Nuashonraithe is déanaí ar 2 Eanáir, 2023 le Roger Kaufman
Uisce na beatha – na 7 buntáistí
Cad iad na buntáistí a bhaineann le go leor uisce a ól? Sláinte, Fuinneamh agus an saol.
1. Is é uisce na beatha an bia is fearr don inchinn
Is féidir le cealla inchinn le neart uisce óil ligean d'fhuil úr ocsaiginithe sreabhadh níos tapúla.
Fanann an inchinn úr agus airdeall.
Is féidir fiú titim beag ar an leibhéal uisce óil isteach ar éifeachtacht do inchinn um Laghdaigh suas le 20 go 30 faoin gcéad!
2. Cad is brí le sin Uisce den saol do na matáin?
Is féidir le cealla muscle le soláthar iomlán uisce óil maireachtáil níos faide gan tuirse arbeiten.
Soláthraíonn uisce iad matáin go leanúnach le hocsaigin.
Nuair a dhéanann tú aclaíocht in aimsir the, teastaíonn níos mó uisce óil ó do matáin gach 15 nóiméad le fanacht láidir.
3. Córas fuaraithe – uisce an saol rialaíonn do teocht an choirp
Déantar leibhéal teochta do chorp a chothabháil trí uisce óil.
An Uisce rialaíonn teocht an choirp trí allais.
Le húsáid ar laethanta te nó nuair Oiliúint Chun gnáthleibhéal teochta 98,6 céim Fahrenheit (thart ar 37 °C) a choinneáil, cuireann an corp allas.
Fuaraíonn allas an corp, ach úsáideann allas uisce.
Ba cheart dúinn neart uisce óil a ól chun ár soláthar a athlánú.
4. Conas a théann uisce i bhfeidhm ar na néaróga?
Tarchuireann néaróin dhifriúla teachtaireachtaí chuig agus ón inchinn. Chun seo a dhéanamh ní mór dóibh leictrilítí a úsáid.
Tá sé tábhachtach uisce a ól modh, leictrilítí a choinneáil ag na leibhéil chearta ionas gur féidir leis na nerves a gcuid oibre a dhéanamh.
5. Conas a théann Uisce Beatha i bhfeidhm ar an mbolg agus ar chonair an díleá?
Úsáideann ár gcomhlacht uisce óil chun bia a dhíleá sa chóras intestinal.
Moillíonn uisce óil neamhleor an próiseas agus bíonn neamhrialtachtaí agus fadhbanna leighis eile mar thoradh air.
6. Cosnaíonn uisce tú Eye béal
coinníonn uisce Eye agus béal tais. Baineann sé salachar agus deannach as do shúile.
7. Conas a chosnaíonn uisce na beatha do chuid hailt?
Tá uisce óil cosúil leis na holaí i joints do chorp. Lubricates uisce na hailt, iad a choinneáil solúbtha agus gluaiseacht réidh a chinntiú.
Ceann de na buntáistí is tábhachtaí a bhaineann le go leor uisce a ól ná na buntáistí a bhaintear amach sna duáin. Baineann fual, atá beagnach go hiomlán uisce, táirgí dramhaíola as an gcorp.
De réir mar a dhéanann sé amhlaidh, fágann sé do chorp. Ba chóir do chorp an t-uisce seo a athsholáthar. Mura n-itheann tú ró-bheagán uisce óil, cruthaítear méideanna díobhálacha dramhaíola.
Éiríonn an corp tinn agus faigheann sé bás sa deireadh.
Uisce: An Rud atá Tábhachtach Nuair a Ól (Eipeasóid Iomlán) I Quarks
Is é uisce an bia is tábhachtaí atá againn.
Gan uisce básaimid de tart tar éis ach trí nó ceithre lá.
Ach cé mhéad Caithfimid uisce a ól gach láchun fanacht sláintiúil agus aclaí?
Tá freagraí ag Quarks orthu seo agus ceisteanna eile timpeall ag ól.
Is éard atá i ndaoine ná thart ar 65 faoin gcéad uisce.
Gan uisce, ní bheadh daoine in ann smaoineamh, ní bheadh siad in ann a gcorp a fhuarú a thuilleadh, bheadh siad ag crapadh suas - i mbeagán focal: ní fhéadfaidís é sin a dhéanamh gan uisce LEBEN.
Cé mhéad lítear Ba chóir duit uisce a ól gach lá? Fágann ól go leor an craiceann sláintiúil níos óige féach agus an gcaithfidh tú ól sula mbíonn tart ort? Tá go leor moltaí faoi conas a ól i gceart, ach ar éigean aon fhianaise eolaíoch.
Tá uisce riachtanach chun ár maireachtáil. Mar sin féin, tarlaíonn sé arís agus arís eile i spóirt seasmhachta: faigheann lúthchleasaithe bás i gcomórtais maratón nó Ironman, ní toisc go n-itheann siad ró-bheagán uisce le linn spóirt, ach, ar a mhalairt, toisc go n-ólann siad an iomarca uisce.
Tá baictéir frithsheasmhacha i mbaol don sláinte.
Is féidir leo dul isteach sa timthriall uisce trí fhuíolluisce.
An gcríochnaíonn siad ansin inár n-uisce óil freisin? “Is é uisce óil an t-ábhar bia is déine rialaithe sa Ghearmáin,” a deirtear i gcónaí maidir le cáilíocht an uisce sconna.
Mar sin féin, léiríonn tástálacha uisce i dteaghlaigh phríobháideacha go sáraítear teorainnluachanna go rialta fós; go háirithe luaidhe agus nicil.
Mar sin cad a thagann amach nuair a chuirim an sconna ar siúl sa bhaile? Rianaíonn Cuarc cosán an uisce ón bhfuíolluisce go dtí an sconna sa bhaile.
Tá thart ar 500 uisce mianraí éagsúla sa Ghearmáin agus tá tomhaltas ag méadú go seasta le blianta fada. Féadfaidh tú suas le €89 a chaitheamh ar bhuidéal uisce mianraí.
Ach cén difríocht atá idir brandaí daor agus uisce mianraí saor? Déanann Quarks an tástáil.
I gcás go leor daoine, níl uisce ach uisce - ach tá na difríochtaí ollmhór, lena n-áirítear i blas. Ach cad a chuireann blas maith ar uisce mianraí – na mianraí? An carbónú? Agus cén ról atá ag pacáistiú? Gloine nó plaisteach? Údair: Alexandra Hostert, Tilman Wolff, Benjamin Cordes, Angela Sommer, Axel Bach, Kerstin Gründer
Cuarc
Cad a tharlaíonn má chaitheann tú fiuchphointe uisce isteach san aer - uisce na beatha
EOLAÍOCHT!
Cad a cheapann tú a tharlóidh má chaitheann tú fiuchphointe uisce isteach san aer?
Na sonraí is tábhachtaí: An idirdhealú láidir leibhéal teochta idir an fiuchphointe uisce (~200°F) agus an t-aer lasmuigh de -28°F a spreagann athrú luathaithe sa staid ó leacht go gal (gás) agus ar ais go leacht nó oighear.
Titeann an t-uisce nuair a chaitear é agus tosaíonn sé ag galú go tapa.
Athraíonn an gal seo, i.e. uisce ina fhoirm gháis (agus do-airithe!), ansin céim siar go braonacha beaga uisce nó criostail oighir (comhdhlútháin) mar gheall ar an bhfíorfhuacht.
Feiceann tú é seo mar “ghal” nó “scamall”. Tarlaíonn an nós imeachta eolaíoch suntasach seo, ar a dtugtar inniu, i Codáin soicind tarlaíonn sé sa sceallóg aeir timpeall ar an braon fiuchta agus scaoileann sé na conairí gal meitéaracha a leanann an braon a thiteann.
Tá sé i ndáiríre beagán "scream".
Uisce na Beatha – Feiniméin Nádúrtha Tonn Slurpaí
An ceann gairmiúil grianghrafadóir Ghlac Jonathan Nimerfroh feiniméin nádúrtha neamhghnácha an Slurpee Wave amach ó Nantucket ar Thrá Nobadeer an 2 Eanáir, 2018.
Beag beann ar theocht an aeir sna déagóirí agus an t-uisce ag foluain timpeall 36 céim, thug na surfálaithe Jamie Briard agus Nick Hayden aghaidh ar an tonnmharcaíocht láibeach.
Cén fáth a bhfuil cnoic oighir ar snámh san uisce - Uisce na beatha
Cén fáth ar féidir le héisc maireachtáil in uisce sa gheimhreadh? Tagann feiniméin iontasacha as an “aimhrialtacht uisce” – mínítear go mion san fhíseán.
foghlaim alfa
An t-eas is áille i Stát Washington - Uisce na beatha ar a chuid is áille
- Tabhair aire! Fuaim álainn ón bPálás eas, ceann de na easanna is áille i Stát Washington. Sreabhann an t-uisce ann saol!
- Is bealach iontach é taitneamh a bhaint as an bhfíseán fuaimdhreacha seo i réiteach 4K 60fps chun fuaimeanna na cathrach a éalú agus staidéar a dhéanamh ar chruinneog an dúlra suimiúil!
- Teleport tú féin chuig cúinne iargúlta in Oirthear Washington le radharc iontach ar an eas mórthaibhseach 200 troigh!
- Cuireann tírdhreach shéasúr an gheimhridh le haillte arda le sneachta agus aibhneacha báistí tarraingteacht ar leith don réimse maighnéadach seo.
- Feicfidh tú an Palouse Abhainn ag gluaiseacht trí gorge domhain.
- Sreabhann an t-uisce ard, mar sin éiríonn radharc an eas an-suimiúil!
- Titeann easanna thar an duibheagán de bhasalt colún (is buncharraig eisilteach é basalt) agus fágtar ina ndiaidh ceo ar a rian.
- Éist leis an tséis uisce soothing agus samhlaigh ollmhóracht an dúlra duit féin!
Video ó: Palouse Falls, Palouse Falls State Park, Washington State, USA
Fuaimeanna Dúlra
Taifeach gearrthóg físe: 4K 60fps
Gléasanna a úsáidtear: Panasonic GH5S
Cineál Físe: Gearrthóg Físe Soundscape Dúlra
Scannánóir: Agnius Narkevicius
Eagarthóir: Artur Skorobagatskyi
Buíochas uathúil lenár scannánóirí gairmiúla agus freisin leis na heagarthóirí as a gcuid oibre iontach, samhlaíoch, crua agus chomh maith.
Der Palouse Falls Is páirc í State Park le geolaíocht agus stair thar a bheith álainn!
Is cinnte go dtabharfaidh gearrthóg físe Nature Soundscapes tú chuig radharc iontach ar cheann de na heasanna is tarraingtí i Stát Washington!
Smaoinigh ar aois fhírinne na gcásanna seo! Chuir an meascán de radharcanna beagnach gan smál le lindéir ardchaighdeáin sinn in iúl do chumhacht uilechumhachtach an dúlra!
An eochair do shláinte: uisce a chóireáil le meas
I gcomhrá le Príomh-Aire Madhya Pradesh agus oifigigh rialtais eile, labhraíonn Sadhguru faoi shaol sláintiúil ar bhruach abhainn Narmada.
Míníonn sé conas a dhéanaimid nuair a fhaigheann muid beagán de na Eilimintí uisce agus aer agus tabhair aird bheag ar an méid a itheann muid, cé chomh hannamh a bheidh cúnamh leighis de dhíth orainn.
Gearmáinis Sadhguru
Eilimint uisce spioradálta
Is cuid riachtanach dár saol é an eilimint uisce. Tá sé riachtanach do gach cineál beatha agus meastar go bhfuil sé “naofa” i go leor traidisiúin spioradálta.
I go leor cultúir, is siombail íonú agus claochlaithe é uisce. Úsáidtear é mar mhodh chun seanfhuinneamh a ghlanadh agus chun fuinneamh nua a mhúscailt.
I hidriteiripe, creidtear go léiríonn uisce an domhan spioradálta ar bhealach a ligeann dúinn athshondas a dhéanamh lenár taobh spioradálta. Tá uisce bog, ag sileadh agus leighis.
Is féidir leis cabhrú linn ár mothúcháin a thuiscint, leigheas a thabhairt dúinn agus tacú linn inár dturas spioradálta.
Tá go leor bealaí inar féidir linn uisce a úsáid mar eilimint spioradálta.
I measc roinnt samplaí tá uisce fuinnmhithe a ól, machnamh a dhéanamh trí uisce, searmanais cois uisce a sheoladh, agus deasghnátha éagsúla um íonú uisce a úsáid.
Trí na teicníochtaí éagsúla seo is féidir linn sinn féin a dhíriú níos fearr agus ár gcuid fuinnimh a chothromú.
“Níl aon rud níos boige agus níos laige ná sin sa domhan ar fad Níos measa. Agus fós ar an mbealach a théann sé i bhfeidhm ar an crua, is féidir aon rud comhionann é. Tá a fhios ag gach duine ar domhan go dtugann an lag an lámh in uachtar ar na daoine láidre agus go dtugann an bog ceannasach ar an gcrua.” – Lao Tse
Comhartha stoidiaca sa eilimint uisce
I measc na gcomharthaí uisce tá hÉisc, Ailsí agus Scorpions.
Is iad comharthaí stoidiaca sa eilimint uisce ná ríthe agus banríonacha na hintleachta.
Tá tú cruthaitheach, aislingeach agus tarraingítear chuig na mothúcháin is doimhne thú.
Tá comharthaí uisce iomasach, mhothúchánach, agus daoine an-mhothúchánach a bhfuil tuiscint dhomhain acu go minic ar mhothúcháin daoine eile.
Léiríonn siad a gcuid mothúchán faoi shaoirse agus bíonn siad an-ionbhách.
Is féidir leo smaointe agus mothúcháin daoine eile a mhothú go héasca agus bíonn siad in ann mothúcháin a mhúscailt agus a ionramháil.
Tá comharthaí uisce go maith chun síceolaíocht daoine eile a thuiscint agus úsáideann siad a dtuiscint chun tacú le daoine eile.
Is ealaíontóirí an-chumasacha iad ar féidir leo rudaí iontacha a bhaint amach nuair a úsáideann siad a gcuid buanna cruthaitheacha.
Is breá leat an dúlra agus baineann tú taitneamh as am a chaitheamh cois farraige nó i bhforaoisí.
Tá siad an-spioradálta agus tá siad i dtiúin lena gcumhachtaí istigh.
I measc na gcomharthaí uisce tá Ailse, Scairp agus hÉisc. Tá a saintréithe uathúla ag gach comhartha stoidiaca, ach ar an iomlán is é an rud a aontaíonn leo ná a n-éirim mhothúchánach dhomhain agus a n-inniúlacht siúd Grá le haghaidh rúndiamhair na beatha.
