Nuashonraithe is déanaí ar 3 Feabhra 2024 le Roger Kaufman
Is éard is spleáchas mothúchánach ann nuair a chreideann duine go dteastaíonn duine eile uathu le maireachtáil, a bheith sásta nó mothú iomlán.
Grá a mheascadh go tapa le muinín shíceolaíoch, mar is gnách go mbíonn mothúcháin an-mhór ar dhuine eile ag an mbeirt.
Mar sin féin, i gcomhpháirtíocht mhothúchánach spleách, mothaíonn daoine aonair “amorous"má tá siad i ndáiríre"i mbaol" atá.
Tá suim leanúnach, údarú agus tacaíocht leanúnach óna gcomhpháirtí ag teastáil ó dhaoine atá cleithiúnach go síceolaíoch - toisc nach dtugann siad dóibh féin é.
Comharthaí de spleáchas mhothúchánach
Spleáchas Mhothúchánach: Conas É a Aithint
- An bhfuair tú amach ó chaidrimh roimhe seo go mbíonn claonadh agat daoine aonair a idéalú?
- An gcuireann tú in iúl do do pháirtí conas ba cheart dóibh a bheith agus ní mar atá siad?
- Ceapann tú an duine a ghlacann tú leis go bhfuil tú grá?
- An bhfuil tú ag díriú go mór ar an gcaoi a gcaitheann do pháirtí leat, seachas ar an bhfíric go bhfuil siad taobh istigh duit i ndáiríre?
- An bhfuil an-iontas ort faoin gcaoi a ndéanann sé nó sí rud speisialta duit?
- An ndearna tú do pháirtí freagrach as do áthas, luach agus sábháilteacht?
- An mothaíonn tú i ndáiríre anacair nó scaoll nuair nach bhfuil tú in éineacht le do chompánach nó nuair nach bhfuil siad ag téacsáil nuair a bhí tú ag súil leis?
- An bhfuil uimhir agat ionchaisgo gcaithfidh do pháirtí a chomhlíonadh ionas go mbraitheann tú compordach agus sábháilte i ndáiríre?
- An mbraitheann tú i ndáiríre nach féidir leat a bheith gan é nó í LEBEN is féidir?
- An mbraitheann tú i ndáiríre folamh agus ina n-aonar taobh istigh mura dtugann do pháirtí aird agus bailíochtú duit freisin?
- An bhfuil tú ag mothú fíor-éad agus ag rialú do chompánach?
Grá i gcoinne – Cleithiúnas mhothúchánach
"grá" sin amach Imní Ní thagann conas - tá sé neediness.
mhothúchánach iontaobhas eascraíonn as an bhfolús inmheánach a eascraíonn nuair a éiríonn tú as duit féin - agus ansin beidh tú ag súil go líonfaidh do pháirtí d’fholús le go mbraitheann tú compordach agus sábháilte.
Chomh luath agus a bheidh do chompánach agat do do Glück, do shábháilteacht, agus do luach, caithfidh tú iarracht a dhéanamh ansin smacht a fháil ar an gcaoi a bhfuil grá aige nó aici duit ar an mbealach is mian leat a bheith i do ghrá.
Baineann grá le tabhairt agus freisin le roinnt - ní le fáil.
Níl gá le grá
Nuair a thagann sé chun grá fíor, níl aon rud a rialaíonn é. Is é an grá a thacaíonn le do leas féin agus le do pháirtí, rud a chiallaíonn nach ndéanfadh tú iarracht riamh an duine eile a rialú nó a bheith agat.
Nuair a bhíonn grá agat do dhuine, bí buíoch as a gcáilíochtaí ríthábhachtacha arda - na cáilíochtaí a ghabhann leis an am ní imíonn.
Is é an deacracht a bhaineann le grá iarbhír ná nach féidir leat rogha a dhéanamh chun grá a fháil agus a bheith comhbhách ag an am céanna.
Is cinnte go mbeidh croí dúnta mar thoradh ar d’fhócas ar ghrá a fháil agus gníomhaíochtaí a eisiann grá a bhainistiú.
D’fhócas ar a bheith ag tabhairt aire agus ag foghlaim cad atá duitse agus do do chompánach ag aon tráth ar leith wichtig é, osclaíonn an croí.
Nuair a roghnaíonn tú i gcónaí grá a bheith agat leat féin agus le daoine eile, déantar grá fíor duit erfahren.
Conas a stop a bheith meabhrach spleách
Mura dtaitníonn sé leat i d’aonar - do bhrí iontach féin, iontach freisin Grá -, ní fheiceann tú nó ní maith leat bunúsach duine eile ina dhiaidh sin.
Más rud é nach féidir leat a fheiceáil agus meas tú féin, beidh tú ag brath go mothúchánach ó do ghá le grá a fháil.
Más rud é go mbaineann tú sult as a bheith i d'aonar, is lú an seans go mbeidh tú ag brath go síceolaíoch ar chompánach toisc nach bhfuil éileamh cinnte agat ar fhócas agus formheas.
Nuair a thugann tú duit féin an t-ús agus an faomhadh atá uait, is féidir leat caidreamh sláintiúil cothrom a bheith agat le daoine eile daoine cúram gan a bheith ag brath orthu le haghaidh do dhea-bhail.
Tá sé ar cheann LebenIs aistear fada é le fáil amach an féidir leat taitneamh a bhaint as tú féin agus mothú slán i ndáiríre le nó gan daoine eile i do shaol.
Mar sin féin, is fiú an tionscnamh - spleáchas mothúchánach lig dul
Spleáchas Mhothúchánach: Conas É a Aithint agus Conas É a Dhíscaoileadh
Is slabhra dofheicthe é an spleáchas mothúchánach a cheanglaíonn muid le caidrimh nach bhfreastalaíonn ar ár leas is fearr i gcónaí. Tarlaíonn sé nuair a bhraitheann ár sonas, ár bhféinmheas agus ár gcinntí ró-mhór ar dhuine eile. Ach conas a aithnímid go bhfuilimid gafa i ngréasán den sórt sin, agus níos tábhachtaí fós, conas a shaoraimid sinn féin uaidh?
Aithnigh an spleáchas mothúchánach: Emotional dependence a aithint le roinnt comharthaí soiléire. Áirítear orthu sin eagla a bheith ina n-aonar, an gá leanúnach le bailíochtú ó dhaoine eile, deacracht le cinntí a dhéanamh gan dul i gcomhairle, agus an mothú nach féidir a bheith iomlán nó sásta gan duine ar leith. Comhartha eile is ea nuair a bheidh an aigne sníomh beagnach go heisiach ar an duine eile agus cuir do chuid riachtanas, mianta agus spriocanna féin isteach sa chúlra.
Rún spleáchais mhothúchánach:
- Féinmhachnamh: Is é an chéad chéim chun spleáchas mhothúchánach a shárú ná do chás féin a aithint agus glacadh leis. Is féidir breathnú macánta ar an gcaidreamh agus ar do iompar féin a nochtadh.
- Féin-ghrá agus féinchúram: Tosaigh le grámhara duit féin Lieben agus chun aire a thabhairt duit. Bíodh do luach féin agat neamhspleách ar dhaoine eile. Is féidir go gciallódh sé seo Am a chaitheamh ina n-aonar, caitheamh aimsire a leanúint agus spriocanna atá díreach duit féin a shocrú.
- teorainneacha socraithe: Foghlaim conas teorainneacha sláintiúla a shocrú i gcaidrimh. Ciallaíonn sé seo gan a rá nuair a bhraitheann tú míchompordach agus nuair a chuireann tú do chuid riachtanas agus mianta in iúl go soiléir.
- Faigh tacaíocht: Uaireanta ní mór dúinn cúnamh seachtrach chun briseadh amach as an timthriall de spleáchas mhothúchánach. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina theiripeoir, ina ghrúpa tacaíochta, nó go simplí ag caint le cairde a shiúil cosán cosúil leis.
- Fócas ar fhás pearsanta: Fócas ar mise forbairt phearsanta. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina bhreisoideachas, fás spioradálta nó ag obair ar do féinfheasacht áireamh. Dá mhéad a fhorbraíonn tú tú féin, is amhlaidh is neamhspleáchas a éiríonn tú go mothúchánach.
Is próiseas é an andúil mhothúchánach a shárú a éilíonn am, foighne, agus go minic pian. Ach ag deireadh an chosáin seo tá saol níos saoire, féinchinnte ann nach bhfuil caidrimh bunaithe ar riachtanas, ach ar rogha agus ar chómheas.
25 Sleachta faoi: Tá caidrimh tocsaineacha cosúil le nimh
“Caidrimh Thocsaineacha: Áit a bhfuil an Grá ag Múchadh agus a Fhéinfhiúntas."
“Amach as scáth na gceangaltán tocsaineach a théann tú isteach i bhfianaise an fhéinghrá.”
Goideann caidrimh tocsaineacha síocháin; an Lig dul is é seo an tsaoirse.
“I gcumhdaíocht an phian aithnímid nimh an ghrá tocsaineach.”
“Cothaíonn an grá fíor, draenann an grá tocsaineach - bíodh a fhios agat an difríocht.”
“Beidh bláthanna nach bhfaca an ghrian riamh ag baint le caidrimh tocsaineacha.”
Is é an deireadh le caidreamh tocsaineach an chéad anáil an Saoirse."
"Tocsaineach is ea nuair a ghearrtar do chuid sciatháin in ionad iad a spreagadh chun eitilt."
“Oibríonn nimh an chaidrimh thocsaineach go mall, tógann leigheas am.”
“Is nuair a bhrisimid slabhraí tocsaineacha amháin a thosaímid ag eitilt.”
Caidrimh Thocsaineacha: An Phian a Mhúineann réalt a ghrá - sinn féin.
“Ní fiú gach grá a shealbhú; is nimh iad cuid acu.”
“Caidrimh Thocsaineacha: Troid ar son Aer i Seomra Suffocating.”
Is é an eochair chun do chuid féin a aimsiú ná ceangaltán tocsaineach a scaoileadh Athbhreith."
“Is é an nimh is mó i gcaidreamh ná easpa measa.”
“I gcaidrimh thocsaineacha, is minic gurb é d’anam féin an t-íospartach is mó.”
“Is é an leigheas ar chaidrimh thocsaineacha ná féinghrá agus socrú teorainneacha.”
“Déanann na daoine a ólann nimh an ghrá tocsaineach dearmad ar a bhfuil blas milis na saoirse.”
"Tá caidreamh tocsaineach cosúil le scamaill dorcha a cheiltíonn an solas."
“Críochnaíonn caidreamh tocsaineach nuair a shocraíonn tú stop a chur leis an bhfulaingt.”
“Is gníomh féin-tarrthála é éalú ó chaidreamh tocsaineach.”
“Múineann caidrimh tocsaineacha dúinn nach leigheastar gach grá.”
“Sa chiúnas tar éis stoirme na gcaidrimh thocsaineacha, aimsímid a chéile.”
An Is é scaoileadh nimh an chéad chéim le haghaidh leighis.
“Tá tú féin á roghnú chun caidreamh tocsaineach a thabhairt chun críche.”
Tá caidreamh tocsaineach cosúil le nimh
Tá caidrimh tocsaineacha cosúil le nimh duit Soul – insidious agus millteach. Baineann siad an bonn dár bhféinmheas, déanann siad ár n-aireachtáil ar an ngrá agus ar an muintearas a shaobhadh, agus fágann siad sinn gafa i dtimthriall amhras, pian agus neamhchinnteachta.
Is é an chéad chéim chun cneasaithe ná na patrúin tocsaineacha seo a aithint Glacadh le do leochaileacht féin agus cinntí misniúla a dhéanamhchun tú féin a chur ar dtús.
Ní comhartha laige é ligean do chaidrimh thocsaineacha, ach gníomh de féin-ghrá agus meas ar a leas féin. Éilíonn sé Mutaghaidh a thabhairt ar réaltachtaí pianmhara agus rún gan a bheith thíos le cúinsí.
Tríd an bpróiseas seo táimid oscailte don fhéidearthacht caidrimh níos sláintiúla caidrimh a thógáil bunaithe ar chomh-mheas, muinín agus fíor-ghean.
I leigheas ó scars na gcaidreamh tocsaineach faighimid neart nua, féinfheasacht agus tuiscint níos doimhne orainn féin agus cad a chiallaíonn sé le maireachtáil i gcaidreamh sláintiúil.
Tá an cosán ó nimh go comhpháirtíocht shásúil réitithe leis féinchúram, teorainneacha a leagan síos agus an creideamh gan staonadh i ndínit an duine féin agus i luach an fhíorghrá.
Tá caidreamh tocsaineach cosúil le nimh.
taithí anois conas caidreamh le narcissists a sheachaint agus comhpháirtí grámhar, comhbhách a aimsiú ina ionad sin.
An raibh tú riamh i gcaidreamh le narcissist?
An gcoinníonn tú deireadh le caidreamh le daoine a éiríonn fuar go tobann agus a bhíonn i mbun mí-úsáid mhothúchánach?
Ansin tá sé in am agat fáil réidh leis an gceann tocsaineach seo caidrimh an troid fhógairt! Sa branda nua Video Míníonn Birgit Untermair an fáth a bhfuil na patrúin caidrimh tocsaineacha chéanna ag titim i gcónaí - agus conas is féidir é sin a athrú.
Mórdha
Spleáchas Mhothúchánach: Mar a Fhoghlaimíonn tú a ligean dul and to love yourself // Birgit Untermair
Is é do fhéinfhiúntas an fachtóir ríthábhachtach a chinneann cibé an n-éiríonn leat i réimsí den saol mar chaidrimh, Sláinte agus gnó amháin comhlíonta, saol sona a bheith agat!
Birgit Untermair
Spleáchas Mhothúchánach - Encyclopedia of Síceolaíocht
1. Ag brath ar chomhdhúil shícighníomhach le haghaidh a éifeachtaí sásúla.
Tá an spleáchas le sonrú ar ráta ard mí-úsáide drugaí, crapadh le haghaidh drugaí, agus claonadh athiompaithe tar éis scor d’úsáid.
Creideann go leor acu gurb é spreagadh chóras luaíochta na hintinne an fórsa tiomána taobh thiar den andúil i ndrugaí agus go mb’fhéidir nach mbeadh an chaoinfhulaingt agus an spleáchas fisiceach ríthábhachtach. Tábhacht le haghaidh forbartha patrúin mí-úsáide drugaí a spreagann spleáchas.
2. iontaobhas do dhaoine eile le haghaidh tacaíochta mhothúchánach, a shainmhínítear go minic mar a dteastaíonn an iomarca tacaíochta, suaimhneas intinne, agus formheas.
spleáchas mhothúchánach a shárú i 3 chéim
An bhfuil tú ag brath go mothúchánach? Anseo taispeánaim duit na 3 chéim is tábhachtaí + 9 gcéim phraiticiúla Comhairlechun spleáchas mhothúchánach a shárú! - Foinse: bleachtaire ádh
