Dernière mise à jour le 26 septembre 2021 par Roger Kaufmann
Ceux qui n'ont pas de soucis traversent mieux la vie
Comment vivre sans soucis
Les gens semblent investir plus de temps que jamais Stress provoquer.
Si vous avez l’impression que la peur dirige votre vie, vous pourriez être proactif. Détendez-vous et aussi commencer à gâcher votre vie au lieu d'en profiter.
Vivez sans soucis, profitez de votre vie où ces peurs ne vous embrouillent pas.
Découvrez comment recharger vos batteries, gérer votre stress et rester serein.
Organisez différemment vos horaires de travail et votre agréable temps libre.
La vie ne doit pas nécessairement être un gâchis : vivez une vie insouciante
Si vous voulez découvrir comment vous pouvez être dans votre vie quotidienne La vie beaucoup plus insouciante Il est important de prendre du temps pour s'amuser et de le garder ainsi.
De nombreuses personnes organisent leur journée autour du travail ou de l'institution.
Vous êtes d'accord sur ces points de la même manière Horaires, le calendrier des choses importantes que vous souhaitez faire.
Si vous voulez vivre sans soucis, il peut être trop facile de profiter du temps libre lorsque vous n'avez rien à faire.
Au lieu d'activer Netflix ou de consommer des émissions non pertinentes, planifiez plutôt de manière proactive votre rétablissement.
Organisez votre voyage de pêche pour le week-end suivant ou réservez du temps à votre partenaire pour passer la journée ensemble.
Relevez le défi, il est temps pour Amusement pour gagner.
Gardez un agenda pour pouvoir vivre organisé et sans souci.
Notez vos dates d'échéance et vos événements pour chaque jour afin de vous souvenir de beaucoup de choses ennuyer moins peut.
Rencontrer des gens agréables
Passez la journée avec des personnes que vous aimeriez connaître afin de rendre votre vie beaucoup plus facile et plus agréable au lieu de la rendre plus difficile.
Si vous voulez être insouciant, il est important d'être avec Menschen être ensemble et avoir des objectifs typiques.
Le temps libre devrait être très facile et non une corvée.
Ne laissez pas les « idiots » vous abattre.
Le seul défi est d'être amis avec des gens qui se soutiennent et qui veulent passer un bon moment avec le temps dont ils disposent.
Ce genre de perspective est contagieux.
Si vous êtes dans un Relations Si vous êtes dans une situation où il y a peu de liberté d'être vous-même, vous devriez vérifier si cela fait de vous une personne que vous ne voulez pas être.
Transformez votre travail directement en voyage.
Même les choses du quotidien comme faire les courses, conduire et même aller au travail devrait être un motif de fête dans une vie insouciante sein.
Lorsque vous sortez et faites quelque chose, traitez-le comme la chose la plus importante Expérienceque tu veux faire aujourd'hui.
Si vous aujourd'hui Si vous ne pouvez pas plonger sur les îles des Maldives, vous pouvez au moins essayer d'utiliser les transports en commun !
Aller au supermarché ? Prenez un chemin différent, soyez créatif
Fixez-vous des petits défis
Prenez cinq photos de situations absurdes que vous voyez au cours de votre promenade et envoyez-les sur votre téléphone à des personnes à qui vous n'avez pas parlé de votre vie.
Envoyez-leur simplement la photo et dites : « Je pense à toi ».
Faire un ménage
Matchs Musique et créez un tout nouvel arrangement dans votre maison.
Sortir davantage
Certaines études montrent qu'augmenter la quantité de vitamine D naturelle que vous recevez du soleil peut augmenter votre taux de sérotonine et vous aider à vous sentir moins inquiet et beaucoup plus insouciant.
Même si vous n'avez pas de raison particulière de sortir dehors, mettez-vous au défi de vous exposer au soleil et de prendre l'air pendant 15 à 20 minutes chaque jour. respirer.
Cela peut faire des merveilles pour votre état d’esprit.
Il est difficile d'être insouciant quand on est détendu et qu'on ne fait rien.
Vivez et entraînez-vous sans soucis
Un exercice léger peut créer un sentiment d’euphorie, améliorer votre état mental et vous aider à vous sentir beaucoup plus insouciant.
Parfois appelé « l'effet du jogger », l'effet de l'exercice est une sensation psychologique documentée.
Si vous avez l'intention de faire du jogging seul, vous vous sentez vraiment particulièrement insouciant.
Essayez de trouver un programme d'exercices régulier qui fonctionne avec votre Vie harmonise.
Vous n'êtes pas obligé de vous plonger dans un marathon
Essayez simplement de faire une marche de 30 à 40 minutes à un rythme soutenu après avoir terminé votre travail de la journée, ou commencez votre journée par une promenade avant de commencer votre journée.
Découvrez des activités sportives de groupe abordables qui vous plaisent
Vous pouvez vivre l'aventure des compétiteurs et vous lier d'amitié avec certaines personnes en plus des bienfaits de l'exercice.
Vivez sans soucis et ne faites rien :
- Investissez du temps, ne faites rien ;
- Ceci est requis de temps en temps Vie une reprise significative ;
- Si vous voulez vraiment être insouciant, prenez le temps de vous faire plaisir ;
- S'allonger au soleil avec une boisson fraîche en milieu de journée ;
- Ne laissez personne vous déranger ;
- Lisez un livre sur le canapé avec un thé chaud ;
- Réservez une journée au spa ;
- Inspirez-vous lors d'une promenade;
Détends-toi.
Une vie insouciante – à avoir ici aussi Nombre d'enfants il y a beaucoup d'avance sur nous, les adultes.
Un cliché vraiment réussi, génial Vidéo ????
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Croire, Amour, La vie : Qu'est-ce qui motive les enfants ? | 7 jours | rapport de non-remise
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