Sidst opdateret den 26. september 2021 af Roger Kaufman
De, der ikke kender nogen bekymringer, kommer bedre igennem livet
Hvordan man lever ubekymret
Folk ser ud til at investere mere tid end nogensinde før Stress at forårsage.
Når du føler, at frygt styrer dit liv, kan du opleve, at du bliver proaktiv slap af og begynd også at spilde dit liv i stedet for at nyde det.
Lev ubekymret, nyd dit liv, hvor denne frygt ikke forvirrer dig.
Opdag, hvordan du genoplader dine batterier, håndterer din stress og forbliver ubekymret.
Organiser din arbejdstid og også din fritid anderledes.
Livet behøver ikke at være noget rod – ubekymret liv
Hvis du vil finde ud af, hvordan du i dit daglige leve meget mere ubekymret kan være, er det vigtigt at få tid til sjov og holde det sådan.
Mange mennesker organiserer deres dag omkring arbejde eller institution.
I er enige om dem på samme måde tid, tidsplanen for de vigtige ting, du også vil gøre.
Hvis du gerne vil leve et ubekymret liv, kan det være for nemt at bruge fritiden, når du ikke skal gøre noget.
I stedet for at tune ind på Netflix eller indtage irrelevante shows, planlægger du Lieber proaktivt din genopretning.
Arranger din fisketur til den følgende weekend eller reserver tid til at tilbringe din partners dag sammen.
Udfordr dig selv, tid til sjov at vinde.
Hold en planlægger, så du kan forblive organiseret og ubekymret.
Skriv dine terminsdatoer og begivenheder ned for hver dag, så du kan holde dig selv beskæftiget genere mindre kan.
Mød søde mennesker
Tilbring dagen med mennesker, du gerne vil kende, så du kan gøre dit liv meget nemmere og sjovere i stedet for at gøre det sværere for dig selv.
Hvis du vil være ubekymret, er det vigtigt at mennesker være sammen, der har typiske mål.
Fritiden skal være meget let, ikke en opgave.
Lad ikke "idioter" trække dig ned.
Udfordr kun venskabet mellem mennesker, der støtter hinanden og vil have det godt med den tid, du har.
Den slags perspektiver smitter af.
Hvis du er i en Relationship hvor der er lidt frihed til at være dig selv, bør du overveje, om det gør dig til en person, du ikke vil være.
Gør dine job direkte til rejser.
Selv hverdagsting som at shoppe, køre bil og også gå på arbejde skulle rejse en fest i et ubekymret liv sein.
Når du går ud og gør noget, skal du behandle det som det vigtigste Erfaringsom du vil gøre i dag.
Hvis du i dag Hvis du ikke kan dykke på de maldiviske øer, kan du i det mindste prøve at bruge offentlig transport!
At gå i supermarkedet? Gå en anden vej, vær kreativ
Stil dig selv små udfordringer
Tag fem billeder af absurde situationer, du ser på din gåtur, og send dem på din telefon til folk, du ikke har talt med i et helt liv.
Bare send dem billedet og sig: "Tænker på dig."
Gør en husvask
Spiele Musik og lav et helt nyt arrangement i din husstand.
Gå endnu mere udenfor
Nogle forskningsundersøgelser viser, at forøgelse af mængden af naturligt D-vitamin, du modtager fra sollys, kan øge dine serotoninniveauer og faktisk hjælpe dig med at føle dig mindre angst og meget mere ubekymret.
Selvom du ikke har en bestemt grund til at være udenfor, så udfordr dig selv til at komme ud i solen og trække vejret i 15 eller 20 minutter om dagen træk vejret.
Dette kan gøre underværker for din sindstilstand.
Det er svært at være ubekymret, når du er afslappet og ikke laver noget.
Lev og træne ubekymret
Let træning kan fremkalde en følelse af eufori, forbedre din sindstilstand og hjælpe dig med at føle dig meget mere lethjertet.
Af og til omtalt som "jogger's high", er effekten af træning en dokumenteret psykologisk fornemmelse.
Når du har tænkt dig at løbe alene, føler du dig virkelig ekstra ubekymret.
Prøv at finde et regelmæssigt træningsprogram, der passer til din Life harmoniserer.
Du behøver ikke at dykke ned i et maraton
Prøv bare at tage en rask 30-40 minutters gåtur, efter du er færdig med at arbejde for dagen, eller start din dag med en gåtur, før du starter dagen.
Oplev overkommelige gruppesportsaktiviteter, du nyder
Du kan opleve konkurrenternes eventyr og blive venner med nogle mennesker sammen med fordelene ved motion.
Lev ubekymret og gør ingenting:
- invester tid, gør ingenting;
- Nogle gange kræver det det Life en betydelig genopretning;
- Hvis du virkelig ønsker at være ubekymret, så tag dig tid til at forkæle dig selv;
- Ligge i solen midt på dagen med en kold drink;
- Lad ikke nogen genere dig;
- læse en bog på sofaen med en varm te;
- Book en spa-dag;
- Inspirer dig selv på en gåtur;
Bare slap af.
Bekymringsløst liv – hav det også her Børn langt foran os voksne.
Et virkelig vellykket øjebliksbillede, fantastisk video 🙂
Hvordan tikker fem-årige?
Tror Ali på Gud?
Hvordan tænker Catherine? om kærlighed?
Og hvordan møder Delias det? Life af hans ufødte bror?
Tobias Lickes og David Hohndorf drager ud i børnenes verden med spørgsmål som disse og begiver sig ud på en ekspedition til en børnehave fuld af vilde små mennesker.
På den måde udforsker de deres til tider ejendommelige adfærd og forsøger at finde ud af logikken bag de smås indkodede handlingsmønstre.
Tro på, Kærlighed, Livet: Hvordan tikker børn? | 7 dage | NDR
Bekymringsløst liv - børns historier
12 tips til at bringe din barndoms lykke tilbage - et ubekymret liv
Børn har kanten, når det kommer til at være fulde af liv, ubekymrede og glad at være. Men med disse 12 Rådgivning også du kan bringe din barndoms lykke tilbage.
12 tips til at bringe din barndoms lykke tilbage
