Nuashonraithe is déanaí ar 4 Lúnasa, 2021 le Roger Kaufman
Cuirfidh na leideanna seo níos mó muiníne orm
Conas is féidir liom éirí níos féinmhuiníne, ciallaíonn sé mo mhothúchán a fhorbairt do mo chuid láidreachtaí agus laigí féin?
Cruthaíonn sé seo an fhéidearthacht glacadh leis an dá mar chuid den phearsantacht.
Chun níos mó féinmhuiníne, féachann tú ar dtús le haghaidh an chúis atá le do Féin-amhras.
Má cheapann tú go bhfuil lochtanna fisiceacha nó carachtair agat, déileálann tú leo.
Tá sé tábhachtach díriú ar na cáilíochtaí dearfacha.
Cén fáth a bhfuil tú ag fulaingt ó íseal féin-mheas?
Wie Éirím níos mó muiníne? - An bhfuil tú ag fulaingt ó lag féinfheasacht, tá cúiseanna éagsúla leis seo.
Mar shampla, braitheann tú míchompordach le do chuma.
An bhfuil tú ag fulaingt ó easpa feidhmíochta sa gairm nó an saol laethúil?
Tugann sé seo aiseolas diúltach duit ó do thimpeallacht shóisialta, rud a chuireann isteach ar do fhéinmheas freisin.
Má bhraitheann tú go bhfuil gá agat le bheith níos féinmhuiníne, bíonn tú i dteagmháil go dian le do cheann féin pearsantacht agus a n-airíonna óna chéile?
Braitheann sé dearfach agus diúltach Fachtóirí le breithniú, mar go bhfuil an dá indibhidiúlacht i gceist agat.
Ar dtús smaoiníonn tú ar a bhfuil tú ag fulaingt.
Tá dhá chúis bhunúsacha ann: coinníollacha inmheánacha agus seachtracha.
I measc na bhfachtóirí istigh tá, mar shampla, tréithe carachtair a chuireann isteach ort nó a dhiúltaíonn do chomhdhaoine.
Mar shampla, mothaíonn tú nach bhfuil tú an-treallús nó ró-chúthail.
Má tá tú ag streachailt le fachtóirí seachtracha, is iad seo, mar shampla, do chuma seachtrach.
B'fhéidir go bhfuil tú cráite ag fadhbanna figiúr nó craiceann nó go bhfuil marcanna breithe feiceálach agat. Eascraíonn féinmheas íseal go minic ó na cinn diúltacha roimhe seo Taithí.
Cuireann magadh ó thuismitheoirí, spochadh ó chomhghleacaithe nó iomardú ó fhostóirí isteach ar an bhféinthuiscint.
Go háirithe, is féidir féin-amhras láidir a bheith mar thoradh ar cháineadh an chomhpháirtí ar phearsantacht an duine féin Tá tú ag fulaingt ó íseal féin-mheas má:
- seachnaíonn sé teagmháil le daoine eile;
- Do chuid éachtaí féin agus Ar siúl amhras
- De shíor ag ceistiú agus ag argóint le do chinntí;
- Éiríonn le do iompraíocht a bheith cúthail agus forchoimeádta;
- Ní leomh duit do thuairim a chur in iúl i láthair daoine eile.
Conas a neartaíonn tú do fhéinmhuinín?
Chun mise a neartú féin-mhuinín, cuidíonn sé anailís a dhéanamh ar do phearsantacht. I nóiméad ciúin smaoiníonn tú ar bhotúin agus laigí.
Déanann tú iarracht é seo a fháil pardún. Má cháineann tú do lochtanna seachtracha nó carachtair, ní thagann chun cinn ach féinmhuinín superficial.
Ní chlúdaíonn sé seo ach an neamhchinnteacht laistigh. Tagann sé trasna mar sotalach dóibh siúd atá thart timpeall ort. Dá bhrí sin, tuigeann tú go bhfuil botúin mar chuid d'fhorbairt pearsantachta.
Má aithníonn tú do lochtanna agus má ghlactar leo méadaítear féinmheas.
Méadaíonn sé seo do féin-mhuinín, gné bhunúsach de féin-mhuinín. Chun é seo a chomhdhlúthú, téann tú thar do chuid pearsanta freisin Teorainneacha.
Iallach a chur ort féin céim amach as crios compord an introvert. Idirghníomhaigh go gníomhach le do chomhdhaoine.
Áirítear leis seo, mar shampla, éilimh a dhéanamh agus do thuairim féin a dhearbhú.
An bhfuil deacracht agat?Chun argóintí nó freagraí sciobtha a fháil, athbhreithnigh an comhrá arís agus arís eile i d'intinn.
Tugann na athrá muinín duit.
Tacaíonn siad le do chuma i bhfíor-achrann.
Tagann féinmhuinín as féin-ghrá – conas a éiríonn mé níos féinmhuiníne
Ionas go mbeidh meas ag do chomhdhaoine ort, ba chóir duit meas agus meas a bheith agat ort féin.
Seo ciallaíonn féin-ghrá ní, blindly faoi Earráid a overlook Ina ionad sin, glacann tú leo mar chuid de do phearsantacht. Meáigh rudaí dearfacha agus diúltacha go hoibiachtúil.
Múinfidh sé seo féin-mheas duit, atá mar bhunús le féinmhuinín freisin.
Chomh maith le glacadh le laigí, tá sé tábhachtach do chuid láidreachtaí agus do bhród a léiriú astu.
Glac le moladh ó chairde agus ó chomhghleacaithe gan eagla roimh mhí-úsáid subtle.
Ina theannta sin, folaíonn meas ort féin cead a thabhairt duit féin a thuairim féin a bheith agat. Um níos mó muiníne le bheith, caithfidh tú a rá nach bhfuil.
Cleachtaigh é seo i gcásanna laethúla ar dtús, roimh do thuairim a chosaint go dian in argóint.
Cleachtadh Hypnosis - Conas is féidir liom éirí níos féinmhuiníne?
Foilsithe ar 13.07.2012/XNUMX/XNUMX
féin-hypnosis agus aclaíocht hypnosis - chun féinmhuinín agus féindearbhú a neartú.
http://hypnosecoaching.ch
Seans go mbeidh iontas ort cé chomh héasca is atá an ceann seo cleachtadh hypnosis tá. N'fheadar an ligfidh tú duit féin dul i dteagmháil le do chuid acmhainní istigh. Is cleachtadh hypnosis clasaiceach agus Ericksonian é seo.
Cur i bhfeidhm: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Ceol ceoil: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Orgánach Meditations a Dó Kevin Mac Leod - Suaimhneastacht
hypnosis, féin-hypnosis, aclaíocht hypnosis, féin-mhuinín a neartú, a neartú féin-mhuinín, oiliúint hypnosis.
