tairiscint

Conas déileáil go héifeachtach le strus agus le dúshláin? Taispeánann an pictiúr beirt daoine ag síneadh a n-aghaidh i dtreo na gréine le lámha oscailte agus súile dúnta. Is dócha go bhfuil tú ar thrá nó i limistéar leathan oscailte mar tá sléibhte agus spéartha glan sa chúlra. Shines an ghrian go geal, ag cruthú atmaisféar te, glowing. Is cosúil go bhfuil an dá dhuine i nóiméad sonas agus saoirse, rud a thugann mothú scíthe agus ligean dóibh dul. Tá siad gléasta go casually, rud a thugann le tuiscint go bhféadfadh siad a bheith i suíomh suaimhneach nó saoire.

Conas déileáil go héifeachtach le strus agus le dúshláin?

foghlaim conas a ligean dul, sláinte, Lig dul

Faigh amach cosáin chuig suaimhneas agus neart 🌱💪. Foghlaim conas máistreacht a fháil ar strus agus ar dhúshláin agus bualadh leo go haireach.

10 leid úsáideacha ar conas níos lú ama a chaitheamh le ró-ualach céadfach

10 leid úsáideacha ar conas níos lú ama a chaitheamh le ró-ualach céadfach agus le strus

aigne, Grá neamhchoinníollach, scíthe, cruthaitheacht, Lig dul

Is feiniméan é ró-spreagadh agus strus a bhrúnn daoine chun a dteorainneacha. 10 leid úsáideacha i gcoinne ró-ualú céadfach agus strus.