Nuashonraithe is déanaí ar 8 Meitheamh, 2022 le Roger Kaufman
Lig dul ar an am atá caite agus ní tús a chur arís meabhrach, mar a déarfá.
Ba mhaith le go leor é sin, ach ar an drochuair ní cluiche ríomhaire é ár saol agus tá gach imeacht go deo, mar sin ní mór dúinn smaoineamh go cúramach ar cad a dhéanaimid agus cad nach bhfuil a dhéanaimid.
Má tharlaíonn sé go bhfuil tú ag lorg leideanna nó comhairle maidir leis an mbealach is fearr chun an t-am atá thart a scaoileadh saor, tá tú tagtha chuig an áit cheart.
Bí cinnte an t-alt seo a léamh go dtí an deireadh ionas nach gcaillfidh tú aon cheann de na leideanna!
Déan liosta de na spriocanna nua is fearr atá agat
Slí amháin caite tá spriocanna nua á ndéanamh ag ligean dul.
An chuid is mó den am táimid ag maireachtáil mar sin agus má tá cónaí ort le páirtí, tá an fachtóir seo níos tábhachtaí fós.
Faigheann tú ró-chleachtadh ar an chompord agus chomh fada agus atá tú go maith, ní gá aon rud a athrú.
Sin a cheapann daoine is mó.
Ach cad má athraíonn gach rud? Cad a tharlaíonn má bhriseann do bhuachaill nó do chailín suas? Ansin tosaíonn an howling ar an dá thaobh agus sa deireadh níl ach réiteach amháin ann: an t-am atá caite lig dul.
Lig do nathanna san am atá thart
“Ní féidir leat ach é sin a dhéanamh lig dulcad a chloíonn tú leis." -Búda
"Cosúil le nathair sheds a craiceann, mar sin ba chóir dúinn a chailleadh ár n-am atá caite arís agus arís eile." - Búda
"Agus tú ag ligean ar cíos, is cinnte go gcaillfidh tú go leor pointí ón am atá caite, ach gheobhaidh tú féin." - Deepak Chopra
Ceapann cuid againn amhlaidh Coinnigh daingean a dhéanann soladach dúinn, ach i gcásanna áirithe tá sé ag ligean dul. - Herman Hesse
“Nuair a dhúnann doras amháin, osclaíonn doras eile; ach is minic a fhéachaimid chomh fada sin agus dá bhrí sin is aiféala orainn ar an doras dúnta nach bhfeicimid iad siúd a osclaíonn dúinn.” -Alexander Graham Bell
"Ná lig don am atá thart do láthair a mhilleadh ná do thodhchaí a ordú." - Údar anaithnid
"Úsáidim cuimhní cinn, ach ní ligfidh mé do chuimhní mé a úsáid" - Deepak Chopra
msgstr "Ach amháin má ghlacann tú leis an am atá caite is féidir leat é a athrú." - TS Eliot
"Níl aon chumhacht ag an am atá caite thar an am i láthair." - Eckhart Tolle
“Tá do shaol cosúil le dráma le go leor gníomhartha. Bíonn quests gearra le himirt ag cuid de na carachtair a théann isteach, cuid eile i bhfad níos faide. Ach tá gach rud riachtanach, ar shlí eile ní fhanfadh siad sa phíosa. Beannaigh iad go léir agus lean ar aghaidh leis an ngníomh seo a leanas freisin.” - Wayne Dyer
Is féidir an t-am atá caite a ligean ar cíos le cabhair ó pheata athrú dearfach a tháirgeadh
Bheadh go leor comhairle anois ina choinne, toisc go dteastaíonn níos mó freagrachta uait i gcuideachta am i ndáiríre nach bhfuil an lovesickness. Ní gá gur madra é fiú.
A cat Tá sé, mar shampla, i bhfad níos éasca chun aire a thabhairt do agus freisin ina chúis le níos lú trioblóide.
Ní chaithfidh tú dul amach léi mar a dhéanfá le madra.
ag baint úsáide as a cat, iasc, éin nó ainmhithe eile a éilíonn iarracht beag, is féidir leat a ligean dul ar an am atá caite.
Cabhraíonn siad go mór leat agus do chumhachtaí meabhrach féin a neartú.
Go bunúsach tá sé natürlich maith freisin chun dul ag siúl leis an madra, a scaoileann freisin a lán fuinnimh.
Spórt mar spreagadh agus níos mó fuinnimh – an t-am atá thart a scaoileadh saor
An lig as an am atá caite agus cuma mhaith ag déanamh air?
Ba chóir d'aon duine atá fós sa tóir ar a chailín agus nach bhfuil a fhios aige cad atá le déanamh aclaíocht a thriail.
Is caitheamh aimsire den scoth é an spórt agus cuireann sé go leor ama ar fáil freisin chun an corp agus an intinn a ghlanadh.
Go háirithe ar maidin úr fionnuar agus ceo, is fíor-eachtra é rith san fhoraois. Cé nach dtaitníonn é?
An Tá an ghrian ag taitneamh, tá na héin ag caoineadh agus bíonn an sionnach ag caoineadh san fhoraois - siúlann tú tríd an bhforaois agus mothaíonn tú nasc leis an dúlra.
Cabhraíonn spórt go mór leat mar sin nuair a smaoiníonn tú ar an am atá thart ag iarraidh a ligean dul agus saol a bheith agat ag déanamh a ndíchill, a thabharfaidh todhchaí nua agus, thar aon rud eile, rathúil duit.
Lig dul ar an am atá caite le dáta nua
Má cheapann tú go bhfuil sé deacair bua a fháil ar pháirtí, ar chailín nó ar bhuachaill, tá tú mícheart.
Ar ndóigh, braitheann sé i gcónaí ar an scéal, ach go ginearálta is féidir leat a rá go leor rudaí: lá atá inniu ann daoine is annamh a thugtar aghaidh orthu agus bíonn áthas rúnda orthu faoi gach admirer.
Mar sin, fiú má fhaigheann tú ciseán, is cinnte gur fiú iarracht a dhéanamh.
Is imeacht iontach é dáta, a dtugtar luach saothair dó uaireanta fiú le palpitations adrenaline agus croí.
Dá réir sin, is féidir le dáta den sórt sin tú a chroitheadh agus braitheann tú níos beo agus saor in aisce.
Iarr ar an oiread daoine agus is féidir leat, seans go dtabharfaidh duine amháin as gach deichniúr ar a laghad an uimhir duit.
Mar sin tá post nua agat agus is féidir leat dul sa tóir ar do lasair nua.
I gcás go leor, tá meditation an t-aon bhealach le haghaidh smaointe nua
Cé nach bhfuil a fhios aige: is féidir leat mise a dhéanamh iar-chailín nó do iar-bhuachaill ná déan dearmad agus ní imríonn na smaointe ach timpeall ar an gcaidreamh deiridh, a bhris suas ar an drochuair.
Arís, ba chóir duit an t-am atá thart a scaoileadh le bheith in ann feidhmiú i gceart arís.
Níl aon phointe ag baint le mópáil, mar ar a laghad is féidir leat Leben ar.
Is bealach iontach eile é meditation chun é sin a dhéanamh Sean chun créachta a leigheas níos tapúla.
scíth a ligean Is fearr é seo a dhéanamh i solas na gréine ar móinéir agus má mháistir tú an seasamh tras-legged, ansin cuir tú féin ar an mbealach céanna ar an móinéir.
Ar ndóigh, ba chóir duit éadaí compordach a chaitheamh, mar shampla culaith jogging nó éadaí scaoilte.
Cé go bhfuil tú i do shuí tras-legged nó lúbtha anonn de ghnáth, ba chóir duit a dhúnadh do shúile agus smaoineamh ar rud éigin deas.
Samhlaigh tú féin ag eitilt timpeall mar éan nó mar a fheiceann tú tú féin i Villa go luath amach anseo agus mar sin de.
Ar aon chuma, caithfidh tú an bunsmaoineamh a thaitin leat féin agus ar deireadh thiar is tú féin a shocraíonn cad is fearr leat.
Leid chos istigh: Smaoinigh ar staid dhearfach ó d’óige agus déan iarracht cuimhneamh ar an dóigh a raibh sé ag an am sin, go hiomlán aireach sa Clib a bheith in ann cónaí i .
Thug na tuismitheoirí aire do gach rud ar deireadh agus ná Ar ndóigh tá sé sin agat mar leanbh le feiceáil agus a úsáidtear chun an iomláine, cibé acu is maith le duine é a admháil nó nach bhfuil.
saol a shimpliú - Lig don am atá thart le caitheamh aimsire nua
Is féidir le haon duine ar theastaigh uaidh i gcónaí peil nó eitpheil, leadóg, fichille a imirt nó a imirt Spórt bheith ag an ríomhaire (r-spóirt)?
Is cuma cad a bhfuil tú paiseanta faoi, ba chóir duit é a dhéanamh. Is é an rud greannmhar agus ag an am céanna brónach faoin gcás seo ná go bhfuil an Spreagadh Ar an drochuair is minic a chailleann tú caitheamh aimsire nua.
Tá sé cosúil le leabhar nua: a luaithe a thosaíonn tú ag léamh ceann amháin, féadann sé a bheith chomh spreagúil sin nach mian leat stop a chur leis.
Is cosúil go tobann nach bhfuil gach rud suimiúil agus níl uait ach a fháil amach conas a leanann an leabhar ar aghaidh.
Ar an drochuair, ní mór don spréach bheag a spreagann tú chun seans a thabhairt do leabhar léim ar dtús.
Mar sin, sa chás seo tá tú i ndáiríre chun bhfeidhm tú féin agus iarracht a dhéanamh ar roinnt leabhar.
Nuair a fhaigheann tú rud éigin a bhfuil spéis agat ann, tá sé déanta agat. Fuair tú seachrán atá dearfach agus a thugann oideachas duit freisin.
Is caitheamh aimsire i bhfad níos táirgiúla é leabhar a léamh ná féachaint ar an teilifís.
Caith uait aon éadaí a chuireann an t-am atá thart i gcuimhne duit
Das ist ein tip an-mhaith, toisc go ndéanann sé an chiall is mó.
Is fearr é a thuiscint le cás-staidéar: Ligean le rá go bhfuil píosa iontach aimsithe agat i siopa agus gur mhaith leat triail a bhaint as.
Ar an drochuair, tá an scuaine an-fhada, ach toisc go dtaitníonn an mhír éadaigh leat an oiread sin, glacann tú leis an am feithimh.
Nuair a bheidh do sheal ann faoi dheireadh, ar an drochuair caithfidh tú a bheith os comhair díomá.
Ní oireann sé agus caithfidh tú dul ar ais chuig an roinn as ar thóg tú an píosa.
Mar sin ritheann tú ar ais agus roghnaíonn tú méid níos mó. Anois ba cheart go n-oirfeadh sé agus téann tú chuig an Seiceáil Amach, ach tá líne ollmhór cruthaithe ann freisin.
Mar sin féin, glacann tú leis seo agus fanann tú chomh fada agus a dhéanann sé riachtanach Is é.
Nuair a shroicheann tú an tseiceáil amach, bíonn an t-airgeadóir an-mhí-bhéasach leat mar gheall ar ró-obair agus titeann do mhír éadaigh ar an urlár nuair a dhéanann tú seiceáil amach.
A athraigh agus téann bean mhíchúramach le spéaclaí agus cána uirthi de thaisme. A tubaiste!
D'éirigh leat. Anois fuair tú ar deireadh do léine, pants, blús nó cibé rud a bhí tú ag iarraidh a cheannach.
Anois hang tú é sa closet agus ag an am céanna hang in am atá caite dona.
Tar éis an tsaoil, ní píosa císte díreach a bhí sa cheannach agus tagann na droch-imeachtaí seo agus na mothúcháin a bhí agat sna chuimhneacháin sin nuair a cheannaigh tú é arís agus arís eile nuair a osclaíonn tú an closet.
go leor daoine Ná bí ag smaoineamh rófhada agus fós bíodh rudaí ó do iar-bhuachaill nó iar-chailín ina luí ar fud na háite agus ag an am céanna tá tú ag smaoineamh cén fáth nach féidir leat dearmad a dhéanamh air nó uirthi.
Tá plandlann Little Emily fós lán de phictiúir agus de bhréagáin an duine a fuair bás le déanaí madra.
Ar ndóigh, dá bhrí sin tá sé níos deacra di dearmad a dhéanamh ar an madra ná dá mbeadh na rudaí imithe nó ar a laghad stuáilte i mbosca. Mar sin tá sé i ndáiríre mar gheall ar an léirshamhlú an am atá caite.
bogadh
An gcuireann an timpeallacht ar fad i gcuimhne duit an droch-am atá thart?
Ansin bogadh díreach chuig áit níos fearr?
Sa lá atá inniu ann, ní raibh sé riamh níos éasca taisteal nó athlonnú. A lán daoine LEBEN fiú go deonach as an mhála taistil, toisc go dtéann siad ag taisteal timpeall agus ag iniúchadh an domhain.
Ar ndóigh, ní gá duit dul sa tóir ar an stíl mhaireachtála globetrotter nua seo. Níl anseo ach sampla iontach. D’fhéadfá bogadh go baile nó sráidbhaile eile, áfach.
Cá raibh tú i gcónaí ag iarraidh taisteal chuige? An Amstardam é? Hamburg? Sylt? Tá go leor daoine ina gcónaí sna cathracha seo.
mar sin cén fáth Ba chóir Nach bhfuil tú in ann cónaí ann freisin?
D’fhéadfadh timpeallacht nua agus úr cabhrú leat leis sin Ag fágáil an am atá caite taobh thiar agus rud éigin nua a fheiceáil i do shaol.
Bíonn go leor daoine ag caint ar bhogadh go cathair mhór agus gurb é an aisling atá acu agus mar sin de. Ach an té a dhéanann é sa deireadh tá a bhrionglóid aige freisin.
Aimsigh comhpháirtí nua
Ar ndóigh, is ábhar an-íogair é seo agus ní chabhródh an leid seo le gach duine ina gcás aonair, ach bheadh a bhformhór Daoine a dhéanann iarracht dearmad a dhéanamh ar a n-am atá caite i ngach duine Cásanna.
A nua Grá, Is cosúil le saol nua. seo ag rá rinne sé ina amhrán fiú mar tá rud éigin dó i ndáiríre.
Má tá tú ag comhrá le fear nó bean nach bhfuil aithne agat air go fóill, d'fhéadfadh sé do spéis a spreagadh.
D'fhéadfadh duine nua i do shaol é féin agus do shaol a athrú go hiomlán aigne ar bhealaí nua agus níos táirgiúla.
Má tá tú ar an am atá caite lig dul toisc go bhfuil do bhuachaill nó do chailín caillte agat, mar shampla, is leid an-mhaith é páirtí nua.
Ar a laghad ansin tá duine éigin ann, an sean Grá is féidir ionad.
seo gedanke calms síos agus má tá na chéad dátaí fós torthúil, ansin is féidir leat a breathe go luath osna faoisimh agus lig dul ar an am atá caite - go deo.
tosú ag staidéar
Níl sé ró-dhéanach riamh dul ar ais ar scoil. Fiú má tá an staidéar ró-thiomanta duit i Sean bliana - is féidir leat printíseacht a dhéanamh freisin nó dul chuig an ngairmscoil.
Nuair a théann tú chuig an ollscoil, go tobann tá saol nua os do chomhair.
Tá gach rud nua agus tá tú ceart i lár. Cad is féidir a bheith níos fearr ná sin? I dtimpeallacht den sórt sin ní féidir leat ach dul suas an cnoc, fiú má thógann sé beagán níos faide ar SiDue an t-am atá caite a chur taobh thiar duit.
Tá go leor le déanamh ag an ollscoil nó ag gairmscoil agus ag brath ar cad a mhothaíonn tú gur mhaith leat a dhéanamh, is féidir leat beagnach aon rud a theastaíonn uait a dhéanamh.
Fanann roinnt mac léinn sa choláiste go deo mar ní théann siad nó ní theipeann orthu a gcuid scrúduithe.
Ullmhaíonn daoine eile ar feadh tréimhse fada fada agus fós téann daoine eile tríd an tréimhse staidéir ar nós A díreach.
Úsáidim an t-ardán ar líne Udemy go pearsanta. Anseo is féidir leat oideachas a chur ort féin ar gach cineál ábhar.
Le cuma nua lig as an am atá caite
B’fhéidir gur thug go leor agaibh é féin faoi deara: is minic a théann mná chuig an gruagaire nuair a thagann deireadh le caidreamh.
Faigheann tú ceann nua duit féin breathnú, mar shiombail do thús nua. Ní bhíonn fonn orthu go fo-chomhfhiosach go mbreathnófaí orthu leis na súile céanna is a bhí ag a sean-aois.
Is féidir leat é seo a dhéanamh duit féin úsáid agus iarracht freisin le haghaidh cuma nua mar fhear. Is féidir leis seo a bheith ina stíl nua éadaí freisin nó is féidir leat carr nua a cheannach.
Tá na féidearthachtaí gan teorainn - is é an rud is mó ná nach n-úsáideann tú ach ceann amháin acu.
Mar shampla, má bhí gruaig fhada ort mar fhear i do sheancheann caidreamh atá thart anois agus gur mhaith leat dearmad a dhéanamh air, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar é a ghearradh amach.
Le do iar-chailín is cinnte go mbíonn tú go minic faoi Coimeád an ghné shuntasach seo de do stíl agus mar sin cuirfidh do chuma i gcuimhne duit i gcónaí do iar-chailín.
Mar sin ní gá gur "rud cailín" é gruagaireacht nua a fháil nuair a bhristear caidreamh. Is féidir le fir rud éigin a fhoghlaim fós ag an bpointe seo.
Ní raibh sé chomh deacair riamh an t-am atá thart a scaoileadh saor
Mairimid in am lán de Grianghraif, atá againn ar fud an idirlín. Mar sin is cinnte go mbeidh do iar-chailín nó iar-bhuachaill le feiceáil arís i stair cara.
Ar an drochuair, ní féidir é seo a sheachaint.
Ní bheadh a leithéid indéanta roimhe seo, nó ar a laghad le cinn fhisiciúil amháin Grianghraif. Mar sin féin, tá gach rud difriúil sa lá atá inniu ann, toisc go bhfuil ceamara fón póca ag gach duine i gcónaí crochta ina phóca cheana féin.
Mar sin, chomh luath agus a tharlaíonn rud éigin spreagúil, tarraingíonn gach duine a ceamaraí amach agus tosaíonn ag tógáil pictiúir.
Is annamh a chuirtear ceist ar bhall den pháirtí an bhfuil sé de cheart aige/aici Grianghraif a uaslódáil ar líne.
An tAm atá Amach a Fhilleadh – Na Meáin Shóisialta
Chomh fada agus a bhaineann le grúpaí sóisialta, tá gné eile againn faoi láthair.
Fágann Instagram, Facebook agus Whatsapp na laethanta seo go bhfuil sé dodhéanta don chuid eile den ghrúpa gan na himeachtaí móra i do shaol a thabhairt faoi deara.
Má éiríonn do chailín ina iar-chailín go tobann, is féidir leat é seo a fheiceáil sa na meáin shóisialta láithreach.
Logálann sí amach i ngach áit nó logáiltear amach í agus go tobann ní thaitníonn sí le máthair-chéile agus a grianghraif gairdín le comhghleacaí oibre Susi.
Chomh luath agus a thugann duine faoi deara é, ar ndóigh, tá sé gossip ar fud na háite.
Cuir tús le caibidil nua i do shaol féin - lig don am atá thart
Fiú más cosúil go bhfuil sé beagnach dodhéanta ar dtús: Tabhair faoi deara nach bhfuil ann ach staid shealadach i do shaol Leben agus gur féidir leat a bhainistiú cinnte a fhágáil do am atá caite taobh thiar.
Is cuma cé chomh deacair a bhí do shaol go dtí seo.
Bíonn cinniúintí eile ann i gcónaí a bhí i bhfad níos deacra ná tusa faoi láthair agus d’éirigh leosan an t-am atá caite a fhágáil ina ndiaidh. Is féidir leat é sin a dhéanamh freisin!
Eckhart Tolle a ligean dul ar an am atá caite saor in aisce,
An gcruthaíonn do phróisis smaoinimh mothúcháin amhail doicheall, fearg nó féintrua?
Luathaíonn tú próiseas aosaithe do chorp trí na cinn san am atá caite a charnadh Taithí i do psyche.
An bhfuil claonadh agat Coinnigh daingean san am a chuaigh thart?
Lig di dul, ní gá duit í. Mothaigh do láithreacht agus céim amach as an aitheantas le d’intinn a chruthaíonn eagla ionat.
Lig don phróiseas díobhálach seo agus dírigh ar an nóiméad reatha.
Gearmáinis Eckhart Tolle
