Duine a bhfuil grá agat dó a scaoileadh saor go rathúil

Nuashonraithe an 24 Nollaig, 2022 le Roger Kaufman

Duine scaoil as an té a bhfuil grá agat dó, fuaimeanna sa chéad nóiméad dodhéanta.

Tar éis an tsaoil, níl aon chúis ann i ndáiríre. Ach is minic a dhéantar an cinneadh duit, go príomha nuair a scarann ​​do pháirtí uait.

Ach is minic a chaithfidh tú ligean do chairde nó do lucht aitheantais imeacht toisc go n-athraíonn do leasanna féin agus nach bhfuil todhchaí le chéile a thuilleadh.

Ar an láimh eile, is féidir é a bheith chomh maith ag iarraidh scaoileadh le duine a fuair bás.

Ach conas a dhéileálann tú leis an gcaillteanas seo?

An lig dul foghlaim le cuspóir

Ní féidir le duine ar bith an cineál sin duine a dhéanamh lig dul a bhfuil grá agat nuair nach raibh caillteanas mar seo agat riamh.

Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach lig dul, spriocdhírithe chun foghlaim conas déileáil leis an gcaillteanas seo.

An Tá sé níos faide ar dtús ligean do dhuine is fearr leat a bhaineann le go leor pian agus brón, a chaithfear a cheadú ar dtús. Ach ar dtús caithfidh tú a bheith réidh agus an léim isteach sa fuar Uisce leomh.

Chun dul isteach i bpróiseas na ligean dul le teacht, ba chóir smaoineamh ar na hiarmhairtí a d'fhéadfadh teacht chun cinn mura bhfuil duine réidh le scaoileadh. Nuair is léir gur mian leat a bheith sásta arís agus ba mhaith leat deireadh a chur leis an brón agus pian, an próiseas iarbhír de lig dul bheith tosaithe.

Lig dul as duine éigin ngrá leat

Próiseas na éirí as ligean dul, má tá tú réidh chun an chéim seo a ghlacadh go rathúil.

Is féidir le mantra cabhrú leis seo, mar má thuigeann tú go bhfuil tú réidh le scaoileadh saor i gcásanna deacra agus go leanann tú ar aghaidh ag athrá na bhfocal i do cheann, cuirfidh tú é seo i bhfeidhm i ndáiríre.

Tá sé tábhachtach i gcónaí cabhair a lorg.

Cuidíonn muid go léir daoinenuair a fheicimid iad i gcúinsí brón nó deacra.

Mar sin cén fáth nach nglacann tú le cabhair ar feadh uair amháin?

Mar sin níl sé chomh deacair sin labhairt le duine eile agus muinín a bheith agat as duine iontaofa.

Féachfaidh siad le réitigh choitianta leat agus is féidir leo iad féin a chur i do bhróga, ós rud é gur féidir leat breathnú i gcónaí ar chásanna níos neodrach ón taobh amuigh.

Seachain an milleán cosúil le daoine a chuir síos ort

Ar an drochuair, ní féidir le daoine atá i staid chomhchosúil cabhrú leat sa phróiseas ligean dul cuir duine grá isteach.

Bíonn na daoine seo san aincheist chéanna agus de ghnáth tarraingíonn siad anuas tú agus is féidir leo cabhrú leat Lig dul ní tacaíocht.

Mar an gcéanna, ní féidir an milleán a chur ar an duine féin, mar go gcinnfidh duine dó féin cén fáth a fhágann sé.

Cibé an tinneas tromchúiseach é nó an cinneadh chun ceann nua a thosú Leben ag tosú le daoine nua - ní féidir leat an cás a athrú ná tionchar a imirt ar an gcinneadh.

duine a dhéanann A ligean ar dul duit féin a sháraigh agus a rinne é, cabhrú leat agus tacaíocht a thabhairt duit i bhfad níos fearr i gcás den sórt sin.

Tá na daoine seo den chuid is mó leideanna maith agus fuair sé bealach chun déileáil leis an bpian.

Is minic freisin go gcabhraíonn sé le cuimhneamh ar na cinn mhaithe Amanna a bheith in ann cuimhneamh agus mar sin a chomhlánú.

Na hIarmhairtí a Choinneáil

Is próiseas deacair é ligean do dhuine a bhfuil grá agat dó nó di a d’fhéadfadh a bheith tedious freisin. Ach ní ar na hiarmhairtí a bhaineann leis sin ligean dul níos tromchúisí ar fad. An féin meabhairshláinte thar aon rud eile, déanfar dochar.

Tosaíonn na hiarmhairtí le insomnia, tinneas cinn, fearg agus fuath agus is féidir dúlagar agus féin-dhiúltú a bheith mar thoradh orthu.

Fanann muid i gcás nach féidir linn a sheachaint agus mar sin scriosaimid ár gcorp.

Smaointe dearfacha maidir le todhchaí rathúil

Le gach briseadh tagann ceann Tús nua.

Mar sin, tá sé tábhachtach leanúint ar aghaidh ag teacht ar ais Eye a chinntiú go dtabharfaidh gach rud a dhéanaimid rud dearfach leis.

Má tá tú mar sin seo Fuinneamh as a chur chuige, beidh tú faoi deara go tapa nach bhfuil gach rud i gcónaí diúltach agus deacair agus gur féidir gach rud a bheith an-simplí freisin.

Tá sé tábhachtach a bheith cróga agus glacadh lena bhfuil ag tarlú. Teastaíonn, thar aon rud eile, maithiúnas agus féinghlacadh chun ligean do dhuine a bhfuil grá agat dó/di.

Go minic, léirímid aiféala i gcás go simplí toisc go bhfuilimid gortaithe.

Tá sé ceart go leor a bheith díomá agus feargach.

Is é an rud is tábhachtaí ná glacadh leis an méid a tharla agus ansin logh.

Fág an brón agus an pian taobh thiar de

Téimid go léir trí phróiseas nuair a scaoilimid amach duine éigin a bhfuil grá againn dó.

Is gnách é a bhrón agus pian an idirscartha a mhothú.

Mar sin is mó a théann siad tríd daoine na 5 chéim de bhrón.

Ansin tagann an pointe nuair a admhaíonn tú do bhrón. Níl sé seo go dona agus de ghnáth cabhraíonn sé le bheith in ann déileáil leis níos fearr.

Nuair a d’admhaigh tú do bhrón, tá an t-am tagtha agus leatsa eile Ag caint le daoine faoi agus ag próiseáil do bhrón ar bhealach spriocdhírithe trí labhairt faoi.

Ina dhiaidh sin fanann tú agus féach, mar le himeacht ama déanfaidh an chuid is mó rudaí iad féin a réiteach agus éireoidh an pian níos éasca le himeacht ama.

Ag an gcéim seo, níor chóir duit tú féin a bhrú chun dúnadh go tapa agus scaoileadh saor.

Bíonn méid difriúil ama ag gach duine a thógann sé orthu an pian a bhaineann le briseadh suas a phróiseáil.

Mar sin ba chóir duit a bheith bródúil asat féin nuair a bhainfidh tú amach na rudaí a bhí beartaithe agat a dhéanamh agus nuair a thosaíonn tú ar ghnáthghnáthamh a fháil ar ais isteach sa saol laethúil.

Má tá an chéim seo sa chéim de ligean dul bainte amach, is féidir breathnú ar cad a tharla a chaitheamh.

Nuair a bhíonn tú sáinnithe i gcúinsí deacra, breithníonn tú rudaí ró-dhian nó bíonn dearcadh casta agat.

Mar sin má fhéachann tú tar éis tamaill áirithe ar a bhfuil ag tarlú arís ó chian, tabharfaidh tú faoi deara roinnt rudaí nach raibh chomh soiléir sin duit roimhe seo.

Agus é sin á dhéanamh, tá sé tábhachtach, thar aon rud eile, a bheith macánta glücklich a bheith. Is é ligean do dhuine a bhfuil grá agat dó an t-aon bhealach chun é a dhéanamh.

cuimhní a choinneáil

Is próiseas fada é ligean ar cíos duine éigin a bhfuil grá agat dó agus is féidir le haon duine a dhéanamh.

Tar éis tréimhse fhada próiseála, tá sé deas breathnú siar ar an méid a tharla.

Am tús na ligean ní bheidh sé indéanta, ach má fhéachann tú ar ais le lúcháir, tá a fhios agat go ndearna tú é agus gur chríochnaigh tú go rathúil an próiseas chun ligean do dhuine a bhfuil grá agat dó nó di.

Ní bhíonn sé riamh éasca ligean ar cíos - ligean do dhuine a bhfuil grá agat dó/di

Tar éis briseadh suas, casadh d'intinn.

Téann tú tríd na nithe go léir a d'fhéadfadh a bheith agat, na rudaí a d'fhéadfadh a bheith agat, na rudaí a bheadh ​​agat, agus na rudaí a théann ar mire.

chailleann tú é nó í, agus fós tá tú ag iarraidh go dian chun bogadh ar aghaidh.

Tuigeann tú go bhfuil sé don chuid is fearr, agus fós tá amhras ort fós.

Tar éis an tsaoil, is praiseach iad d'intinn agus do chroí.

Ach, uaireanta is é an rud is deacra a thuiscint nach dtéann an saol de réir ár straitéise.   

I gcásanna áirithe is é an scaoileadh saor an t-aon rogha, an rogha ceart chun sinn féin a aimsiú agus freisin iad siúd a bhfuil muid i bhfad uainn.

Seo cuid acu Sleachta faoi ghrá agus freisin a ligean dul

Chun cabhrú leat do chuid píosaí briste a chur le chéile arís chun tú a chur ar chúrsa úrnua agus freisin chun a mheabhrú duit nach gciallaíonn ligean ar cíos go bhfuil tú lag.

"Má ghlacann tú go leor chun slán a fhágáil, is cinnte go dtabharfaidh an saol duais duit le Dia duit." - Paulo Coelho

"Ó am go chéile tógann sé briseadh croí chun muid a chroitheadh ​​​​agus a thaispeáint dúinn gur fiú i bhfad níos mó ná mar a theastaíonn uainn a bheith." - Mandy Hale

“Lig dul ciallaíonn sé a bheith feasach go bhfuil roinnt daoine mar chuid de do shaol ach nach bhfuil siad mar chuid de do chinniúint.” - Steve Maraboli

"Is é an chéim is mó i dtreo saol simplí a bheith agat ná a fháil amach gur féidir leat a ligean dul." - Steve Maraboli

“Mura bhfuil tú ag iarraidh cuimhneamh ar rud nó ar dhuine éigin, ná bíodh fuath agat ná déan aon ghrain leo. Tá gach ní agus gach duine is fuath leat scríofa i do chroí; nuair is mian leat rud éigin a scaoileadh saor, nuair atá sé ar intinn agat é a fhaillí, ní féidir leat fuath a thabhairt dó." – C. JoyBell C.

“Tarlaíonn athruithe neamhghnácha i do shaol nuair a shocraíonn tú smacht a ghlacadh ar a bhfuil cumhacht agat, seachas smacht a bheith agat ar a bhfuil agat. mianrud nach bhfuil agat." - Steve Maraboli

“Is é an t-aon rud is féidir le duine a dhéanamh i ndáiríre ná bogadh ar aghaidh. Tóg an léim mhór sin ar aghaidh gan leisce, gan fiú cuimhneamh. Ná déan dearmad faoin am atá thart agus bogadh i dtreo an todhchaí." -Alyson Noel

“Nuair a bhíonn grudges agat i dtreo duine eile, tá tú ceangailte leis an duine nó leis an bhfadhb sin trí nasc síceolaíochta sin réalt chomh cruach. Is é an maithiúnas an t-aon bhealach chun an banna sin a leachtú agus a bhriseadh." — Catherine Ponder

"Nuair a scaoilim as a bhfuil mé, éiríonn mé mar a d'fhéadfadh mé a bheith." - Lao Tse

"“Ní rud aonuaire é ligean amach Rud, is rud é a chaithfidh tú a dhéanamh gach lá, arís agus arís eile." - Dawson's Creek

"Má tá sé ar intinn agat a bheith buíoch as na daoine a bhfuil grá agat dóibh, ní mór duit iad a chur ar a suaimhneas gur féidir leat a dhéanamh gan iad." -Michael Bassey Johnson

"Ní féidir le turas tarraingteach na laethanta seo ach tosú agus muid ag ligean dúinn dul inné." - Steve Maraboli

“Ní féidir linn ach síocháin inmheánach a bhaint amachnuair a léirímid trócaire. maithiúnas é sin an t-am atá thart a scaoileadh saor agus mar sin is bealach é chun ár gcuid míthuiscintí a cheartú.” – Gearailt G. Jampolsky

"Is cinnte go bhfágfaidh míchompord tú nuair a scaoilfidh tú dul" - Jeremy Aldana

“Feicfidh tú go bhfuil gá le ligean do rudaí; ach toisc go bhfuil siad trom. Mar sin lig di dul, lig di dul." - C. JoyBell

“Súil inniugur féidir leat smaoineamh ar rud éigin go maith is cuma cad a tharla inné. Ní thuigeann tú an t-am atá caite a thuilleadh, ní bhíonn tú i mbraighdeanas a thuilleadh. Ní fhéadfaidh sé tú a ghortú ach amháin má choinníonn tú greim air. lig as an am atá caite Tá domhan cóir ag fanacht leat." – Sarah Breathnach

“An ligfidh tú don domhan mórthimpeall ort claochlú agus tú fós gan staonadh? Déan é seo ag an am a bhfuil tú ag fáil réidh le sean-iompraíocht atá ag milleadh do áthas agus sonas erfolg i ndáiríre faoi chis, agus ar deireadh lig do do chuid féin is mó fás." - Steve Maraboli

“Má tá tú thart ar neamh fliegen Más mian leat, caithfidh tú an phláinéid a fhágáil. Más mian leat dul chun cinn a dhéanamh, caithfidh tú an t-am atá caite a tharraingt anuas a scaoileadh saor." - Amit Ray

“Nuair a scaoilfidh tú as do chuid ionchais, nuair a dhéanann tú é sin Leben glac leis mar atá sé, tá tú saor. Ciallaíonn buanseasmhacht a bheith bríoch agus gann.” -Richard Carlson

“Lig an troid. Breathe éasca agus lig dó a bheith. Lig do chorp suí siar agus do chroí a mhaolú. Ar fáil do cibé taithí a bhíonn agat gan troid.” - Jack kornfield

"Déan iarracht déanamh de réir an ligean dul." – Tom Althouse

“Ní chiallaíonn éirí as éirí as, ciallaíonn sé go roghnaíonn tú do spéis a dhíriú ar rud éigin níos tábhachtaí. Ní chiallaíonn tabhairt suas é sin féin-mhuinín a chailleadh, ach a thuiscint go bhfuil bealaí níos fearr chun do chuid ama a chaitheamh. Ciallaíonn éirí as gan fáthanna a aimsiú, ach foghlaim conas a bheith i bhfad níos éifeachtaí agus níos éifeachtaí.” - Anaithnid

“Cuir ina luí ort féin gach lá gur duine maith thú Leben fiúntais. strus a laghdú, a breathe. Bígí dearfach, tá gach rud go breá." - An Ghearmáin Kent

“Is é an rud is deacra a dhéanfaimid go deo ná scaoileadh leo siúd is breá linn. Ní thugann roinnt daoine suas riamh Grá síos mar go bhfuil siad buartha faoi bheith gortaithe. Bás níos measa fós a bheadh ​​ann." - Óir Hainn

Lig dul - conas a oibríonn sé? leideanna físe

I Is éard atá i gceist le spioradáltacht mar atá sa litríocht shíceolaíoch ná ligean ar cíos an chaint.

Tá an focal seo míthuiscint ag go leor daoine go dtí an lá atá inniu ann.

má tá tú rud éigin ag iarraidh a ligean dul i do shaol, bíodh sé ina sheanchaibidil nó ina chaidreamh nó aon athrú eile, fiafraigh díot féin ar dtús an bhfuil admhaigh tú cheana féin a bhfuil cónaí ort go dtí seo.

An bhfuil glactha agus buíoch agat lena raibh agus cad atá anois?

Is trí ghlacadh é ligean ar cíos.

Bogann BETZ – Robert Betz