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Femme avec un sourire - lâcher prise sur le passé

Lâcher prise sur le passé | Recommencer mentalement

Dernière mise à jour le 8 juin 2022 par Roger Kaufmann

Lâchez le passé et ne recommencez jamais mentalement, pour ainsi dire.

Beaucoup aimeraient cela, mais malheureusement, notre vie n'est pas un jeu vidéo et chaque événement est éternel, nous devons donc bien réfléchir à ce que nous faisons et à ce que nous ne faisons pas.

S'il vous arrive d'être à la recherche d'indices ou de conseils sur la meilleure façon d'oublier le passé, vous êtes au bon endroit.

Assurez-vous de lire cet article jusqu'au bout afin de ne manquer aucun des conseils!

Faites une liste de vos meilleurs nouveaux objectifs

Liste de contrôle symbolique

Une manière Passé lâcher prise, c'est se fixer de nouveaux objectifs.

principalement nous vivons juste comme ça et si vous vivez avec un partenaire, alors ce facteur est d'autant plus important.

Vous vous habituez juste trop au confort et tant que vous allez bien, rien ne doit être changé.

C'est ce que pensent la plupart des gens.

Et si tout changeait ? Et si votre petit ami ou votre petite amie venait de rompre ? Alors les hurlements commencent des deux côtés et à la fin il n'y a qu'une seule solution : le passé Loslassen.

Lâchez les paroles du passé

Thuner voit avec des guillemets "Vous ne pouvez changer le passé que si vous l'acceptez." - TS Eliot
en finir avec le passé

"Tu ne peux faire que ça Loslassenà quoi tu t'accroches." -Bouddha

"Comme un serpent perd sa peau, nous devrions perdre notre passé encore et encore." - Bouddha

"Dans le processus de lâcher-prise, vous perdrez certainement beaucoup de points du passé, mais vous vous retrouverez." - Deepak Chopra

Certains d'entre nous le pensent Tiens bon nous rend solides, mais dans certains cas, c'est lâcher prise. - Herman Hesse

« Quand une porte se ferme, une autre s'ouvre ; pourtant nous regardons si souvent si longtemps et donc avec regret la porte fermée que nous ne voyons pas celles qui s'ouvrent devant nous. - Alexander Graham Bell

"Ne laissez jamais le passé gâcher votre présent ou dicter votre avenir." - Auteur inconnu

"J'utilise des souvenirs, mais je ne laisserai pas les souvenirs m'utiliser" - Deepak Chopra

"Ce n'est que si vous acceptez le passé que vous pouvez le changer." - TS Eliot

"Le passé n'a aucun pouvoir sur le moment présent." - Eckhart Tolle

"Votre vie est comme une pièce de théâtre en plusieurs actes. Certains des personnages qui entrent ont de courtes quêtes à jouer, d'autres beaucoup plus longues. Mais tous sont nécessaires, sinon ils ne resteraient pas dans la pièce. Saluez-les tous et continuez également avec l'acte suivant. - Wayne Dyer

Lâcher prise sur le passé peut se faire avec l'aide d'un animal de compagnie produire un changement positif

Un beau chien de rue

Beaucoup le déconseilleraient désormais, car vous voulez plus de responsabilités dans une entreprise Horaires vraiment pas le mal d'amour. Il n'est même pas nécessaire que ce soit un chien.

un chat est, par exemple, beaucoup plus facile à entretenir et cause également moins de problèmes.

Vous n'êtes pas obligé de sortir avec elle comme vous le feriez avec un chien.

utilisant un chat, poissons, oiseaux ou autres animaux qui demandent peu d'effort, vous pouvez laisser aller le passé.

Ils vous aident énormément et renforcer vos propres capacités mentales.

En gros c'est bien sûr aussi bon d'aller se promener avec le chien, ce qui libère aussi beaucoup d'énergie.

Le sport comme motivation et plus d'énergie - lâcher prise sur le passé

Fermer la spirale de la psychologie du passé avec une citation : "Ce n'est que si vous acceptez le passé que vous pouvez le changer." - TS Eliot
Psychologie du passé complet

La lâcher prise sur le passé et avoir l'air bien de le faire?

Quiconque poursuit encore sa petite amie et ne sait pas quoi faire devrait essayer de faire de l'exercice.

Le sport est un excellent passe-temps et offre également suffisamment de temps pour purifier le corps et l'esprit.

Surtout par une matinée fraîche et fraîche et brumeuse, courir dans la forêt est une véritable aventure. Qui n'aime pas ça ?

La le soleil brille, les oiseaux gazouillent et le renard hurle dans la forêt - vous vous promenez dans la forêt et ressentez le lien avec la nature.

Le sport vous aide donc beaucoup quand vous pensez au passé envie de lâcher prise et d'avoir une vie que vous recherchez, qui vous offrira un avenir nouveau et, surtout, couronné de succès.

Lâchez le passé avec une nouvelle date

Si vous pensez qu'il est difficile de convaincre un partenaire, une petite amie ou un petit ami, alors vous vous trompez.

Bien sûr, cela dépend toujours de la situation, mais en général, on peut dire pas mal de choses : de nos jours Menschen rarement abordés et sont secrètement heureux de chaque admirateur.

Donc, même si vous obtenez un panier, cela vaut vraiment la peine d'essayer.

Un rendez-vous est un grand événement, parfois même récompensé par de l'adrénaline et des palpitations cardiaques.

En conséquence, une telle date peut vous secouer et vous vous sentez plus vivant et libre.

Demandez simplement à autant de personnes que vous le pouvez, il y a de fortes chances qu'au moins une personne sur 10 vous donne le nombre.

Vous avez donc un nouveau travail et pouvez courir après votre nouvelle flamme.

Femme en position du lotus avec un beau sourire
anciens rituels de lâcher-prise

Pour beaucoup, la méditation est le seul moyen pour de nouvelles idées

Qui ne le sait pas : vous pouvez faire le vôtre ex-petite amie ou votre ex-petit ami n'oubliez pas et les pensées tournent uniquement autour de la dernière relation, qui a malheureusement rompu.

Exposition

Formation vidéo "Intuition - écoutez et suivez votre voix intérieure."

Tu doutes si tu entends vraiment ta voix intérieure

  • Vous voulez plus de sécurité dans votre perception
  • Vous souhaitez renforcer le lien avec vous-même
  • Vous voulez entraîner votre fine intuition

 

Encore une fois, vous devez abandonner le passé pour pouvoir à nouveau fonctionner correctement.

Ça ne sert à rien de se morfondre, parce qu'au moins tu peux Vie suivant.

La méditation est un autre excellent moyen de le faire vieux pour guérir les blessures plus rapidement.

Détendez-vous Il est préférable de le faire au soleil sur un pré et si vous maîtrisez la position jambes croisées, alors positionnez-vous de la même manière sur le pré.

Bien sûr, vous devez porter des vêtements confortables, comme un jogging ou des vêtements amples.

Pendant que vous êtes assis les jambes croisées ou penché normalement, vous devriez fermer les yeux et penser à quelque chose de gentil.

Imaginez-vous voler comme un oiseau ou comment vous vous voyez dans une villa dans un futur proche et ainsi de suite.

Dans tous les cas, vous devez aimer vous-même l'idée de base et, en fin de compte, vous seul décidez de ce que vous préférez.

Conseil d'initié : pensez à une situation positive de votre enfance et essayez de vous rappeler comment c'était à l'époque, complètement insouciant dans le passé. Jour pouvoir y habiter.

Les parents se sont finalement occupés de tout et puis Bien sûr que tu as ça quand tu étais enfant vu et utilisé au maximum, qu'on veuille l'admettre ou non.

lecteur YouTube
Passé apprendre à lâcher prise

simplifier la vie - Abandonnez le passé avec un nouveau passe-temps

Quiconque a toujours voulu jouer au football ou au volley-ball, au tennis, aux échecs ou peut y jouer Des sports être devant l'ordinateur (e-sport) ?

Peu importe ce qui vous passionne, vous devriez le faire. Ce qu'il y a de drôle et en même temps de triste dans cette situation, c'est que le Motivation commencer un nouveau passe-temps est malheureusement souvent absent.

C'est comme un nouveau livre : une fois que vous commencez à en lire un, il peut être si excitant que vous ne voulez plus vous arrêter.

Tout semble soudainement inintéressant et tout ce que vous voulez, c'est savoir comment le livre continue.

Malheureusement, la petite étincelle qui vous motive à donner une chance à un livre doit d'abord sauter.

Donc dans ce cas il faut vraiment se forcer et essayer quelques livres.

Nénuphar violet - lâcher prise sur le passé
oublier le mauvais passé

Une fois que vous avez trouvé quelque chose qui vous intéresse, vous l'avez fait. Vous avez trouvé une distraction qui est positive et qui vous éduque également.

Lire un livre est un passe-temps beaucoup plus productif que regarder la télévision.

Jetez tous les vêtements qui vous rappellent le passé

C'est un très bon conseil, parce que c'est le plus logique.

C'est mieux compris avec une étude de cas : Disons que vous avez trouvé une très belle pièce dans un magasin et que vous voulez l'essayer.

Malheureusement, la file d'attente est très longue, mais parce que vous aimez tant le vêtement, vous acceptez le temps d'attente.

Quand c'est enfin votre tour, vous devez malheureusement être confronté à une déception.

Cela ne rentre pas et vous devez retourner au département d'où vous avez pris la pièce.

Donc, vous courez en arrière et choisissez une taille plus grande. Maintenant, cela devrait convenir et vous allez à la caisse, mais une file d'attente géante s'y est également formée.

Cependant, vous acceptez cela et attendez aussi longtemps qu'il le fait notwendig .

Lorsque vous arrivez à la caisse, la caissière est très désagréable avec vous à cause du surmenage et votre vêtement tombe par terre lors de votre passage en caisse.

un aîné et une femme négligente avec des lunettes et une canne marche accidentellement dessus. Une catastrophe!

Vous avez réussi. Maintenant, vous avez enfin votre chemise, pantalon, chemisier ou tout ce que vous vouliez acheter.

Maintenant, vous l'accrochez dans le placard et en même temps vous vous accrochez à un mauvais passé.

Après tout, l'achat n'était pas exactement un morceau de gâteau et ces mauvais événements et vos sentiments que vous avez eus au moment où vous l'avez acheté reviennent encore et encore lorsque vous ouvrez le placard.

Beaucoup Menschen Ne réfléchissez pas trop loin et avez encore des choses de votre ex-petit ami ou ex-petite amie qui traînent partout et en même temps vous vous demandez pourquoi vous ne pouvez tout simplement pas l'oublier.

Toute la pépinière de la petite Emily est encore pleine de photos et de jouets de la personne récemment décédée Chien.

Bien sûr, il lui est donc plus difficile d'oublier le chien que si les choses avaient disparu ou du moins rangées dans une boîte. Il s'agit donc vraiment de visualiser le passé.

mouvement

Est-ce que tout l'environnement vous rappelle votre mauvais passé ?

Ensuite, déménagez simplement dans un meilleur endroit?

Aujourd'hui, voyager ou déménager n'a jamais été aussi facile. Beaucoup de gens vivre même volontairement sortis de la valise, car ils voyagent et explorent le monde.

Bien sûr, vous n'êtes pas obligé de poursuivre ce nouveau style de vie de globe-trotter. Ceci n'est qu'un exemple extrême. Cependant, vous pourriez déménager dans une autre ville ou un autre village.

Où avez-vous toujours voulu voyager ? Est-ce Amsterdam ? Hambourg? Sylt ? Beaucoup de gens vivent dans ces villes.

alors pourquoi devrait Vous ne pouvez pas y habiter aussi ?

Un environnement nouveau et frais pourrait vous y aider Laisser le passé derrière et quelque chose de nouveau à voir dans votre vie.

Beaucoup de gens n'arrêtent pas de parler de déménager dans une grande ville et que c'est leur rêve, etc. Mais ceux qui le font finalement vivent aussi leur rêve.

Trouver un nouveau partenaire

Bien sûr, c'est un sujet très sensible et cette astuce n'aiderait pas tout le monde dans sa situation individuelle, mais la plupart Les gens qui essaient d'oublier leur passé dans tout le monde Cas.

Un nouveau Amour, c'est comme une nouvelle vie. Cette En disant même en faire une chanson parce qu'il y a vraiment quelque chose dedans.

Si vous sortez avec un homme ou une femme que vous ne connaissez pas encore, cela pourrait piquer votre intérêt.

Une nouvelle personne dans votre vie pourrait complètement la changer et la vôtre esprit de manière nouvelle et plus productive.

Si tu es passé Loslassen parce que vous avez perdu votre petit ami ou votre petite amie, par exemple, un nouveau partenaire est un très bon conseil.

Au moins alors quelqu'un est là, l'ancien Amour peut remplacer.

Cette gedanke se calme et si les premiers rendez-vous sont toujours fructueux, vous pourrez bientôt pousser un soupir de soulagement et abandonner le passé - pour toujours.

commencer à étudier

Il n'est jamais trop tard pour retourner à l'école. Même si étudier est trop épuisant pour vous en vieux ans - vous pouvez également faire un apprentissage ou aller à l'école professionnelle.

Quand tu vas à l'université, tu as soudain un nouveau monde devant toi.

Tout est nouveau et vous êtes en plein milieu. Quoi de mieux que ça ? Dans un tel environnement, vous ne pouvez que monter, même s'il faut un peu plus de temps à SiDue pour mettre le passé derrière vous.

Il y a beaucoup à faire à l'université ou dans une école professionnelle et selon ce que vous avez envie de faire, vous pouvez faire à peu près tout ce que vous voulez.

Certains étudiants restent à l'université pour toujours parce qu'ils ne vont jamais ou n'échouent jamais à leurs examens.

D'autres se préparent pendant très, très longtemps et d'autres encore parcourent la période d'étude comme un A droit.

J'utilise personnellement la plateforme en ligne Udemy. Ici, vous pouvez vous renseigner sur toutes sortes de sujets.

Avec un nouveau look lâcher prise sur le passé

Femme dans un nouveau look
lâcher prise sur le passé

Beaucoup d'entre vous l'ont peut-être remarqué vous-même : les femmes vont très souvent chez le coiffeur lorsqu'une relation est terminée.

Tu t'en procures un nouveau regarder, comme symbole d'un nouveau départ. Ils ne veulent pas, inconsciemment, être regardés avec les mêmes yeux que leur ex.

Vous pouvez le faire vous-même utilisation et aussi s'efforcer d'avoir un nouveau look en tant qu'homme. Cela peut aussi être un nouveau style de vêtements ou vous pouvez acheter une nouvelle voiture.

Etoile Mercedes
en finir avec le passé

Les possibilités sont illimitées - l'essentiel est que vous n'en utilisiez qu'une seule.

Par exemple, si vous, en tant qu'homme, aviez les cheveux longs dans votre ancien Relations qui est maintenant terminé et que vous voulez oublier, alors vous voudrez peut-être envisager de le couper.

Avec ton ex-petite amie tu as certainement souvent sur Conservez cette caractéristique frappante de votre style et votre look vous rappellera donc toujours votre ex-petite amie.

Ce n'est donc pas nécessairement un "truc de fille" d'avoir une nouvelle coiffure quand une relation est rompue. Les hommes peuvent encore apprendre quelque chose à ce stade.

Lâcher prise sur le passé n'a jamais été aussi difficile

Nous vivons à une époque pleine de Photographie, que nous avons partout sur Internet. Ainsi, votre ex-petite amie ou ex-petit ami apparaîtra certainement à nouveau dans l'histoire d'un ami.

Malheureusement, cela ne peut être évité.

Une telle chose n'aurait pas été possible auparavant, ou du moins seulement avec des physiques Photographie. Cependant, tout est différent de nos jours, car tout le monde a toujours l'appareil photo de son téléphone portable déjà accroché dans sa poche.

Ainsi, dès que quelque chose d'excitant se produit, tout le monde sort son appareil photo et commence à prendre des photos.

Il est rare qu'on demande à un membre du parti s'il a le droit si le Photographie être téléchargé en ligne.

Lâcher prise sur le passé – Réseaux sociaux

En ce qui concerne les groupes sociaux, nous sommes actuellement dans une autre dimension.

Instagram, Facebook et Whatsapp ces jours-ci font qu'il est impossible pour le reste du groupe de ne pas remarquer les événements les plus importants de votre vie.

Si votre petite amie devient soudainement une ex-petite amie, vous pouvez le voir dans le réseaux sociaux immédiatement.

Elle se déconnecte partout ou est déconnectée et tout à coup il n'y a plus de likes pour la belle-mère et ses photos de jardin avec sa collègue de travail Susi.

Dès que quelqu'un s'en aperçoit, bien sûr, c'est des commérages partout.

Commencez un nouveau chapitre dans votre propre vie - laissez tomber le passé

Même si cela semble presque impossible au début : réalisez que ce n'est qu'une situation temporaire dans votre vie Vie est et que vous pouvez certainement réussir à laisser votre passé derrière vous.

Peu importe à quel point votre vie a été difficile jusqu'à présent.

Il y a toujours d'autres destins qui ont eu beaucoup plus de mal que vous en ce moment et eux aussi ont réussi à laisser derrière eux leur terrible passé. Vous pouvez faire cela aussi!

Eckhart Tolle - Lâcher prise sur le passé

Vos processus de pensée créent-ils des sentiments comme le ressentiment, la colère ou l'apitoiement sur vous-même ?

Vous accélérez le processus de vieillissement de votre corps en accumulant les passés Expériences dans votre psychisme.

Avez-vous tendance à Tiens bon autrefois?

Laisse-la partir, tu n'as pas besoin d'elle. Sentez votre présence et sortez de l'identification avec votre esprit qui crée la peur en vous.

Lâchez ce processus néfaste et concentrez-vous sur le moment présent.

Eckhart Tolle allemand
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