Nuashonraithe is déanaí ar 5 Lúnasa, 2023 le Roger Kaufman
An fhírinne faoin saol, breith uisce thar a bheith álainn
Breith shíochánta uisce san uisce. Eispéireas breithe cheerful sa bhaile le breathnú taobh thiar de na pictiúir.
Foghlaimeoidh tú go leor fúthu san fhíseán seo freisin broghais.
Míle buíochas do na tuismitheoirí a chuireann an físeán álainn seo ar fáil don phobal i gcoitinne, tá sé thar cionn!!!
Conas a fheiceann saol nua an ghrian trí bhreith in uisce
Conas a ullmhú le haghaidh breithe uisce
An bhfuil tú ag smaoineamh ar bhreith uisce? Faigh tuilleadh eolais faoi na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann leis an breith san uisce, cad atá le húsáid agus cad iad na roghanna atá ann chun comharthaí a mhaolú.
Cad is breith uisce ann?
Is é breith uisce an nós imeachta chun breith a thabhairt i Uisce ag baint úsáide as folctha domhain nó linn breithe. Taispeántar fanacht san uisce le linn saothair chun cuidiú le míchompord agus níos suaimhní atá san uisce. Tá an Uisce cabhrú le do mheáchan a chothú, rud a fhágann go mbeidh sé i bhfad níos éasca siúl timpeall agus go mbraitheann tú níos mó smachta le linn saothair.
An féidir breith uisce a bheith agam?
Is rogha eile é breith uisce duit má bhí toircheas íseal-riosca agat agus do chnáimhseach nó do Cnáimhseach creideann sé go bhfuil sé seo sábháilte duit féin agus do do leanbh. Is féidir leat labhairt leo faoi seo ag aon cheann de do chomhairliúcháin réamhbhreithe.
B’fhéidir nach mbeadh an rogha agat breith uisce a bheith agat:
- Tá do leanbh clasp;
- tá cúpla nó triplets agat;
- Tá do leanbh roimh am (faoi bhun 37 seachtaine);
- Fuair do leanbh meconium roimh nó le linn saothair;
- tá deir gníomhach agat;
- tá preeclampsia agat;
- tá ionfhabhtú ort;
- Bleed siad;
- Ó shin i leith a tharla a sac amniotic thar 24 uair an chloig briste;
- Bhí alt cesareach agat roimhe seo;
- Tá tú i mbaol mór fadhbanna breithe a bheith agat.
Is dóichí nach mbeidh breith uisce agat má tá aon cheann de na heilimintí bagairt a luaitear thuas agat, mar go bhféadfadh sé a bheith deacair tú a fháil amach as an linn snámha go sábháilte i gcás éigeandála. Má tá ionfhabhtú ort, tá an baol ann é a thabhairt do do leanbh san uisce.
Má tá tú i mbaol mór fuilithe, d'fhéadfadh sé a bheith contúirteach fanacht sa linn snámha mar go bhfuil sé deacair a chinneadh cé mhéad fola a cailleadh san uisce.
Is féidir leis an uisce te cabhrú leat scíth a ligean scíth a ligean, a mhaolú agus a chompord.
Tá tacaíocht an uisce le tuiscint gur féidir leat triail a bhaint as poist éagsúla agus bogadh níos éasca.
Nuair a sheasann tú ina seasamh san uisce, cabhraíonn domhantarraingt leis an leanbh a bhogadh i dtreo na canála breithe.
Má fhanann tú san uisce is féidir leat Bluthochdruck mothúcháin struis agus imní a laghdú agus a íoslaghdú. Ligeann sé seo do chorp endorphins a scaoileadh níos fearr, rud a d'fhéadfadh cabhrú le míchompord a mhaolú.
Is féidir leis an uisce cabhrú le pian ar ais agus an mothú brú a mhéadú, go háirithe má tá tú dilated go hiomlán.
Is féidir fanacht sa chomhthiomsú le linn saothair agus breithe a “cluthar” Bí ina eispéireas a bhraitheann tú sábháilte.
Is féidir leis an uisce cabhrú le do perineum (is é an perineum an réigiún idir an anas agus na baill ghiniúna sheachtracha) a leathnú go mall de réir mar a rugadh ceann an linbh, rud a íoslaghdaíonn an baol díobhála.
Fiafraigh de do chnáimhseach an mbaineann aon cheann díobh thuas leat.
Ní bheidh tú in ann roinnt cinntí pian-fhaoisimh a dhéanamh. Mar shampla, ní féidir leat é sin a dhéanamh 6 huaire ar a laghad roimh dhul isteach sa linn snámha Comórtais bheith acu.
D'fhéadfadh do chrapadh laghdú nó éirí níos laige, go háirithe má théann tú isteach sa linn go luath.
Má tá an t-uisce sa linn snámha rófhuar nuair a bhíonn tú ag tabhairt breithe, tá baol ann duit Leanaí an baol hipiteirme. Seiceálfaidh do chnáimhseach teocht an uisce go rialta, áfach. Má tá teocht do linbh íseal, cabhróidh teagmháil craiceann le craiceann agus tuáillí te.
Má thagann fadhbanna chun cinn, seans go mbeidh ort an linn a fhágáil.
Is dóichí go n-iarrfaidh do bhean chabhrach ort an linn a fhágáil chun an broghais a sheachadadh.
