Igcine ukubuyekezwa ngo-Ephreli 6, 2022 ngu Roger Kaufman
Abaningi bethu bayakwazi lokhu.
Uwena angiqinisekile ekuziphatheni kwakhe noma akazethembi ngamakhono akhe.
Lokho kushoda nje ukuzethemba ngaphakathi kwakho.
Okubi kakhulu ukuthi unokuzethemba okuphansi ume endleleni wena.
Ukuzethemba - yeka isibindi uzizwa ngaphezulu?
Ngaphandle kwezinga elithile lokuzethemba nokuzazi, amathuba akho okuphumelela mancane kakhulu.
Izinhloso namaphupho akho ngeke afezeke futhi uyohlala ungajabule ngoba uyazi ukuthi empeleni uyakwazi kakhulu ukuphila ingadala.
Ukungabi nokuzethemba ngokushesha kuholela ochungechungeni olude lwezinkinga, ngoba ngemuva kwenkinga yokuqala, kuvame ukuvela futhi kwesinye isikhathi awukwazi ukwenza lutho ngakho futhi awukwazi ukuphuma ngokwakho.
Manje mhlawumbe uyazibuza ukuthi unempilo enjani ukuzicabangela ungakwenza futhi uzithembe kakhulu.
Kodwa ukuze wenze lokhu, okokuqala udinga ukwazi ukuthi ukungaqiniseki kwenzeka kanjani.
Kungani nginokuzethemba okuphansi kangaka? Zithembe 🔥
Zibonele izimbangela 🔍
Ukuze wazi ukuthi yini enempilo Ukuzethemba kungenza futhi kanjani ukuzethemba okwengeziwe, okokuqala udinga ukwazi ukuthi kwenzeka kanjani ukuthi uvele ube nokuzethemba okuphansi kakhulu.
Ngoba kubalulekile ukuthi wenze okuthile ngakho ngokushesha, kungenjalo uzoba nesimo esibi kakhulu Ukuphila kahle thola noma usunayo.
Azikho izimpawu zokuzethemba 🛌
Esinye sezimbangela ezivame kakhulu zokuntula ukuzethemba yisici sokwesaba.
Das Isikhungo sokwesaba idlala indima ebalulekile ekuzethembeni okuphansi.
Kodwa abazali bethu kanye nobuntwana nje bubonke nabo baneqhaza elikhulu ekutheni sibe munye ngokuhamba kweminyaka ube ngumuntu ozethembayo noma ngabe asivikelekile futhi sigodliwe.
als Kind Unombono wokuthi abazali bakho bahlala beqinisile futhi bazi kangcono.
Kodwa yilokho kanye okuyikho iphutha.
Akufanele ulalele yonke into eshiwo abazali bakho, kodwa kunalokho zibuze wena ngokwakho izinto ezithile.
Ngakho uyothola ngokuvamile ukuthi akuyona yonke into elungile njengoba ngokuvamile kubonakala.
Njengengane kufanele ucabange ukuthi awunakho abazali ningezwani.
Bakuxhasa ngemali futhi uyazi nje ukuthi njengengane uthembele kubazali bakho.
Futhi ngenxa yalokhu, ufuna ukwenza konke ongakwenza ukuze ujabulise abazali bakho futhi uthole ukunakwa okufunayo.
Kodwa uma ungakutholi lokhu, uba nokungazethembi futhi uzibuze.
Ukungazethembi lapho ukhula 🫂
Okwaqala ebuntwaneni kunganda ngisho nangokwengeziwe ebusheni.
Ukuzethemba kudlala indima ehluke ngokuphelele ebusheni kunasebuntwaneni.
Ebusheni noma ekukhuleni, ukuzethemba okuphansi kuvela ekuhlangenwe nakho okubi ngakho-ke kukhuthazwa amathonya angaphandle:
Ubuxhwanguxhwangu, ukuhlukunyezwa, ukulahlekelwa umsebenzi, ubudlelwano obunobuthi kanye ubungane noma ukucwasa kwanoma yiluphi uhlobo.
Konke lokhu izinto kungabangela ukuzethemba kwakho kuyehla kakhulu futhi uhoxe futhi uthuthukise ukungazethembi.
Wonke amaphuzu empilweni yakho, obalulekile kuwe futhi oxhumene nawe ngothile noma ngokuthile imizwa engemihle kubekwe phezulu, kuholela ekuzithibeni nasekungazethembini kanjalo nasekungazethembini.
Qeqesha futhi uqinise ukuzethemba 🤺 Zethembe ngokwengeziwe
Ukuzethemba akufiki ngokuphazima kweso futhi, ngaphezu kwakho konke, akukwazi ukuhlala isikhathi eside Erfolg noma banxeshezelwe ngemali eningi.
Ngamunye wethu wakha ukuzethemba ngokuhamba kwesikhathi, kodwa ukuthi lokhu kuqine kangakanani kuncike kumuntu ngamunye.
Futhi ukuthi lokhu kwenzeka kanjani kuqala futhi kuncike ezingxenyeni ezihluke kakhulu.
Ukuzethemba kwakho kuncike kowakho izinkolelo futhi ngakolunye uhlangothi, kuncike okuhlangenwe nakho kwakho kwempilo.
Usebenzela ukuzethemba kwakho nsuku zonke futhi lokhu kuqiniswa ngaphezu kwakho konke ukukholelwa kwakho kuwena.
Ukuzivocavoca kwe-hypnosis - ukuzethemba kanye nokuzethemba kuqinisa 🔥 ukuqeqesha izici ezinhle 💪
Ukuzilolonga nokulutha umzimba – ukuqinisa ukuzethemba kanye nokuziqinisekisa kwakho. http://hypnosecoaching.ch
Ungase umangale ukuthi kulula kangakanani lo msebenzi wokulutha.
Ngiyazibuza ukuthi uzozivumela yini ukuthi uthintane nezinsiza zakho zangaphakathi.
Lena yakudala futhi Ericksonian ukuzivocavoca kwe-hypnosis.
Ukuqaliswa: Roger Kaufmann http://hypnosecoaching.ch
Ukuzivocavoca ukwakha ukuzethemba okuqinile nokuthula kwangaphakathi
Um Ukuze uzethembe ngokwengeziwe, kunezinhlobo eziningi zokuzivocavoca ongazijwayeza ukuze uzazi kangcono futhi uzazi wena.
Ngaphezu kwakho konke, ukuzethemba kuhlobene kakhulu nakho Ukwazisa ukuze uzenzele.
Ngakho-ke, ukwenza okuthile mayelana nokuzethemba kwakho ukuzithuthukisa, Kungcono ubhale phansi ukuthi yimaphi amandla akho kanye nobuthakathaka bakho.
Akulula kangako ukuvuma kuwe into onekhono kuyo.
Izinto ovame ukuzibona yizinto ongafaneleki kuzo noma izinto ezikukhathaza kakhulu ngawe.
Futhi yilelo phuzu lonke.
Thola amandla amaningi kuwena njengoba ubona ubuthakathaka kuwena bese ubuza umndeni wakho nabangane mayelana namaphuzu akho abalulekile.
Uzoqaphela ukuthi umndeni wakho uzothola ubuthakathaka obumbalwa kakhulu.
Ukuze uzazi kangcono, qala ucabange ngalokho osuvele ukuzuzile kuze kube manje. Ingabe uwutholile umsebenzi omusha?
Futhi uwenza kahle umsebenzi wakho? Lawa ngamaphuzu esiwakhomba kakhulu kuyaqabukela.
Asicabangi kakhulu ngesikufezile noma ukuthi yini esiye sanconywa ngayo.
Lapho sifika ekhaya, uma kukhona, sicabanga ngamaphutha enzeke noma yini ebingaba ngcono.
Lena akuyona indlela engalungile, kodwa kusafanele ucabange kabusha ukucabanga kwakho.
Kungcono uzibuze ukuthi kungani wenze ngendlela owenze ngayo.
Ngale ndlela ungakwenza ngendlela ehlukile ngokuzayo futhi uthuthukise.
So kwakhiwa entsha iphethini enhle ngawe.
Yakha ukuzethemba okuqinile 💪💪💪
Yebo, kuyiqiniso, sonke siyafuna amanga Bona inqubekelaphambili eminingi entsha kusasa futhi uphelele kusukela kolunye usuku kuye kolandelayo.
Nokho, akulula kangako. Ukuze sibe nokuzethemba okunempilo siyakudinga isikhathi nokuzijwayeza okuningi. Nsuku zonke uzobona impumelelo, kungakhathaliseki ukuthi incane kangakanani - uzofika nsuku zonke isinyathelo esisodwa esidlule kunangangaphambili.
Yilokho okufanele kukugcwalise ngokuziqhenya.
Ukuzethemba ngokwengeziwe ngemigomo 🥅
Indlela ekhethekile yokuthuthukisa ukuzethemba kwakho ukuzibekela umgomo.
Okubalulekile ukuthi kufanele ukwazi ukufeza lo mgomo.
Ngakho umgomo kumelwe ube ongokoqobo.
Akudingekile ukuthi kube umgomo ongafinyelelwa ngokushesha.
Khetha umgomo ongasebenzela kuwo isikhathi eside.
Uma ufinyelela lo mgomo ngemva kwamasonto ambalwa noma ngisho nezinyanga, ungaziqhenya kakhulu ngawe.
WASE wenza umsebenzi onzima ukuze ufeze iphupho lakho.
Lokhu kuzokwenza uzethembe kangangokuthi awukwazi ngisho nokucabanga.
Ngoba uma ufinyelela umgomo wakho, ngeke nje kukhulise ukuzethemba kwakho, kodwa futhi nomsebenzi wakho.
Uma ufinyelela umgomo, kukubonisa ukuthi ungahlala ufinyelela imigomo eminingi futhi akukho lutho olukuvimbayo.
imicabango engemihle dedela - ngokuqinisekile uzethemba ngokwengeziwe 🤔
Ukuzethemba kuyenyuka njengoba siqhubeka sisuka kude nathi imicabango engemihle suka kude futhi esikhundleni sazo nifake ezinhle.
Kudingeka amandla amaningi ukubhekana neyakho imicabango engemihle ngimatasa kakhulu.
Futhi isikhathi esiningi lezi zivele zingenabulungiswa futhi azisho lutho.
Uma okuthile kungenziwa ekhanda lakho, khona-ke ngeke ukwazi ukukwenza ngokweqiniso.
Die imicabango kufanele ube sesimweni esihlanzekile, ngoba kuphela lapho uqala ukusebenza okuthile ngokwakho glauben, bese nawe usakaza lokhu emhlabeni ongaphandle.
Kholelwa kuwena futhi unganiki ukungabaza kwakho ithuba.
Zithembe - Liebe wena 🤟
Uqinisile impela njengoba unjalo.
Abanye sebevele babone ukuthi kuwe, kufanele ukuthi ekugcineni uqale ukuzithanda wena futhi uzizwe ukhululekile esikhumbeni sakho.
Bonisa izwe langaphandle ukuthi ungumuntu onjani futhi uphathe wonke umuntu ngendlela ongathanda ukuphathwa ngayo nawe.
Zinakekele futhi uzenzele okuthile. Uma uke wagqoka izingubo kuphela ngoba yilokho okwenziwa iningi labantu, shintsha lokho.
Bonisa umhlaba ukuthi unethezekile kukho nokuthi yini okufanele ube nguwe lieben.
Shintsha izinwele zakho noma ngisho nendlela yakho yokuphila.
Ayikho into ekwenza uzethembe njengokwenza ezemidlalo bese ubona imiphumela ngemuva kwalokho.
Ngaphezu kwalokho, imidlalo yenza Umphefumulo muhle futhi ukhululiwe ikukhulula ekucindezelekeni noma ikuvumela ukuthi ucime.
Ezemidlalo zithuthukisa ukuzethemba kwakho kakhulu.
Izinkathazo Vele uzinakekele futhi, ngaphezu kwakho konke, qiniseka ukuthi akukho neyodwa yemingcele yakho eyeqiwe.
Ngamunye wethu kufanele aqinisekise ukuthi uphilile.
Uke wacabanga abangani abakudonsela phansi futhi bazikhuphule ngezindleko zakho.
Hlukana nabo.
Uzoqaphela ukuthi uzozizwa ungcono kangakanani nokuthi yiziphi izinto ezintsha Menschen uyagqoka.
Ukufunda ukuzithanda: Ngingaqala kanjani? ❤️🔥
Ingabe ukhathele ukuzizwa sengathi awulungile ngokwanele?
Ingabe ekugcineni uyazifuna? lieben ufunde, kodwa ungazi ukuthi ukwenze kanjani?
Kuvidiyo uzothola kahle ukuthi yini okudingeka uyiqonde nokuthi yini ongayenza ukuze ekugcineni ube nguwe umama ukwazi uku.
umthombo umseshi onenhlanhla
Zithembe wena kanye nokuzethemba kwakho
Ukuzethemba kuyingxenye yesisekelo sokuzethemba.
Uma ukuzethemba kungalungile, asikwazi ukuveza ukuzethemba ezweni langaphandle.
Ukuze ukholelwe kuwe, kufanele uqale ukwamukela ukunconywa kwabanye ngaphandle kokuzizwa kabi.
Vele wamukele ukuthi othile ufuna ukwenza usuku lwakho futhi vuma ukunconywa. Ukuncoma kuphuma enhliziyweni futhi cishe kufanele nje ukuqonde lokho.
Kungani lokhu kuncoma kungafanele kusho wena?
Uma ulokhu uzibuza lokhu, uzobona ngokushesha ukuthi uqiniseka kanjani futhi ubone ukuthi umuntu uqinisile.
Iphutha elenziwa abantu abaningi ukuthi bavame ukuziqhathanisa nabanye abantu.
Nokho, leli iphutha elikhulu.
Umncintiswano omncane ulungile futhi unikeza ngisho nenani elithile elingeziwe ngoba isifiso sokuvelela siyavuswa futhi ungasikhuthaza ngale ndlela.
Kodwa uma weqa isilinganiso, ungaba Hhayi ukukhulisa ukuzethemba.
Um ukuzethemba ngokwengeziwe, kufanele ucabange ngenhliziyo yakho futhi wazi ukuthi umbono obalulekile ungowakho kuphela.
- Ngingasho nini ukuthi sengizethemba?
- Ngizoyibona nini impumelelo ekugcineni?
- Ingabe ekugcineni sengizethemba?
Sizibuza lo mbuzo emva kwesikhathi esithile.
Phela lokhu kuyabonakala uma sesibeke isikhathi nesineke emsebenzini wethu shintsha babambekile.
- Umbona kanjani umuntu ozethembayo?
Ungakwazi ukubona umuntu ozethembayo ngokushesha.
Uma ubabona, uvele wazi ukuthi umuntu uyazethemba noma cha.
Into enzima ukunquma yonke into ngokwakho.
Konke akusalula njengoba bekulindelekile.
Phela sonke lesi sikhathi ebesikhuluma ngakho wukuthi yini okumele uyishintshe ukuze ube munye, hhayi into eyenza umuntu azethembe.
Isimo sokuzethemba - ngingabonakala kanjani ngizethemba kakhulu
Uma uzinika isikweletu esanele futhi uzibonele ngokwakho impumelelo yakho ngaphandle kokuthi kube khona osho lutho kuwe, ungaqiniseka ukuthi uzakhele ukuzethemba.
Ngakho nawe ube nokuzethemba kokwakho ukuma ukwenza.
Indlela obukeka ngayo ikhombisa okuningi ngendlela ozizwa ngayo ngawe ume wena nokuthi hlobo luni lwesithombe osidlulisela emhlabeni wangaphandle.
Ungakwazi futhi ukuzijayeza ulimi lomzimba. Uma senza lokhu, kusisiza nokuba siqonde abanye abantu kangcono.
Ulimi lomzimba lusho okuningi ngomuntu kunalokho esikucabangayo.
Ulimi lomzimba lusebenza ngokungazi.
Uyaqaphela ukubungaza impumelelo yakho futhi ubonise ukuzethemba kwakho.
Noma ngubani owaziyo ngalokho akuzuzile akanamahloni okugubha impumelelo yakhe.
Ekugcineni, lapho siqaphela impumelelo yethu, kukhombisa nje ukuthi ukuzethemba kwethu akusikhohlisile futhi simane nokuziqhenya kungaba ekusebenzeni kwethu.
Futhi emva kwakho konke, umgubho akumele usho iphathi enkulu; kwanele ukurekhoda ngokuqaphela impumelelo oyizuzile.
Awubahluleli abanye
Abantu abanokuzethemba okuphansi bavame... bahlekise abanye abantu ukwenza, ukuhleba noma ukubheka amaphutha.
- Kungani konke lokhu?
Ukuqeda ukuze uzimele ekukhanyeni okungcono kanye nokuzethula “ngokuzethemba”.
Abantu abaningi bazoqaphela ukuthi ukuziphatha okunje... iqiniso kuvela ekukhanyeni futhi ngokushesha uthole ukuthi ubani oqiniseka ngempela.
Umuntu ozethembayo akakudingi mayelana nabanye ukuza lapha, akachemile kwabanye abantu.
UJeder Mensch unamandla nobuthakathaka.
Umuntu ozethembayo ukwazi kahle lokhu futhi uyazi ukuthi akufanele ahlulele ngokuxhamazela ngakho ubonisa ukuziphatha okuyisibonelo.
Yamukela ukwehluleka namaphutha futhi uzoqiniseka ngokwengeziwe
Umuntu ozethembayo uyazi ukuthi ukwehluleka namaphutha akunakugwenywa ukuphila ngena nje.
Kunezinsuku lapho ungacabangi ngekusasa bese kuba nezinsuku lapho ezintsha zihlala zifika Amaphutha noma ukwehluleka ngakunye.
Umuntu ozethembayo, kodwa uyazi ukuthi angabhekana kanjani nezimo ezinjalo futhi uyazilawula ngendlela enekhono.
Ngoba ngaphandle amaphutha nokwehluleka Njengoba kwaziwa, uyakhula futhi ngaleyo ndlela uthole amandla amaningi.
Ukuzethemba kusisiza ukuba sibhekane namagalelo anjalo okudalelwa futhi kusibonise ukuthi ukuphila kufuna ukusifaka ovivinyweni ngokuphindaphindiwe.
Futhi lokho kulungile ????
Uma besingathuthuki kanjena futhi sihlale sisendaweni eyodwa, khona-ke ngamunye wethu ubengakwazi ukuzethemba kusukela kolunye usuku kuye kolandelayo.
Kodwa akulula kangako. Ukuze uzuze ukuzethemba okunempilo, kufanele wenze konke Maka Yilwele futhi futhi ulindele izithiyo nsuku zonke.
Ngaphandle kwesiyalo, ungakwazi... ukuphila Ngeshwa, asikwazi ukuzuza lutho, ngoba sonke sazi ngaphezu kokwanele ukuthi ukuphila akusiniki nje into enjalo.
Kufanele senze okuthile ngakho konke ngokwethu.
Ubhalansile
Unokuthula nawe.
Umuntu ozethembayo ujabule ngokwakhe futhi, okubaluleke nakakhulu, umuntu ozethembayo ujabule ngezinto ezincane. Phila ngokujabula.
Wazisa yonke into ngokungapheli futhi uphatha abanye abantu ngenhlonipho futhi nawe uphatha abanye abantu ngenhlonipho.
Umuntu ozethembayo ubona injabulo ngezikhathi eziningi hhayi ezintweni ezibonakalayo.
Injabulo isho okuhlukile komunye nomunye wethu, kodwa sonke sazi kahle ukuthi injabulo imeleni.
injabulo kuvela ezenzweni zakho ezifana nempumelelo noma ukuba nabantu obathandayo eduze kwakho.
Kodwa injabulo nayo ihlobene kakhulu nempumelelo, ngoba lapho siphumelele, ngokuzenzekelayo sikhathazeka futhi sikhathazeke kancane futhi asinciki kancane kokuthile.
Simane saneliseke ngokuphelele futhi sisakaza lokhu emhlabeni wangaphandle.
Umbono ocacile ukwenza uzethembe ㊙️
a Umuntu ozethembayo ume embonweni wakhe.
Ngeke bazivumele ukuthi bagobe futhi bazi kahle ukuthi bangena kuphi.
Vele uhlale ngokweqiniso kuwena
Futhi uma omunye enombono ohlukile, umuntu ozethembayo uzimisele ukwenza kanjalo.
Yamukela ukugxekwa futhi uzibuze wena ngezikhathi ezithile.
Akagcini nje ngokuphikelela embonweni wakhe, kodwa futhi uvulekele ukusikisela okusha noma uzimisele ukuxoxa ngezinto.
Ngoba umuntu ozethembayo angalalela ngokucophelela futhi akhe umbono ophelele.
a umuntu ozethembayo angaveza umbono wakhe ngezingxabano futhi has eyodwa umbono ocacile futhi ezama ukumchazela lokhu.
Isiphetho: Uzethemba kanjani ngokwengeziwe?
Kunezindlela ezingapheli zokwandisa ukuzethemba kwakho.
Sekukonke, ngakho-ke akunakwenzeka ukwenza impendulo ephelele yalo mbuzo.
Kubalulekile ukuthi uqale wazi ukuthi kuyini lokhu ukuzicabangela ekugcineni uzinqumele.
- Iyini imigomo yakho?
Ithini imibono yakho ngokuzethemba okunempilo?
Kumele futhi ucace ukuthi lolu hambo uluthatha ukuze ube nokuzethemba nokuzethemba kuwena.
Ekugcineni, uhamba wedwa le ndlela.
Ngoba: Uyazazi. Ngeke futhi kube indlela elula.
Izithiyo zihlala zibekwe endleleni yakho futhi uhlale ubhekene nezinselele ezintsha ekuphileni kwakho kwansuku zonke.
Kufanele ukulungele. Uma ungakakulungeli ukuzethemba, ngeke ukwazi ukuqala lolu hambo uze uzizwe ukulungele ngempela.
Imicabango yakho nesimo sakho sengqondo sidlala indima enkulu kakhulu futhi kuxhumene kakhulu.
Esinye isici esibalulekile ukuthi uzoqaphela ukuthi ubani oqotho ngempela kuwe.
Endleleni eya ekuzethembeni okunempilo, uzoqaphela ukuthi yibona kuphela abantu abaseduze kwakho abakuthandayo njengoba unjalo kuphela abayosala.
Abakuthandayo uma ungazenzisi kanti uwena nje.
Abakwesekayo kanye nothando lwakho futhi bangakuhawukeli ngenxa yalokho.
Kubalulekile futhi ukuthi wazi ukuthi ngeke uhlale endaweni yakho yokunethezeka.
Ushintsha okuthile ngalokho osuvele unakho ukuphila.
Ubhekana nawe ngendlela ekhetheke kakhulu kunanini ngaphambili.
Lokho kungase kwesabe, kodwa akufanele kube njalo.
Uzothola izigaba ezahlukene zamazinga emizwa endleleni eya ekuzethembeni kwakho.
Uzoqaphela ukuthi akukubi kangako imizwa ukuvumela izinto zihambe kabi noma ukusho into abantu abebengayilindele kuwena.
Futhi iphuzu elibaluleke kunawo wonke:
Alinge ukuqala.
Izingcaphuno ezikunikeza isibindi | ungaphinde ube namahloni | 29 izingcaphuno kanye namazwi azokunika isibindi
Eyeshumi nambili izingcaphuno best ukucabanga Izinkulumo okufanele ngicabange ngazo - Iphrojekthi: https://loslassen.li
Okuhlosiwe, okuthobekile, okuthakazelisayo: 29 Izingcaphuno ongacabanga ngazo. “Asinasibopho salokho esikwenzayo kuphela, kodwa nalokho esingakwenzi” 29 YouTube Izingcaphuno ongacabanga ngazo.
"Uma uyithandile ividiyo, chofoza izithupha manje."
umthombo: Roger Kaufmann Letting go Learning to trust
Izincomo ezi-5 zokuqinisa ingane yakho ngokomzwelo
Amagama anamandla amangalisayo futhi lapho esetshenziswa kahle angenza umehluko omangalisayo! Kungakho nginezincomo ezi-5 ngawe namuhla ongazama ngazo ekhaya ukuqinisa izingane zakho ngokomzwelo futhi ukhuthaze isibopho sakho 🙂
Mamaleen
