最后更新于 27 年 2022 月 XNUMX 日 罗杰考夫曼
这些内容将如何帮助您——增强您的信心
13步计划
每个人都有自己的某个时刻 生活问题与他的自信.
要么它太大而吓跑其他人，要么没有。
久而久之，过于自信的人如果不想一直独处，就会学会更加体谅他人。
但是没有自信或没有自信的人应该建立它。
这些是以下自信的助推器 忠告 想。
你只需要应用它们。
为了使这项工作更容易，您可以使用我们提供的提示。
您可以在这里找到更多推荐的 15 条减轻日常生活压力的建议： 放慢生活
放手最重要的因素是建立自信
从你的错误中学习
这一点往往并不容易。 但可以肯定的是，每个人都这样做 错误， 你也是。 这只是一个如何处理它的问题。
下定决心并从中学习。
没有错误的人是无聊的，无法从中吸取教训。
由于您的错误，您已经可以做到这一点。
因此，下次当有人提请您注意错误时，请说声谢谢，并考虑下一次您可以如何以不同的方式做到这一点。
顺便说一句，如果你直接向他们询问他们以不同方式做事的想法，有些人会很高兴。
小不点 错误属于你的个性，你应该接受。
它们让你变得独一无二，让你成为独一无二的人。 坚持下去，你会看到你的自信心如何增长。
小心！
老实说，只有你才能真正做到这一点。
照顾好你自己和你的需要。 如果您下班回家很累并且很高兴回家，请不要开车穿过城镇帮助他人。
只有休息好，才能支持他人。
所以永远记住，你是你生命中最重要的人 生活 你应该照顾好自己。
如果你不这样做，没有人会这样做，这不会让你到任何地方。
你的意见很重要！
学校或工作中的事情进展不顺利吗？
杜哈斯 思路，如何优化工作流程？
然后与有关人员交谈。 因为你的 头脑 没有人可以阅读。
但是肯定有很多人和你分享这个，不敢这样做。
你越经常表达你的观点，对你来说就越容易 时间 秋季。
当你看到你的意见被听到并被执行时，它也会增加你的自信心。
说不！
到目前为止，你一直是为别人做所有事情的人，但是当你需要某人时，很少有人在吗？
说不！ 你不必 生活 所有其他生物。
你自己的就足够了，这包括说不。
如果你感到良心的痛苦，想想你过去的行为所取得的成就。
你不必总是对每个人说不。 但总是问自己说“是”会给你带来什么。
我怎么能自由提高自信心
假朋友，再见！
一个人很难熬过去 生活 去。 你不必。 但是寻找他们 人 你必须和谁一起出去。
你不需要身边的人，他们往往会拖累你，不再帮助你。
与少数真诚的人保持联系并在您遇到问题时为您提供帮助更为重要。
它们非常罕见，但也同样珍贵。
将与您打交道的人归类为朋友和熟人。
熟人是可以与您一起做某事的人，但不必总是在那里。
笑！
谁笑谁赢。 你用微笑赢得人们的青睐。
他们也会放松你的姿势和 索根 为了更快的联系。
即使发生了不幸，你也应该面对它 笑.
这表明你是一个讨人喜欢的人，并且你知道如何玩得开心。
紧张的人没有自信，你有。
你很美丽！
醒来时觉得自己很漂亮并不容易。
特别是如果你还没有建立起任何自信，这对你来说会很困难。
不过小编告诉大家 曼 有它的问题领域。
即使是最昂贵的型号也有一些缺陷。 因此，请始终关注您喜欢自己的哪些方面。
一张小纸片，你可以在上面准确地写下来，它会一次又一次地提醒你。
当然 您还可以使用众所周知的笔记方法并用它来装饰您的公寓。
你会自动一遍又一遍地给你读笔记。
您不必取悦所有人，但请记住：您很漂亮！
穿着优雅
如果你已经找到了自己的穿衣风格， 拉布 他离开。
它不仅能让你感觉良好，还能让你变得坚强。
如果你还在追赶时尚，还没有找到自己，那就想想你想表达什么。
这不仅可以帮助您感觉良好，还可以激发您的魅力。
这反过来又加强了你的 自信.
还要记住，好衣服不一定很贵。
但是，它不应该被打破或来自上个世纪。
催眠练习 - 增强自信和自信
通过学习增强自信来实现所有目标 - 提示
改变你的思维方式！ 自信小贴士
对每个人都特别重要 自信小贴士你改变你的思维方式。 不要考虑你可以改变什么以及什么时候开始。 立即从引人注目的内容开始。
不要认为“我可以”——永远认为“我会做到！”。 不要去想什么是做不到的。 只要去做，最后你会发现没有 边界 是！
从现在开始，你只要继续走自己的路，不要让自己偏离正轨。 这样你会很快获得更多的自信。
安全自信的姿势和肢体语言
建立自信最简单的方法就是自己动手 姿势和肢体语言 要注意。
如果你不首先尝试让自己变小，而是给你的动作提供动力和空间，这会加强你的自我形象。
你不给别人一个目标，因为自信的人很难摆脱自己的节奏。
甚至你的肢体语言也能说明很多关于你的信息。
有没有一个人的长相总是让你不安？
然后拿着这个支架。
你的手也不属于你的口袋或在你背后交叉。 让她保持开放姿势。
洛斯拉森 在实践中（没有理论！）增强自信心 - 13 步计划
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