Última actualización el 25 de mayo de 2022 por roger kaufmann
No puedo dejarlo ir - Atrapado en lo tuyo Miedo
Las personas que no pueden dejarlo ir están emocionalmente atrapadas en una situación que no solo las lastima mentalmente, sino que también las puede enfermar.
La motivación se desvanece, aparece el agotamiento y aparece la depresión.
La siguiente guía explica por qué es tan difícil no poder soltar.
¿Por qué no puedo dejarlo ir? Investigación sobre las causas.
Las cosas que te molestan tanto emocionalmente que te persiguen y no se te quitan de la cabeza pueden ser:
- el asociación
Eres infeliz en tu relación porque tu pareja no te está prestando atención, ninguna tiempo para usted, se vuelve violento o es alcohólico.
- El lugar de trabajo
Estás abrumado en el trabajo. Hay demasiadas tareas a las que no puedes hacer frente y los pedidos aumentan cada día.
O no son desafiados y hacen un trabajo estúpido cuando tienes mucho más que ofrecer.
- Los vecinos
En casa eres acosado por los vecinos. Todos los días hay cólera y te sientes incómodo en tus propias cuatro paredes.
- La culpa
No Déjalo ir Los sentimientos de culpa no son raros.
ellos tienen uno Error hecho, pero temes admitirlo porque reaccionas con mucha sensibilidad a la reacción de quienes te rodean.
- La tristeza
tienes uno importante Menschen perdió. Su pérdida duele y crees que todos Etiqueta a esa persona
La pregunta "¿por qué?" rondando constantemente por tu cabeza.
– Las personas que no quieren cambiar
Esperas que la gente, como tu pareja, cambie.
Tu comportamiento te molesta, pero eres impotente ya que todo sigue como está.
Esta situación te hace sentir insatisfecho.
– Las oportunidades perdidas
Querían mucho más. Ver el mundo, aprender un nuevo deporte, el tuyo trabajo soñado encontrar o Niños conseguir y casarse.
No se arriesgaron. La ira al respecto te quita el sueño.
- La situación mundial
Guerra, injusticia y dinero que gobierna el mundo.
Otras personas se enojan contigo cosas privadas, pero no está satisfecho con la situación general.
La política te vuelve loco.
Te encantaría involucrarte, ayudar a otras personas, pero puedes hacer muy poco.
- el Salud
Sufres de una enfermedad crónica y te sientes exhausto y sin desafíos.
No Déjalo ir por su propia salud, es una situación que se da con frecuencia porque rara vez se puede cambiar.
– Los malos comportamientos
Te sacrificas constantemente, entras en la brecha por los demás, eres útil y te gusta hacer felices a los demás.
Tú, en cambio, te quedas corto. Cuando te sientes deprimido, rara vez hay alguien allí.
Esta injusticia no te soltará.
¿Por qué no puedo dejarlo ir? ¿Por eso es tan difícil?
Hay muchas razones por las que estás en esas situaciones y mente persiste, que tanto enferman.
Sobre todo, se debe a tu propia actitud y miedos.
El sentimiento de no haber merecido nada mejor, por ejemplo cuando la pareja es injusta, es particularmente común.
Cuando se trata de vecinos ruidosos, es posible que te sientas atormentado por el miedo a la confrontación.
No dejar ir, porque no se quiere olvidar al difunto, también ocurre con mucha frecuencia.
Puedes pensar que no merece no pensar en él todos los días y que la persona eventualmente se desvanecerá en el olvido, lo que te asusta mucho.
Mucha gente también se dice a sí misma que Déjalo ir también significa renunciar a la propia persona.
O crees que tienes uno mejor merecen la vida y persisten en el desafío y la ira contra tu injusta situación.
Las muchas razones para el “no dejar ir" son casi inagotables.
La gente no puede dejar ir - posibles consecuencias
Si estás tan atrapado en una situación que te mantiene preocupado y te pierdes a ti mismo y a tu propio bienestar. Ojo pierde, aparecen síntomas que deben servir de advertencia.
trastornos del sueño y de la concentración posibles consecuencias.
Las pesadillas también deben ser una señal de advertencia de que no te está yendo bien mentalmente. ataques de pánico y El miedo se esparce y te sientes él mismo impotente.
Esta no es una actitud de carácter, sino que se basa en una situación que no pueden manejar y que no dejarán pasar.
El comportamiento adictivo también puede posible consecuencia de quedarse en una situación difícil, como llegar a la botella después de perder a un ser querido.
Cuando reportan sentimientos de odio y enfado constante y no consigues salir del mal humor, también es una señal de alerta para cambiar algo.
Una vez que sepas la causa de tu sufrimiento, hazte las siguientes preguntas:
– “¿Soy responsable de esta situación?”
– “¿Puedo hacer algo al respecto?”
– “¿Me siento cómodo en esta situación?”
- "¿Me gustaría?"
Al responder estas preguntas, puede encontrar una manera de dejarse llevar y volver a su propio bienestar.
¡Atrapado en tus miedos, libérate!
Sadhguru considera que el propósito de la meditación no es solo llevarte a uno al éxtasis, sino crear un "espacio" entre tú y lo que es tu cuerpo y tu mente.
Una vez que eso sucede, es el fin del sufrimiento.
sadhguru alemán
