สูงวัยด้วยขั้นตอนง่ายๆ – มีเสน่ห์ถาวร

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 13 ธันวาคม 2021 โดย Roger Kaufman

เสน่ห์ที่ยั่งยืน: ขั้นตอนง่ายๆ ในการยอมรับความชรา

นิยามของความชรา

การแก่ชราเป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่ก้าวหน้าและไม่สามารถย้อนกลับได้ในสิ่งมีชีวิตหลายเซลล์ส่วนใหญ่ ซึ่งค่อยๆ นำไปสู่การสูญเสียการทำงานของร่างกายและอวัยวะที่แข็งแรง และท้ายที่สุดก็นำไปสู่ความตายทางชีววิทยา

วิกิพีเดีย

มีอะไรที่จะช่วยให้คุณเห็นคุณค่าของความแก่และหน้าตาของคุณหรือไม่?

ใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนการกระทำทางจิตที่แสดงไว้ด้านล่างเพื่อดูว่าคุณกำลังเปลี่ยนแปลงวิธีที่คุณคิดว่าจะรู้สึกดีเยี่ยมอย่างแท้จริงเมื่อคุณอายุมากขึ้น

การดำเนินการเหล่านี้ที่อธิบายไว้ด้านล่างไม่ใช่การแก้ไขด่วน พวกเขาต้องการให้คุณไปอยู่ใต้พื้นผิวและให้บริการตัวเองจากภายในสู่ภายนอก และผลลัพธ์ที่ได้สามารถนำไปสู่ความสง่างามที่เป็นหนึ่ง ชีวิต กินเวลานาน

เปลี่ยนความกังวลเรื่องวัยชราให้กลายเป็นเรื่องน่าอาย

50 . ทำอย่างไร heute ปิดจริงๆ? ในความคิดของฉัน คนที่มีอายุมากกว่า 50, 60 ปีขึ้นไปอาจดูน่าทึ่งเมื่อคุณถอดหน้ากากและ ใบหน้า ขยายไปสู่สิ่งที่คุณเป็น หยุดซ่อน ปรากฏตัวและดูว่าเกิดอะไรขึ้น

อภิปรายเกี่ยวกับเรื่องนี้ Innere อภิปรายเรื่องความชรา

เราทุกคนเข้าใจว่าเรามักจะมองไปที่แม่ของเราเพื่ออธิบายว่าเหตุใดเราจึงเป็นอย่างที่เราเป็น

ยอดเยี่ยม ด้านลบ และด้านแย่ การกระทำนี้กระตุ้นให้เราค้นหาว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรโดยการพิจารณาภูมิหลังส่วนบุคคลที่พิเศษมากของเรา

การแก่ชราต้องการการปรับตัวในทุกขั้นตอนของชีวิต ไม่เช่นนั้นเราจะติดอยู่

ใช้ บวก ความทรงจำในชีวิตแทนที่จะทำซ้ำในเชิงลบ

ขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงมุมมองคือการรับรู้ปัญหาและเผชิญหน้ากับมัน

ขั้นตอนแรกนี้ช่วยให้เราเป็นเจ้าของความรู้สึกที่จริงใจเกี่ยวกับรูปลักษณ์ที่เปลี่ยนไปและมองเห็นได้ชัดเจนด้วยลักษณะที่ขัดแย้งกันซึ่งบดบังวิสัยทัศน์ของเรา

ขั้นตอนแรกคือยอมรับว่าช่วงเวลาดีๆ ของเรามีอยู่จริงและสามารถใช้เพื่อทำความเข้าใจได้

คำคมที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นตามวัย

"อายุเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญ เว้นแต่คุณจะเป็นชีส" - หลุยส์ บูนูเอล

คุณสามารถพูดได้ว่าอายุมาพร้อมกับความรู้ความเอื้ออาทร ความมั่นใจในตนเอง และความเรียบง่าย

"เมื่อฉันโตขึ้น ฉันรู้ว่า 'ฉันตื่นเต้นมาก!' ฉันไม่คาดคิดจริงๆ! ฉันไม่ยินดีเมื่อฉัน จุง เคยเป็น. "– เจน ฟอนดา

"หนุ่มสาว คน เป็นของขวัญจากธรรมชาติ แต่อายุคือผลงานชิ้นเอก" – สตานิสลอว์ เจอร์ซี เลค

"ถ้าคุณไม่ อายุ, คุณตาย." – ทอม เพ็ตตี้

"สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการสูงวัยคือคุณไม่ลืมวัยอื่นๆ ที่คุณเคยผ่าน" - แมเดลีน

"คุณไม่สามารถ andersกว่าจะแก่แต่ไม่ต้องแก่" - จอร์จเบิร์นส์

“สิ่งที่ยอดเยี่ยมของการแก่ตัวลงคือการที่คุณมีโอกาสดึงคนเข้ามาหาคุณ ชีวิต เพื่อบอกผู้ที่ห่วงใยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเสนอให้คุณ” - ไมค์ เลิฟ

"ข้อดีของการแก่ตัวลงก็คือเมื่อคุณมีเสน่ห์น้อยลง คุณก็จะมีความปรารถนาที่จะเอาชนะทุกคนที่คุณเห็นน้อยลง" – จูเลียน คลารี นักแสดงตลก

“ทำไมฉันต้อง เกี่ยวกับความชรา ตั้งสติ - ฉันควรคร่ำครวญเรื่องอะไรดี" – รุ่งอรุณฝรั่งเศส

“ฉันพูดได้เต็มปากว่าฉันชอบมัน แก่ขึ้น. เป็นอีกครั้งที่ฉันไม่เคยใส่แว่นก่อนที่จะส่องกระจก" – เชอรี ลุงกี

"ฉัน แค่อายุมากขึ้น และดีขึ้นมาก" - นีล ชอน

"ฉันหวังว่าฉันจะมั่นใจในผิวของตัวเอง 100 เปอร์เซ็นต์ มันเป็นขั้นตอนเสมอ แต่ถ้าฉัน แก่กว่า ฉันกลายเป็นคนคิดบวกมากขึ้นจริงๆ” – บริททานี่ สโนว์

“อายุมากขึ้นไม่เป็นไร ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อหยุดมัน ดังนั้นคุณก็อยู่บนรถบัสได้เช่นกัน" - จอห์น เบิร์น

"เมื่อคุณโตขึ้นและมีลูก คุณเรียนรู้ที่จะลงเอยด้วยการจริงจังน้อยลง" – ลีน่า เฮดดี้

“ฉันคิดว่าผู้หญิงควรเริ่มปรับตัวตามวัย จะเลือกอะไร แก่ขึ้น? พวกเขาตาย ฉันไม่สามารถเปลี่ยนวันเกิดของฉันได้ ฉันสามารถปรนนิบัติผิว ร่างกาย จิตใจ และพยายามทำสิ่งนั้นด้วย" Labe ชีวิตของคุณและมีความยินดี "-Olivia Munn

“นั่นเป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างหนึ่งของการแก่ตัว ของเธอ ชีวิต มันถูกเขียนไว้ทั่วใบหน้าของคุณ” – ฟรานเซส แมคดอร์มานด์

ฉันเชื่อจริงๆ ว่าผู้หญิงไม่ถึงจุดสุดยอดจนกว่าเธอจะอายุ 40 ปี " - อีวานเจลีน ลิลลี่

“อย่าเข้าใจว่าความชราคืออะไร แจ้งให้เราทราบสิ่งที่มีความสุข เวลา นำและไม่นับปี " - Ausonius

“ฉันอยากรู้อยากเห็นสิ่งใหม่ ๆ แต่ไม่ได้เป็นเจ้าของ มันผ่อนคลายจริงๆ และเป็นหนึ่งในสิ่งดีๆ ของการแก่ตัว” – ลี ราดซิวิล

"ฉัน ชอบอายุมากขึ้น. เมื่อคุณอายุ 20 คุณสร้างบางสิ่งบางอย่างให้กับคุณจริงๆ อนาคต. คะแนนเป็นรูปเป็นร่างในภายหลัง” - คริสพินโกลเวอร์

“อายุเป็นตัวอย่างของ ใจ เกี่ยวกับปัญหา ถ้าไม่รังเกียจก็ไม่เป็นไร" - กระเป๋า Paige

มาส์กเดียวที่ใช้ต้องเป็นทั้งน้ำผึ้งและโยเกิร์ต!

เรารู้ว่าคุณดูเหนื่อยเหมือนสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษหลายล้านคนที่มองดูตัวเองและฟัง คุณดูแย่มาก ด้วยโชคเล็ก ๆ น้อย ๆ และหนึ่ง ความเชื่อมั่นภายใน สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในไม่กี่วินาที คุณต้องการตัวอย่างหรือไม่?

อายุมากขึ้นอย่างสงบ | เอสดับบลิว ไนท์ คาเฟ่

คุณรู้ว่าคุณแก่ขึ้นเมื่อเทียนวันเกิดมีราคาสูงกว่าเค้ก"

ไม่ใช่ทุกคนที่จะใช้เวลาสูงวัยอย่างบ็อบ โฮป นักแสดงตลกชาวอเมริกัน

หลายคนมองว่าเวทย์มนตร์ 50 เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ชีวิต ด้วยความกลัว ความสงสัย และวิกฤต ในทางกลับกัน คนอื่นรู้สึกว่าพวกเขาสูญเสียปี อายุน้อยกว่า - ไม่มีร่องรอยของเก่าและฝุ่น

SWR

Birkenbihl HUMOR ในชีวิตของเรา | เสียงหัวเราะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น

การบรรยายในตำนานของ Birkenbihl เรื่อง HUMOR ในเวอร์ชั่นใหม่ รวมถึง Jump label และช่วงถาม-ตอบ แยกต่างหาก เข้ามาในกลุ่ม

ผู้เรียนในอนาคต com Andreas K. Giermaier

Peach Weber: อายุมากขึ้น | ตลกจากห้องแล็บ | ภาษาสวิส

Peach Weber พบว่าตัวเองเด็กเกินไปสำหรับอายุของเขาอย่างเห็นได้ชัด. ใน "ตลกจากห้องทดลอง" เขาบอกว่ามันเป็นอย่างไรสำหรับเขา แก่ขึ้น.

ช่างทอพีช ยังคงเป็นตัวของตัวเองในฐานะนักแสดงตลก เขาไม่มีอะไรมากไปกว่าเก้าอี้ กีตาร์ของเขา และดนตรีที่เหมาะสมบนเวที

ปราศจากการออกอากาศและสง่างามในสไตล์ของสแตนด์อัพแบบคลาสสิก: ชายคนหนึ่ง ไมโครโฟนหนึ่งตัว ไฟหนึ่งดวง ผู้ฟังที่กระตือรือร้น "Comedy aus dem Labor" นำเสนอนักแสดงตลกชาวสวิสและศิลปินคาบาเร่ต์พร้อมการแสดงละครเวทีเรื่องใหม่

ภาคตัดขวางที่หลากหลายของฉากตลกในท้องถิ่น พร้อมภาพยนตร์เซอร์ไพรส์ในระหว่าง เฉพาะกับ ชาวสวิส มีส่วนร่วมและมองประเทศอย่างทะลึ่ง

นอกจากนี้ โปรแกรมนี้ยังมองออกไปนอกกรอบและนำเสนอนักแสดงตลกชาวเยอรมันที่มีชื่อเสียงอีกด้วย

SRF ตลก

นิยามอายุมากขึ้น

เข้าใจว่าอายุหมายถึงช่วงของชีวิตรอบอายุขัยเฉลี่ยของมนุษย์ กล่าวคือ อายุระหว่างวัยผู้ใหญ่ตอนกลางกับ ท็อด.

การแก่ชราในช่วงนี้ของชีวิตส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการลดลงของกิจกรรมและความเสื่อมโทรมทางร่างกายโดยทั่วไป

วิกิพีเดีย