放手學習信任 | 申請成功

最後更新於 9 年 2023 月 XNUMX 日 羅傑考夫曼

放手，學會信任——作為健康生活的基礎

毛皮巢穴 精神分析學家弗洛伊德 人間有三苦。

第一個與哥白尼革命密切相關，即認識到地球圍繞著 太陽 旋轉而不是 - 如之前假設的那樣 - 反之亦然。

根據弗洛伊德的說法，對於第二次進攻 查爾斯·達爾文 通過聲稱和科學解釋人類與動物處於共同的發展順序而做出貢獻。

人作為上帝的形象的形象因此受到威脅。

第三次冒犯是由弗洛伊德本人造成的，他聲稱人不是自己家的主人。

因此，靈魂的某些部分在無意識中安家，這逃避了人類的意志。

人不是自主的，不能控制一切

詳細弗洛伊德的診斷是否正確， 懸而未決。

但是，該示例旨在說明我們並不像之前假設的那樣自主和獨特。

這適用於兩個屬 男人，根據個人。

從我們的出生開始。 沒有人選擇出生。

我們只是在沒有被要求的情況下被父母放入其中。

進入的第一步 LEBEN 所以我們沒有自己做。

我們像名人一樣被“生生不息” 哲學家海德格爾 已表示。

其他 例子 因為我們缺乏自主權是因為我們自己無法生產我們需要呼吸的空氣。

所以我們每一分鐘都是我們的 生活 依賴於我們無法控制的東西。

可以做的還有無數 示例 枚舉我們的依賴。

LEBEN 意味著學習接受基本條件——不僅是我們的生物生命——逃避我們的影響。

學會放下信任 伴隨著這種認識而來。

儘管如此，這方面的知識仍然需要 精神基礎。

每個宗教都有它的精神實踐來學習放手和信任

首先想到的是 natürlich 冥想作為一種內在的沉思。

作為一種發現自己或接近上帝的方式。

這種形式的修行可以讓你遠離 確保 日常生活中，從不同的角度來看待它們。

然後可能會發生許多事情看起來不再那麼重要或威脅。

冥想或那個 祈禱 讓你意識到自己的有限性和無法控制一切。

學會信任和放手從實踐開始 精神技巧.

Je 更明顯 這些被提煉和擴展，對日常問題往往微不足道的洞察力就越大。

如果你只為自己而活，就是這樣 natürlich 更輕鬆。

它看起來不同 人 為他人承擔責任，無論是作為父親還是母親。

她的生活因擔心自己的後代而受到影響。

但即使在這裡，你也無法控制一切，你必須 放手學會信任.

信任的基礎是基督教信仰 natürlich 上帝，特別是：寬恕罪惡並因此使人們自由的上帝。

神賜下放下物質的信心 事情和事實，不能更改，是允許的。

今天，這個概念並沒有讓很多人大吃一驚，所以他們去尋找所謂的更現代的宗教形式 靈性.

作為人類存在的恐懼

我們生活在一個“恐懼社會'是一本名著的書名。

但除了恐懼的病態或政治剝削形式之外，還有對人類至關重要的恐懼。

這就是讓你頭暈目眩的事實，我們每個人 標籤 被死亡包圍，隨時可能回到虛無之中。

這不是克服這種恐懼的問題，而是接受它的問題。

熟悉“世界哲學家”會很有幫助 憂”來處理，比如海德格爾或 克爾凱郭爾，而不是只處理膚淺的深奧。

還有另一種恐懼實際上可以被克服或減輕。

這是對精英管理不夠的恐懼。

在最壞的情況下，這會導致自尊的喪失。

日常生活中的冥想

有些人對自己有信心 LEBEN 放在搖籃裡。

其他人缺乏它。

同 小步驟 但你可以放手，學會信任。

最好的辦法是找一個安靜的地方，可以在花園裡，也可以在人跡罕至的公園裡。

然後關閉你的 眼睛 並專注於鳥兒的鳴叫或周圍鮮花的香味。

那裡 atmest 你進出慢兩倍。

你的想法都與你同在 鳥兒之歌.

你注意到你的四肢是如何慢慢變熱的，你的身體感覺更輕了。

這不是冥想指南，但通常只為自己花點時間就足夠了。 暫停，反思並意識到什麼對你有好處，什麼是你真正想要的——而不是其他人。

注意自己是這個過程中的重要一步 放手學會信任.

只有當你注意到自己時，你的環境才會注意到你。

學習信任 是一個不斷進步的發展，每天都必須重新解決。

發展不是一條直線，你可能不得不再次接受挫折。

但做你自己總是很重要 時間 滿足您自己的需求，並與對您重要且重視您的人在一起。

學習信任 意味著體驗到你的價值不是因為你的成就，而只是因為你是這樣的事實。

引導冥想：放下無法改變的事情 | 接受是什麼

來源： Mojo 星期二