Nuashonraithe is déanaí ar 8 Márta, 2024 le Roger Kaufman
Healing Istigh Spreagtha Ó smaointeoirí críonna agus múinteoirí spioradálta, tugann na Sleachta leighis seo léargas agus compord dóibh siúd atá ag lorg leighis agus síocháin laistigh.
Cuireann siad i gcuimhne dúinn gur próiseas iomlánaíoch é leighis a chuimsíonn corp, intinn agus spiorad
foinse: Na Nathanna agus Sleachta is Fearr
du bist réalt, ná mar a cheapann tú. Creid i duit féin agus faigh leighis i do cheannsa neart istigh." - Anaithnid
"Tosaíonn an leigheas nuair a cheadaíonn tú duit féin a bheith mar atá tú i ndáiríre." -Carl Rogers
“Tagann an leigheas ón taobh istigh. Muinín as an bpróiseas, muinín as do chorp agus muinín as do leigheas inmheánach." - Anaithnid
“Uaireanta téann an leigheas i bhfad, ach tá an Taisteal is fiú duit féin é.” - Anaithnid
"Is minic a luíonn an leighis is mó i maithiúnas - i dtreo tú féin agus daoine eile." - Louise Hay
“Gach nóiméad cuireann sé an deis leighis. Bain úsáid as é chun tú féin agus daoine eile a leigheas leat Grá agus chun trócaire a ghabháil.” - Thich Nhat Hanh
“Ní hamháin gur próiseas fisiceach é an tslánaithe, is múscailt spioradálta agus mhothúchánach é freisin.” - Deepak Chopra
“Níl tú briste. Tá tú ar an gcosán chun leighis agus tá an solas ag dul isteach i do scoilteanna.” - Anaithnid
Is gníomh de leigheas é féin-ghrá. tóg do chuid amaaire a thabhairt duit féin agus deis a thabhairt duit féin fás agus leigheas." - Anaithnid
"Ní bhaineann an leigheas leis an bpian atá ag imeacht, baineann sé le bealach a aimsiú chun déileáil leis agus fás uaidh." - Anaithnid
"Uaireanta tógann sé anam briste chun na rudaí is áille a fháil amach: féin-ghrá, comhbhá agus an chumhacht chun leigheas a fháil." - Anaithnid
"Tosaíonn an leighis nuair a ghlacann tú leat féin agus nuair a ligeann tú duit féin a bheith leochaileach." - Anaithnid
“I ndorchadas na pian is minic a luíonn síolta an leighis. Lig dóibh fás agus bláth." - Anaithnid
“Uaireanta is abhainn mhín leighis í, uaireanta farraige stoirmiúil. Lig duit féin na tonnta a thiomána agus tú féin a athrú.” - Anaithnid
“Is damhsa é an leigheas idir an corp, an aigne agus an spiorad. Faigh do chothromaíocht agus lig don leigheas tarlú laistigh duit.” - Anaithnid
“Cuireann do chréacht i gcuimhne duit go raibh tú beo. Ach ní shainíonn siad cé tú féin. Tá tú i bhfad níos mó ná do scars." - Anaithnid
“Is bronntanas é an leigheas is féidir leat a thabhairt duit féin. Tóg an t-am le aire a thabhairt duit féin agus tú féin a chothú." - Anaithnid
“Féadann an t-am atá thart a bheith pianmhar, ach tá an leigheas san am i láthair. Oscail tú féin go dtí an anois agus faigh síocháin.” - Anaithnid
“Is cosúil le puzail leighis. Uaireanta bíonn ort na píosaí a atheagrú chun pictiúr iomlán a chruthú." - Anaithnid
“Tá cumas dochreidte ag do chroí leigheas a fháil. lig an Grá oibrigh ionat agus lig dóibh tú a leigheas.” - Anaithnid
“Ní thar oíche a tharlaíonn leigheas, ach gach Clib is féidir leat céimeanna beaga a ghlacadh chun tú féin a leigheas." - Anaithnid
“Éiríonn an ghrian i gcónaí, fiú tar éis na n-oícheanta is dorcha. Faigh leigheas agus dóchas ina solas." - Anaithnid
“Is teampall leighis é do chorp. Caitheamh leis le grá, le meas agus le cúram." - Anaithnid
“Tá an leigheas cosúil le tairiscint Báisteachag titim go réidh ar d'anam agus ag cur bláthanna nua áthais agus áthais faoi bhláth." - Anaithnid
“Glac le cad é a leigheas. lig dul agus teacht ar an tsíocháin san am i láthair." - Anaithnid
Tosaíonn an leighis nuair a thugann tú aghaidh ort féin leis an Eye an ghrá." - Anaithnid
“Ní laige iad do dheora ach comhartha leighis. Lig sé sreabhadh agus íonacht do anam." - Anaithnid
“Tá an leigheas cosúil le síol ag titim isteach sa talamh. Tabhair am dó fás agus beidh iontas ort cad a tharlóidh." - Anaithnid
“Uaireanta is próiseas ciúin é an leigheas. Éist le glaonna boga do chuid anam agus tabhair spás dó le leigheas." - Anaithnid
“Is bronntanas é an leigheas a thugann tú duit féin. Gníomhaigh le féinchúram agus le trua, agus lig don leigheas bláth ionat." - Anaithnid
Cad is cneasaithe istigh ann?
Healing Istigh thagraíonn sé don phróiseas téarnaimh a tharlaíonn ar leibhéal mothúchánach, fisiceach nó spioradálta.
Baineann sé le créachta a leigheas, bacanna a scaoileadh agus cothromaíocht iomlánaíoch agus sláinte a bhaint amach.
Is minic go mbíonn obair ar ghortuithe mothúchánacha, trámacha i gceist le cneasaithe istigh Taithí nó imeachtaí struis saoil.
Tá sé faoi seo Taithí glacadh leo, iad a phróiseáil agus lig dul chun teacht ar ais ar aon dul leat féin.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go leighis istigh is próiseas aonair agus pearsanta é.
gach Mensch tá a stair féin, a riachtanais féin agus a bhealach leighis féin. Níl aon mhodh nó fráma ama amháin ann don phróiseas seo.
Healing Istigh is féidir cur chuige agus cleachtais éagsúla a thacú.
Ina measc seo tá, mar shampla, cainteanna teiripeacha, machnamh, obair anála, meabhrach, gluaiseacht fhisiciúil, obair fuinnimh, cruthaitheacht agus féinmhachnamh.
Tá sé tábhachtach am agus spás a thabhairt duit féin chun do rud féin a dhéanamh domhan istigh chun iniúchadh a dhéanamh, chun riachtanais an duine a aithint agus chun glacadh lena leigheas féin.
Healing Istigh is próiseas leanúnach é a éilíonn foighne, féinchúram agus tacaíocht ghrámhar.
Is éard atá i gceist le caitheamh leat féin le comhbhá agus le haireachas agus le spás a thabhairt do do chuid riachtanas agus do chuid srianta féin.
Le himeacht ama is féidir leighis istigh tuiscint níos doimhne ort féin a bheith mar thoradh air, cáilíocht beatha méadaithe agus mothú iomlánachta
Mantram cneasaithe duit - leighis istigh
Sláinte agus síocháin istigh comhlíon me. Tá mé láidir, táim cróga, táim grámhar.
Roger Kaufman
Tá m'intinn socair, tá m'anam suaimhneach. Glacaim le cumhacht an leighis ionam.
Tugann gach anáil leighis agus athnuachan. osclaím mo chroí le haghaidh dearfach athruithe.
Sníonn an leigheas tríom mar shruth milis.
Tá mé ar cheann le mo chumhacht leighis istigh.
Le buíochas faighim leighis i gach nóiméad.
Is féidir leat an mantram seo a úsáid mar dhearbhú laethúil ach é a athrá go ciúin nó os ard agus tú ag díriú ar d’análú agus ar an bhfuinneamh cneasaithe laistigh duit.
Freastalaíonn sé ar do aigne chun socair, chun do neart inmheánach a neartú agus chun tacú leis an bpróiseas cneasaithe laistigh duit.
Cad is mantram ann?
Is éard is mantram ann ná frása, focal, nó abairt a dhéantar arís agus arís eile .i cleachtais spioradálta mar mhachnamh, ióga nó paidir.
Feidhmíonn sé chun an intinn a dhíriú, síocháin istigh a aimsiú agus a nascadh leis an eitleán spioradálta nó tarchéimnitheach.
Is féidir le mantram a bheith ina fhocal amháin, mar "om" nó "síocháin," nó is féidir frása nó abairt ghearr a bheith ann, mar "Tá mé socair agus serene" nó "Tá mé i dtiúin leis an gcruinne."
Is féidir an mantram a athdhéanamh os ard nó go ciúin, ag brath ar rogha agus cleachtas pearsanta.
D’fhéadfadh aithris arís agus arís eile ar mantram an intinn a shuaimhniú, patrúin smaointe diúltacha a bhriseadhchun fócas agus staid na scíthe agus tiúchan a bhaint amach.
Is féidir leis feidhmiú mar uirlis chun spioradáltacht an duine a dhoimhniú, strus a mhaolú agus soiléireacht istigh a fháil.
Cleachtaítear mantramaí i dtraidisiúin agus i gcultúir spioradálta éagsúla ar fud an domhain agus is féidir iad a oiriúnú chun freastal ar riachtanais agus ar chreidimh phearsanta.
Is féidir leo a bheith ina gcleachtas cumhachtach agus suaimhneach chun cothromaíocht inmheánach a thabhairt, leigheas und Frieden a bhaint amach.
An chumhacht cneasaithe na bhfocal - leighis istigh
An leighis Cumhacht na bhfocal is feiniméan é a chuireann síos ar éifeachtaí claochlaitheacha teanga agus cainte ar leas agus ar théarnamh an duine.
Is féidir le focail compord a thabhairt, dóchas a spreagadh, agus athshondas domhain mhothúchánach a chruthú. Tá an cumas acu ár n-intinn a spreagadh, a spreagadh agus a mhaolú.
Tá cumhacht cneasaithe na bhfocal bunaithe ar mheicníochtaí éagsúla.
Mar rud amháin, is féidir le focail dhearfacha agus thacúla neartú féin-mheas, eagla a laghdú agus muinín a neartú i do chumas féin a leigheas.
is féidir leat linn spreagadhár bpian a ghlacadh, a bheith trócaireach linn féin agus ár gcorp agus ár n-intinn a ailíniú.
Thairis sin, is féidir focail freisin domhain nasc mhothúchánach a chruthú. Nuair a mhothaímid go dtuigeann daoine eile, nuair is féidir linn ár mothúcháin agus ár dtaithí a chur i bhfocail, forbraíonn nasc leighis.
Is féidir le focail sólás a thabhairt dúinn nuair a mhothaímid uaigneach agus mothaíonn muid nach bhfuilimid inár n-aonar.
Is féidir cumhacht leighis na bhfocal a úsáid i gcomhthéacsanna éagsúla, bíodh sé ina chainteanna teiripeacha, leabhair fhéinchabhracha, inspioráideach. Sleachta nó go simplí mar mhalairt ar dhaoine eile.
Is féidir leis cabhrú lenár ndomhan inmheánach a iniúchadh, ár gcuid créachta a leigheas, agus tacú linn ar ár gcosán téarnaimh.
Tá sé tábhachtach a aibhsiú go bhfuil an cumhacht leighis na bhfocal aon ionad cóireáil ghairmiúil leighis nó shíceolaíoch.
I gcásanna tromchúiseacha, tá sé inmholta dul i gcomhairle le gairmithe cáilithe.
Fós féin, is féidir le focail leighis a bheith ina dteannta luachmhar le dul in éineacht linn ar ár dturas chuig leighis fhisiciúil, mhothúchánach agus spioradálta.
Seo roinnt samplaí de chumhacht leighis na bhfocal:
- Spreagann teiripeoir a othar, "Tá an oiread sin dul chun cinn déanta agat cheana féin agus creidim go fírinneach go bhfuil an cumas agat na dúshláin seo a shárú."
- Tugann cara sólás dá buachaill brónach: “Tá sé ceart go leor a bheith leochaileach. Níl tú i d’aonar, táim anseo duit.”
- A dearbhú dearfacha deir leo féin: “Táim láidir agus lán de neart inmheánach. Is féidir liom aon bhac a shárú gan stró.”
- Ceann spreagthach Sleachta ó Mahatma Gandhi: “Bí féin an t-athrú is mian leat a fheiceáil ar fud an domhain.
- Leabhar faoi fhéinchabhair atá cabhrach do léitheoirí Straitéisí chun déileáil le strus agus eagla.
- Dán a chuireann dóchas agus sólás in iúl: “Sna huaire is dorcha lasann spréach an tsolais. Lig dó dul isteach i do chroí agus an pian díbirt go réidh.
- Teachtaireacht chomhbhách do dhuine atá ag streachailt le caillteanas: "Ní féidir liom a shamhlú cé chomh deacair is a chaithfidh sé a bheith duit, ach táim anseo chun éisteacht leat agus chun tacú leat aon uair is gá duit."
Léiríonn na samplaí seo conas is féidir le focail compord, inspioráid, dóchas agus tacaíocht a thabhairt. Is féidir leat cabhrú linn, ár neart istigh a fháil, creideamh a thabhairt ar ais ionainn féin agus a bheith in éineacht linn ar ár mbealach chun leighis.
Seo moladh hypnotic le focail leighis:
Le gach anáil a lig mé fuinneamh leighis isteach i mo chorp sreabhadh.
Roger Kaufman
Gach cill de mo faigheann comhlacht leighis as seo fuinneamh imbued.
Tugann sé dom scíthe domhain, athghiniúint agus síocháin istigh.
Tuaslagann gach teannas agus bacainní, agus mianach sláinte fhisiciúil agus mhothúchánach athchóirithe ón taobh istigh.
Tá mé go hiomlán ar aon dul le mo chorp, aigne agus anam.
leighis agus folláine natürliche Stáit a ghníomhaím ionam féin.
Tá muinín agam as an bpróiseas cneasaithe agus tugaim spás agus am dó chun teacht ar mo shaol.
Gach lá tugann sé beogacht mhéadaithe agus folláine mhéadaithe dom. Osclaím mé féin don fhoinse leighis gan teorainn atá ionam.
Táim réidh leis féin Sean Scaoil teorainneacha agus scaoil mo chumas iomlán.
Gach lá a fháil mé níos láidre níos sláintiúla agus níos sona.
Gabhaim buíochas le mo chorp as a eagna agus tacaíocht grámhar dó ar a bhealach chun leighis.
Oibríonn na focail leighis seo go domhain i mo fho-chomhfhiosach agus léiriú é féin ar gach leibhéal de mo bheith.
Táim buíoch as cumhacht an leighis a chónaíonn ionam agus a bhrúnn chun cinn mé gach lá.
Ceisteanna Coitianta: Slánú Inmheánach agus Síocháin
Cad is cneasaithe istigh ann?
Tagraíonn leighis inmheánach don phróiseas leighis agus fáis ar leibhéal mhothúchánach, síceolaíoch agus spioradálta. Baineann sé le créachta san am atá caite a leigheas, tuairimí diúltacha agus patrúin iompair a shárú agus teacht ar aon dul leat féin.
Conas is féidir liom leigheas inmheánach a bhaint amach?
Tá go leor bealaí chun leighis istigh. I measc na gcleachtas a mholtar go coitianta tá machnamh, meabhrach, síciteiripe, obair fuinnimh, cleachtaí análaithe, iniúchadh agus oibriú trí bhlocanna mothúchánacha, agus tacaíocht a lorg ó theiripeoir nó ó chomhairleoir gairmiúil.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le cneasaithe istigh?
Is féidir athruithe dearfacha éagsúla a bheith mar thoradh ar leigheas inmheánach, mar shampla: B. féinmhuinín méadaithe, tuiscint níos doimhne ar riachtanais agus teorainneacha an duine féin, caidreamh idirphearsanta feabhsaithe, cothromaíocht mhothúchánach, joie de vivre méadaithe agus mothú na síochána istigh.
Cé chomh fada a thógann an próiseas cneasaithe istigh?
Athraíonn an t-achar ama a thógann sé chun leigheas a fháil ó dhuine go duine agus braitheann sé ar roinnt fachtóirí, lena n-áirítear cineál agus déine na díobhála nó an bhac, toilteanas an duine athrú, agus tiomantas d'fhéinfhorbairt. Tá sé tábhachtach am a thabhairt duit féin agus a bheith foighneach leis an bpróiseas.
An féidir liom leigheas inmheánach a bhaint amach liom féin nó an bhfuil tacaíocht ghairmiúil ag teastáil uaim?
Is féidir dul chun cinn áirithe a dhéanamh i do leigheas inmheánach i do chuid féin, go háirithe trí fhéinmhachnamh, leabhair forbartha pearsanta, nó acmhainní ar líne. Mar sin féin, is féidir le tacaíocht ó theiripeoir nó ó chomhairleoir cáilithe a bheith fíor-luachmhar chun aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna níos doimhne agus chun treoir thacúil a fháil ar an mbealach chuig an gcneasaithe.
Conas is féidir liom an tsíocháin inmheánach a fháil?
Is féidir an tsíocháin inmheánach a bhaint amach trí chleachtais mar mhachnamh, meabhrach, caidrimh shláintiúla a chothú, doicheall agus maithiúnas a scaoileadh, cothromaíocht a aimsiú i ngníomhaíochtaí duine, agus buíochas agus comhbhá a chothú go comhfhiosach. Is féidir le gach duine teacht ar a mbealach féin chuig an tsíocháin inmheánach - tá sé tábhachtach chun iarracht a dhéanamh modhanna éagsúla agus a fháil ar cad a oibríonn is fearr duit.
Tabhair do d’aire, le do thoil, gur freagraí ginearálta iad na freagraí thuas agus nach dtagann siad in ionad comhairle phearsanta nó teiripe. I gcás fadhbanna níos tromchúisí nó tráma, tá sé inmholta dul i gcomhairle le gairmiúla Cabhair rud éigin a éileamh.
Pingback: Na 20 Rá Péine is Fearr a Bhaineann le Do Soul - Blag Sayings
Pingback: 5 nathanna cainte gearra inspioráideacha ligthe ar cíos - Faigh do shíocháin inmheánach anois!
Pingback: Na focail is fearr ó theiripeoir: Focail spreagthacha do d'anam
Pingback: Na focail is áille chun do leanbh istigh a mhúscailt