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Una ragazza e un ragazzino - Dimostrato di lasciar andare | Amore incondizionato

Lasciarsi andare | Amore incondizionato

Ultimo aggiornamento il 8 novembre 2021 da Roger Kaufman

Amore incondizionato dal punto di vista di lasciare andare

Parte 1 Dimostrato di lasciar andare | Amore incondizionato

Rispetto il tuo percorso e le tue scelte, anche in qualunque modo tu scelga di imparare le tue lezioni.

"Ognuno deve sopportare il proprio destino, ma solo il proprio".

Dimostrato di lasciar andare | Amore incondizionato: consigli per lasciarsi andare

Qualcosa che ci unisce come esseri umani è la nostra capacità di provare veramente disagio.

Che il dolore sia fisico o emotivo, lo abbiamo tutti Esperienzeessere ferito.

Tuttavia, ciò che ci separa è il modo in cui affrontiamo questo dolore.

Uno dei migliori metodirecuperare dagli infortuni è imparare le lezioni dallo scenario e usarle per concentrarsi sulla crescita.

Se ricordiamo tieni duroA pensare a cosa "avrebbe dovuto essere", possiamo congelarci in sentimenti e ricordi scomodi.

Se ci provi, un'agonizzante Esperienza per superare ma non sai da dove cominciare, ecco 5 suggerimenti per aiutarti a lasciarti andare.

1. Crea un mantra positivo per rispondere ai pensieri scomodi

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Il modo in cui conduci il tuo dialogo interiore può farti muovere o rimanere bloccato.

Spesso un mantra in cui metti Volte disagio emotivo, ti aiutano a riformulare le tue idee.

Ad esempio: "Non posso credere che sia successo a me!"

Prova una frase migliore come "Ho capito felicità, per poter scoprire uno stile di vita completamente nuovo, che fa bene a me”.

2. Fai il tuo lavoro

Vivere nel qui e ora

Concentrarsi su se stessi è essenziale.

Devi scegliere l'opzione per affrontare il dolore che hai provato.

Quando pensi a una persona che ti ha messo a disagio, torna su quella Qui e ora zurück.

Quindi concentrati su qualcosa per cui sei grato.

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Rimanere nel qui e ora è fondamentale Successo -

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Quando riconosci il momento presente, diventerai sicuramente migliore Vita portare.

Molte persone lasciano che le loro menti risiedano nel passato o si soffermino sul futuro e lo trascurano attualmente vivere.

Dimentica anche di esistere apprezzare e anche per essere per sempre grati.

E se quel minuto fosse abbastanza?

Cosa succede se sulla tua battaglia fortuna voluto?

E sotto il tuo disagio la vera pace?

Supponiamo nel mezzo di tutto ciò che c'è Amore, cosa accadrebbe allora?

Cerca di rendere il momento presente un amico.

Accettalo come parte di un'avventura.

Ma se non senti davvero questa pace, goditela e sei anche stanco di passare da un compito all'altro, leggi questo qui e ora citazioni per vivere meglio.

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3. Tecnica di consapevolezza

Più riusciamo a concentrarci sul momento presente, dice Lisa Olivera, coniuge autorizzata e terapista familiare, minore è l'impatto del nostro passato o futuro su di noi.

“Quando iniziamo a essere presenti, i nostri infortuni hanno meno controllo su di noi e noi ne abbiamo molto di più Libertàper scegliere come vogliamo rispondere alle nostre vite”, aggiunge.

4. Sii gentile con te stesso

Lasciarsi andare significa prendere coscienza che alcune persone fanno parte della tua esistenza, ma non del tuo destino. -Steve Maraboli

Quando reagisci per la prima volta, non hai una situazione angosciante lascia andare non puoi far altro che criticarti, è tempo di mostrarti gentile oltre che preoccupato.

Vera F. Birkenbihl dice che questo sembra trattarci come se stessimo trattando un caro amico, offrendo compassione a noi stessi.

“L'infortunio è inevitabile e potremmo non avere la capacità di stare lontano dal disagio; tuttavia, possiamo scegliere di trattarci con gentilezza e amore quando conta di più”, spiega Vera F. Birkenbihl.

5. Accetta che l'altra persona non possa scusarsi

Aspettare le scuse dalla persona che ti ha ferito diventerà sicuramente la procedura del lasciare andare riduzioni.

Se qualcun altro ti fa del male, lo è notwendigche ti prendi cura della tua stessa guarigione, il che indica che accetti che la persona che ti ha ferito.

3 problemi che puoi risolvere con THE WORK di Byron Katie | Ina Rudolph – Dimostrato di lasciar andare | Amore incondizionato

In questo video, Ina Rudolph ti mostra come risolvere tre problemi quotidiani con THE WORK by Byron Katie può risolvere:

1. Risolvi modelli di azione automatizzati (0:23)

2. Lascia andare i problemi (1:35)

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Bewahrt rilascio | Amore incondizionato

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