Dernière mise à jour le 8 juin 2022 par Roger Kaufmann
Lâchez le passé et ne recommencez jamais mentalement, pour ainsi dire.
Beaucoup de gens le souhaitent, mais malheureusement, notre vie n'est pas un jeu informatique et chaque événement est éternel, nous devons donc réfléchir attentivement à ce que nous faisons et à ce que nous ne faisons pas.
Si vous cherchez des astuces ou des conseils sur la meilleure façon de vous débarrasser du passé, vous êtes au bon endroit.
Assurez-vous de lire cet article jusqu’au bout pour ne manquer aucune des astuces !
Faites une liste de vos meilleurs nouveaux objectifs
Une possibilité Passé La façon de lâcher prise est de se fixer de nouveaux objectifs.
principalement C'est ainsi que nous vivons et si vous vivez en couple, ce facteur est encore plus important.
On s'habitue trop au confort et tant que tout va bien, il n'y a rien à changer.
C'est ce que pensent la plupart des gens.
Et si tout changeait ? Et si votre petit-ami ou votre petite-amie se sépare ? Puis les pleurs commencent des deux côtés et à la fin il ne reste qu'une seule solution : le passé. Loslassen.
Abandonner les paroles du passé
"Tu ne peux faire que ça Loslassen, ce à quoi tu t’accroches. -Bouddha
"Tout comme un serpent perd sa peau, nous devrions perdre notre passé encore et encore." - Bouddha
"En lâchant prise, vous perdrez certainement beaucoup de points du passé, mais vous vous retrouverez." - Deepak Chopra
Certains d'entre nous pensent que Tiens bon cela nous rend solides, mais dans certains cas, cela nous lâche. - Herman Hesse
« Quand une porte se ferme, une autre porte s’ouvre ; pourtant, nous regardons si longtemps et avec tant de regret la porte fermée que nous ne voyons pas ceux qui nous ouvrent. - Alexander Graham Bell
« Ne laissez jamais le passé gâcher votre présent ou déterminer votre avenir. » - Auteur inconnu
"J'utilise mes souvenirs, mais je ne laisserai pas les souvenirs m'utiliser" - Deepak Chopra
"Ce n'est que lorsque vous acceptez le passé que vous pouvez le changer." - TS Eliot
"Le passé n'a aucun pouvoir sur le moment présent." - Eckhart Tolle
« Votre vie est comme une pièce de théâtre comportant de nombreux actes. Certains personnages ont des quêtes courtes à jouer, d'autres beaucoup plus longues. Mais ils sont tous nécessaires, sinon ils ne resteraient pas dans la pièce. Saluez-les tous et passez également à l’acte suivant. - Wayne Dyer
Lâcher prise sur le passé peut se faire avec l'aide d'un animal de compagnie apporter un changement positif
Beaucoup le déconseilleraient désormais, car on veut plus de responsabilités dans une entreprise Horaires de chagrin d'amour. Il n'est pas nécessaire non plus que ce soit un chien.
un chat Par exemple, il est beaucoup plus facile à entretenir et cause également moins de problèmes.
Vous n'êtes pas obligé de sortir avec elle, comme c'est le cas avec un chien.
utilisant un chat, la pêche, les oiseaux ou autres animaux qui nécessitent peu d'efforts, vous pouvez laisser tomber le passé.
Ils vous aident énormément et renforcez votre propre force mentale.
En gros c'est bien sûr C'est aussi bien de se promener avec le chien, car cela libère beaucoup d'énergie.
Le sport comme motivation et plus d’énergie – abandonner le passé
J'ai noté la lâcher prise sur le passé et avoir l'air bien en même temps ?
Quiconque court toujours après sa petite amie et ne sait pas quoi faire ensuite pourrait vouloir essayer de faire de l'exercice.
Le sport est un excellent passe-temps et offre également suffisamment de temps pour nettoyer votre corps et votre esprit.
Courir en forêt est une véritable aventure, surtout par une matinée fraîche et brumeuse. Qui n'aime pas ça ?
J'ai noté la le soleil brille, les oiseaux gazouillent et le renard hurle dans la forêt - vous courez à travers la forêt et ressentez le lien avec la nature.
Le sport vous aide donc beaucoup lorsque vous pensez au passé je veux lâcher prise et avoir une vie aspirez à ce qui vous donnera un avenir nouveau et, surtout, réussi.
Lâchez le passé avec une nouvelle date
Si vous pensez qu'il est difficile de conquérir un partenaire, une petite amie ou un petit ami, vous vous trompez.
Bien sûr, cela dépend toujours de la situation, mais en général, on peut en dire beaucoup : de nos jours Menschen On leur parle rarement et se réjouissent secrètement de chaque admirateur.
Donc même si vous recevez un panier, cela vaut vraiment la peine d'essayer.
Un rendez-vous est un grand événement qui est parfois même récompensé par de l'adrénaline et des palpitations cardiaques.
Un rendez-vous comme celui-ci peut vous réveiller et vous faire sentir plus vivant et plus libre.
Demandez simplement au plus grand nombre de personnes possible, en vous basant uniquement sur la probabilité, au moins une personne sur 10 vous donnera le chiffre.
Cela signifie que vous avez un nouvel emploi et que vous pouvez courir après votre nouvelle flamme.
Pour beaucoup, la méditation est le seul moyen pour de nouvelles idées
Qui ne le sait pas : vous pouvez faire le vôtre Ex-petite amie ou votre ex-petit-ami N'oubliez pas et vos pensées tournent uniquement autour de la dernière relation, qui a malheureusement été rompue.
Ici aussi, vous devez abandonner le passé afin de pouvoir à nouveau fonctionner correctement.
Ça ne sert à rien de se morfondre car au moins c'est possible Vie suivant.
La méditation est un autre bon moyen de le faire vieux pour aider les blessures à guérir plus rapidement.
Se détendre Il est préférable de le faire dans un pré au soleil et si vous maîtrisez la position jambes croisées, alors positionnez-vous de la même manière sur le pré.
Bien entendu, il est préférable de porter des vêtements confortables, comme un jogging ou des vêtements amples.
Pendant que vous êtes assis les jambes croisées ou penché normalement, vous devriez fermer les yeux et penser à quelque chose de beau.
Imaginez-vous voler comme un oiseau ou comment vous vous voyez dans une villa dans un avenir proche, etc.
Dans tous les cas, vous devez aimer l’idée de base et, en fin de compte, vous seul décidez de ce que vous préférez.
Conseil d'initié : pensez à une situation positive de votre enfance et essayez de vous souvenir du sentiment que vous aviez à l'époque, en toute insouciance. Jour pour pouvoir y vivre.
Après tout, les parents s'occupaient de tout et comme Bien sur que tu as un enfant vu et exploité au maximum, que vous aimiez l'admettre ou non.
Simplifiez-vous la vie – Abandonner le passé avec l'aide d'un nouveau passe-temps
Tous ceux qui ont toujours voulu jouer au football, au volley-ball, au tennis, aux échecs ou qui peuvent le faire aussi Sportive être sur l'ordinateur (e-sports) ?
Peu importe ce qui vous passionne, vous devriez le faire. Ce qui est drôle et triste dans cette situation, c'est que... motivation Malheureusement, il manque souvent de commencer un nouveau passe-temps.
C'est comme lire un nouveau livre : une fois que vous commencez à en lire un, cela peut être tellement excitant que vous ne voulez plus vous arrêter.
Tout semble soudain inintéressant et tout ce que vous voulez, c'est découvrir ce qui se passe ensuite dans le livre.
Malheureusement, vous devez d’abord obtenir cette petite étincelle qui vous motive même à donner une chance à un livre.
Alors dans ce cas, il faut vraiment se forcer et essayer quelques livres.
Une fois que vous avez trouvé quelque chose qui vous intéresse, vous l'avez fait. Vous avez trouvé une distraction qui est positive et qui vous éduque également.
Lire un livre est un passe-temps bien plus productif que regarder la télévision.
Jetez tous les vêtements qui vous représentent souviens-toi du passé
C'est un très bon conseil, parce que c'est le plus logique.
La meilleure façon de le comprendre est de réaliser une étude de cas : disons que vous avez découvert une très belle pièce dans un magasin et que vous souhaitez l'essayer.
Malheureusement, la file d'attente est très longue, mais comme vous aimez tellement le vêtement, vous acceptez le temps d'attente.
Quand vient enfin votre tour, vous êtes malheureusement confronté à la déception.
Cela ne rentre pas et vous devez retourner au service où vous avez pris la pièce.
Vous revenez donc en arrière et choisissez une taille plus grande. Maintenant, tout devrait aller bien et vous allez à la caisse, mais il y a aussi une énorme file d'attente là-bas.
Cependant, vous l'acceptez et attendez le temps qu'il faudra notwendig .
Lorsque vous êtes arrivé à la caisse, la caissière s'est montrée très hostile avec vous car elle était surmenée et votre vêtement est tombé par terre pendant que vous encaissiez.
un aîné et une femme imprudente avec des lunettes et une canne marche accidentellement dessus. Une catastrophe!
Vous avez réussi. Vous avez enfin votre chemise, votre pantalon, votre chemisier ou tout ce que vous vouliez acheter.
Maintenant, vous l'accrochez dans le placard et en même temps vous y ajoutez un mauvais passé.
Après tout, l'achat n'était pas vraiment une promenade de santé et ces mauvais événements et les sentiments que vous aviez au moment de l'achat reviennent sans cesse lorsque vous ouvrez le placard.
Beaucoup Menschen Vous ne pensez pas si loin et vous avez encore des affaires de votre ex-petit-ami ou de votre ex-petite-amie qui traînent partout dans l'appartement et en même temps vous vous demandez pourquoi vous n'arrivez pas à l'oublier.
Toute la crèche de la petite Emily est encore pleine de photos et de jouets de la personne récemment décédée Chien.
Bien sûr, il lui est plus difficile d'oublier le chien que si les objets avaient disparu ou au moins rangés dans une boîte. Donc, ce dont nous avons réellement affaire ici, c'est la visualisation du passé.
Se déplacer
Est-ce que tout l'environnement vous rappelle votre mauvais passé ?
Alors déménager dans un meilleur endroit ?
De nos jours, voyager ou déménager est plus facile que jamais. Beaucoup de gens et je pouvais le vivre. même volontairement, car ils voyagent et explorent le monde.
Bien sûr, vous n’êtes pas obligé de suivre ce nouveau style de vie de globe-trotter. Ceci n'est qu'un exemple extrême. Cependant, vous pourriez déménager dans une autre ville ou un autre village.
Où avez-vous toujours voulu voyager ? Est-ce Amsterdam ? Hambourg? Sylt ? De nombreuses personnes vivent dans ces villes.
Alors pourquoi devrait Tu ne peux pas vivre là-bas aussi ?
Un environnement nouveau et frais pourrait vous aider Laisser le passé derrière soi et quelque chose de nouveau à voir dans votre vie.
Beaucoup de gens parlent simplement de déménager dans une grande ville et que c’est leur rêve, etc. Mais celui qui le fait au final vit aussi son rêve.
Trouver un nouveau partenaire
Bien sûr, il s’agit d’un sujet très sensible et cette astuce n’aiderait pas tout le monde dans sa situation individuelle, mais elle aiderait la plupart des gens. Les gens qui essaient d'oublier leur passé chez tout le monde Cas.
Un nouveau Amour, c'est comme une nouvelle vie. Ce En disant j'en ai même fait une chanson parce qu'il y a réellement quelque chose dedans.
Si vous rencontrez un homme ou une femme que vous ne connaissez pas encore, cela pourrait piquer votre intérêt.
Une nouvelle personne dans votre vie pourrait complètement la changer ainsi que la vôtre esprit orienter vers des directions nouvelles et plus productives.
Si tu as le passé Loslassen Si vous le souhaitez, par exemple parce que vous avez perdu votre petit ami ou votre petite amie, un nouveau partenaire est un très bon conseil.
Au moins il y aura quelqu'un qui prendra l'ancien Amour peut remplacer.
Cette gedanke calmé et si les premiers rendez-vous sont fructueux, vous pourrez peut-être bientôt pousser à nouveau un soupir de soulagement et abandonner le passé - pour toujours.
Commencer à étudier
Il n'est jamais trop tard pour retourner à l'école. Même si étudier est trop fatiguant pour vous vieux ans – vous pouvez également faire un apprentissage ou fréquenter une école professionnelle.
Lorsque vous allez à l’université, vous avez soudainement un nouveau monde devant vous.
Tout est nouveau et vous êtes en plein milieu. Quoi de mieux que ça ? Dans un tel environnement, les choses ne peuvent que se gâter pour vous, même si SiDue met un peu plus de temps à laisser le passé derrière elle.
Il y a beaucoup à faire à l'université ou dans une école professionnelle et selon ce que vous ressentez, vous pouvez faire à peu près tout ce que vous voulez.
Certains étudiants restent à l'université pour toujours parce qu'ils n'y vont tout simplement jamais ou ne peuvent pas réussir les examens.
D'autres passent des heures à se préparer et d'autres se contentent de suivre leurs études comme s'ils obtenaient des A directs.
J'utilise personnellement la plateforme en ligne Udemy. Ici, vous pouvez poursuivre vos études sur toutes sortes de sujets.
Avec un nouveau look lâcher prise sur le passé
Beaucoup de gens l'ont peut-être remarqué eux-mêmes : les femmes vont souvent chez le coiffeur lorsqu'une relation est terminée.
Tu en reçois un nouveau Style, comme symbole d'un nouveau départ. Inconsciemment, ils ne veulent pas être regardés avec les mêmes yeux que leur ex.
Vous pouvez le faire vous-même utilisation et nous nous efforçons également d'avoir un nouveau look en tant qu'homme. Il peut également s’agir d’un nouveau style vestimentaire ou de l’achat d’une nouvelle voiture.
Les possibilités sont infinies – l’essentiel est que vous n’en utilisiez qu’une seule.
Par exemple, si vous étiez un homme et que vous aviez les cheveux longs dans votre ancien Relations c'est maintenant terminé et que vous voulez oublier, alors vous pourriez envisager d'y mettre fin.
Vous passez probablement beaucoup de temps avec votre ex-petite amie sur Cet élément marquant de votre style vous divertira et votre look vous rappellera donc toujours votre ex-petite amie.
Ce n'est donc pas nécessairement un « truc de femme » de changer de coiffure une fois une relation terminée. Les hommes peuvent encore apprendre quelque chose à ce stade.
Abandonner le passé était n'a jamais été aussi difficile
Nous vivons à une époque pleine de Photos, que nous avons partout sur Internet. Votre propre ex-petite amie ou ex-petit-ami réapparaîtra certainement au cours d'un petit-ami ou d'une petite-amie.
Malheureusement, cela ne peut être évité.
Quelque chose comme ça n'aurait pas été possible auparavant, ou du moins seulement avec des moyens physiques Photos. Mais aujourd’hui, tout est différent, car tout le monde a toujours l’appareil photo de son téléphone portable dans sa poche.
Ainsi, dès que quelque chose d’excitant se produit, tout le monde sort son appareil photo et commence à prendre des photos.
On demande rarement à un membre d’un parti si c’est son droit si le Photos être téléchargé en ligne.
Lâcher prise sur le passé – Médias sociaux
En ce qui concerne les groupes sociaux, nous sommes actuellement dans une autre dimension.
De nos jours, Instagram, Facebook et WhatsApp font qu'il est impossible pour le reste du groupe d'ignorer les événements majeurs de leur propre vie.
Si votre propre petite amie devient soudainement une ex-petite amie, vous pouvez le voir dans le réseaux sociaux immédiatement.
Elle se déconnecte ou est déconnectée partout et soudain, il n'y a plus de likes pour sa belle-mère et ses photos de jardin avec sa collègue de travail Susi.
Dès que quelqu’un le découvrira, cela fera bien sûr l’objet de rumeurs partout.
Ouvrez un nouveau chapitre de votre propre vie – abandonnez le passé
Même si cela semble presque impossible au premier abord : faites-vous comprendre qu'il ne s'agit que d'une situation temporaire dans votre vie. Vie et que vous pouvez certainement réussir à laisser votre passé derrière vous.
Peu importe à quel point votre vie a été difficile jusqu'à présent.
Il y a toujours d’autres destins qui ont connu des moments bien plus difficiles que vous en ce moment et qui ont eux aussi réussi à laisser leur terrible passé derrière eux. Tu peux le faire aussi!
Eckhart Tolle – Lâcher prise sur le passé
Vos processus de pensée suscitent-ils des sentiments tels que le ressentiment, la colère ou l’apitoiement sur vous-même ?
Vous accélérez le processus de vieillissement de votre corps en accumulant le passé Expériences dans votre psychisme.
Avez-vous tendance à Tiens bon dans le passé?
Laisse-la partir, tu n'as pas besoin d'elle. Ressentez votre présence et sortez de l’identification avec votre esprit qui crée la peur en vous.
Abandonnez ce processus néfaste et concentrez-vous sur le moment présent.
Eckhart Tolle allemand
