Ultimo aggiornamento il 26 settembre 2021 di Roger Kaufman
Coloro che non conoscono le preoccupazioni vivono meglio la vita
Come vivere spensierati
Le persone sembrano investire più tempo che mai Stress causare.
Quando senti che la paura governa la tua vita, potresti scoprire che stai diventando proattivo relax e inizia anche a sprecare la tua vita invece di godertela.
Vivi spensierato, goditi la vita dove queste paure non ti confondono.
Scopri come ricaricare le batterie, gestire lo stress e stare spensierato.
Organizza il tuo orario di lavoro e il tuo tempo libero in modo diverso.
La vita non deve essere per forza un pasticcio, una vita spensierata
Se vuoi scoprire come fai nel tuo quotidiano vivi molto più spensierato può essere, è importante trovare il tempo per divertirsi e mantenerlo così.
Molte persone organizzano la giornata intorno al lavoro o all'istituzione.
Sei d'accordo su di loro in modo simile Orario, anche il programma per le cose importanti che vuoi fare.
Se vuoi vivere una vita spensierata, può essere troppo facile usare il tempo libero quando non devi fare nulla.
Invece di sintonizzarti su Netflix o consumare programmi irrilevanti, pianifichi Lieber in modo proattivo la tua guarigione.
Organizza la tua battuta di pesca per il fine settimana successivo o riserva del tempo per trascorrere insieme la giornata del tuo partner.
Sfida te stesso, tempo per Divertimento vincere.
Tieni un pianificatore in modo da poter rimanere organizzato e spensierato.
Annota le date di scadenza e gli eventi di ogni giorno in modo da tenerti occupato infastidire di meno può.
Incontra persone simpatiche
Trascorri la giornata con le persone che vorresti conoscere in modo da rendere la tua vita molto più facile e divertente invece di renderla più difficile per te stesso.
Se vuoi essere spensierato, è importante Menschen stare insieme che hanno obiettivi tipici.
Il tempo libero dovrebbe essere molto semplice, non un lavoro ingrato.
Non lasciare che gli "idioti" ti trascinino giù.
Sfida solo l'amicizia delle persone che si supportano a vicenda e vogliono divertirsi con il tempo che hai.
Quel tipo di prospettiva è contagiosa.
Se tu in un Rapporto dove c'è poca libertà di essere te stesso, dovresti considerare se questo ti rende una persona che non vuoi essere.
Trasforma i tuoi lavori direttamente in viaggi.
Anche le cose di tutti i giorni come fare la spesa, guidare e anche andare al lavoro dovrebbe organizzare una festa in una vita spensierata sein.
Quando esci e fai qualcosa, trattala come la più significativa Esperienzache vuoi fare oggi.
Se tu oggi Se non puoi immergerti nelle isole Maldive, puoi almeno provare a usare i mezzi pubblici!
Per andare al supermercato? Prendi un percorso diverso, sii creativo
Poniti piccole sfide
Scatta cinque foto di situazioni assurde che vedi durante la tua passeggiata e inviale sul tuo telefono a persone con cui non parli da una vita.
Basta inviare loro la foto e dire: "Ho pensato a te".
Fai una pulizia della casa
Partite Musica e fai un arrangiamento completamente nuovo nella tua famiglia.
Esci ancora di più
Alcuni studi di ricerca mostrano che aumentare la quantità di vitamina D naturale che ricevi dalla luce solare può aumentare i livelli di serotonina e effettivamente aiutarti a sentirti meno ansioso e molto più spensierato.
Anche se non hai un motivo specifico per stare fuori, sfida te stesso a prendere il sole e respirare per 15 o 20 minuti al giorno respirare.
Questo può fare miracoli per il tuo stato d'animo.
È difficile essere spensierati quando sei rilassato e non fai nulla.
Vivi e allenati senza pensieri
L'esercizio fisico leggero può indurre un senso di euforia, migliorare il tuo stato d'animo e aiutarti a sentirti molto più spensierato.
Occasionalmente indicato come "jogger's high", l'effetto dell'esercizio è una sensazione psicologica documentata.
Quando hai intenzione di fare jogging da solo, ti senti davvero più spensierato.
Cerca di trovare un programma di esercizi regolare che vada con il tuo Vita armonizza.
Non devi tuffarti in una maratona
Prova a fare una camminata veloce di 30-40 minuti dopo aver finito di lavorare per la giornata, o inizia la giornata con una passeggiata prima di iniziare la giornata.
Scopri le attività sportive di gruppo convenienti che ti piacciono
Puoi vivere l'avventura dei concorrenti e fare amicizia con alcune persone insieme ai vantaggi dell'esercizio.
Vivi spensierato e non fare nulla:
- investire tempo, non fare nulla;
- A volte ciò lo richiede Vita una ripresa significativa;
- Se vuoi davvero essere spensierato, prenditi del tempo per coccolarti;
- Sdraiato al sole a metà giornata con una bibita fresca;
- Non lasciare che nessuno ti disturbi;
- leggere un libro sul divano con un tè caldo;
- Prenota una giornata alle terme;
- Ispirati durante una passeggiata;
Semplicemente rilassati.
Vita spensierata: falla anche qui Bambini davanti a noi adulti.
Uno scatto davvero riuscito, fantastico Video 🙂
Come spuntano i bambini di cinque anni?
Ali crede in Dio?
Come pensa Caterina? sull'amore?
E come lo affronta Delias? Vita del fratello non ancora nato?
Tobias Lickes e David Hohndorf si avventurano nel mondo dei bambini con domande come queste e intraprendono una spedizione in un asilo pieno di piccole persone selvagge.
In tal modo, esplorano il loro comportamento a volte peculiare e cercano di scoprire la logica dietro i modelli di azione codificati dei piccoli.
Ritenere, Amore, Vita: come spuntano i bambini? | 7 giorni | NDR
Vita spensierata - storie per bambini
12 consigli per riportare la felicità della tua infanzia - vita spensierata
I bambini hanno il vantaggio quando si tratta di essere pieni di vita, spensierati e glücklich essere. Ma con questi 12 Suggerimenti anche tu puoi riportare la felicità della tua infanzia.
12 consigli per riportare la felicità della tua infanzia
