Nuashonraithe is déanaí ar 16 Deireadh Fómhair 2022 le Roger Kaufman
Sleachta slí iontach chun inspioráid agus spreagadh a fháil.
Is féidir leo cabhrú linn ár smaointe a eagrú agus a chur i gcuimhne dúinn cad atá fíorthábhachtach.
Anseo thíos tá roinnt de na comharthaí athfhriotail is fearr ar scíthe agus scíthe.
An Sleachta is fearr is féidir le scíth agus scíthe cabhrú leat chun tú féin a chur ar do shuaimhneas agus a scíth a ligean.
Má tá strus ort nó má tá tú ag iarraidh cúpla focal suaimhneach a léamh, tá tú tagtha chuig an áit cheart.
Táimid LEBEN i ndomhan gasta, hectic agus uaireanta bíonn sé deacair scíth a ligean agus a bheith socair.
"Má táimid socair, feicfimid go dtabharfaidh rudaí aire dóibh féin." – Tenzin Palmo
"Tá sé chomh tábhachtach a bheith socair mar má choinníonn tú socair is féidir leat smaoineamh agus más féidir leat smaoineamh is féidir leat foghlaim." – Yoko Ono
Sleachta faoi calma
“Roghnaigh a bheith dearfach. Mothaíonn sé i bhfad níos fearr i ndáiríre." - Dalai Lama
“An té atá socair agus réasúnta, tá sé dothuigthe!” - Rumi
“Is é tost an chomhpháirt ina gcuirtear pointí iontacha le chéile.” - Thomas Carlyle
“Ardaigh do chuid focal, ní do ghuth. Is é Báisteach, bláthanna a scaipeadh, ní rumblings.” - Rumi
"Tá aoibh gháire tús na calma." - Máthair Teresa
"Is é an saol deich faoin gcéad an taithí atá agat agus nócha faoin gcéad conas a imoibríonn tú dó." — Dorothy M. Nedermeyer
"Go hiomlán laghdaíonn aon rud imní i bhfad níos tapúla ná gníomhaíocht." —Walter Anderson
“Tá imní cosúil le cathaoir roctha. Tugann sé rud éigin duit le déanamh, ach ní thugann sé mórán duit." - Jodi Picoult
“Is mar thoradh ar an tsaoirse ó mianta a thagann síocháin inmheánach.” - Lao Tse
"Trí bheith socair, méadaíonn tú do fhriotaíocht in aghaidh aon chineál tornado." – Mehmet Murat Ildan
“Is minic a smaoiníonn daoine i bhfad níos mó ar phointí diúltacha ná ar bhuntáistí. Mar sin éiríonn an intinn obsessed ansin le rudaí diúltacha, le breithiúnais, aiféala agus faitíos arna spreagadh ag smaointe faoin todhchaí agus éiríonn níos mó.” - Eckhart Tolle
“Ná déan amach conas freagairt. Faigh amach conas gníomhú." - Búda
“Ní bheadh an oiread sin imní ort faoi cad é eile faoi cheapfá dá mbeadh a fhios agat cé chomh annamh a dhéanann siad é." - Eleanor Roosevelt
“Tá sármhaitheas ag duine a chleachtann comhbhá agus trócaire féin-mhuinín, ach is comhartha laige go ginearálta an ionsaí.” - Dalai Lama
“Ní féidir leat a rialú i gcónaí cad atá ag tarlú lasmuigh. Ach is féidir leat a rialú i gcónaí cad a tharlaíonn taobh istigh." - Wayne Dyer
“Tá gach rud a dhéanaimid fite fuaite leis an gcumhacht lena ndéanaimid é. Nuair a bhíonn sceitimíní orainn, éiríonn an saol hectic. Nuair a bhíonn socair againn, éiríonn an saol suaimhneach.” - Marianne Williamson
“Féach ar chrann, ar bhláth, ar phlanda. Lig do chuid feasachta a scíth a ligean air. Cé chomh fós atá siad, cé chomh domhain fréamhaithe i bheith. Lig don dúlra suaimhneas a thaispeáint duit.” - Eckhart Tolle
"Is é buanseasmhacht an glacadh socair go bhféadfadh rudaí tarlú in ord difriúil ná mar a shamhlaigh tú." – David G Allen
"Tá socair i saol a dwells i meas, áthas síochánta." - Ralph H. Blum
Na 53 Sleachta is fearr faoi scíthe agus scíthe
Níl sé éasca i gcónaí scíth a ligean agus fanacht socair.
Tá go leor daoine ag lorg Sleachta a fhéadfaidh iad a spreagadh agus a spreagadh chun a scíth a ligean agus rudaí a ghlacadh go socair.
San fhíseán seo tá na 53 Sleachta is fearr maidir le scíthe agus scíthe tiomsaithe agam.
Más mian leat scíth a ligean agus fanacht socair, tá súil agam gur féidir leat ceann de na comharthaí athfhriotail seo a úsáid mar spreagadh agus spreagadh.
foinse: Na Nathanna agus Sleachta is Fearr
Sleachta faoi scíthe
"Roghnaigh mé a bheith sásta mar tá sé go maith do mo shláinte." - Voltaire
“De ghnáth is áit é an baile ina gcuirimid ár n-éadaí is compordaí orainn, ina suíimid inár n-áit is compordaí, agus ina ligimid ár scíth go hiomlán.” - Gealltóirí Móra
"Tugann aigne calma muinín, mar sin tá sé suntasach do shláinte agus folláine." - Dalai Lama
"Uaireanta is gníomh i bhfad níos cumhachtaí é rudaí a ligean ar ceal ná iad a chosaint nó a shealbhú." - Eckhart Tolle
“Is cinnte go gcabhróidh rud éigin dearfach le d’intinn a athrú. Nuair a aoibh gháire tú, do chorp relaxes. Nuair a bhíonn teagmháil agus idirghníomhú daonna agat, cuireann sé strus ar do chorp.” – Simone Elkeles
"I gcásanna áirithe, ceann de na bealaí is éifeachtaí is féidir leat a dhéanamh ná dul lasmuigh agus gan faic a dhéanamh ... scíth a ligean agus meas a bheith agat ar an dúlra freisin." – Melanie Charlene
"Is cinnte go bhfreagróidh d'intinn an chuid is mó de na hábhair imní nuair a aimsíonn tú gur féidir leat do scíth a ligean agus fanacht leis an réiteach." – William Burroughs
"Ceann de na bealaí is fearr chun do strus, imní agus scíth a ligean tar éis lá deacair nó b'fhéidir sa saol laethúil a mhaolú ná rud éigin a dhéanamh a chuireann gáire ort." - Rebecca Turner
"Is é an t-am is fearr le scíth a ligean ná nuair nach bhfuil am agat." - Sydney Harris
"Is smaoineamh iontach é rud éigin suaimhneach a dhéanamh i gcónaí sula ndéanann tú aon chinneadh tábhachtach i do shaol." - Paulo Coelho
“Ba cheart a aithint go luath, is cinnte go mbeidh fadhbanna ann. Nuair a thagann siad, lig do scíth!" – Tamara Tillemann
“An chuid eile; Tugann páirc atá tar éis scíthe fómhar flúirseach.” - Óivid
Sleachta faoi éifeachtaí scíthe agus scíthe ar an gcorp
Is cuid riachtanach de cheann amháin é scíthe stíl mhaireachtála shláintiúil.
Cé go mbíonn sé deacair go minic suaimhneas a fháil inár ndomhan struis, tá sé tábhachtach go dtógfaimid am go rialta chun scíth a ligean.
"Is é an nóiméad a scaoileadh suas nuair nach bhfuil tú am." – Sidney J. Harris
“Is cuid thábhachtach den phróiseas leighis é scíthe.” - Deepak Chopra
"Is cuid riachtanach den téarnamh é scíthe." – JW von Goethe
"Mura ndéanaimid scíth a ligean agus machnamh a dhéanamh, mothaímid na hiarmhairtí inár gcorp." - Thich Nhat Hanh
“Méadaíonn braistint na cumhachta le fóillíocht mhéadaitheach.” - Ilchi Laoi
Go minic is é an rud is táirgiúla is féidir leat a dhéanamh ná ciceáil ar ais. - Marcáil Dubh
"I gcásanna áirithe, is é an pointe is tábhachtaí de lá iomlán an chuid eile a ghlacadh againn idir dhá anáil dhomhain." – Etty Hillesum
Is é an teannas a cheapann tú gur cheart duit a bheith. Is é an suaimhneas cé tú féin. - seanfhocal Sínise
"Níl an saol chomh mór agus a dhéanann an aigne é a bheith." - Eckhart Tolle
“Ná déan rudaí ró-chasta. iarracht a scíth a ligean Bain sult as gach nóiméad." - Angelica Kerber
"Is é an bealach is fearr chun do scíth a ligean a dhéanamh cad a thaitníonn leat." - Christian Louboutin
"Tabhair do sciatháin eagla agus lig dóibh eitilt ar shiúl." – Terri Guillemets
"Tá níos mó leis an saol ná a luas a mhéadú." – Mohandas Gandhi
“Is maith liom dul chuig áiteanna inar féidir leat do scíth a ligean beagán tar éis an obair a dhéanamh.” – Ming X
“Tá suaimhneas intinne ar cheann de na seoda eolais is áille.” -Séamus Ailean
“Caithfidh tú claonadh siar nuair a lasann tú saighead. Ní mór duit a bheith aimsir. Rud a chabhraíonn sa saol laethúil.” – Stephen Amell
“Tá am ag teastáil uainn le scíth a ligean agus smaoineamh. Díreach mar a bhíonn ár n-inchinn ag scíth a ligean agus a thugann brionglóidí dúinn, mar sin le tamall fada sa lá caithfimid éirí as, athcheangal agus breathnú thart.” – Laurie Colwin
Sleachta faoi éifeachtaí scíthe agus scíthe ar an intinn
Is gnéithe tábhachtacha den saol iad scíthe agus scíthe a ndéantar faillí orthu go minic.
Nuair a fhaigheann tú tú féin i dtréimhse hectic agus struis den saol, is féidir leis na comharthaí athfhriotail cabhrú leat chun do scíth a ligean agus dul ar shiúl.
Cuimhnigh go bhfuil sé ceart go leor sos agus scíth a ligean duit féin. Nuair a bhraitheann tú níos fearr, is féidir leat leanúint ar aghaidh le fuinneamh agus fuinneamh athnuaite.
“Níl tú i d’aonar. Lig eagla agus muinín go mbeidh gach rud go breá." - Búda
"Má cheapann muid go bhfuil muid inár n-aonar, táimid fós dhá." - Rumi
“Níl tú i d’aonar. Lig eagla agus muinín go mbeidh gach rud go breá." - Búda
“Is ionann stagnation agus bás. Is í an ghluaiseacht an saol.” – Heraclitus
Tá súil agam gur chuidigh na Sleachta seo leat scíth a ligean agus suaimhneas a fháil.
Má tá tú níos mó fós Sleachta faoi ligean ar cíos, ag lorg muiníne nó suaimhneas intinne, fág trácht dom le do thoil agus beidh mé sásta alt a scríobh chugat faoi.
