Sidst opdateret den 8. juni 2022 af Roger Kaufman
Giv slip på fortiden og start aldrig igen mentalt, så at sige.
Det ønsker mange mennesker, men desværre er vores liv ikke et computerspil, og enhver begivenhed er for evigt, så vi skal tænke grundigt over, hvad vi gør, og hvad vi ikke gør.
Hvis du tilfældigvis leder efter nogle hints eller råd til, hvordan du bedst giver slip på fortiden, er du kommet til det rigtige sted.
Sørg for at læse denne artikel til slutningen, så du ikke går glip af nogen af tipsene!
Lav en liste over dine bedre nye mål
En mulighed fortid Måden at give slip på er at lave nye mål.
Det meste af tiden Det er bare sådan, vi lever, og hvis du bor sammen med en partner, så er denne faktor endnu vigtigere.
Du vænner dig bare for vant til komforten, og så længe du har det godt, skal der ikke ændres på noget.
Sådan tænker de fleste.
Men hvad hvis alt ændrer sig? Hvad hvis din kæreste eller veninde lige slår op? Så starter gråden på begge sider og til sidst er der kun én løsning tilbage: fortiden frigivelse.
At give slip på fortidens ordsprog
"Det kan du kun frigivelsehvad du holder dig til." - Buddha
"Ligesom en slange mister sin hud, bør vi miste vores fortid igen og igen." - Buddha
"I processen med at give slip, vil du helt sikkert miste mange point fra fortiden, men du vil finde dig selv." - Deepak Chopra
Nogle af os mener det Hold fast gør os solide, men i nogle tilfælde giver det slip. - Herman Hesse
”Når en dør lukkes, åbnes en anden dør; men så ofte ser vi så længe og så beklagende på den lukkede dør, at vi ikke ser dem, der åbner for os." –Alexander Graham Bell
"Lad aldrig fortiden ødelægge din nutid eller bestemme din fremtid." - Forfatter ukendt
"Jeg bruger minder, men jeg vil ikke lade minder bruge mig" - Deepak Chopra
"Kun når du accepterer fortiden, kan du ændre den." - TS Eliot
"Fortiden har ingen magt over nuet." - Eckhart Tolle
“Dit liv er som et skuespil med mange akter. Nogle af karaktererne, der går ind, har korte opgaver at spille, andre meget længere. Men de er alle nødvendige, ellers ville de ikke blive i stykket. Hils dem alle, og fortsæt også til følgende handling." - Wayne Dyer
At give slip på fortiden kan gøres ved hjælp af et kæledyr skabe positive forandringer
Mange vil nu fraråde det, fordi man gerne vil have mere ansvar i en virksomhed tid af hjertesorg. Det behøver heller ikke være en hund.
En kat For eksempel er det meget nemmere at passe og giver også mindre problemer.
Du behøver ikke gå udenfor med hende, som det er tilfældet med en hund.
ved hjælp af en kat, fiskeri, fugle eller andre dyr, der kræver en lille indsats, kan du give slip på fortiden.
De hjælper dig enormt og styrke din egen mentale styrke.
Det er det i bund og grund natürlich Det er også godt at gå en tur med hunden, da det frigiver masser af energi.
Sport som motivation og mere energi – give slip på fortiden
Die give slip på fortiden og ser godt ud på samme tid?
Enhver, der stadig jagter deres kæreste og ikke ved, hvad de skal gøre, vil måske prøve at træne.
Sport er et fremragende tidsfordriv og giver også tid nok til at rense din krop og sind.
Især på en frisk, kølig og tåget morgen er det et sandt eventyr at løbe i skoven. Hvem kan ikke lide det?
Die Solen skinner, fuglene kvidrer og ræven hyler i skoven - man løber gennem skoven og mærker forbindelsen til naturen.
Sport hjælper dig derfor meget, når du tænker på fortiden ønsker at give slip og få et liv stræb efter, hvad der vil give dig en ny og frem for alt succesfuld fremtid.
Slip fortiden med en ny dato
Hvis du tror, at det er svært at erobre en partner, kæreste eller kæreste, så tager du fejl.
Det afhænger selvfølgelig altid af situationen, men generelt kan man sige meget: I disse dage mennesker De bliver sjældent talt til og er hemmeligt glade for enhver beundrer.
Så selvom du får en kurv, er det bestemt værd at prøve.
En date er en stor begivenhed, der nogle gange endda belønnes med adrenalin og hjertebanken.
En date som denne kan vække dig og få dig til at føle dig mere levende og fri.
Bare spørg så mange mennesker som muligt, baseret på sandsynlighed alene, vil mindst én ud af 10 give dig nummeret.
Det betyder, at du har et nyt job og kan jagte efter din nye flamme.
For mange er meditation den eneste måde for nye ideer
Hvem ved det ikke: du kan gøre dit Eks-kæreste eller din eks-kæreste Bare glem det ikke, og dine tanker kredser kun om det sidste forhold, som desværre gik i stykker.
Også her bør du give slip på fortiden for igen at kunne fungere ordentligt.
Det nytter ikke noget at køre rundt, for det er i det mindste muligt Life på.
Meditation er en anden god måde at gøre det på gammel for at hjælpe sår med at hele hurtigere.
Slap af Det er bedst at gøre dette på en eng i solskin, og hvis du har mestret positionen med krydsben, så placer dig på samme måde på engen.
Det er selvfølgelig bedst at have behageligt tøj på, såsom en joggingdragt eller løst tøj.
Mens du sidder overskrævs eller bøjet normalt, bør du lukke øjnene og tænke på noget smukt.
Forestil dig, at du flyver rundt som en fugl, eller hvordan du ser dig selv i en villa i den nærmeste fremtid og så videre.
Under alle omstændigheder skal du kunne lide grundideen og i sidste ende er det kun dig, der bestemmer, hvad du bedst kan lide.
Insidertip: Tænk på en positiv situation fra din barndom, og prøv at huske den følelse, du havde dengang, helt ubekymret tag at kunne leve i det.
Forældrene tog sig jo af alt og som Selvfølgelig har du et barn set og udnyttet til fulde, uanset om du vil indrømme det eller ej.
Forenkle livet - At give slip på fortiden ved hjælp af en ny hobby
Alle, der altid har ønsket at spille fodbold eller volleyball, tennis, skak eller også kan gøre det Sport være på computeren (e-sport)?
Lige meget hvad du brænder for, bør du gøre det. Det sjove og triste ved denne situation er, at... Motivation At starte en ny hobby mangler desværre ofte.
Det er som at læse en ny bog: Når du først begynder at læse en, kan den være så spændende, at du ikke vil stoppe.
Alt virker pludselig uinteressant, og det eneste, du vil gøre, er at finde ud af, hvad der derefter sker i bogen.
Desværre skal du først få den lille gnist, der motiverer dig til selv at give en bog en chance.
Så i dette tilfælde skal du virkelig tvinge dig selv og prøve nogle bøger.
Når du først har fundet noget, der interesserer dig, har du gjort det. Du har fundet en distraktion, der er positiv og også uddanner dig.
At læse en bog er en meget mere produktiv hobby end at se tv.
Smid alt tøj væk, der minder dig om fortiden
Das ist ein meget godt tip, fordi det giver mest mening.
Den bedste måde at forstå det på er med et casestudie: Lad os sige, at du har opdaget et rigtig godt stykke i en butik og gerne vil prøve det.
Desværre er køen meget lang, men fordi du holder så meget af tøjet, accepterer du ventetiden.
Når det endelig er din tur, står du desværre over for skuffelse.
Det passer ikke, og du skal løbe tilbage til den afdeling, du har taget stykket fra.
Så du går tilbage og vælger en størrelse større. Nu skulle det være fint og du går til kassen, men der er også kæmpe kø der.
Du accepterer dog dette og venter så længe det tager notwendig er.
Da du kom til kassen, var kassereren meget uvenlig over for dig, fordi hun var overanstrengt, og dit tøj faldt på gulvet, mens du udbetalte.
En ældre og en skødesløs kvinde med briller og stok træder ved et uheld på den. En katastrofe!
Du klarede dig. Nu har du endelig fået din skjorte, bukser, bluse eller hvad du nu ville købe.
Nu hænger du den i skabet og tilføjer den samtidig en dårlig fortid.
Købet var jo ikke ligefrem en tur i parken, og disse dårlige hændelser og de følelser, du havde ved købet, kommer hele tiden tilbage, når du åbner skabet.
mange mennesker Du tænker ikke så langt frem og du har stadig ting fra din ekskæreste eller ekskæreste liggende over hele lejligheden og samtidig undrer du dig over, hvorfor du bare ikke kan glemme ham eller hende.
Lille Emilys hele børnehave er stadig fuld af billeder og legetøj af den nyligt afdøde hund.
Det er selvfølgelig sværere for hende at glemme hunden, end hvis tingene var væk eller i det mindste gemt væk i en kasse. Så det, vi virkelig har at gøre med her, er visualiseringen af fortiden.
Bevæge sig
Minder hele miljøet dig om din dårlige fortid?
Så bare flytte til et bedre sted?
I disse dage er det nemmere end nogensinde at rejse eller flytte. Mange mennesker leve selv ud af kufferten frivilligt, fordi de rejser rundt og udforsker verden.
Selvfølgelig behøver du ikke følge denne nye globetrottende livsstil. Dette er blot et ekstremt eksempel. Du kan dog flytte til en anden by eller landsby.
Hvor har du altid ønsket at rejse? Er det Amsterdam? Hamborg? Sild? Mange mennesker bor i disse byer.
Så hvorfor bør Kan du ikke også bo der?
Et nyt og friskt miljø kan hjælpe dig At efterlade fortiden og noget nyt at se i dit liv.
Mange taler bare om at flytte til en storby, og at det er deres drøm og så videre. Men den, der gør det i sidste ende, lever også deres drøm.
Find en ny partner
Selvfølgelig er dette et meget følsomt emne, og dette tip ville ikke hjælpe alle i deres individuelle situation, men det ville hjælpe de fleste mennesker Mennesker, der forsøger at glemme deres fortid i alle Sager.
En ny Kærlighed, er som et nyt liv. Det her ordsprog selv lavet det til en sang, fordi der faktisk er noget om det.
Hvis du møder en mand eller kvinde, du ikke kender endnu, kan det vække din interesse.
En ny person i dit liv kan fuldstændig ændre det og dit sind styre i nye og mere produktive retninger.
Hvis du har fortiden frigivelse Hvis du vil, for eksempel fordi du har mistet din kæreste, er en ny partner et rigtig godt tip.
Der vil i hvert fald være nogen der vil tage den gamle Kærlighed kan erstatte.
dieser gedanke faldet til ro, og hvis de første dates er frugtbare, så kan du måske snart ånde lettet op igen og give slip på fortiden - for altid.
Begynd at studere
Det er aldrig for sent at gå tilbage til skolen. Også selvom det er for anstrengende for dig at studere gammel år – du kan også komme i lære eller gå på erhvervsskole.
Når du går på college, har du pludselig en ny verden foran dig.
Alt er nyt, og du er lige midt i det. Hvad kunne være bedre end det? I sådan et miljø kan det kun gå op ad bakke for dig, selvom SiDue tager lidt længere tid om at lægge fortiden bag sig.
Der er meget at lave på universitetet eller en erhvervsskole, og alt efter hvad du har lyst til, kan du stort set alt, hvad du vil.
Nogle studerende bliver på universitetet for evigt, fordi de simpelthen aldrig går eller ikke kan bestå eksamenerne.
Andre bruger evigheder på at forberede sig, og andre går bare gennem deres studier, som om de får lige A'er.
Jeg bruger personligt online platformen Udemy. Her kan du fortsætte din uddannelse inden for alle mulige emner.
Med en nyt udseende give slip på fortiden
Mange mennesker har måske selv lagt mærke til det: Kvinder går ofte til frisøren, når et forhold er slut.
Du får en ny Se, som et symbol på en ny begyndelse. De ønsker ubevidst ikke at blive set på med de samme øjne, som deres eks var.
Du kan gøre dette for dig selv brug og også stræbe efter et nyt udseende som mand. Dette kan også være en ny tøjstil eller at købe en ny bil.
Mulighederne er uendelige – det vigtigste er, at du kun bruger én af dem.
For eksempel hvis du var mand og havde langt hår i dit gamle Relationship som nu er forbi, og som du gerne vil glemme, så kan du overveje at skære det fra.
Du har sikkert mange gange med din ekskæreste om Dette slående træk ved din stil vil underholde dig, og dit look vil derfor altid minde dig om din ekskæreste.
Så det er ikke nødvendigvis en "pigeting" at få en ny frisure, når et forhold går i stykker. Mænd kan stadig lære noget på dette tidspunkt.
Det har aldrig været så svært at give slip på fortiden
Vi lever i en tid fuld af billeder, som vi har overalt på internettet. Din egen ekskæreste eller ekskæreste vil helt sikkert dukke op igen i løbet af en kæreste eller veninde.
Det kan desværre ikke undgås.
Sådan noget ville ikke have været muligt før, eller i det mindste kun med fysiske billeder. Nu om dage er alt dog anderledes, fordi alle altid har deres mobilkamera hængende i lommen.
Så så snart der sker noget spændende, trækker alle deres kameraer frem og begynder at tage billeder.
Et partimedlem bliver sjældent spurgt, om det er hans/hendes ret, hvis billeder uploades online.
At give slip på fortiden – sociale medier
Når det kommer til sociale grupper, er vi i øjeblikket i en anden dimension.
I dag gør Instagram, Facebook og WhatsApp det umuligt for resten af gruppen at forblive uvidende om store begivenheder i deres eget liv.
Hvis din egen kæreste pludselig bliver en ekskæreste, kan du se det i sociale medier med det samme.
Hun logger ud eller er logget ud alle steder og pludselig er der ikke flere likes til svigermor og hendes havebilleder med sin arbejdskollega Susi.
Så snart nogen finder ud af det, bliver der selvfølgelig sladret om det overalt.
Åbn et nyt kapitel i dit eget liv - slip fortiden
Selvom det umiddelbart virker næsten umuligt: Gør det klart for dig selv, at dette kun er en midlertidig situation i dit liv Life og at du helt sikkert kan nå at lægge din fortid bag dig.
Uanset hvor svært dit liv har været indtil videre.
Der er altid andre skæbner, der havde det meget sværere end dig i øjeblikket, og de formåede også at forlade deres frygtelige fortid bag sig. Du kan også gøre det!
Eckhart Tolle - At give slip på fortiden
Giver dine tankeprocesser anledning til følelser som vrede, vrede eller selvmedlidenhed?
Du accelererer din krops ældningsproces ved at akkumulere fortiden Oplevelser i din psyke.
Har du en tendens til Hold fast i fortiden?
Lad hende gå, du har ikke brug for hende. Mærk dit nærvær og træd ud af den identifikation med dit sind, der skaber frygt i dig.
Giv slip på denne skadelige proces og fokuser på nuet.
Eckhart Tolle tysk
