Nuashonraithe is déanaí ar 8 Márta, 2024 le Roger Kaufman
cruthaitheacht is cuid riachtanach den saol é | 155 sliocht inspioráideach
Ligeann sé dúinn muid féin a chur in iúl, ár n-acmhainneacht a fhiosrú agus smaointe agus réitigh nuálaíocha a fhorbairt.
Ach uaireanta mothaímid sáite agus teastaíonn beagán breise Spreagadhchun na súnna cruthaitheacha a shreabhadh.
Seo chugainn na 155 cinn inspioráideacha seo Sleachta áthas an tsaoil | Sleachta sreabhadh isteach sa súgradh.
Ó údair clúiteacha go fealsúna cáiliúla, is féidir iad seo a Sleachta Spreagtar tú chun d’acmhainneacht chruthaitheach a bhaint amach agus chun airde nua ratha a bhaint amach.
Mar sin tóg roinnt ama agus léigh básNa focail inspioráideacha seo a chabhróidh leat cumhacht na cruthaitheachta a dhíghlasáil laistigh duit féin.
Athluchtaigh do chuid cadhnraí le fuinneamh dearfach: 45 Sleachta le haghaidh níos mó áthas sa saol agus sreabhadh anseo agus anois
“Is é sin an sreabhadh taithí sonas agus sásamh a thagann as díriú go hiomlán ar ghníomhaíocht agus a bheith i staid lán-tumtha.” –Steven Kotler
“Is dearcadh inmheánach é an fhionnuacht. Ní féidir leat triail a bheith fionnuar. Is rud é nach bhfuil tú ach nuair a bhíonn tú." – Wynton Marsalis
“Le bheith iontach, caithfidh tú a bheith eolach ar do chuid láidreachtaí agus iad a úsáid chun daoine eile a spreagadh.” - LeBron James
Tagann horniness as nasc domhain leis an méid a dhéanann tú agus an-áthas air Leben. " - Sir Richard Branson
“Nuair a bhíonn tú ag sreabhadh, bíonn síocháin agat. Nuair a bhíonn tú i gcoinne, tá tú i ngleic. Bíodh an abhainn mar chara agat.” - Louise Hay
Is é sreabhadh an stát ina bhfuil an Chonaic dírithe chomh mór sin ar an am déanfar dearmad." – Mihaly Csikszentmihalyi
“Is dearcadh é an fuaras, ní gníomh.” – Zoe Kravitz
“Tá freagracht ar shárlaochra a gcumas a úsáid chun cabhrú le daoine eile.” - Stan Lee
“Tá adharcacht mar thoradh ar phaisean agus Misneach." - Anaithnid
“Nuair a bhíonn tú sa sruth, déantar ceol den saol agus is tusa an seoltóir.” - Anaithnid
“Ní chiallaíonn a bheith fionnuar go bhfuil tú neamhíogair, ach gur féidir leat tú féin a dhearbhú in ainneoin do íogaireacht.” - Lenny Kravitz
“Ciallaíonn a bheith i do shárlaoch go bhfuil tú sásta do chumhachtaí a úsáid chun cabhrú le daoine eile.” - Fear damhán alla
“Is é adharcacht an spréach a chuireann ort do bhrionglóidí a shaothrú.” - Anaithnid
“Is é sreabhadh an eochair do cheann amháin saol comhlíonta." –Steven Kotler
“Ciallaíonn a bheith fionnuar do rud féin a dhéanamh agus gan ligean do dhaoine eile tionchar a imirt ort.” - Anaithnid
“Tá níos mó sárlaochra de dhíth ar an domhan atá sásta a gcumhachtaí a úsáid le haghaidh maitheasa.” - Anaithnid
“Is é adharcacht an tine a thiomáineann tú agus a thugann an neart duit do spriocanna a bhaint amach.” - Anaithnid
"Ciallaíonn a bheith i sreabhadh go bhfuil tú ag baint úsáide iomlán as do chuid láidreachtaí agus cumais agus iad a úsáid ar bhealach dearfach." – Mihaly Csikszentmihalyi
“Is éard is brí le fuálas ná bheith leat féin dílis fós agus tá sé barántúil.” - Anaithnid
“Ciallaíonn a bheith i do shárlaoch go bhfuil tú sásta troid ar son an rud a chreideann tú ann.” - Wonder Woman
“Is é adharcacht an tiomáint a thiomáineann tú an dodhéanta a bhaint amach.” - Anaithnid
“Is é an sreabhadh an staid ina bhfuil sé ar siúl natürliche oibríonn go ciallmhar i staid dhírigh agus fócais.” – Daniel Goleman
“Is éard atá i gceist le fionnuaracht ná bheith in ann fanacht socair agus bailithe, fiú i gcásanna deacra.” - Anaithnid
“Ciallaíonn a bheith i do shárlaoch go bhfuil tú toilteanach rioscaí a ghlacadh chun cabhrú le daoine eile.” - Batman
“Is é adharcacht an t-inneall a choinníonn tú ag imeacht, fiú nuair a éiríonn rudaí deacair.” - Anaithnid
“Is é sreabhadh an stát ina bhfuil daoine iad na daoine is sona. Sa staid seo oibríonn tú ar bhealach níos éifeachtaí, níos cruthaithí agus níos sona.” – Mihaly Csikszentmihalyi
“Ní féidir lá maith a bheith agat i gcónaí, ach is féidir leat dúiseacht i gcónaí le dearcadh maith.” - Anaithnid
“Ní chiallaíonn a bheith fionnuar go leanann tú gach treocht. Ciallaíonn sé tú féin Fan dílis agus ná lig do dhaoine eile tionchar a imirt ort.” - Anaithnid
“Ní sárdhuine iad na sárlaochra, is daoine le creideamh iad.” – Chris Matakas
“Ciallaíonn a bheith adharcach go ndéanann tú é sin Saol chun an iomláine Bain sult as na traenacha agus ná lig rud ar bith agus gan aon duine bac ort.” - Anaithnid
"I Tá neart i suaimhneas agus áthas i neart.” - eagna Zen
“Mair i láthair na huaire agus lig an saol iontas ort.” – údar anaithnid
“Tá an saol cosúil le abhainn, uaireanta milis agus uaireanta fiáin. Ach i gcónaí ag gluaiseacht agus lán d’fhéidearthachtaí.” – údar anaithnid
“Tagann Joie de vivre as an gcumas glacadh le saol ina ghnéithe uile.” – údar anaithnid
“Ní ó shealúchais a thagann sonas, ach ó cad é Lig dul de na rudaí a chuireann ualach orainn." - Búda
“Tá deis ag gach nóiméad taithí a fháil ar rud éigin álainn.” – údar anaithnid
"Tá áthas an tsaoil cosúil le ga gréine a théann an croí agus a ghealaíonn an intinn." – údar anaithnid
“An mó áthas a bhraitheann tú sa saol, is amhlaidh is mó fuinnimh a bheidh agat chun d’aislingí a bhaint amach.” - Ralph Waldo Emerson
“Tá an saol ró-ghearr le bheith buartha Le cúram dhúnadh. Lig dul agus bain sult as an nóiméad." – údar anaithnid
“Mair do shaol sa chaoi is go mbeidh gach duine sásta Clib bíodh meangadh gáire ar d’aghaidh.” – údar anaithnid
“Ní cinniúint é an sonas, ach rogha.” – údar anaithnid
Eascraíonn áthas sa saol nuair a ligimid dúinn féin sinn féin a chur in iúl a gcroí a oscailt agus bí páirteach sa saol.” – údar anaithnid
“Is eachtra é an saol, glac leis agus bain sult as an turas.” – údar anaithnid
“Mar is mó a bhíonn tú i dtiúin le do chuid féin istigh, is ea is mó áthas a bheidh ort sa saol taithí." – údar anaithnid
“Is é seo an eochair do sonas Glacadh leis an saol agus é a chaitheamh ar an iomlán." – údar anaithnid
30 Sleachta Spreagtha Sleachta Sreabhadh Joy of Life (Físeán)
Mar sin a ligean ar léim ceart isteach sin Immerse féin i Sleachta agus roinn a n-eagna linn agus lig áilleacht spreagadh.
Má tá tú Sleachta san fhíseán seo ach oiread áthas agus inspioráid cosúil liomsa, ansin bheinn an-sásta dá mba mhaith leat agus an físeán a roinnt.
Le do chabhair is féidir linn níos mó daoine a bhaint amach agus cabhrú leo a n-áthas sa saol agus a sreabhadh a mhéadú.
Mar sin, ná bíodh aon leisce ort, cliceáil ar an gcnaipe Like agus roinn an físeán le do chairde agus do lucht aitheantais a bhféadfadh go mbeadh dáileog bheag inspioráide de dhíth orthu freisin.
Le chéile is féidir linn tonn dearfach spreagtha agus áthas a scaipeadh.
foinse: Na Nathanna agus Sleachta is Fearr
Cad a chiallaíonn sé áthas a bheith agat sa saol?
Ciallaíonn Joie de vivre díograis agus taitneamh a bhaint as an saol.
Is é an dearcadh atá ann ná a bheith fonn taithí a fháil ar an saol agus ar gach rud atá le tairiscint aige.
Is minic a bhíonn daoine a bhfuil fonn saoil orthu dearfach, fuinniúil, agus paiseanta faoin méid a dhéanann siad.
Tá meas acu ar sin rudaí beaga sa saol agus taitneamh a bhaint as tascanna laethúla.
Ciallaíonn áthas sa saol glacadh le gach nóiméad le fuinneamh, dóchas agus díograis. Baineann sé le do chumas iomlán a bhaint amach LEBEN agus an leas is fearr a bhaint as gach cás.
20 Sleachta spreagthacha le haghaidh erfolg: Conas is féidir leat do bhrionglóidí a bhaint amach
“Is é an t-aon bhealach le obair iontach a dhéanamh ná grá a thabhairt do na rudaí a dhéanann tú.” - Steve Jobs
"Tá an Todhchaí is leo siúd a chreideann in áilleacht a n-aislingí.” - Eleanor Roosevelt
"Creid gur féidir leat agus tá tú leath bealaigh ann." - Theodore Roosevelt
“Ní hé an rath deiridh, ní marfach an teip: is é an rud is tábhachtaí ná an misneach leanúint ar aghaidh.” - Winston Churchill
“Ná féach ar an gclog, déan cad a dhéanann sé. Lean ort." - Sam Levenson
“Ná tabhair suas riamh. Tógann rudaí iontacha am." – údar anaithnid
“Ní timpiste é an rath ach toradh obair chrua agus diongbháilteacht.” - Colin Powell
“Is ionann an rath agus suim na n-iarrachtaí beaga a dhéantar arís agus arís eile lá i ndiaidh lae.” - Robert Collier
“Ní sprioc é an rathúlacht, ach turas. Bain sult as gach nóiméad ar an mbealach." – údar anaithnid
“Ní thagann an rath leis féin. Caithfidh tú a bheith ag obair go crua, fanacht dírithe agus gan éirí as riamh." – Dwayne “The Rock” Johnson
“Socraigh spriocanna chomh mór sin go bhfuil eagla ort go dteipfidh ort. Ansin bí ag obair go crua chun iad a bhaint amach.” – údar anaithnid
“Is é an rath a bhíonn ann nuair a chuireann tú do bhrionglóidí i gcrích.” - Steve Harvey
“Is é an rún chun rathúlachta ná an rud is breá leat a dhéanamh agus grá a bheith agat do na rudaí a dhéanann tú.” – Ray Bradbury
“Ní ádh atá sa rath, ach toradh araíonachta, buanseasmhacht agus diongbháilteacht.” – údar anaithnid
“Ciallaíonn an rath go bhfuil an nóiméad a éiríonn leat, beagnach bainte amach agat do sprioc.” - Henry Ford
“Ní éireoidh ach leo siúd atá toilteanach dul i mbaol sa saol.” – údar anaithnid
“Ní chiallaíonn rath go mbuaileann tú i gcónaí. Ciallaíonn rath nach stopann tú ag troid.” -Alex Elle
Tá an rath mar thoradh ar fhís, Mut agus buanseasmhacht.” – údar anaithnid
“Is cosúil le puzail an rath. Caithfidh tú na píosaí go léir a chur le chéile chun an pictiúr mór a fheiceáil.” – údar anaithnid
“Tagann an rath orthu siúd a oibríonn go crua agus nach n-éireoidh leo riamh.” - Conrad Hilton
20 Sleachta spreagúla do do rath (físeán)
Ná tabhair suas - 15 Sleachta faoi bhuanseasmhacht
Is cáilíocht ríthábhachtach é buanseasmhacht a theastaíonn chun rath a bhaint amach.
Tá go leor dúshlán ag fanacht leat ar an mbealach chun ratha agus uaireanta bíonn sé deacair leanúint ar aghaidh.
Seo 15 Sleachta inspreagtha faoi bhuanseasmhacht a chuideoidh leat buanseasmhacht nuair a bhíonn rudaí is deacra.
“Ní hé an rath deiridh, ní marfach an teip: is é an rud is tábhachtaí ná an misneach leanúint ar aghaidh.” - Winston Churchill
“Is é gan a thabhairt suas an chéad chéim chun ratha.” - Zig Ziglar
Buanseasmhacht é sin Eochair do rathúlacht." - Charles Darwin
“Ní ádh atá sa rath, ach toradh obair chrua agus buanseasmhacht.” - Barack Obama
“Is é buanseasmhacht an cháilíocht a dhéanann an difríocht idir an bua agus an chailliúint.” - Tony Robbins
“Tá an rath nuair a leanann tú ar aghaidh, fiú nuair a éiríonn rudaí deacair.” – údar anaithnid
“Ná tabhair suas riamh. Tógann rudaí iontacha am." – údar anaithnid
“Is é an t-aon bhealach le teip a thabhairt suas.” - Paulo Coelho
“Is é buanseasmhacht rún na mbuanna go léir.” - Victor Hugo
“Ní maratón é an rathúlacht, ach sprint. Teastaíonn buanseasmhacht agus buanseasmhacht leis.” -Tommy Lasorda
“Is é buanseasmhacht an ealaín a bhaineann le buanseasmhacht nuair a éiríonn gach duine eile as.” – údar anaithnid
“Is ionann an rath agus suim na n-iarrachtaí beaga a dhéantar arís agus arís eile lá i ndiaidh lae.” – Robert Collier
“Tagann an rath orthu siúd a oibríonn go crua agus nach n-éireoidh leo riamh.” - Conrad Hilton
“Má éiríonn leat, tá tú caillte cheana féin.” – údar anaithnid
“Tá an rath mar thoradh ar smacht, buanseasmhacht agus buanseasmhacht.” – údar anaithnid
15 Sleachta chun do chinneadh a neartú
Más mian leat a bheith rathúil, caithfidh tú a bheith diongbháilte.
Tá cinneadh ar cheann de na tréithe is tábhachtaí a theastaíonn uait chun do spriocanna a bhaint amach.
Ciallaíonn sé go bhfanann tú dírithe agus nach n-éireoidh tú as, fiú nuair a éiríonn rudaí deacair.
Seo 15 cinn spreagthacha Sleachta a neartú do dhiongbháilteacht a chabhróidh leat buanseasmhacht agus do sprioc a bhaint amach.
“A chinneadh, sin an rud atá uait más mian leat aisling a bhaint amach.” – Jeanne Calment
“Is é cinneadh an eochair Rath." - Johann Wolfgang von Goethe
“Is iníon an chuspóra an cinneadh.” – údar anaithnid
“Gan diongbháilteacht agus dúthracht níl aon cheann Athrú." - Tony Robbins
“Is é cinneadh an tine a thiomáineann tú chun do spriocanna a bhaint amach.” – údar anaithnid
“Ní éireoidh ach leo siúd atá diongbháilte.” – údar anaithnid
“Is éard atá i gcinneadh ná creideamh ionat féin, creideamh i do chumas féin agus creideamh i rathúlacht.” – údar anaithnid
“Is éard atá i gcinneadh an cumas díriú ar na rudaí atá fíorthábhachtach.” - Brian Tracy
“Is é cinneadh an eochair chun constaicí a shárú.” – údar anaithnid
“Is é cinneadh rún an ratha.” – údar anaithnid
“Má tá tú diongbháilte, ní chuirfidh aon rud isteach ort chun do sprioc a bhaint amach.” – údar anaithnid
“Is é cinneadh an bealach chun saoirse.” – údar anaithnid
“Is é an cinneadh a choinníonn tú ag bogadh ar aghaidh nuair a éiríonn gach duine eile leat.” – údar anaithnid
“Is é an cinneadh an spréach a lasann tine an athraithe.” – údar anaithnid
“Is éard atá i gcinneadh ná creideamh ionat féin, creideamh i do chumas féin agus creideamh i rathúlacht.” – údar anaithnid
Bíodh do chuid ar fad agat – 15 Sleachta chun d’eitic oibre a neartú
Más mian leat a bheith rathúil, caithfidh tú a bheith ag obair go crua.
Níl aon ionad ar obair chrua más mian leat rud éigin a bhaint amach.
Ciallaíonn sé go bhfuil tú sásta am agus fuinneamh a infheistiú chun do spriocanna a bhaint amach.
Seo 15 Sleachta inspreagtha chun do eitic oibre a threisiú a chabhróidh leat do chuid uile a thabhairt duit agus go n-éireoidh leat.
“Is fearr le hobair chrua tallann nuair nach n-oibríonn tallainne go dian.” – Tim Notke
“Cruthaíonn obair chrua deiseanna nuair a bhíonn an t-ádh in easnamh.” – údar anaithnid
“Is í obair chrua an eochair do rathúlacht.” - Thomas Edison
“Cruthaíonn obair chrua rath, rud ar bith eile.” – údar anaithnid
“Níl aon aicearra chun ratha, ach obair chrua agus diongbháilteacht.” – údar anaithnid
“Cruthaíonn obair chrua féin-mhuinín agus neartaíonn sé carachtar.” – údar anaithnid
“Is í obair chrua an cineál is fearr sonas." – údar anaithnid
“Is é an toradh a bhíonn ar obair chrua ná saol níos fearr.” – údar anaithnid
“Is fearr a bheith ag obair go crua agus ag teip ná gan iarracht a dhéanamh.” – údar anaithnid
“Is í obair chrua an eochair chun féin-réadú.” – údar anaithnid
“Is í obair chrua an cosán chuig barr feabhais.” – údar anaithnid
“Is í obair chrua an praghas a chaithfidh muid a íoc le haghaidh rathúlachta.” - Vince Lombardi
“Is í obair chrua an bealach chun saoirse.” – údar anaithnid
“Is é an toradh a bhíonn ar obair chrua ná go n-éireoidh leis, ach freisin saol sásúil.” – údar anaithnid
“Is í obair chrua an t-aon bhealach chun an leas is fearr a bhaint as tú féin.” – údar anaithnid
Na 15 Sleachta is fearr chun do bhealach chun ratha a neartú
Hey tú, an bhfuil tú réidh le bheith rathúil?
Is cuma cad a chiallaíonn rath duit, teastaíonn obair chrua, diongbháilteacht agus buanseasmhacht.
Is féidir leis a bheith dúshlánach ach tá luach saothair ag baint leis.
Má tá tú ag lorg inspioráid chun do chosán go rath a neartú, tá 15 Sleachta spreagtha agam duit.
“Ciallaíonn an rath dul ó bhua go bua gan do dhíograis a chailleadh.” - Winston Churchill
“Is ionann an rath agus suim na n-iarrachtaí beaga a dhéantar arís agus arís eile gach lá.” - Robert Collier
“Is é an rath atá ar an gcumas dul ó theip amháin go dtí an chéad cheann eile gan díograis a chailleadh.” - Sir Winston Churchill
“Ní timpiste é an rathúlacht ach obair chrua, buanseasmhacht, foghlaim, íobairt agus thar aon rud eile Grá leis an méid a dhéanann tú." - Pelé
“Tá an rath mar thoradh ar foirfeacht, obair chrua, foghlaim ó theip, dílseacht agus buanseasmhacht.” - Colin Powell
“Tá an rath mar thoradh ar féin-mhuinín, dianseasmhacht agus iarracht chomhsheasmhach.” – Anupam Kher
“Is é an rath a tharlaíonn nuair a thagann an t-ullmhúchán le chéile agus deiseanna.” – Seneca
“Is é an rath atá ar an ealaín ná éirí níos fearr le gach céim a ghlacann tú.” - Conrad Hilton
“Ní ádh é an rath, ach slí beatha.” – údar anaithnid
“Is sprioc é an rathúlacht, aon aisling. Teastaíonn obair chrua, smacht agus a dearcadh dearfach." – údar anaithnid
“Ní imeacht é an rath, ach nós.” – Arastatail
“Is é an rath atá ar an gcumas fadhbanna a réiteach. Tá na daoine a n-éiríonn leo tar éis foghlaim conas fadhbanna a réiteach.” - Tony Robbins
“Is é an rath atá ar an gcumas do fhís a fhíorú.” - Stephen Covey
“Tá an rath mar thoradh ar do chroí a leanúint agus a bheith ag obair go dian.” – údar anaithnid
“Tá an rath mar thoradh ar do dhearcadh.” – údar anaithnid
Na 15 Sleachta is fearr chun do fhís a neartú
Dia duit An bhfuil fís shoiléir agat do do shaol agus do do thodhchaí?
Is féidir le fís láidir sinn a spreagadh chun díriú ar ár sprioc agus sinn a bhrú tríd amanna crua luaidhe.
Ach uaireanta bíonn ionspioráid bheag de dhíth orainn chun ár bhfís a neartú agus chun ár n-aislingí a fhíorú.
Sin an fáth go bhfuil 15 Sleachta inspreagtha agam chun tú a spreagadh agus chun do fhís a neartú.
“Níl i bhfís gan gníomh ach aisling. Níl i ngníomh gan fís ach cur amú ama. Ach féadann fís le gníomh an domhan a athrú.” – Joel A. Barker
"Baineann an todhchaí leo siúd a chreideann i áilleacht a n-aisling." - Eleanor Roosevelt
“Déantar fís nuair a chomhcheanglaítear an aisling le cumhacht na gníomhaíochta.” – Vishwas Chabhán
“Ní hamháin gur pictiúr den rud a d’fhéadfadh a bheith i bhfís; ba mhian leis é bheith.” – Peadar Bloc
“Is sprioc í fís a bhogann muid, íomhá de thodhchaí níos fearr.” – Simon Sinek
“Tá fís mar thoradh ar dhian dúil, a thuiscint cad a d'fhéadfadh a bheith." - Cnoc Napoleon
“Is é fís an pointe tosaigh do gach turas rathúil.” - Tony Robbins
“Ní éiríonn do fhís soiléir ach nuair a bhreathnaíonn tú isteach i do chroí. Tá aisling ag duine ar bith a bhreathnaíonn taobh amuigh. An té a bhreathnaíonn istigh, dúisíonn sé.” - Carl Gustav Jung
“Níl aon rud níos cumhachtaí ná smaoineamh a bhfuil a am tagtha.” - Victor Hugo
“Níl aon bhealach chun ratha. Is é an rath atá ar an mbealach.” – Údar anaithnid
“Má chailleann tú do fhís, féach ar dheis nó ar chlé agus feicfidh tú go bhfaighidh tú rud éigin iontach ar do bhealach.” - Paulo Coelho
“Ní éiríonn d’fhís soiléir ach nuair a chuardaíonn tú i do chroí. Tá aisling ag duine ar bith a bhreathnaíonn taobh amuigh. An té a bhreathnaíonn istigh, dúisíonn sé.” - Carl Gustav Jung
“Is aisling an lae é fís gan gníomh. Is cur amú ama é gníomh gan fís. Féadfaidh fís le gníomh an domhan a athrú.” – Joel Barker
“Creid i d’fhís agus leanfaidh rath ort.” – Údar anaithnid
“Is ionann fís agus aisling a leanaimid go dtí go dtagann sé fíor.” – Údar anaithnid
Na 13 Sleachta is fearr chun do fhís a neartú
Na 15 Sleachta is fearr chun do dearfacht a threisiú
Is féidir le do dhearcadh tionchar mór a bheith agat ar do shaol.
A dearfach Einstellung is féidir leat a spreagadh chun do spriocanna a bhaint amach agus amanna deacra a shárú.
Mar sin féin, bíonn sé deacair uaireanta dearcadh dearfach a choinneáil, go háirithe nuair a bhíonn dúshláin ann.
Sin an fáth go bhfuil 15 Sleachta inspreagtha agam chun tú a spreagadh agus chun do dhearcadh dearfach a neartú.
“Is é do dhearcadh, ní do scileanna, a chinneann d’airde.” - Zig Ziglar
“Tá an saol ró-ghearr le bheith diúltach.” – Údar anaithnid
“Tugann dearcadh dearfach torthaí dearfacha.” – Údar anaithnid
“Má cheapann tú go dearfach, tarlóidh rudaí dearfacha.” – Údar anaithnid
“Ní hé an rath deiridh, ní marfach an teip: is é an rud is tábhachtaí ná an misneach leanúint ar aghaidh.” - Winston Churchill
“Tá an saol ró-ghearr le maireachtáil leis smaointe diúltacha a chaitheamh." – Údar anaithnid
“Tiocfaidh feabhas ar rudaí de réir mar a fheabhsóidh tú.” - Jim Rohn
“Tá dearcadh dearfach cosúil le heochair a osclaíonn doras ar bith.” – Údar anaithnid
“Tá an saol ró-ghearr le bheith míshásta.” – Údar anaithnid
“Smaoinigh go dearfach agus athróidh rudaí chun feabhais." – Údar anaithnid
“Is féidir le dearcadh dearfach é sin a dhéanamh difríocht idir lá rathúil agus nár éirigh leis.” – Údar anaithnid
“Is féidir le dearcadh dearfach cabhrú leat, fiú amháin i gcás na amanna is deacra a bhuanú.” – Údar anaithnid
“Is féidir le dearcadh dearfach cabhrú leat aon dúshlán a shárú.” – Údar anaithnid
“Tá an saol ró-ghearr chun é a líonadh le diúltachas.” – Údar anaithnid
“Is féidir le smaointeoireacht dhearfach tú a threorú chuig sonas.” – Údar anaithnid
Faigh amach áthas an tsaoil i ngach nóiméad: d'eochair do shaol comhlíonta
“Tá fíoreochair áthas an tsaoil i bhfolach i simplíocht an lae inniu. Oscail do chroí do na rudaí beaga agus leanfar leis na rudaí móra."
“Is cuireadh é gach anáil chun áthas an tsaoil a chuimsiú. Tóg anáil dhomhain, sos ar feadh nóiméad agus meangadh gáire ar an saol.”
“Ní bhaineann fíor-aistear na fionnachtana le tírdhreacha nua a chuardach, ach le lúcháir a fháil sa saol ó lá go lá.”
Tá áthas an tsaoil i do lámha; bloomsann sé i ngach nóiméad a ghlacann tú agus a roinnt le buíochas Grá Féach ar.
“Ná bíodh aon seachrán ort inné ná amárach. Tá áthas an tsaoil ag damhsa anseo agus anois, sa chiúnas idir do smaointe.”
“Dúisigh áthas an tsaoil ionat trí gach nóiméad a fheiceáil mar bhronntanas uathúil ag fanacht le bheith neamhfhillte.”
“Ní ceann scríbe é Joie de vivre, ach bealach taistil. Faigh sonas sa phróiseas, le gáire, le bheith agus ní hamháin san iarracht.”
“Bí i do stiúrthóir ar do shaol; roghnaigh áthas an tsaoil i ngach gníomh, gach radharc, gach nóiméad. Is leatsa an script a scríobh.”
“Nuair a fhoghlaimímid conas rince sa bháisteach, aimsímid áthas an tsaoil atá taobh thiar de na stoirmeacha. Cuireann gach braon muid ag fás."
“Féach trí lionsa áthas an tsaoil, agus feicfidh tú go bhfuil dathanna buíochais agus lúcháir ar gach nóiméad – geal nó dorcha.”
Sár-áthas an tsaoil: Gáire, grá, beo - inspioráid do gach lá!
“Gáire mar níl éinne ag éisteacht; grá amhail is dá mba riamh go raibh tú gortaithe; beo gach lá amhail is dá mba é do cheann deireanach. Sin é croílár an áthais sa saol.”
“Is éard atá i áthas an tsaoil ná nuair a chloiseann tú macalla do gáire, nuair a bhraitheann tú doimhneacht do ghrá agus má chónaíonn tú iomláine an tsaoil i ngach nóiméad.”
“Bí ag gabháil do shaol le gáire ar do bheola, grá i do chroí agus beocht a chuireann gach soicind san áireamh. Seo fíor-áthas an tsaoil.”
“Gáire agus an saol ag gáire ar ais; grá gan choinníoll agus beidh grá agat; mair go fírinneach, agus beidh áthas an tsaoil mar chompánach ort.”
“Ní chuimsíonn rud ar bith áthas an tsaoil níos mó ná gáire croíúil, grá cuimsitheach agus an misneach chun maireachtáil gach lá ar an iomlán.”
“Ní fhaightear áthas an tsaoil i gcúinsí foirfe, ach sa toilteanas gáire, grá agus maireachtáil go fírinneach i ngach nóiméad.”
“Bíodh áthas an tsaoil i do chompás: déan gáire fiú nuair a bhíonn an cosán neamhchinnte; grá fiú nuair a crith an croí; beo gach lá amhail is dá mba eachtra nua é.”
“I gcás ina gcónaíonn gáire, cuirtear eagla ar shiúl agus tagann an grá i réim, gheobhaidh tú ann croí pulsating áthas an tsaoil.”
“Is simplí an fhoirmle le haghaidh áthas an tsaoil: bí ag gáire go hionraic, grá go domhain, agus bí beo ionas go mbeidh gach lá ina lorg do d’anam.”
“I shiansach an tsaoil, is é gáire an tséis milis, is é an grá an cúlra comhchuí, agus is é an saol fíor an rithim dinimiciúil. Seinn do amhrán lúcháir gach lá.”
Ceisteanna Coitianta faoi áthas an tsaoil
Cad é áthas an tsaoil?
Tagraíonn áthas an tsaoil do mhothú an tsonais, na díograise agus na comhlíonta sa saol. Tagraíonn sé don chaoi a mothaímid faoinár saol agus an taithí a bhíonn againn ar ár ngníomhaíochtaí laethúla.
Conas is féidir leat do áthas sa saol a mhéadú?
Tá go leor bealaí ann chun áthas a mhéadú sa saol, mar shampla caidrimh a chothú, caitheamh aimsire agus leasanna a leanúint, cleachtadh rialta agus gníomhaíocht fhisiciúil, aiste bia sláintiúil a ithe, agus go leor codlata a fháil. D’fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú freisin smaointe diúltacha a aithint agus a aisiompú chun smaoineamh ar bhealach níos dearfaí agus a bheith buíoch as a bhfuil agat.
Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach áthas a bheith agat sa saol?
Tá lúcháir sa saol tábhachtach mar is féidir leis cabhrú linn déileáil níos fearr le dúshláin agus strus agus braistint folláine a thabhairt dúinn. Nuair a bhíonn mothúcháin agus eispéiris dhearfacha againn, is féidir linn a bheith ag mothú níos spreagtha, níos táirgiúla agus meabhairshláinte níos fearr a bheith againn.
Conas is féidir liom a fhoghlaim chun níos mó áthas a bheith agam sa saol?
Bealach amháin chun taitneamh a bhaint as an saol níos mó ná díriú ar na rudaí a thugann áthas duit agus iad a chomhtháthú isteach i do shaol laethúil. D’fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú freisin teicníochtaí meabhracha agus scíthe a chleachtadh ar nós ióga agus machnaimh. Tá sé tábhachtach freisin do shláinte agus folláine féin a chothabháil chun dearcadh dearfach i leith an tsaoil a choinneáil.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le dearcadh dearfach le haghaidh áthas sa saol?
Is féidir le dearcadh dearfach cabhrú leat dul i ngleic níos fearr le dúshláin agus deacrachtaí agus mothú níos sona agus níos sásta ar an iomlán. Is féidir le dearcadh dearfach cabhrú leat freisin díriú ar na gnéithe dearfacha den saol agus buíochas a ghabháil as a bhfuil agat.
Conas is féidir liom dul i ngleic le smaointe agus mothúcháin diúltacha?
Bealach amháin le dul i ngleic le smaointe agus mothúcháin diúltacha ná díriú ar ghnéithe dearfacha an tsaoil agus a bheith buíoch as a bhfuil agat. D’fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú freisin a bheith aireach agus smaointe diúltacha a aithint agus a cheistiú. Rogha eile ná timpeall ort féin le daoine dearfacha tacúla agus cúnamh gairmiúil a lorg nuair is gá.
An bhfuil aon rud eile ba chóir a fhios agam faoi áthas sa saol?
- Is féidir an-áthas sa saol a chur in iúl ar go leor bealaí éagsúla, lena n-áirítear áthas sa saol féin, áthas sa nádúr, áthas san ealaín agus sa chultúr, áthas i gcairdis agus i gcaidrimh, agus áthas i do dhuine féin. forbairt phearsanta.
- Is féidir an-áthas sa saol a chur chun cinn freisin trí ghníomhaíochtaí agus cleachtais éagsúla, lena n-áirítear meditation, yoga, aclaíocht rialta, aiste bia sláintiúil, codladh leordhóthanach, agus smaointeoireacht dhearfach.
- Is féidir an-áthas sa saol a fháil fiú in amanna deacra trí dhíriú ar ghnéithe dearfacha an tsaoil agus buíochas a ghabháil as an mhaith sa saol.
- Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil a shainmhíniú féin ag gach duine ar áthas sa saol agus b'fhéidir nach n-oibreoidh an rud a oibríonn do dhuine amháin do dhuine eile.
- Má tá tú ag streachailt le lúcháir sa saol a aimsiú nó a chothabháil, tá sé tábhachtach cúnamh gairmiúil a lorg le haghaidh tacaíochta agus treorach.
