Dernière mise à jour le 1 août 2021 par Roger Kaufmann
Détente en étapes simples – hypnose de relaxation
Pourquoi l'hypnose : Si vous remarquez que vous ne pouvez pas lâcher prise ou que vous êtes tendu - accordez-vous cette courte période de 13 minutes - mettez constamment en mouvement des solutions, des idées et des processus de changement créatifs.
Oui, les réflexes de relaxation peuvent être construits et appris. Ce court exercice d'hypnose classique peut être utilisé pour apprendre à lâcher prise. Après l'exercice, on se sent beaucoup mieux et le corps est agréablement détendu.
Commencer ça Vidéo Hypnose de relaxation et mettez-vous vraiment à l'aise, de préférence en position allongée et respirez, détendez-vous et laissez tout couler à travers vous comme une rivière.
Lâcher prise hypnose - comment lâcher prise et trouver de nouvelles solutions
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