Ultimo aggiornamento il 25 maggio 2022 da parte di Roger Kaufman
Non posso lasciarti andare - Intrappolato nel tuo Paura
Le persone che non riescono a lasciar andare sono bloccate emotivamente in una situazione che non solo le ferisce mentalmente, ma può anche farle ammalare.
La motivazione svanisce, la stanchezza sopraggiunge e la depressione sopraggiunge.
La seguente guida spiega perché è così difficile non riuscire a lasciar andare.
Perché non posso lasciar andare - ricercare le cause
Le cose che ti infastidiscono così tanto emotivamente da perseguitarti e non uscire dalla tua testa possono essere le seguenti:
- Il Associazione
Sei infelice nella tua relazione perché il tuo partner non ti presta attenzione, nessuno Orario per te, diventa violento o è un alcolizzato.
- Luogo di lavoro
Sei sopraffatto al lavoro. Ci sono troppi compiti che non puoi affrontare e gli ordini aumentano ogni giorno.
Oppure sono poco sfidati e fanno un lavoro stupido quando hai molto di più da offrire.
- I vicini
A casa sei vittima di bullismo da parte dei vicini. Ogni giorno c'è rabbia e ti senti a disagio nelle tue stesse quattro mura.
- Il senso di colpa
Nicht lascia andare I sensi di colpa non sono rari.
ne hanno uno Errore fatto, ma ha paura di ammetterlo perché reagisci in modo molto sensibile alla reazione di coloro che ti circondano.
- La tristezza
Ne hai uno importante Menschen perduto. La sua perdita fa male e tu pensi a tutti Etichetta a quella persona.
La domanda "perché?" girando costantemente nella tua testa.
– Le persone che non vogliono cambiare
Ti aspetti che le persone, come il tuo partner, cambino.
Il tuo comportamento ti infastidisce, ma sei impotente perché tutto rimane com'è.
Questa situazione ti rende insoddisfatto.
– Le occasioni perse
Volevano molto di più. Guarda il mondo, impara un nuovo sport, il tuo lavoro dei sogni trova o Bambini sposarsi e sposarsi.
Non hanno colto l'occasione. La rabbia per questo ti priva del sonno.
- La situazione mondiale
Guerra, ingiustizia e denaro che governa il mondo.
Altre persone si arrabbiano con te cose private, ma sei insoddisfatto della situazione generale.
La politica ti fa impazzire.
Ti piacerebbe essere coinvolto, aiutare altre persone, ma puoi fare così poco.
- Il salute
Soffri di una malattia cronica e ti senti esausto e incontrastato.
Nicht lascia andare a causa della propria salute, è una situazione che si verifica spesso perché raramente può essere modificata.
– I comportamenti sbagliati
Ti sacrifichi costantemente, entri nella breccia per gli altri, sei d'aiuto e ti piace rendere felici gli altri.
Tu, invece, non sei all'altezza. Quando ti senti giù, raramente c'è qualcuno lì.
Questa ingiustizia non ti lascerà andare.
Perché non posso lasciar andare - Ecco perché è così difficile?
Ci sono molte ragioni per cui ti trovi in quelle situazioni e mente persiste, che fanno così male.
Soprattutto, è dovuto al tuo atteggiamento e alle tue paure.
Particolarmente comune è la sensazione di non aver meritato niente di meglio, ad esempio quando il partner è ingiusto.
Quando si tratta di vicini turbolenti, potresti essere tormentato dalla paura del confronto.
Nicht lasciare andare, perché non si vuole dimenticare la persona deceduta, è anche molto comune.
Potresti pensare che non meriti di non pensare a lui ogni giorno e che alla fine la persona svanirà nell'oblio, il che ti spaventa molto.
Molte persone lo dicono anche a se stesse lascia andare significa anche rinunciare alla propria persona.
O credi di averne uno migliore meritare la vita e persistere nella sfida e nella rabbia la tua situazione ingiusta
Le tante ragioni del “no lasciare andare" sono quasi inesauribili.
Le persone non possono lasciarsi andare - possibili conseguenze
Se sei così bloccato in una situazione che ti tiene occupato e perdi te stesso e il tuo stesso benessere Occhio perdere, compaiono sintomi che dovrebbero servire da avvertimento.
disturbi del sonno e della concentrazione possibili conseguenze.
Gli incubi dovrebbero anche essere un segnale di avvertimento che non ti senti bene mentalmente. attacchi di panico e La paura si diffonde e tu ti senti stesso impotente.
Questo non è un atteggiamento caratteriale, ma si basa su una situazione che non possono gestire e che non lasceranno andare.
Anche il comportamento di dipendenza può possibile conseguenza di stare in una situazione difficile, come raggiungere la bottiglia dopo aver perso una persona cara.
Quando si manifestano sentimenti di odio e rabbia costante e non riesci a uscire dal cattivo umore, è anche un segnale di avvertimento per cambiare qualcosa.
Una volta che conosci la causa della tua sofferenza, poniti le seguenti domande:
– “Sono responsabile di questa situazione?”
– “Posso fare qualcosa al riguardo?”
– “Mi sento a mio agio in questa situazione?”
- "Vorrei?"
Rispondendo a queste domande, puoi trovare un modo per lasciarti andare e tornare al tuo stesso benessere.
Intrappolato nelle tue paure, liberati!
Sadhguru considera come lo scopo della meditazione non sia solo quello di portare uno in estasi, ma di creare uno "spazio" tra te e ciò che è il tuo corpo e la tua mente.
Una volta che ciò accade, è la fine della sofferenza.
Sadhguru tedesco
