่น ทรัพย์สิน ธรรมชาติ หรือการดำรงอยู่ และด้วยเหตุนี้จึงมักไม่มีใครสังเกตเห็น จึงกลายเป็นการพึ่งพาอาศัยกัน ไม่ใช่เรื่องของการพลัดพรากจากคนหรือสิ่งของ แต่เป็นการพึ่งพาอาศัยกัน เราได้รับอนุญาตในของเรา ชีวิต เป็นเพื่อนกัน มีของใช้แล้ว ติดต่อกันได้ แต่เอาอะไรไปไม่ได้

ถึงแม้จะเป็นวันนี้ regnet, พรุ่งนี้จะเป็นแสงแดด... สนุกกับเวลา อยู่กับปัจจุบัน และนำสิ่งดี ๆ จากอดีตของคุณไปเรียนรู้เพื่ออนาคต เวลาของเราสั้นเกินไปที่จะ เกลียด, จะเถียงหรือโกรธ. ด้วยเสียงหัวเราะและ ความรัก ทุกอย่างง่ายขึ้นมาก ผ่าน ไปกันเถอะ leucine

ปล่อยวาง | 23 ปล่อยวางคำพูด

Das การปล่อยวางอาจเป็นสิ่งสำคัญ ก้าวออกไปเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากสิ่งต่างๆ หรือสถานการณ์ที่เป็นภาระหรือรั้งเราไว้

นี่คือบางส่วน คำพูดซึ่งวนเวียนอยู่ในหัวข้อ “การแยกตัวเองด้วยการปล่อยวาง”:

บางครั้งคุณต้อง ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ไปเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งใหม่ นั่นเป็นวิธีเดียวที่คุณจะหลุดพ้นได้อย่างแท้จริง”

“การปล่อยวางหมายความว่าที่คุณปลดปล่อยตัวเองจากอดีตและมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบันและอนาคต

ทางของคุณผ่าน การปล่อยวาง ความหมายคือ การปล่อยวางว่าคุณพร้อมที่จะแยกตัวเองออกจากสิ่งที่รั้งคุณไว้หรือรั้งคุณไว้

เมื่อคุณปล่อยมือ ประตูก็จะเปิดออกเพื่อคนใหม่ ขอบเขต และโอกาส

"เมื่อคุณปล่อยวางสิ่งที่ถ่วงคุณลงเท่านั้นที่จะทำให้คุณหลุดพ้นจากสิ่งเหล่านั้นและเป็นอิสระได้อย่างแท้จริง"

“การปล่อยวางหมายความว่า ไม่ใช่ว่าคุณยอมแพ้ แต่คุณพร้อมที่จะปล่อยสิ่งที่ไม่เข้ากับชีวิตของคุณอีกต่อไป

ทางของคุณผ่าน การปล่อยวางเป็นกระบวนการ. มันต้องการ ความอดทนและเวลาแต่สุดท้ายมันก็คุ้มค่า

บางครั้งก็ต้องผ่านมันไปให้ได้ ปล่อยมือจากผู้คน หรือแก้ไขสถานการณ์ที่ไม่ดีสำหรับคุณ อาจจะยากแต่ก็จำเป็น”

ทางของคุณผ่าน การปล่อยวาง ความหมายคือ การปล่อยวางที่คุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงและก้าวไปสู่เส้นทางใหม่

“การปล่อยวางอาจเป็นการปลดปล่อย เป็นวิธีแยกตัวออกจากสิ่งต่างๆ หรือสถานการณ์ที่รั้งเราไว้หรือถ่วงเราไว้"

"การเสียบางสิ่งไปและรู้ว่ามันจบลงแล้ว ดีกว่ายึดมั่นถือมั่นและทนทุกข์"

“บางครั้งคุณต้องปล่อยวางเติบโต. ไม่เป็นไรที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เช่นกัน ändern และใช้เส้นทางใหม่

เมื่อคุณละทิ้งสิ่งที่คุณ โกหกมันมักจะกลับมา แต่ถ้าไม่ แสดงว่าไม่ได้มีไว้สำหรับคุณ

"การจะประสบความสำเร็จ คุณต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางสิ่งที่รั้งคุณไว้"

“การปล่อยวางหมายความว่าให้คุณหลุดพ้นจากสิ่งที่เป็นภาระแก่คุณ มันเป็นการกระทำของ รักตัวเอง.

“บางครั้งคุณต้องหลีกหนีจากผู้คน แยกจากกันเพื่อเติบโต มันเจ็บ แต่สุดท้ายก็จะดีที่สุด”

การยอมรับและปล่อยวางอดีตเป็นกุญแจสำคัญในการดำเนินชีวิตในปัจจุบันและให้ดีขึ้น อนาคต ในการออกแบบ.

"การปล่อยวางมันยาก แต่มันยากยิ่งกว่าที่จะยึดมั่นในสิ่งที่ไม่มีอยู่แล้ว"

เราทำได้เพียงปล่อยวางสิ่งที่ถ่วงเราไว้เท่านั้น ทำให้มีพื้นที่ เพื่อสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข

“การปล่อยวางคือจุดเริ่มต้นของสิ่งใหม่. หมายความว่าคุณพร้อมที่จะก้าวต่อไปแล้ว”

"บางครั้งการปล่อยคนที่ไม่ทำให้คุณมีความสุขก็ดีกว่าการยึดมั่นในความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง"

“การปล่อยวางหมายความว่าคุณปลดปล่อยตัวเองจากอดีตและจดจ่อกับที่นี่และตอนนี้ เป็นก้าวแรกที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ"

พลังแห่งการปล่อยวาง: การสะกดจิตเป็นเส้นทางสู่อิสรภาพส่วนบุคคล

แนวคิดของ การปล่อยวางเกี่ยวกับการสะกดจิต นำเสนอมุมมองที่น่าหลงใหล การสะกดจิตเป็นเทคนิคที่ใช้ การผ่อนคลาย และมีสมาธิ และมักมุ่งให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางความคิด ความรู้สึก หรือพฤติกรรม ในหัวข้อ เธอชอบปล่อยวางเป็นพิเศษ พกพา

1. กระบวนการมีสติและหมดสติ: การสะกดจิตทำงานที่จุดเชื่อมต่อระหว่างการคิดอย่างมีสติและหมดสติ ช่วยให้รับรู้และเปลี่ยนแปลงความเชื่อและรูปแบบที่ฝังลึกซึ่งมักควบคุมการกระทำโดยไม่รู้ตัว สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อต้องละทิ้งสิ่งที่ไม่มีประโยชน์อีกต่อไป
2. การปลดปล่อยอารมณ์: หลายๆ คนแบกภาระทางอารมณ์ที่ฉุดรั้งพวกเขาไว้ การสะกดจิตอาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการขจัดสิ่งกีดขวางทางอารมณ์และปล่อยวางความรู้สึกต่างๆ เช่น ความเศร้า ความโกรธ หรือความกลัว
3. การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม: การสะกดจิตยังใช้เพื่อเปลี่ยนนิสัย ไม่ว่าจะเป็นการเลิกสูบบุหรี่หรือนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การปล่อยนิสัยดังกล่าวอาจส่งผลอย่างมากต่อชีวิตของบุคคล
4. การตระหนักรู้ในตนเองและการยอมรับ: แง่มุมที่สำคัญของ ปล่อยไป คือการยอมรับและยอมรับในตัวตนของตนเอง การสะกดจิตสามารถเพิ่มการรับรู้ได้ จุดแข็งภายใน และปรับปรุงจุดอ่อนและช่วยพัฒนาการยอมรับตนเอง
5. มุมมองและความเป็นไปได้ใหม่ๆ: โดย ปล่อยคนแก่ รูปแบบและความเชื่อมักจะเปิดพื้นที่สำหรับมุมมองและความเป็นไปได้ใหม่ๆ การสะกดจิตสามารถช่วยให้คุณสำรวจเส้นทางใหม่เหล่านี้ได้ ความกล้าหาญ เพื่อการเปลี่ยนแปลง

ในกลุ่ม "Hypnosis as Aid" นำโดย Kerstin Freudenberg แนวทางนี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการช่วยให้สมาชิกเอาชนะความท้าทายส่วนบุคคลและ เติมเต็มชีวิตมากขึ้น ตามลำดับ

นี่คือเรื่องราวที่ถูกสะกดจิตเกี่ยวกับการปล่อยวาง

การเดินทางของแสงภายใน

ในหมู่บ้านเล็กๆ ที่เงียบสงบ ซ่อนตัวอยู่ระหว่างเนินเขาและป่าเขียวชอุ่ม มีชายชราผู้ชาญฉลาดอาศัยอยู่ ซึ่งเป็นที่รู้จักจากความสามารถในการนำทางผู้คนในการเดินทางด้วยตัวมันเอง เขาพูดถึงแสงสว่างภายในที่นำทางทุกคน แต่มักจะยังคงซ่อนอยู่ภายใต้ความกังวลของชีวิต

วันหนึ่งมีหญิงสาวคนหนึ่งเข้ามาหาพระองค์ ผู้มีจิตใจหนักอึ้งด้วยภาระเก่าๆ เธอขอให้ชายชราช่วยเธอปลดภาระเหล่านี้ ชายชรายิ้มเบา ๆ และขอให้เธอผ่อนคลายและหลับตาลง

“ลองนึกภาพสิ” เขาเริ่ม “คุณกำลังเดินป่าบนเส้นทางที่เงียบสงบและเป็นป่า ทุกก้าวที่คุณเดิน คุณจะรู้สึกเบาและสงบมากขึ้น ต้นไม้รอบตัวคุณกระซิบเรื่องราวการเติบโตและการต่ออายุ”

หญิงสาวสูดหายใจเข้าลึกๆ และจินตนาการว่าป่าเปิดออกสู่พื้นที่โล่งและมีสระน้ำใสเล็กๆ อยู่ตรงกลาง

สายน้ำสะท้อนแสงอันนุ่มนวลของดวงจันทร์และดวงดาว

“ในสระนี้” ชายชรากล่าวต่อ “มีน้ำใสอยู่ แต่ละหยดแสดงถึงความคิด ความรู้สึก ความทรงจำ คุณสามารถเลือกได้ว่าจะเก็บหยดไหนและปล่อยหยดไหน”

หญิงสาวมองเห็นตัวเองกำลังเข้าใกล้สระน้ำในจินตนาการของเธอ เธอหยิบน้ำหนึ่งกำมือแล้วค่อยๆ ปล่อยให้มันไหลผ่านนิ้วของเธอ

ทุกๆ หยดที่ตกลงสู่สระน้ำ เธอรู้สึกถึงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจากเธอ

“แสงสว่างในตัวคุณ” ชายชรากล่าว “จะสว่างขึ้นทุกครั้งที่ปล่อยวาง มันนำทางคุณ ปกป้องคุณ และแสดงให้คุณเห็นหนทางสู่อิสรภาพใหม่และความเป็นไปได้ใหม่ๆ”

เมื่อหญิงสาวลืมตาขึ้น เธอก็รู้สึกเบาลงและมีความหวังมากขึ้น

เธอขอบคุณชายชราและออกจากหมู่บ้านไปพร้อมกับแสงสว่างดวงใหม่ภายในที่ส่องในตัวเธอ - แสงแห่งอิสรภาพ สันติภาพ และการต่ออายุ