最后更新于 31 年 2022 月 XNUMX 日，作者： 罗杰考夫曼
爱意味着能够放手
完美
为了实现目标，完美往往是必要的。接下来，有些事情不仅必须要做，而且是必要的，因此必须做得很好。
与其他人 Worten “完美的”。我们在日常生活中经常以这种完美来衡量。
在家庭、工作、人际关系、社会、志愿工作和体育运动中，我们都会遇到很高的要求。
我们必须在职业和私下取得一些成就并实现目标。不幸的是，它们并不总是我们自己的目标，我们追求完美。
Ziele 可能是不现实的，或者由于我们无法控制的外部影响而变得更加困难。完美会让我们生病。
在这种情况下，通过简单的步骤放弃完美是至关重要的。
完美的说法
做出不完美的决定比不断寻找永远不会出现的完美决定要好。 ——戴高乐
但如果我们相信只有一切都完美时我们才是真正的自己，对每个人来说 时间 无论我们身在何处，我们都无法满足自己的要求。
这就是为什么我们需要放弃完美。
任何试图变得完美的人常常会感到绝望，因为总有一些东西需要改进。
家里的事还没有办完。
虽然已经结束了，但老板交代的任务还没有完成。
志愿服务让我们筋疲力尽，但即使我们需要休息和保护，我们仍会继续下去。
我们从小就知道我们应该完美 geliebter 成为。
没有人教我们放弃完美。
您因完美完成任务而受到表扬。
表达方式不同， 完美让我们充满吗？我们能放弃完美吗？
你能通过简单的步骤放弃完美吗？
当完美主义让你生病时
想要做好事或取得很多成就本身并不会让我们生病。
另一方面，完美主义意味着永远不会满足，永远不会完成，总是与自己不一致，这会让你生病。
反复检查已经完成的工作或想要进一步改进它是不健康的。
在工作或家庭中，你试图取悦每个人，满足每个人的要求和愿望，却忘记了自己。
你不断地压垮自己，并且由于超负荷，你忽视了重要的事情。
你不能再根据优先级和相关性来工作，而是尝试不断完善一切。
即使在空闲时间也不能放松。
这会产生负面压力，可以摧毁我们的精神和身体。然后我们必须放弃完美，是时候改变习得的行为了。
外部影响
有些情况是我们无法自己控制和计划的。
疾病、事故、失去某人 lieben 人啊，所有这些都会导致我们与自己争论。
外部影响可能会阻止我们实现为自己或他人设定的目标。
在这种时候，我们会自动尝试把每件事做得特别好或完美，以改变这种情况。
但我们无法应对不幸的情况 ändern，这种二分法会让你感到恶心。
那么你就必须放弃完美。我们展示它是如何运作的：通过简单的步骤放弃完美。
爱情与完美主义
我们做很多事情是出于对他人的爱或出于对工作的热爱。
对人的爱可以激励我们愿意为他人做一切，让他们过得好。
爱 工作会诱使我们剥削自己，并且总是做得比实际需要的多。
自由职业者特别容易总是想要变得更好、更完美。
那么似乎没有办法摆脱这个无休止的螺旋。你失败是因为你自己的要求。
但爱不应该意味着失去自己。
爱并不要求某件事做得完美，无论是在关系、家庭、工作还是志愿者工作中。
爱确实意味着给予，但爱并不意味着给予超出你的能力。爱并不意味着放弃自己。当出于爱而做一件事时，它就做得很好，而且不一定是完美的。
爱还意味着你不仅要对别人好，还要对自己好。
爱意味着放弃完美。
放下完美，爱自己
我们被教导说，只有完美，你才是可爱和善良的.
我们的行为决定我们的价值，而不是我们的存在。
这个原则阻碍了我们的自爱和自尊。
为了变得快乐和满足，我们必须放弃这种完美。
通过简单的步骤放弃完美是通往幸福与和谐的道路。
放弃完美意味着找到自己，对自己好，然后你就能对别人好，毫不费力地实现很多事情。
太多的压力、太高的要求决定了我们今天的日常生活。
换句话说，我们害怕达不到要求，常常做得超出要求。
我们也尝试同时做所有事情，并在私人生活中做到完美。我们必须放弃完美以避免精疲力尽。
因此，鉴于此，我们必须懂得，把一件事做得尽可能好就足够了，而不是总是试图做得更好。
放弃完美——它是如何工作的？
通过简单的步骤放弃完美是通过满足和充实、轻松的存在通往幸福的道路。
完美主义者并不活在此时此地。你不享受这一刻。他们总是缺少一些东西，他们总是发现一些不完美的东西。
他们为无法实现的不切实际的目标而奋斗并感到绝望。
通过简单的步骤放弃完美意味着首先接受自己的本来面目。
有不完善和不足之处。
如果你想想你喜欢的人，就会发现往往正是这些小弱点让一个人变得可爱和独特。
我们也必须学会这样看待自己。
我们并不完美，但我们很可爱。
我们并不总是能做好所有事情，但我们可以设法让自己感觉良好并让别人喜欢我们。
放弃完美需要我们认识自己、现实地评估自己、喜欢自己。
通过简单的步骤放弃完美并不意味着不再想要实现任何目标或完全放弃目标。
相反，它意味着以这样一种方式设定目标，即您可以实现这些目标，并且即使由于外部环境而未能实现目标，您仍然喜欢自己。
通过顾问提供生命支持
许多指南会让您相信放弃完美是很困难的。
你必须参加课程，购买昂贵的自助书籍，并努力锻炼自己。
这些建议非但没有消除压力，反而带来了新的压力。
在学习了这些指南之后，完美主义者觉得他们必须做更多的事情，对自己更加努力，并且要对放弃完美负全部责任。
其他人建议给它五度。但完美主义者并不能完全做到这一点，这个建议没有帮助。
它会导致死胡同。就像让你的思绪游离的小窍门一样。
完美 但通过简单的步骤放手意味着不同的事情。
这意味着减少压力。 让您的灵魂和精神找到平静。放松.
能够将某事的责任移交给其他人，无论是在家庭、工作、俱乐部还是志愿工作中。
你需要基本的信任，相信其他人愿意并且能够做好某件事。
即使你每天没有超出自己的表现极限，你也必须确保自己仍然受到喜爱和认可。
爱意味着——反对完美主义的秘诀
对自己和他人的爱必须保护我们免于陷入完美主义并在无休止的行动中迷失自我。
任何一个精疲力竭、像笼子里的仓鼠一样旋转的人都看到了本质，而不再看到了爱。
任何一个完全受到完美主义压力和损害的人都不能再成为一个好配偶、好父母、好朋友或同事。
当你陷入日常生活的跑步机时 就是，你要善待自己，小心翼翼，做一些对自己有利的事情 你给自己充电，这样你就可以为别人服务。
你怀疑你能放弃完美吗？
我们告诉您：通过简单的步骤就可以放弃完美。
我们还说：通过简单的步骤放弃完美是重要且有用的，以便在现代生活的喧嚣中让自己得到休息，变得轻松和积极。
然后，您还可以为他人提供跟随的力量，并像您自己一样创造通往完美的赋能之路。
放弃完美——这就是它的运作方式：
- 认识到过度的要求
- 认识并纠正不切实际的目标
- 对自己要小心
- 放弃责任
- 善待自己
- 对别人好
- 更准确地说，你想很好地完成任务，但它们并不总是必须是完美的
- 更经常地意识到，即使你犯了错误，你仍然被爱着和被喜欢
- 知道你是有价值的，即使你不能做所有的事情
- 相反，您应该知道即使出现问题，您也会得到良好的照顾
- 最后，要意识到有些破坏性因素是我们无法影响的，并且会阻碍某些事物变得完美
- 在因生病或他人干预而被迫这样做之前休息一下
你看，通过简单的步骤就可以放弃完美。 “放手完美”计划的简单步骤一定会引导您爱自己并爱他人。
更优雅地说，它让你因此而获得很多成就， 但换句话来说，不要悲伤， 如果所取得的成果并不完美。
通过简单的步骤放弃完美，可以带领你摆脱内在完美主义和外在要求的螺旋，走向自主、充实和充满爱的生活。
完美主义的定义
完美主义 是一种心理构造，试图解释过度追求完美和避免错误。
没有统一的定义；研究小组已经确定了该结构的许多方面。
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