Dernière mise à jour le 31 mai 2022 par Roger Kaufmann
L'amour c'est pouvoir lâcher prise
la perfection
La perfection est souvent nécessaire pour atteindre les objectifs. Dans ce qui suit, quelque chose ne doit pas seulement être fait, mais il est essentiel et pour cette raison, il doit être très bien fait.
Avec d'autres Worten "parfait« . On se mesure souvent à cette perfection dans la vie de tous les jours.
Dans la famille, au travail, dans les relations, dans la société, dans le bénévolat et dans le sport, nous sommes confrontés à des exigences élevées.
Nous devons réaliser quelque chose et atteindre nos objectifs, professionnellement et privéement. Malheureusement, ce ne sont pas toujours nos propres objectifs, que nous poursuivons avec perfection.
aident à réaliser peut être irréaliste ou rendu plus difficile par des influences extérieures que nous ne pouvons pas contrôler. La perfection peut nous rendre malade.
Dans ce cas, abandonner la perfection par étapes simples est essentiel.
La perfection dit
Il vaut mieux prendre des décisions imparfaites que de rechercher constamment des décisions parfaites qui ne viendront jamais. - Charles de Gaulle
Mais si nous croyons que nous ne sommes qui nous sommes que lorsque tout est parfait, à tout le monde Horaires et où que nous soyons, nous ne pouvons plus répondre à nos propres revendications.
C’est pourquoi nous devons abandonner la perfection.
Quiconque essaie d’être parfait désespère souvent car il y a toujours quelque chose à améliorer.
Le ménage n’est pas encore terminé.
Une tâche du patron n’est pas encore terminée même si la journée est déjà terminée.
Le volontariat nous épuise, mais nous continuons même si nous avons besoin de repos et de protection.
Nous avons appris étant enfants que nous devrions être parfaits Geliebter devenir.
Personne ne nous a appris à abandonner la perfection.
Vous recevez des éloges pour des tâches parfaitement accomplies.
Exprimé différemment, la perfection nous remplit-elle ? Pouvons-nous abandonner la perfection ?
Pouvez-vous abandonner la perfection en quelques étapes simples ?
Quand le perfectionnisme rend malade
Vouloir faire quelque chose de bien ou accomplir beaucoup de choses ne nous rend pas malade en soi.
Le perfectionnisme, en revanche, signifie ne jamais être satisfait, ne jamais finir, être toujours en désaccord avec soi-même, et cela peut vous rendre malade.
Il n’est pas sain de vérifier à plusieurs reprises un travail déjà effectué ou de vouloir l’améliorer encore.
Au travail ou en famille, vous essayez de plaire à tout le monde, de répondre aux demandes et souhaits de chacun et de vous oublier.
Vous vous submergez constamment et, à cause de la surcharge, vous perdez de vue ce qui est important.
Vous ne pouvez plus travailler selon les priorités et la pertinence, mais essayer de continuer à tout perfectionner.
Même pendant votre temps libre, vous ne pouvez pas vous détendre.
Cela crée une pression négative qui peut nous détruire mentalement et physiquement. Il faut alors abandonner la perfection et il est temps de changer les comportements appris.
influences extérieures
Il y a des situations que nous ne pouvons pas contrôler et planifier nous-mêmes.
Maladie, accident, perte de quelqu'un lieben Personne, tout cela peut nous amener à nous disputer avec nous-mêmes.
Les influences extérieures peuvent nous empêcher d’atteindre un objectif que nous nous sommes fixé ou qui a été fixé par d’autres.
Dans ces moments-là, nous essayons automatiquement de tout faire particulièrement bien, ou parfaitement, afin de changer la situation.
Mais nous ne pouvons pas gérer cette malheureuse situation ändern, et cette dichotomie vous rend malade.
Ensuite, il faut abandonner la perfection. Nous montrons comment cela fonctionne : abandonner la perfection en quelques étapes simples.
Amour et perfectionnisme
Nous faisons beaucoup de choses par amour des autres ou par amour de notre travail.
L’amour pour les autres peut nous inciter à vouloir tout faire pour les autres afin qu’ils se portent bien.
Amour travailler peut nous inciter à nous exploiter et à toujours faire plus que ce qui est réellement nécessaire.
Les freelances sont particulièrement enclins à vouloir toujours être meilleurs et plus parfaits.
Il semble alors qu’il n’y ait aucune issue à cette spirale sans fin. Vous échouez à cause de vos propres exigences.
Mais aimer ne devrait jamais signifier se perdre.
L'amour n'exige pas que quelque chose soit fait parfaitement, ni dans la relation et la famille, ni dans le travail ou dans le bénévolat.
Aimer signifie donner, mais aimer ne signifie pas donner plus que ce que l’on peut. Aimer ne signifie pas abandonner soi-même. Quand quelque chose est fait par amour, c’est bien fait et il n’est pas nécessaire que ce soit parfait.
L’amour signifie aussi que vous êtes non seulement bon envers les autres, mais aussi envers vous-même.
Aimer, c’est abandonner la perfection.
Abandonner la perfection et s'aimer soi-même
On nous a appris qu'on n'est aimable et bon que si on est parfait.
Que nos actions déterminent notre valeur et non notre être.
Ce principe fait obstacle à notre amour-propre et à notre respect de soi.
Nous devons abandonner cette perfection pour devenir heureux et satisfaits.
Abandonner la perfection par étapes simples est le chemin vers le bonheur et l’harmonie.
Abandonner la perfection signifie se retrouver soi-même, être bon envers soi-même, puis être bon envers les autres et réaliser beaucoup de choses sans effort.
Trop de pression, des exigences trop élevées déterminent aujourd’hui notre vie quotidienne.
En d’autres termes, nous avons peur de ne pas répondre aux exigences et faisons souvent plus que ce qui est requis.
Nous essayons également de tout faire en même temps et d'être parfaits également dans notre vie privée. Il faut abandonner la perfection pour éviter de s’épuiser.
C’est pourquoi, compte tenu de cela, nous devons apprendre qu’il suffit de faire quelque chose du mieux que nous pouvons et de ne pas toujours essayer de le faire mieux.
Lâcher prise sur la perfection, comment ça marche ?
Abandonner la perfection par étapes simples est le chemin vers le bonheur par le contentement et une existence épanouie et détendue.
Les perfectionnistes ne vivent pas ici et maintenant. Vous n'appréciez pas le moment. Il leur manque toujours quelque chose, ils trouvent toujours quelque chose d'imparfait.
Ils s’efforcent d’atteindre des objectifs irréalistes qu’ils ne peuvent pas atteindre et désespèrent.
Abandonner la perfection par étapes simples, c’est d’abord s’accepter tel que l’on est.
Avec des imperfections et des insuffisances.
Si vous pensez aux autres que vous aimez, ce sont souvent les petites faiblesses qui rendent une personne adorable et unique.
Nous devons aussi apprendre à nous voir de cette façon.
Nous ne sommes pas parfaits, mais nous sommes adorables.
On n'arrive pas toujours à tout faire, mais on peut arriver à se sentir bien et à faire en sorte que les autres nous aiment.
Abandonner la perfection nécessite que nous nous connaissions, que nous nous évaluions de manière réaliste et que nous nous aimions.
Abandonner la perfection par étapes simples ne signifie pas ne plus vouloir réaliser quoi que ce soit ou abandonner complètement ses objectifs.
Cela signifie plutôt se fixer des objectifs de telle manière que vous puissiez les atteindre et que vous vous aimiez toujours même si un objectif n'est pas atteint en raison de circonstances extérieures.
Maintien de la vie par des conseillers
De nombreux guides voudraient vous faire croire qu’il est difficile d’abandonner la perfection.
Que vous devez suivre des cours, acheter des livres d’auto-assistance coûteux et travailler très dur sur vous-même.
Au lieu de supprimer la pression, de tels conseils en créent de nouvelles.
Après avoir étudié de tels guides, un perfectionniste a le sentiment qu’il doit faire encore plus, travailler encore plus dur sur lui-même et qu’il est seul responsable d’abandonner la perfection.
D'autres conseillent de lui donner cinq degrés. Mais le perfectionniste ne peut pas faire exactement cela, ce conseil ne l'aide pas.
Cela mène à une impasse. Tout comme l’astuce pour laisser vagabonder votre esprit.
la perfection Mais lâcher prise par étapes simples signifie quelque chose de différent.
Cela signifie créer moins de pression. Pour laisser votre âme et votre esprit trouver la paix. Se relaxer.
Être capable de confier la responsabilité de quelque chose à quelqu'un d'autre, que ce soit dans la famille, au travail, dans un club ou dans le cadre du bénévolat.
Vous avez besoin d’une confiance fondamentale dans le fait que les autres veulent et peuvent bien faire quelque chose.
Vous devez être sûr d'être toujours aimé et reconnu, même si vous ne dépassez pas chaque jour vos limites de performance.
L'amour signifie – conseils contre le perfectionnisme
L’amour de nous-mêmes et des autres doit nous empêcher de rester dans le perfectionnisme et de nous perdre dans des actions sans fin.
Quiconque est épuisé et tourne comme un hamster en cage voit l’essentiel, ne voit plus l’amour.
Quiconque est complètement stressé et miné par le perfectionnisme ne peut plus être un bon conjoint, un bon parent, ni un ami ou collègue proche.
Si vous êtes pris dans le train roulant de la vie quotidienne, vous devez être gentil avec vous-même et être prudent, faire quelque chose qui vous profite afin de pouvoir recharger vos batteries afin d'être là pour les autres.
Vous doutez de pouvoir abandonner la perfection ?
Nous vous le disons : abandonner la perfection est possible en quelques étapes simples.
Nous disons également : abandonner la perfection par étapes simples est important et utile pour se reposer en soi dans l'agitation de la vie moderne et être détendu et positif.
Ensuite, vous pouvez également donner aux autres la force de suivre et de créer le chemin vers la perfection, tout comme vous le faites vous-même.
Abandonner la perfection – voici comment cela fonctionne :
- Reconnaître les exigences excessives
- Reconnaître et corriger les objectifs irréalistes
- Soyez prudent avec vous-même
- abandonner la responsabilité
- Soyez gentil avec vous-même
- Soyez bon envers les autres
- Pour être plus précis, vous voulez bien accomplir les tâches, mais elles ne doivent pas toujours être parfaites
- Soyez conscient plus souvent que vous êtes toujours aimé et aimé même lorsque vous faites des erreurs
- Sachez que vous avez de la valeur, même si vous ne pouvez pas tout faire
- Sachez plutôt que vous êtes entre de bonnes mains, même si quelque chose ne va pas.
- Enfin, prendre conscience qu'il existe des facteurs perturbateurs sur lesquels nous ne pouvons pas influencer et qui empêchent quelque chose d'être parfait.
- Faire une pause avant d’y être obligé en raison d’une maladie ou de l’intervention d’autrui
Vous voyez, abandonner la perfection est possible en quelques étapes simples. Le programme Letting Go of Perfection en étapes simples vous amènera certainement à vous aimer et à être aimable envers les autres.
Pour le dire de manière plus élégante, cela vous permet d'accomplir beaucoup de choses grâce à cela, mais en d'autres termes ne pas être attristé, si ce qui a été réalisé n'est pas parfait.
Abandonner la perfection par étapes simples est le moyen qui vous mène hors de la spirale du perfectionnisme intérieur et des exigences extérieures vers une vie autodéterminée, épanouie et aimante.
Définition du perfectionnisme
perfectionnisme est une construction psychologique qui tente d’expliquer la recherche excessive de la perfection et l’évitement des erreurs.
Il n’existe pas de définition uniforme ; Des groupes de recherche ont identifié de nombreuses facettes de ce concept.
Wikipédia
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