Nuashonraithe is déanaí ar 4 Deireadh Fómhair 2021 le Roger Kaufman
Ag ligean ar cíos – Sea, ar deireadh tá an t-am le sosanna a ghlacadh
Tá sé an-ghreannmhar mar a dhéanann an cat seo compordach ar an méarchlár :)
Codlaíonn cat taobh thiar den mhéarchlár
foinse: seacanáit
An tábhacht a bhaineann le sosanna
Chun fanacht dírithe, tá sé fíorthábhachtach sos a ghlacadh in ainneoin na hoibre práinne ar fad.
Is féidir é a bheith ina bhriseadh 10 nóiméad, sos níos faide, ach freisin sos cosúil le saoire (gearr).
Baineann sé le gach rud a dhéanann tú nó nach ndéanann tú le linn an tsosa seo.
Samhlaigh go bhfuil dearmad déanta agat ar ainm, go bhfuil tú go dian ag iarraidh an t-ainm a mheabhrú, ach fós féin ní féidir leat teacht ar an ainmneoir.
Tá tú tugtha suas - déanann tú é
Tamall ina dhiaidh sin glacann tú sos gairid agus ólann tú tae; bíonn tú ar do shuaimhneas go hiomlán.
Go tobann agus as áit ar bith cuimhin leat an t-ainm dearmadta cosúil le splanc.
Go díreach, is é sin an chumhacht primal sosanna.
Luach na sosanna
Nuair a bhíonn tú ag obair ar fhadhb chasta nó nuair a bhraitheann tú go bhfuil an iomarca le déanamh agat, insíonn tú duit féin go bhfuil tú... Am le haghaidh sos ar iarraidh.
Léiríonn taighde, áfach, go bhfuil sosanna go maith duit féin agus duitse Arbeit is féidir a bheith thar a bheith úsáideach.
Tá sé léirithe go mbíonn tionchar dearfach ag micreasíos, sosanna lóin, agus sosanna níos faide ar éifeachtúlacht.
Is féidir leat do fheidhmíocht a mhéadú trí sosanna rialta a ghlacadh.
Cé nach bhfuil sé chomh soiléir am saor a ghlacadh i rith an lae oibre agus saoire a ghlacadh, tá buntáistí suntasacha faighte ag taighde.
Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le sosanna teannas a íoslaghdú nó a chosc agus cabhrú le feidhmíocht a choinneáil i rith an lae.
Fuarthas amach i staidéar taighde a rinne Korpela go méadaítear éifeachtúlacht san ionad oibre nuair a thógtar sosanna lóin ón obair agus go laghdaítear tuirse freisin.
Ina theannta sin, bliain ina dhiaidh sin fuarthas amach go méadaíonn beogacht agus leibhéil feidhmíochta le himeacht ama.
Tá sé cruthaithe go bhfuil scíthe sóisialta agus scíthe thar a bheith úsáideach.
Is féidir le sos scíthe téarnamh a chur chun cinn trí do néarchóras meabhrach agus síceolaíochta a chur ar ais chuig do sheanchaighdeán.
Fuarthas amach freisin go raibh sosanna sóisialta, cosúil le comhrá le piaraí, tairbheach.
Ligeann idirghníomhaíochtaí sóisialta duit ... Taithí a roinnt agus a mhothú mar chuid d'fhoireann.
Léiríonn an mothú nasc seo le linn sos comhlachas fabhrach leis an mothúchán téarnaimh tar éis an tsosa.
Tá sé léirithe go bhfuil sosanna ríthábhachtach chun teacht chucu féin ó imní, rud a d’fhéadfadh d’éifeachtúlacht a fheabhsú.
Leideanna chun a chinntiú go nglacann tú sosanna
Má fhaigheann tú caillte i do chuid oibre nó má tá tú fíor-fhrustrach nach bhfuil ag éirí go maith leat, seo roinnt leideanna a spreagann tú chun céim siar agus athluchtú a dhéanamh go rialta.
Aontaigh ar amanna sosa le do chomhghleacaithe agus cuidigh lena chéile cloí leis an am sosa comhaontaithe.
Socraigh aláram ar do ghuthán chun insint duit sos a ghlacadh.
Forbair straitéis chun rud éigin a mbaineann tú taitneamh as le linn do bhriseadh a dhéanamh - is cinnte go spreagfaidh tú ag súil le sástachta tú chun leanúint ar aghaidh go dtí an sos.
Fócas ar aon tairbhí a fhaigheann tú nuair a bhíonn tú ar sos - fanfaidh sé seo i d’intinn agus spreagfaidh tú sosanna a ghlacadh sa todhchaí.
Daniela May – Tóg sos – amhrán deas
Is cuid den ghnáthshaol é caitheamh leat féin ar shos anois agus arís!
Ar an drochuair, déanaimid dearmad air seo arís agus arís eile agus iontas orainn cén fáth a bhfuil rud éigin in easnamh orainn.
Is iontach an rud é athluchtú nuair a éiríonn gach rud timpeall orainn ciúin agus gur féidir linn teacht ar ais chugainn féin agus lenár gCruthaitheoir. #tóg sos níos minice
Daniela May
Tá sosanna tábhachtach - an rud is tábhachtaí agus scéalta grinn á rá
Baineann an rud a bhaineann le scéalta grinn leis an saol laethúil freisin Leben.
Sin an fáth a bhfuil siad Tá sosanna tábhachtach!
Tá cuid acu ar sos éigean.
Nó obair ghearr-ama. Gan sos deonach.
Mar sin ní bhíonn sosanna deas i gcónaí. Ach uaireanta riachtanach.
Níorbh fhéidir gan sos Humor mar shampla, ní análaithe.
Gan sosanna, gan gáirí.
Tabhair sos do d'éisteoirí ionas go n-oibreoidh an magadh.
Tugann tú faoi deara an difríocht.
Institiúid Greann na Gearmáine
