An t-am atá thart a ligean ar ceal - 10 mbealach chun an t-am atá thart a scaoileadh saor

Nuashonraithe is déanaí ar 18 Aibreán, 2022 le Roger Kaufman

Conas is féidir liom an t-am atá thart a scaoileadh??

Déan síocháin leis an am atá caite.

Téann gach duine isteach ann Leben le cuspóir.

Tá tú uathúil, léiriú speisialta ar an bhfeidhm saoil uilíoch i struchtúr do speiceas fisiciúil.

Treoraíonn an Spiorad thú ón nóiméad a thosaíonn do shaol, agus léiríonn daoine agus ócáidí do shaol turas do Spioraid.

Conas is féidir liom síocháin a dhéanamh leis an am atá thart agus a bheith in ann éirí as agus a bheith sásta?

An bhfuil seo Glück? Aon duine eile Mensch Tá nó beidh tionchar riamh ar an domhan mar a dhéanann tú - le gach gníomh, smaoineamh nó focal a áiríonn tú tú féin i do chruinne.

Is é do theaghlach an chéad bhanna agus an banna is tábhachtaí agat.

Bíonn tionchar ag an méid a fhoghlaimíonn tú uaidh ar an modh agus ar an mbealach a fheiceann tú féin agus an domhan.

Mar a Leanaí Mar gheall ar do leochaileacht fhisiciúil tá tú ag brath ar na daoine is gaire duit le maireachtáil.

Go minic bíonn na caidrimh seo níos dochair ná cabhrach.

Der teaghlaighTá treochtaí ag an ngrúpa a bhfuil tú páirteach ann faoi láthair: patrúin, creidimh, agus bealaí smaointeoireachta is dócha a chomhroinnfidh tú.

Nuair a théann tú chomh maith, faigheann tú an méid atá uait agus cuireann tú in oiriúint dá riachtanais.

Mar sin féin, má tá a gcuid Instincts Má dhéanann tú neamhaird air, ní bheidh tú ag mothú go maith.

Táirgeann tú pian agus droch-mhothúcháin, díreach a mhalairt ar fad atá uait.

An t-am atá thart a ligean i léig – le bheith in ann an poitéinseal inar rugadh thú a fhorbairt, conas a oibríonn sé sin?

Smaointe ó Vera. F. Birkenbihl chun dul ar shiúl - an t-am atá thart a scaoileadh

Is é an sonas nach gá duit a bheith mar sprioc do thógáil suas.

Tá tú i gcónaí saor chun cinneadh a dhéanamh caite a ligean dul

Cé go bhfuil baill teaghlaigh mí-éifeachtach do Féin-mheas is féidir leat do chaidrimh a shochtadh, a chur amú agus a mhilleadh, is féidir saobhadh do instinct nádúrtha a aisiompú.

Déanann sé seo ceann níos doimhne chiallaíonn.

An bhfuil na focail seo ar eolas agat? An t-am atá caite a scaoileadh saor

“Caithfidh tú an t-am atá thart a scaoileadh amach le go mbeidh seans ag an todhchaí”

“Níl aiféala orm caite, ach díreach an t-am a rinne mé íobairt ar son daoine míchearta.”

“Lig dúinn áit a bhfuil muid ón bhféile ag iarraidh. Lean ar aghaidh nuair is mian linn stopadh. Seo iad na tascanna is deacra atá romhainn Leben ag baint.”

Foinse: anaithnid

Is féidir le do chuid fadhbanna agus do choinneáil ar siúl a thaispeáint duit cad nach bhfuil tú ag iarraidh agus a thabhairt duit a dhéanamh cad is fearr leat.

Seo mar is féidir leat cinneadh a dhéanamh, saor in aisce, a bheith mar an duine is mian leat a bheith agus an saol atá uait a fhorbairt mian.

Ní chiallaíonn go mairfidh tú i dteaghlach mí-éifeachtach go n-éireodh leat níos fearr i gcónaí le baill do theaghlaigh.

Déanann tú an t-am atá caite a mhaolú trí dhéileáil le cásanna deacra, droch-chúinsí aigne agus mothúcháin a réiteach na snaidhmeanna i do chroí agus aigne a choinníonn tú ó thuiscint do aisling.

Forbraíonn tú todhchaí branda nua trí bheith ag brath ar do chuid nádúrtha eagna titeann tú ar ais ar constaicí agus eispéiris phianmhara a shárú agus do spriocanna a bhaint amach.

Nuair a dhéanann tú do dhícheall, baineann tú leas as cumhacht a bhí ionat i rith an ama, fiú amháin sna coinníollacha is measa, fiú mura raibh tú ar an eolas faoi.

Bí cinnte an físeán a phostáil thuas a fheiceáil Vera. F Birkenbihl.

Cibé rud a tharlaíonn, muinín Bí cinnte go soilseoidh an méid atá tú ag dul tríd go cinnte duit. Ná bíodh dímholadh ort.

Ceann de na pointí is tábhachtaí ná an tiomantas chun rudaí nua a thriail agus uaitse freisin Taithí a fhionnadh.

Is próiseas é do chumas a fhorbairt - Conas is féidir liom an t-am atá thart a scaoileadh chun síocháin mheabhrach a bhaint amach?

Ní tharlaíonn athruithe thar oíche - tagann siad beagán ar bheagán, líon daoine atá ag dul i méid a mhéadaíonn do chumas taitneamh a bhaint as, forbairt agus idirdhealú a dhéanamh go díreach agus sa tsochaí.

Ag déanamh na síochána leis an am atá caite, conas a dhéileálann tú leis?

Conas is féidir liom an t-am atá thart a scaoileadh chun droch-nósanna agus síocháin inmheánach a bhaint amach?

Seo 10 mbealach chun athrú a thabhairt isteach i do shaol agus freisin i do chaidrimh:

1. Socraigh clár nua ionas gur féidir athrú a dhéanamh

Aimsigh do chinntí féin chun glücklich éirí as agus éirí as droch-nósanna – rud den am atá thart Lig dul

Cúrsa inmheánach atá i do chúrsa úrnua ar dtús, a réitíonn an bealach do chúrsaí seachtracha athruithe pointí.

Ar dtús, cuimhnigh gur féidir le rudaí a bheith i bhfad níos fearr. Tá an méid a tharlaíonn i do shaol den chuid is mó chomh mór agus a cheadaíonn tú féin a bheith agat.

Déan tosaíocht é a dhéanamh amach conas a thabhairt ar aird cad ba mhaith leat sonas a bhaint amach.

Tóg gach duine Clib Am chun smaoineamh ar cad ba mhaith leat. Aontaigh triail a bhaint as pointí nua.

Tabhair aird ghéar ar mholtaí agus ar mhothúcháin ar mhaith leat a léiriú.

Ciallaíonn Misneach é sin Fírinne glacadh leis mar atá sé agus déileáil leis chun an rud atá uait a chruthú.

Lig duit féin a bheith ar bís faoi na féidearthachtaí atá agat.

Is féidir leat aon rud a thiomnú duit féin a bhaint amach.

2. Iontaobhas mise Intuition – síocháin a dhéanamh leis an am atá thart – an t-am atá thart a scaoileadh saor

Bain sult as do chuid féin istigh eagna agus beidh tú a bhaint amach athrú i do shaol

Tabhair aird nuair a éisteann tú leis an “guth beag eolais”. Tá córas treorach ionat a aithníonn tú féin trí do mhothúcháin agus do choincheapa.

An Leben a bheith mearbhaill, agus déanfaidh roinnt daoine iarracht tú a chur in oiriúint ar bhealaí neamhscrupallacha. Ar an drochuair, bhí sé seo agam freisin nuair a bhí mé ar scoil agus bhí mé i bpian erfahren.

Is féidir go gciallódh sé nach leatsa é mura mothaíonn rud éigin ceart.

Fiafraigh díot féin cén fáth nach bhfuil agus cad a dhéanann tú LIEBER Ba mhaith. Tairiscint duit féin leas na ceiste.

Mar thoradh ar do instinct tú go dtí an áit a bhfuil tú an nóiméad den scoth le haghaidh an is fearr in ann aghaidh a thabhairt ar thorthaí.

Ag déanamh na síochána leis an am atá caite, féachte do fear agus bí cróga – An t-am atá thart a scaoileadh saor

Creid ionat féin ainneoin cáineadh.

Ní féidir le haon duine eile a insint duit cad atá uait nó atá uait.

Bíodh cuspóirí maithe agat, ná déan ró-smaoineamh air, déan cad a cheapann tú is fearr faoi láthair.

Gheobhaidh tú go leor nathanna cainte agus Sleachta sa bhlag seo freisin Sleachta faoi misneach und Sleachta faoi eagna

3. Déan iarracht suíomh maith a fháil - an t-am atá thart a scaoileadh saor

Dear meon fabhrach a fhorbairt nuair a scaoilfidh tú as

Tá do scileanna agus buanna nochta agat do do chuid Aislingí a chur i gcrích.

Braitheann an taithí atá agat ar an gcaoi a fhéachann tú air.

Imríonn an chaoi go díreach a dhéanann tú anailís ar phointí ról mór i do ghníomhartha agus freisin sa chaoi a gcaitheann daoine eile leat.

Cuardaigh le haghaidh an ceann saor.

Má dhíríonn tú ar an diúltach, beidh do... Fuinneamh agus cuireann sé isteach ar do chumas déileáil.

Ainneoin cé chomh diúltach is atá cúinsí, faigh rud éigin a bhfuil luach leis.

Fiafraigh díot féin, cén mhaith é má scaoileann tú leat?

Cad é an pointe má scaoileann tú?

Cad is féidir liom a fhoghlaim anseo má ligim dul?

Taispeánfaidh na réitigh a gheobhaidh tú duit cad atá le déanamh ina dhiaidh sin.

Tá na hacmhainní agat faoi láthair chun an t-am atá thart a mhaolú agus todhchaí úrnua a fhorbairt.

Níl le déanamh agat ach a dhéanamh amach conas iad a úsáid.

Téigh ar ais - timpeall Frieden a dhúnadh leis an am atá caite - lig dul ar an am atá caite

Spreagadh scaradh ó phatrúin gan aithne

Bí ag faire le haghaidh patrúin rialta díobhálacha.

Dá doimhne a théann tú, is amhlaidh is mó a réitíonn tú na réimsí atá i bhfostú i do chroí agus i do intinn.

Cuir d’intinn go díreach isteach sa phróiseas trí fáilte a chur roimh chabhair esoteric cibé bealach is oiriúnaí duit.

Molaim físeán eile le Vera F. Birkenbihl leis an teideal “Easotericism pragmatach”:

Ná bíodh tionchar ag tuairimí daoine eile ort ach amháin má spreagann siad tú.

Ní féidir agóid a dhéanamh ach aiseolas uathoibrithe bunaithe ar imní an léirmheastóra scannáin féin. Ní gá duit a chur ina luí ar aon duine go bhfuil an ceart agat do shaol a bheith agat mar is mian leat.

5. Bain sult as an méid is féidir leat

Cruthaigh cumarsáid éifeachtach

• Abair an fhírinne;

• Bheith dea-bhéasach;

• Labhair go han-chúramach;

• Béim ar an fabhrach;

• Aithnigh do thionchar ar dhaoine eile;

• Ná glac leis go dtuigfear thú – seiceáil;

• Má thuigeann tú gur sleamhnaigh tú i ndáiríre, gabh mo leithscéal duine le duine, más féidir, ionas gur féidir leat breathnú ar an duine eile sa tsúil;

• Ná tabhair comhairle mura n-iarrtar ort;

• Ná comhrá, cuireann sé am amú a d’fhéadfá a bheith ag úsáid chun tú féin a spreagadh;

• Má chiontaíonn duine tú, stop a dhéanamh aon rud a ghníomhachtú iad, is cuma cé chomh ceart agus a bhraitheann tú, go dtí go bhfaighidh tú modh cumarsáide níos fearr;

• Cén fáth a bhfuil tú ag déanamh sprioc duit féin?

• Bíodh a fhios agat cathain a stopfaidh siad ag caint nó diúltaigh freagra a thabhairt;

• Ná tabhair aird ar a bhfuil á rá ag duine - déan iarracht féachaint cén fáth a ndeir siad é;

• Ná fhulaingt easurraim, ionramháil nó diúltacht ó aon duine, tú féin san áireamh.

• Bígí sásta

6. Ná coinnigh léirmheasanna – lig don am atá thart

Bunaigh do chaighdeáin féin

Im Leben nach bhfuil sé faoi rath nó teip.

Cé go múineann an bheirt ceachtanna luachmhara, tá sásamh le baint as Is iad do scileanna an sprioc cinntitheach.

Is féidir le misfortune seasmhachta fhorbairt.

Nuair a iompaíonn fonn géar, lig dó dul gan breithiúnas nó aiféala.

Smaoinigh nach bhfuil sé oiriúnach a thuilleadh agus déan iarracht roghanna nua a aimsiú.

Is féidir fiú troid i gcarn a bheith ina chloch cora chuig staid i bhfad níos fearr.

Má ghlactar le hathrú tagann socair.

7. Gan spriocanna – Cad is brí leis an saol?

Tugann gach imthoisc go díreach cad is gá duit a múscail

Is cosúil le caidrimh Puzzles.

Idirnascann gach réad chun an t-iomlán a tháirgeadh.

Níl tú freagrach as aon duine. Níl aon chiontacht, aon milleán, aon trua. Lig do rudaí a bheith mar atá siad.

Ceadaigh gach nóiméad amhail is dá mbeifeá á roghnú le cinnteacht.

Cuardaigh cad is féidir leat a fháil amach nuair a ghortaíonn duine tú.

Má tá grudge agat, beidh do neart ídithe. Gach rud Lig dul Cad atá ag cur isteach ort.

Ní chiallaíonn trócaire go raibh tú ceart go leor; Tugann sé le fios go bhfuil an chumhacht ag an duine crá nó pian a chur ort.

B'fhéidir go gcuirfí seo i gcuimhne duit i gcónaí, ach seo Lig dul Tá an doicheall éifeachtach go háirithe.

Téann sé seo faoi dhó as maithiúnas a thabhairt duit féin.

8. Déan machnamh agus luach saothair maith a thabhairt duit féin freisin

Tacaíocht leat féin

Tóg do chuid ama chun é seo a dhéanamh chun taitneamh a bhaint as an saol.

Tóg siúlóidí dúlra, téigh ag rith, déan ceann Spórt.

Am a chaitheamh leat féin. Ól go leor Uisce.

Rud éigin chomh simplí le a cluthar Is féidir le folcadh nó stráice maith iontais a dhéanamh chun do dhearcadh a fheabhsú. 

Gáire aon uair a fhaigheann tú an deis. Fág do mhianta is áille leat féin aisling.

Smaoinigh ar do chuid mór agus beag Éachtaí. 

Meditation calms do smaoineamh comhfhiosach agus cabhraíonn sé leat teacht ar do eagna istigh. 

Is é an gnáthfhoirm í do chuid anála a chomhaireamh, nó is féidir leat focal nó frása suaimhneach cosúil le “scíth” nó “sláinte” a athrá go ciúin. 

Má théann d’intinn ar seachrán, mar a bheidh, ní gá duit ach do bhéim a thabhairt ar ais agus tosú arís. 

10 freisin nóiméad in aghaidh an lae is féidir difríocht a dhéanamh, Bain triail as. Seo roinnt smaointe ar mhachnamh faoi threoir:

9. Glac le cúnamh seachtrach

Féach thar do spotaí dalla

Cabhraíonn sé leat labhairt faoi do mhothúcháin, is cuma cé chomh náireach, uafásach nó neamhghnách is cosúil leatsa. Aimsigh duine a bhfuil muinín agat as agus a cheapann tú atá oiriúnach.

Aontaigh do chroí a chur amach ansin.

Is féidir le coimhthíoch oibiachtúil an mearbhall a mhaolú agus cabhrú leat do chuid fuinnimh nuálaíoch a scaoileadh saor.

Seiceáil an dá thaobh de shaincheist.

Ná lean comhairle gan meon, faigh amach idéanna a dhéanann ciall duit agus féach cad a tharlaíonn.

Bí i do bhall de ghrúpa daoine a bhfuil paisin nó cúinsí comhchosúla agatsa.

Bain triail as ealaín, spóirt, Amhráin nó rince le haghaidh spraoi agus/nó teiripe. Léigh leabhair féinchabhrach.

Mura bhfuil duine agat a bhfuil muinín agat as, samhlaigh parrot fíorúil ar do ghuaillí agus cuir do mhuinín as Le cúram, fadhbanna agus pian.

10. Ag bogadh ar aghaidh – ag déanamh na síochána leis an am atá thart – ag scaoileadh leis an am atá thart

Má scaoileann tú, is féidir leat é a dhéanamh Leben i do chaidrimh

Smaoinigh ar do chuid féin Teorainneacha. Caithfidh tú a bheith tiomanta ar dtús a fháil amach leat féin agus oiread agus is féidir óna bhfuil ag tarlú duit.

Ní féidir leat cur go mór le gach caidreamh agus le gach duine go dtí go mbíonn tú i d’aonar i síocháin. 

Beo d’fhírinne féin, bí eiticiúil agus bíodh an ceann is fearr agat do chách caidreamh agus gach duine, tú féin san áireamh.

Is futile é duine a athrú, is cuma cé mhéad cúram atá ort nó a cheapann tú go bhfuil sé de dhíth orthu.

Níl aon smacht agat ar cad a cheapann duine eile nó conas a mhothaíonn sé nó sí i ndáiríre. Déan gach rud is féidir leat agus déan do dhícheall agus léigh leat.

Is féidir oibriú trí cheisteanna a leigheas nuair a bhíonn breithniú frithpháirteach ann.

Mar sin féin, má tá tú ag mothú gan dóchas, scapegoated, i mbaol, nó frantic, d'fhéadfadh a bheith i bhfolach an t-aon rogha oiriúnach, ar a laghad ar feadh an nóiméid.

Déan iarracht éalú ón gcás seo, téigh ar ais áit éigin nach féidir le duine ar bith tú a fheiceáil (is áit oiriúnach é an leithreas) agus déan grimace ar feadh 60 soicind.

Bí oscailte don fhéidearthacht go gcuirfeadh an duine “fadhb” iontas ort.

Athraíonn do chuid athruithe comhthéacs an naisc, mar sin seans go gcaitear leat ar bhealach difriúil sa deireadh. 

Más ea, b'fhéidir gur mhaith leat iad seo caidreamh athchóiriú, ach ná déan deifir go dtí go bhfuil tú cinnte go bhfuil rudaí athraithe.

Cuir an méid a aimsíonn tú ar aghaidh chun na glúnta atá le teacht a mhúnlú.

Guím téarnamh, creideamh agus misneach oraibh chun bhur mianta a bhaint amach.

Is é am an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh a thuiscint i rannóga gearra.

Má dhéanann tú iarracht tréimhsí fada ama a shamhlú, tagann tú go tapa ina gcoinne Teorainneacha.

Sa chás seo Video Breathnaímid ar soicind agus ar laethanta agus déanfaimid iarracht 13,75 billiún bliain a shamhlú. Ár gconclúid: tá gach nóiméad san áireamh!

Am: An Aimsir Chaite & Todhchaí Gach Rud

Saor in aisce ar an am atá caite le ceol scíth a ligean