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Abandonnez la perfection en quelques étapes simples(1)

Abandonnez la perfection en quelques étapes simples

Dernière mise à jour le 31 mai 2022 par Roger Kaufmann

L'amour c'est pouvoir lâcher prise

perfection

La perfection est souvent nécessaire pour atteindre des objectifs. Dans ce qui suit, quelque chose doit certainement non seulement être fait pour cela, mais c'est essentiel et pour cette raison, cela doit être très bien fait.

Avec d'autres Worten "parfaitement plat". Nous sommes souvent mesurés à cette perfection dans la vie de tous les jours.

Dans la famille, au travail, en couple, dans la société, dans le bénévolat et dans le sport, nous répondons à des exigences élevées.

Nous devons réaliser quelque chose et atteindre des objectifs, sur le plan professionnel et privé. Malheureusement, ce ne sont pas toujours nos propres objectifs, que nous poursuivons avec perfection.

aident à réaliser peut être irréaliste ou rendu plus difficile par des influences extérieures que nous ne pouvons pas contrôler. La perfection peut nous rendre malade.

Dans ce cas, abandonner la perfection en quelques étapes simples est essentiel.

la perfection en disant

Il vaut mieux prendre des décisions imparfaites que de rechercher constamment des décisions parfaites qui ne viendront jamais. - Charles de Gaulle
sortir du piège du perfectionnisme

Il vaut mieux prendre des décisions imparfaites que de rechercher constamment des décisions parfaites qui ne viendront jamais. - Charles de Gaulle

Mais si on croit qu'on est seulement qui quand tout est parfait, à tout le monde Horaires et à chaque endroit, nous ne pouvons plus répondre à nos propres exigences.

Pour cette raison, nous devons abandonner la perfection.

Ceux qui sont parfaits désespèrent souvent car il y a toujours quelque chose qui peut encore être amélioré.

Le ménage n'est pas encore fait.

Une tâche du patron n'est pas encore terminée, bien qu'elle soit déjà terminée.

Le bénévolat nous épuise, mais nous continuons même si nous avons besoin de repos et de protection.

Nous avons appris dans notre enfance que nous devions être parfaits pour Geliebter devenir.

Personne ne nous a appris à abandonner la perfection.

Des compliments sont donnés pour des tâches parfaitement accomplies.

Exprimé différemment, la perfection nous remplit-elle ? Peut-on renoncer à la perfection ?

Pouvez-vous abandonner la perfection en quelques étapes simples ?

Quand le perfectionnisme rend malade

Une femme se demande : "Quand le perfectionnisme rend malade"
que tu es perfectionniste

Vouloir faire quelque chose de bien ou accomplir beaucoup ne nous rend pas malades en soi.

Le perfectionnisme, en revanche, signifie ne jamais être satisfait, ne jamais finir, être toujours en désaccord avec soi-même, et cela peut vous rendre malade.

Il n'est pas sain de vérifier constamment le travail déjà fait ou de vouloir l'améliorer davantage.

Au travail ou en famille, vous essayez de plaire à tout le monde, de répondre à toutes les demandes et souhaits, et vous vous oubliez dans le processus.

Vous vous submergez constamment et perdez de vue l'essentiel à cause de la submersion.

Vous ne pouvez plus travailler en fonction de la priorité et de la pertinence, mais essayez de continuer à tout perfectionner.

Même pendant votre temps libre, vous ne vous reposez pas.

Cela crée une pression négative qui peut nous détruire, mentalement et physiquement. Ensuite, nous devons abandonner la perfection et il est temps de changer les comportements acquis.

influences externes

Il y a des situations que nous ne pouvons pas contrôler et planifier nous-mêmes.

Maladie, accident, perte d'un lieben personne, tout cela peut nous amener à nous quereller avec nous-mêmes.

Des influences extérieures peuvent nous empêcher d'atteindre un objectif que nous nous sommes fixé ou qui a été fixé par d'autres.

Dans ces moments-là, nous essayons automatiquement de tout faire particulièrement bien, parfaitement, afin de changer la situation.

Mais nous ne pouvons pas gérer la situation malheureuse ändern, et cette dichotomie rend malade.

Ensuite, vous devez abandonner la perfection. Nous allons vous montrer comment : abandonner la perfection en quelques étapes simples.

amour et perfectionnisme

Plaque indiquant : "Rien de ce que nous faisons, aussi parfait soit-il, ne peut être accompli seul ; c'est donc par l'amour que nous sommes sauvés." -Reinhold Niebhur
Comment se débarrasser du perfectionnisme - traiter avec les perfectionnistes

Nous faisons beaucoup de choses par amour pour les autres ou par amour pour notre travail.

L'amour pour les gens peut nous inspirer à vouloir tout faire pour les autres afin qu'ils puissent bien faire.

Amour travailler peut nous inciter à nous exploiter et à toujours faire plus que ce qui est réellement nécessaire.

Les pigistes ont particulièrement tendance à toujours vouloir être meilleurs et plus parfaits.

Il semble qu'il n'y ait aucun moyen de sortir de cette spirale sans fin. Vous échouez à cause de vos propres prétentions.

Mais l'amour ne doit jamais signifier se perdre soi-même.

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L'amour n'exige pas que quelque chose soit fait parfaitement, ni dans le couple et la famille, ni au travail ou dans le bénévolat.

L'amour signifie donner, mais l'amour ne signifie pas donner plus que vous ne pouvez. Aimer ne signifie pas renoncer à soi-même. Quand quelque chose est fait par amour, c'est bien fait et n'a pas besoin d'être parfait.

L'amour signifie également que vous n'êtes pas seulement bon envers les autres, mais aussi envers vous-même.

Aimer, c'est renoncer à la perfection.

Abandonnez la perfection et aimez-vous

On nous a appris qu'on n'est aimable et bon que lorsqu'on est parfait.

Que ce que nous faisons détermine notre valeur et non ce que nous sommes.

Ce principe fait obstacle à notre amour-propre et à notre respect de soi.

Nous devons abandonner cette perfection pour être heureux et satisfaits.

Abandonner la perfection en quelques étapes simples est le chemin du bonheur et de l'harmonie.

Abandonner la perfection, c'est se trouver soi-même, être bon avec soi-même, puis être bon avec les autres et réaliser beaucoup de choses sans effort.

Trop de pression, des exigences trop élevées déterminent aujourd'hui notre quotidien.

En d'autres termes, nous avons peur de ne pas répondre aux exigences et en faisons souvent plus que nécessaire.

De plus, nous essayons de tout faire en même temps et aussi d'être parfaits dans la vie privée. Nous devons abandonner la perfection pour ne pas nous épuiser.

Donc, à notre tour, nous devons apprendre face à elle qu'il suffit de faire quelque chose aussi bien que possible, et de ne pas toujours vouloir la rendre meilleure.

Abandonnez la perfection - comment ça marche ?

Abandonner la perfection en quelques étapes simples est le chemin du bonheur par le contentement et une existence épanouie et détendue.

Les perfectionnistes ne vivent pas ici et maintenant. Vous ne profitez pas du moment. Il leur manque toujours quelque chose, ils trouvent toujours quelque chose d'imparfait.

Ils s'efforcent d'atteindre des objectifs irréalistes qu'ils ne peuvent pas atteindre et en désespèrent.

Une femme respire la joie de vivre : Vivez comme si vous alliez mourir demain. Étudiez comme si vous viviez éternellement. -Mahatma Gandhi
attentes élevées des autres

Lâcher prise sur la perfection en quelques étapes simples, c'est d'abord s'accepter tel que l'on est.

Avec des imperfections et des défauts.

Si vous pensez aux autres que vous aimez, ce sont souvent les petites faiblesses qui rendent une personne aimable et unique.

C'est ainsi que nous devons apprendre à nous voir.

Nous ne sommes pas parfaits, mais nous sommes adorables.

On n'arrive pas toujours à tout faire, mais on arrive à bien faire et que les autres nous aiment.

Abandonner la perfection nécessite de se connaître, d'être réaliste et de s'aimer.

Lâcher prise sur la perfection par étapes simples ne signifie pas que vous ne voulez plus rien réaliser ou que vous renoncez complètement aux objectifs.

Au contraire, cela signifie fixer des objectifs de telle manière que vous puissiez les atteindre et que vous vous aimiez toujours si un objectif n'est pas atteint en raison de circonstances extérieures.

Soutien à la vie par des conseillers

Beaucoup de guides veulent vous faire croire qu'il est difficile d'abandonner la perfection.

Que vous devez suivre des cours, acheter des livres d'auto-assistance coûteux et travailler très dur sur vous-même.

Au lieu de supprimer la pression, ces conseillers créent une nouvelle pression.

Après avoir étudié de tels guides, un perfectionniste a le sentiment de devoir en faire encore plus, de travailler encore plus sur lui-même et d'être seul responsable de l'abandon de la perfection.

D'autres conseillent de laisser cinq être droits. Mais le perfectionniste ne peut pas faire exactement cela, ce conseil n'aide pas.

Cela mène à une impasse. Tout comme le conseil pour laisser pendre votre âme.

perfection mais lâcher prise par étapes simples signifie autre chose.

Cela signifie créer moins de pression. Permettre à l'âme et à l'esprit de se reposer. Se relaxer.

Pouvoir confier la responsabilité de quelque chose à quelqu'un d'autre, que ce soit dans la famille, au travail, dans un club ou à titre bénévole.

Vous avez besoin de la confiance fondamentale que les autres veulent aussi et peuvent bien faire quelque chose.

Vous devez pouvoir être sûr que vous serez toujours aimé et reconnu même si vous ne repoussez pas vos limites tous les jours.

L'amour signifie - conseils contre le perfectionnisme

L'amour signifie abandonner la perfection en quelques étapes simples
La perfection est une illusion

L'amour de soi et des autres doit nous empêcher de nous enliser dans le perfectionnisme et de nous perdre dans des actions sans fin.

Quiconque s'épuise et tourne comme un hamster en cage voit l'essentiel, ne voit plus l'amour.

Lorsque vous êtes complètement stressé et épuisé par le perfectionnisme, vous ne pouvez pas être un bon conjoint, parent, ami proche ou collègue.

Quand on est pris dans le train-train du quotidien, il faut être bien et faire attention à soi, se faire du bien pour se ressourcer afin d'être là pour les autres.

Doutez-vous de pouvoir abandonner la perfection ?

Nous vous disons : lâcher prise sur la perfection est possible en quelques étapes simples.

Nous disons aussi : Lâcher prise sur la perfection en quelques étapes simples est important et utile pour se reposer sur soi-même dans l'agitation de la vie moderne et être détendu et positif.

Ensuite, vous pouvez également donner aux autres le pouvoir de suivre et de créer le chemin de renforcement vers la perfection que vous pouvez vous-même utiliser en quelques étapes simples.

Abandonnez la perfection – voici comment cela fonctionne :

  • reconnaître la surcharge
  • Reconnaître et corriger les objectifs irréalistes
  • Soyez conscient de vous-même
  • renoncer à la responsabilité
  • Sois bon avec toi-même
  • être bon envers les autres
  • Pour le dire plus précisément, vouloir bien effectuer des tâches, mais ne pas toujours être parfait
  • Rendez-vous plus conscient que vous êtes toujours aimé et aimé même si vous faites des erreurs
  • Savoir qu'on a de la valeur, d'ailleurs, même si on ne peut pas tout faire
  • Au contraire, savoir que vous êtes entre de bonnes mains, même si quelque chose tourne mal
  • Enfin, être conscient qu'il existe des facteurs perturbateurs que nous ne pouvons pas influencer et qui empêchent quelque chose d'être parfait
  • S'absenter avant d'y être contraint par la maladie ou l'intervention d'autrui
- S'absenter avant d'y être contraint par la maladie ou l'intervention d'autrui
Pourquoi les perfectionnistes sont souvent si malheureux

Vous voyez, abandonner la perfection est faisable en quelques étapes simples. Dans tous les cas, le programme Abandonnez la perfection en quelques étapes simples vous amène à vous aimer et à être aimable pour les autres.

En termes plus élégants, cela vous permet d'accomplir beaucoup pour cette raison, mais en d'autres termes ne pas pleurer si ce qui a été réalisé n'est pas parfait.

Abandonner la perfection en quelques étapes simples est le moyen qui vous fait sortir de la spirale du perfectionnisme intérieur et des exigences extérieures vers une vie autodéterminée, épanouie et aimante.

Définition perfectionnisme

perfectionnisme est une construction psychologique qui tente d'expliquer les efforts exagérés pour la plus grande perfection possible et l'évitement des erreurs.

Une définition uniforme n'existe pas; Des groupes de recherche ont identifié de nombreuses facettes de la construction.

Wikipédia

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Apprendre à lâcher prise
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