ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 16 ตุลาคม 2023 โดย Roger Kaufman
ดำดิ่งลงไปในนั้น โลกแห่งศิลปะแห่งการปล่อยวาง!
ค้นพบความมหัศจรรย์ของการไม่ยึดติดและปลดปล่อยจิตใจของคุณ
🌟 การปล่อยวางเป็นเรื่องง่าย - การเดินทางสู่อิสรภาพและความสะดวกสบายที่มากขึ้น
สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน! วันนี้ฉันอยากอยู่กับคุณ เกี่ยวกับหัวข้อ สิ่งที่บางครั้งทำให้ชีวิตเป็นเรื่องยากสำหรับเราทุกคน: การปล่อยวาง
ใช่ ฉันรู้ เราทุกคนต่างก็มีนักสะสมในตัวที่ผลักดันให้เราจับภาพทุกสิ่งและทุกสิ่งที่เป็นไปได้ ไม่ว่าจะเป็นก็ตาม ความสัมพันธ์เก่าๆของฝากที่ไม่มีใครรักหรือนิสัยไม่ดี
แต่อย่ากลัวเลย, วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีกำจัดสัมภาระนี้และ ช่องว่าง เพื่อความสุขและความเบายิ่งขึ้น!
คู่มือฉบับย่อสำหรับชีวิตที่มีอิสรเสรี
- วิธีลิ้นชักวิเศษ
คุณมีลิ้นชักที่เต็มไปด้วยโอกาสและจุดสิ้นสุดหรือไม่?
เรามาทำข้อตกลงกัน:
ไปที่ลิ้นชักอันใดอันหนึ่งและหยิบของออกมาโดยไม่ต้องคิดแล้วถามตัวเองว่า “ฉันต้องการสิ่งนี้จริงๆ หรือ”
ถ้าคำตอบ.
“ไม่” คือ ใส่มันลงถัง!
หากคำตอบคือ “ใช่” ให้คิดอีกครั้งแล้วถามตัวเองอีกครั้งว่า “ฉันต้องการสิ่งนี้จริงๆ หรือ”
หากคำตอบยังคงเป็น “ใช่” แสดงว่ามันอาจจะสำคัญจริงๆ
แต่บอกตามตรงว่าคุณมีสิ่งเหล่านี้บ่อยแค่ไหน เก่า ต้องการกุญแจที่ไม่มีจุดประสงค์มานานหลายปีใช่ไหม?
- การนั่งบอลลูนเชิงเปรียบเทียบ
ลองนึกภาพคุณอยู่ในบอลลูนและกระเป๋าเดินทางของคุณคือบัลลาสต์
ยิ่งคุณปล่อยบัลลาสต์มากเท่าไร บอลลูนก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น และยิ่งบินสูงเท่าไร คุณก็ยิ่งมองเห็นโลกได้มากขึ้นเท่านั้น
ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ?
ทิ้งสัมภาระที่ไม่จำเป็นทั้งหมดแล้วลอยเข้าไป Freiheit!
การนั่งบอลลูนเชิงเปรียบเทียบคือการเดินทางเพื่อค้นพบตัวเอง
บอลลูนยืนอยู่ที่นี่เป็น สัญลักษณ์ เพื่อชีวิตของคุณเองซึ่งยังคงพัฒนาให้สูงขึ้นเรื่อยๆ
ขณะที่คุณนั่งบอลลูนและบินอยู่เหนือทิวทัศน์ คุณจะมีเวลาไตร่ตรองว่าคุณมาจากไหนและกำลังจะไปที่ใด
คุณสามารถชื่นชมความงามของโลกและตระหนักว่าตัวคุณเอง ชีวิต ก็มีค่าไม่แพ้กัน
นอกจากนี้ยังมีความท้าทายในการขึ้นบอลลูน ลมสามารถนำบอลลูนไปในทิศทางที่ไม่คาดคิด และคุณต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับมัน
เช่นเดียวกับในชีวิตที่มีอุปสรรคและความยากลำบากที่ต้องเอาชนะ แต่ในตอนท้ายของการเดินทาง คุณสามารถภาคภูมิใจในตัวเองที่เชี่ยวชาญมันได้
การนั่งบอลลูนเชิงเปรียบเทียบทำให้เรานึกถึงสิ่งนั้น ชีวิตคือการเดินทาง และสิ่งสำคัญคือต้องเพลิดเพลินไปกับสิ่งเหล่านี้ในขณะที่เราก้าวไปข้างหน้า
เราไม่ควรท้อแท้กับความท้าทาย แต่ควรมองว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์
หากเราเต็มใจที่จะเริ่มต้นการเดินทาง เราก็จะสามารถรู้จักตัวเองได้ดีขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการเติมเต็ม อนาคต เตรียมตัว.
- วิธี “มาริเอะ คอนโดะ”
ฉันแน่ใจว่าคุณจำได้ Marie Kondoผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดระเบียบและจัดระเบียบ
คำแนะนำอันโด่งดังของเธอคือ เก็บเฉพาะสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขเท่านั้น
ดังนั้นให้หยิบสิ่งของทีละชิ้นแล้วถามตัวเองว่ามันทำให้คุณมีความสุขจริงๆ หรือไม่
ถ้าไม่เช่นนั้นก็ถึงเวลาบอกลามัน และไม่ กังวลคุณจะไม่พบว่าตัวเองขาดความทรงจำหรือสิ่งที่รักในทันที
ในทางกลับกัน คุณจะมีพื้นที่สำหรับความสุขใหม่ๆ Schaffen!
- “ปาร์ตี้ปล่อยวาง”
เชิญเพื่อนสองสามคนมาช่วยคุณ ไปกันเถอะ เพื่อที่จะสามารถช่วยได้
สนุกกว่าเยอะด้วยกัน!
ทุกคนนำสิ่งที่พวกเขาต้องการแยกจากกัน จากนั้นคุณก็สลับกัน
สิ่งนี้ทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับคุณ Loslassenเมื่อรู้ว่าอยู่ในมือที่ดีแล้ว
และใครจะรู้ บางทีคุณอาจพบสิ่งใหม่ ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข 😄🔄🎉
“ปาร์ตี้ปล่อยวาง” เป็นวิธีที่ดีในการเลิกนิสัยเก่าๆ และ ความคิดเชิงลบ ที่จะนำมาใช้ เป็นโอกาสที่จะมุ่งเน้นไปที่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ มีสมาธิและมุ่งเน้นไปที่เชิงบวก เพื่อรอการเปลี่ยนแปลง
ก็สามารถจัดงาน "ปาร์ตี้ปล่อยวาง" ได้ ประเภทต่างๆ ได้รับการเฉลิมฉลอง บางคนชอบการทำสมาธิแบบเงียบๆ หรือการเผาสิ่งของที่พวกเขาต้องการปล่อยทิ้งไป คนอื่นเฉลิมฉลองกับเรา เพื่อน ๆ และครอบครัว และแบ่งปันประสบการณ์และเป้าหมายของพวกเขาสำหรับอนาคต
ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใดก็ตาม “ปาร์ตี้ปล่อยวาง” เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปล่อยให้ตัวเองปล่อยวางและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนี้ มุ่งเน้นไปที่เชิงบวก. ด้วยการเคลื่อนตัวออกไป ความคิดเชิงลบ และนิสัยที่เป็นอิสระ คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของคุณและสร้างอนาคตที่มีความสุขและเติมเต็มมากขึ้น
- “ชั่วโมงแห่งเรื่องราว”
หากคุณไม่สามารถก้าวข้ามความสัมพันธ์เก่าๆ หรือความทรงจำที่ตึงเครียดได้ ให้พยายามแสดงมันออกมาในรูปของก ประวัติศาสตร์ ในการประมวลผล.
จดบันทึกไว้หรือบอกเพื่อนเกี่ยวกับพวกเขา วิธีนี้คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณและ ใจ แสดงความเป็นตัวเองออกมาและในขณะเดียวกันก็ปลดปล่อยตัวเองจากภาระที่มันวางอยู่บนตัวคุณ
ดังนั้นฉัน เพื่อนรักมาร่วมค้นหาความกล้าร่วมกันเพื่อปล่อยวางและสร้างพื้นที่สำหรับการผจญภัย มิตรภาพ และความทรงจำครั้งใหม่
ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะแบกรับภาระที่ไม่จำเป็น
ไปกันเถอะ อาจเป็นความหลุดพ้นอย่างแท้จริง เป็น และฉันสัญญากับคุณว่า มันจะทำให้คุณยิ้มได้ 😊🚀
เรื่องราวน่าติดตามในหัวข้อ “การปล่อยวางเป็นเรื่องง่าย”
กาลครั้งหนึ่ง มีผู้หญิงคนหนึ่งชื่อซาราห์ เธอเก็บความทรงจำเก่าๆ และคัดค้านมาตลอดชีวิตของเธอ
บ้านของเธอเต็มไปด้วยสิ่งของที่เธอไม่ได้ใช้มานานหลายปี แต่เธอก็แยกจากกันไม่ได้
วัตถุเหล่านี้ทำให้เธอนึกถึงเวลาที่ผ่านไป ช่วงเวลาที่มีความสุข และบางครั้งก็มีความทรงจำอันเจ็บปวดด้วย
เธอรู้สึกหนักใจกับสัมภาระทั้งหมด แต่เธอไม่รู้ว่าจะปล่อยมืออย่างไร
วันหนึ่งมีคนบอกเธอ เพื่อนจากงาน “Let Go ทำให้ง่าย
พวกเขาพบกันที่นั่น คนที่คอยช่วยเหลือกันเพื่อปลดเปลื้องภาระทางอารมณ์และทางกาย ซาราห์สงสัยในตอนแรก แต่เธอตัดสินใจลองดู
เมื่อไปถึงงานก็พบกับผู้คนที่ เรื่องราว แบ่งปันและกำจัดสิ่งที่พวกเขาถือครองมานานหลายปี
สุภาพบุรุษสูงอายุคนหนึ่งพูดคุยเกี่ยวกับรถคันเก่าของเขาที่เขาเป็นเจ้าของมานานหลายสิบปีแต่ไม่เคยขับเลย
เขาขายให้กับชายหนุ่มผู้ใฝ่ฝันอยากจะซ่อมรถ
ความยินดีในดวงตาของชายหนุ่มทำให้ซาราห์ประทับใจ
ซาราห์ตัดสินใจมีของเธอเอง ที่จะก้าวไป.
เธอหยิบกระเป๋าเดินทางเก่าๆ ใบหนึ่งออกมาจากตู้เสื้อผ้าที่เธอเก็บไว้ตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น
กระเป๋าเดินทางเต็มไปด้วยจดหมายและของที่ระลึกจากอดีต ความรัก.
เธอไม่เคยมีสิ่งนั้น ความกล้าหาญ ต้องแยกตัวเองออกจากความทรงจำเหล่านี้
แต่วันนั้นเธอเปิดกระเป๋าเดินทาง อ่านจดหมายเก่าๆ เป็นครั้งสุดท้าย และปล่อยให้ความทรงจำหลุดลอยไป
รู้สึกเหมือนมียกน้ำหนักออกจากไหล่ของเธอ ซาราห์สามารถหายใจได้อีกครั้งในทันที
พวกเขาแลกเปลี่ยนเรื่องราวและ ประสบการณ์ กับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ และพบว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียวที่ต้องปล่อยมือ
ในช่วงสัปดาห์และเดือนหลังเหตุการณ์ ซาราห์เริ่มปิดบ้านของเธอ ขยะแขยง.
เธอขายของที่เธอไม่ต้องการอีกต่อไป บริจาคเสื้อผ้าให้กับคนขัดสน และทิ้งความทรงจำที่เธอเก็บไว้มานานหลายปี
เมื่อเธอปล่อยไอเทมแต่ละรายการ เธอก็ค้นพบมากขึ้น ความสุขและอิสรภาพ.
เรื่องราวของซาราห์ทำให้เรานึกถึงเรื่องนั้น ไปกันเถอะ สามารถปลดปล่อยคุณไม่เพียง แต่จากสิ่งของทางวัตถุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัมภาระทางอารมณ์ด้วย
อาจจะยากแต่เป็นการเปิดประตูสู่ความง่ายขึ้นและ เติมเต็มชีวิตมากขึ้นเต็มไปด้วยพื้นที่สำหรับการผจญภัยและมิตรภาพครั้งใหม่
บางครั้งเราก็ต้องไปก่อน กล้าที่จะก้าวและมีความกล้าหาญ หาทางปล่อยวาง
ภูมิปัญญาชีวิตเพื่อการดำรงอยู่ที่สมบูรณ์: 32 คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ
