Ultimo aggiornamento il 1 agosto 2021 da Roger Kaufman
Relax in semplici passi – ipnosi di rilassamento
Perché l'ipnosi: se noti che non puoi lasciarti andare, o sei teso - concediti questo breve periodo di 13 minuti - metti costantemente in moto soluzioni, idee e processi di cambiamento creativo.
Sì, i riflessi di rilassamento possono essere costruiti e appresi. Questo breve classico esercizio di ipnosi può essere utilizzato per imparare a lasciar andare. Dopo l'esercizio ci si sente molto meglio e il corpo è piacevolmente rilassato.
Inizia Video Ipnosi di rilassamento e mettiti davvero a tuo agio, preferibilmente in posizione sdraiata e fai solo un respiro, rilassati e lascia che tutto scorra attraverso di te come un fiume.
Lasciar andare l'ipnosi: come lasciarsi andare e trovare nuove soluzioni
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