Kærlighed der ikke giver slip

Sidst opdateret den 7. september 2022 af Roger Kaufman

Hvordan man giver slip og finder nye løsninger

Kærlighed, der ikke giver slip – At give slip er ofte en af ​​de sværeste opgaver, vi står over for i livet.

Vi har alle vores egne grunde til, at vi kan finde det så svært at give slip.

Vi kan være bange for at miste kontrollen eller ikke vide, hvordan vi kommer videre uden den person eller ting.

Når du befinder dig i en situation, hvor du frigivelse skal, men du ved ikke hvordan, så er du kommet til det rigtige sted.

I denne artikel vil jeg give dig nogle tips til, hvordan du giver slip og finder nye løsninger.

Kærlighed som ikke vil give slip - På det traditionelle blomstersprog står der:

"Ligesom cikorie altid vender sig mod solen, vil jeg ikke lade noget distrahere mig fra dig og give dig kærlighed med mit hjerte, krop og sjæl!"

Kroniske tarm- og maveproblemer – kærlighed der ikke giver slip

Apropos ønsket, indgivet i den tidligste barndom, om at blive elsket og fodret og at kunne tvinge andre til det.

Den subliminale selvmedlidenhed og den ønske at holde fast kan også resultere i forstoppelse og hårdt afføringsudtryk.

Du er en venlig, hjælpsom Mensch med en stærk familiefølelse. Du passer godt på dine kære.

I din vilje til at hjælpe lægger du ofte dine egne behov til side, og du kan virkelig ofre dig selv for den anden.

Fordi du har en stærk modvilje mod at være alene, vil du have de mennesker, du elsker kærlighed, altid omkring dig.

Men din konstante bekymring for andres lykke og velbefindende er reel ingen velgørenhed, men ren selvkærlighed.

Kan du sige om dig selv:

• Jeg tænker altid kun på andres gode;
• Jeg laver mig selv At bekymre sig om til de mennesker, der er tæt på mig, prøver jeg at hjælpe dem, når det er muligt;
• Jeg kommer med velmenende forslag, jeg forsøger at presse dem igennem med alle midler;
• Mine følelser er meget sårbare;
• Jeg bliver let fornærmet, når nogen ikke gør, hvad jeg vil;
• Jeg er bange Alder at være alene;
• Jeg tvinger ofte min venlighed på andre og bliver let fornærmet, når min hjælp nægtes;
• Jeg mente det godt, og nu gør du mig ondt;
• hvor ville du være uden mig;
• Hvad har jeg ikke gjort for dig;
• hvad ville du gøre uden mig;
• Hvor er takken?
• Jeg tror på, at jeg kan genvinde det, jeg har gjort for andre.

Giv slip lær nu: al kontrol trin for trin frigivelse.

Forældre, der mener, at de fortjener, hvad de fortjener Børn har gjort kan kræve det tilbage igen, det er en misforståelse, der ikke har noget at gøre med at give slip, lære.

Målet er at give slip internt og eksternt, at være fleksibel på alle mulige områder af livet. Giv slip på det gamle og følg livets rytme tilpasse.

Det er bedst at glemme al retfærdiggørelse, indblanding og krav på magt.

Som du måske ved, er det muligt, ja, ligesom at glemme et navn, ikke?

At give uden at forvente eller have brug for noget til gengæld. Bliv født ind i dig selv.

• Jeg giver uden at forlange;
• Jeg slipper det, jeg har holdt;
• Jeg respekterer dem grænse ethvert menneske;
• Jeg tegner fra det fulde;
• Jeg finder tryghed i mig selv.

Kærlighed der ikke giver slip - understøttende metoder til at lære at give slip er:

• fysiske afslapningsøvelser;
• massage;
• åndedrætsøvelser.

Fysisk afspændingsøvelse

I dette video Wolfgang viser dig, hvordan du kan reducere din stress med et par enkle øvelser.

Wolfgang forklarer først, hvad der sker i kroppen, når vi er under stress.

Og det med udgangspunkt i en sabeltiger i stenalderen. I en fly- eller kampsituation frigives hormonerne adrenalin og kortisol i menneskekroppen.

Disse hormoner får blodtrykket og pulsen til at stige.

Og at flere fedtstoffer og kulhydrater sendes ud i blodbanen. Fordøjelsen og immunforsvaret lukker ned.

selvfølgelig der sker meget mere. Dine sanser bliver blandt andet også skærpet. Den menneskelige krop bliver klar til dette wichtige Situation.

Den fysiske aktivitet, der følger efter en sådan situation, i vores eksempel på flugt eller kamp, ​​får hormonerne til at nedbrydes igen.

Forhåbentlig ikke af den sabeltandede tiger...

Præcis det samme sker også i dagnår du er stresset.

Din krop frigiver adrenalin og kortisol. Det behøver ikke altid at være en livstruende situation.

Den store forskel på situationen i stenalderen er, at vi i dag ikke dyrker fysisk aktivitet efter hormonfrigivelsen.

Og hormonerne bliver længere i kroppen. Og i værste fald kan den løbende udvides.

For eksempel kan du løbe efter en stresset situation. Det virker også. Men Wolfgang vil vise dig et Qi Gong-program, som du kan bruge til at reducere stress.

Set fra traditionel kinesisk medicin (TCM) er hjertemeridianen og kredsløbsmeridianen påkrævet i stressede situationer.

Og nyreenergien, dit livsbatteri er reduceret.

Når nyreenergien er helt brugt op, opstår der såkaldt burn out.

De fem enkle Qi Gong-øvelser, som Wolfgang viser dig, påvirker præcis disse meridianer: hjerte, Lever og nyre.

Bagefter lærer du akupunkturpunkter at kende, hvormed du kan uddybe effekten af ​​øvelserne: At mere af hvile, kredsløbspunkterne og nyrepunkterne.

Du kan selvfølgelig også trykke på disse punkter før, under eller efter en stressende situation uden at lave de fem øvelser.

God fornøjelse med vores Qi Gong-program til Stress demontere.

Her er det lovede link til vores Qi Gong kursus for nybegynder (på tysk):

Bare lev bedre

Giv slip på hypnose – hvordan giver du slip og finder nye løsninger

Giv slip og opbyg afspændingsreflekser – dette er en hypnose – som at give slip – Idéer, sættes løsninger og kreative forandringsprocesser konsekvent i gang. Implementering: http://hypnosecoaching.ch

Jeg håber, at denne artikel har hjulpet dig med bedre at forstå, hvorfor vi klynger os til kærligheden.