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放不下 | 只是改变一些东西

放不下

最后更新于 25 年 2022 月 XNUMX 日,由 罗杰考夫曼

放不下——困在自己的 恐惧

不能放手的人在情感上陷入了一种不仅会伤害他们的精神,而且还会使他们生病的情况。

动力减弱,疲惫开始,抑郁开始。

以下指南解释了为什么不能放手如此困难。

为什么我放不下——研究原因

无出无入——放不下——查原因
精神障碍不能放过

让您在情感上如此困扰以至于困扰您并且不会忘记的事情可能如下:

-的 合作关系

你对你们的关系不满意,因为你的伴侣没有关注你,没有 时间 对你来说,变得暴力,或者是个酒鬼。

- 工作场所

你在工作中不知所措。 您无法应付的任务太多,订单每天都在增加。

或者当你有这么多可以提供的东西时,他们没有受到挑战并且做了一件愚蠢的工作。

- 邻居

在家里,你被邻居欺负。 每天都有 愤怒 你对自己的四堵墙感到不舒服。

- 内疚

- 编者 洛斯拉森 内疚的感觉并不少见。

他们有一个 错误 做了,但不敢承认,因为你对周围人的反应非常敏感。

- 悲伤

你有一个重要的 丢失的。 他的损失很痛苦,你认为每个人 标签 给那个人。

“为什么?”这个问题一直在你的脑海中盘旋。

——不想改变的人

你期望人们,比如你的伴侣,会改变。

你的行为困扰着你,但你无能为力,因为一切都保持原样。

这种情况让你很不满意。

– 错失的机会

他们想要的更多。 看世界,学习一项新的运动,你的 理想职业 找到或 孩子 结婚。

他们没有抓住机会。 对它的愤怒会剥夺你的睡眠。

- 世界局势

统治世界的战争、不公正和金钱。

别人对你生气 私人的事情,但你对大局不满意。

政治让你发疯。

你很想参与进来,帮助别人,但你无能为力。

-的 健康

你患有慢性疾病,感到筋疲力尽,没有挑战。

- 编者 洛斯拉森 因为自己的健康,是一种经常发生的情况,因为它很少能改变。

– 错误的行为

你不断地牺牲自己,为他人踏入突破口,乐于助人,喜欢让别人快乐。

另一方面,你功亏一篑。 当你情绪低落时,那里很少有人。

这种不公正不会放过你。

为什么我不能放手——这就是为什么这么难?

男人想:放不下——这就是为什么这么难
放不下关系

您处于这些情况的原因有很多,并且 头脑 持续存在,这让病得很厉害。

最重要的是,这是由于你自己的态度和恐惧。

不值得更好的感觉,例如当伴侣不公平时,这种感觉尤其普遍。

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你怀疑你是否真的听到了你内心的声音

  • 您希望自己的感知更安全
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当谈到吵闹的邻居时,你可能会被对对抗的恐惧所折磨。

- 编者 放手,因为不想忘记死者,也很常见。

你可能觉得他不值得每天都在想他,这个人最终会被遗忘,这让你很害怕。

很多人也在告诉自己 洛斯拉森 也意味着放弃自己的人。

或者你相信你有一个更好的 应得生命并坚持蔑视和愤怒 你不公平的处境。

“不”的原因有很多 放手” 几乎取之不尽。

人们不能放手——可能的后果

角色不知道去哪里——不能放手——可能的后果
放不下病痛

如果你陷入一种让你全神贯注的情况,你会失去自己和自己的幸福 失去,出现的症状应该作为一个警告。

睡眠和注意力不集中 可能的后果.

噩梦也应该是一个警告信号,表明您的精神状况不佳。 惊恐发作和 恐惧蔓延,你感觉到 自己无能为力。

这不是性格态度,而是基于他们无法处理、不会放手的情况。

成瘾行为也可以 可能的后果 处于困境中,例如在失去亲人后伸手去拿瓶子。

当仇恨和持续的愤怒情绪报告并且你无法摆脱坏情绪时,这也是改变某事的警告信号。

一旦你知道你痛苦的原因,问自己以下问题:

指南针 - 我想去哪里
当双方都放不下

——“我对这种情况负责吗?”
——“我能做点什么吗?”
– “我在这种情况下感觉舒服吗?”
- “我想?”

通过回答这些问题,你可以找到一种放手的方法,回到你自己的幸福中。

被你的恐惧所困,让自己自由吧!

萨古鲁认为冥想的目的不仅仅是让一个人进入狂喜,而是在你和你的身心之间创造一个“空间”。

一旦发生,那就是痛苦的结束。

萨古鲁德语
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