Sidst opdateret den 8. juni 2022 af Roger Kaufman
De forskellige muligheder - at give slip på fejl og fejl i kærlighed
Jeg lader dig gå gennem verden uden at dømme dine handlinger.
Jeg ser ikke de ting du siger eller gør som fejl eller fejl, jeg ser at der er mange måder at se på og opleve vores verden på.
Jeg fælder ingen domme – for hvis jeg nægtede dig din ret til din udvikling, ville jeg gøre det samme for mig selv og alle andre.
Sandy Stevenson
At give slip på en kærlighed
Når et forhold slutter, er det almindeligt, at du forlader dit Eks-kærlighed have en ekstraordinær mængde af fjendtlighed over for dem - især hvis du ikke var den, der var fast besluttet på at afslutte det.
Måske havde du det rigtig godt i begyndelsen, ligesom Relationship hjalp dig videre.
Ikke desto mindre indser du efter nogen tid, at dette ikke længere er tilfældet for dig, og du er heller ikke sikker på, hvordan du skal forlade en, du elsker. frigivelse og ønsker også at komme videre med dit liv.
Uønskede fornemmelser påvirker dit mentale og fysiske velbefindende – Vrede er også forbundet med hjertesygdomme - og vil helt sikkert påvirke dine fremtidige forhold.
At anerkende disse handlinger som usunde er den første Træd i processen med at give slip.
Hvis du forsøger at finde et svar, der relaterer til, hvad du skal gøre, er du i øjeblikket på rette vej.
Den gode nyhed er, at når du finder ud af, hvordan du giver slip på din eks, kan du også finde ud af, hvordan du regulerer dine følelser og dig selv glucklicher kan mærke.
Hvis du vil lære at give slip på nogen, kan du finde andre øjeblikke og omstændigheder, hvor du har råd til at komme videre.
6 trin til at give slip på din ekskærlighed
1. Tal med en, du stoler på
At holde dine følelser for dig selv vil kun holde dig fast og potentielt gøre dig til frygt.
Tal med en støttende ven, et familiemedlem eller en terapeut om, hvordan du virkelig har det, og lad dem være der for dig, når du har brug for det.
2. Identificer selvbegrænsende overbevisninger
Hvornår Idéer som "Jeg kan aldrig være alene" eller "Jeg vil aldrig finde nogen til at elske mig" går gennem dit sind, forstår du, at du begrænser ideer, der helt sikkert vil forhindre dig i virkelig at finde noget nyt.
Skift med bemyndigende ideer som "Jeg er åben over for, hvad rummet har i vente for mig" og "Jeg kan lide mig selv, og jeg er det bedste værdigt."
Dette vil helt sikkert hjælpe dig til at give slip uden frygt.
3. Hold dig væk fra sociale medier
At lære at give slip på en, du elsker, bliver meget sværere, hvis du hele tiden finder ud af dem.
Selvom sociale medier er en måde at forbinde med eksen på Kærlighed At holde kontakten er det modsatte af, hvad du har brug for, når du går gennem et brud.
At holde sig væk fra sociale medier under din helingsproces vil give dig mulighed for at slappe af og ikke altid blive mindet om din eks Kærlighed minde om.
4. Gå alene
den Giv slip og det kan være stressende at forlade et forhold.
Dette er ikke tiden til at slå dig selv op eller ignorere dine ønsker.
Hvis du behandler dig selv godt og også tager dig tid til at blive forelsket i dig selv, vil du heles mere fuldt ud og kan være sundere, end du var før forholdet begyndte.
Nyd massage eller anden afslappende aktivitet, lav fritidsaktiviteter, der... glad gør, og fokuser på at finde tilfredsstillelse uden at blive en del af et par.
5. Få travlt
At blive i sengen hele dagen og også holde sig væk fra gode og elskede venner gør det Giv slip og fortsætter meget vanskeligere.
Start din dag med et opmuntrende ritual om morgenen, der inkluderer aktiviteter som meditation, yoga eller jonglering.
Rejs dig op og lad dig forkæle.
Bliv frivillig til et helt nyt job på jobbet. Inviter en nær ven til frokost eller en drink.
Ved at forblive aktiv kan du trygt distrahere dig selv fra bruddet og lade dine sår hele.
6. Giv dig selv tid til at give slip på din ekskærlighed
Også selvom du forstår, hvordan du behandler nogen frigivelse Hvis du kan finde den, du kan lide, og følge alle trinene, skal du ikke forvente at få det meget bedre med det samme.
Sorg er normalt, og du skal give dig selv den nødvendige tid til at mærke dine følelser.
Forkæl dig selv med empati og lad ikke nogen presse dig til at "bare komme over det".
At give slip på stor kærlighed – afslutning på forhold – kærlig give slip
Im video Katja adresserer følgende spørgsmål: Hvordan lader jeg en person, der elsker mig, og jeg elsker dem, forlade på en positiv måde? Hvordan kan jeg lære at give slip?
se det positive
Håndtering af fejl med succes
Børns billeder om emnet sikkerhed
Men børn vil gerne evalueres, vil måles. Måske er det anderledes med enebørn? Ved at evaluere formidler vi værdier og dermed "kultur". Hvordan kan et barn genkende en fejl, hvis vi ikke gør opmærksom på det over for forældre/pædagoger/lærere? Uddannelse betyder konfrontation og ikke ligegyldighed. For mig er det modsatte af ligegyldighed at tage stilling.
@Jan Kaminsky, selvfølgelig, især i livstruende situationer.
Jeg indrømmer, at ovenstående indsatte billede giver et billede at tænke over.
Jeg tog mig den frihed at tilføje et ekstra billede nedenfor.
Jeg tilbyder selvfølgelig hjælp til vores to børn, som jeg får lov til at hjælpe med at vokse op, hvis de ønsker det.Jeg ser fejl som en læreproces.
Fejl er en integreret del af læringsprocessen og derfor ekstremt vigtige for vores børn, men forældre griber ofte ind i denne læringsproces og hæmmer derved børnenes evne til at gøre sig gældende.