An fhoirmle rúnda le haghaidh sonas saor in aisce,

Ag ligean dul Foghlaim conas maireachtáil leis an sreabhadh

Ag Foghlaim Lig Téigh Go Spioradálta | Briseadh saor ó chlaonadh uair amháin agus go deo

Lig dul, aigne, síceolaíocht a ligean ar dul, ligean dul go spioradálta, meafar, Poist is Fearr

Ní chiallaíonn foghlaim conas scaoileadh saor go spioradálta ná fadhbanna a bhrú uainn. Ciallaíonn sé spás a dhéanamh le haghaidh eispéiris agus foghlama nua.