最後更新於 9 年 2023 月 XNUMX 日 羅傑考夫曼
與達賴喇嘛一起學習放手，幸福的關鍵！
“如果你的花瓶裡有一朵花，你必須定期給它澆水，否則它就會枯死。 關係是一樣的。 如果你想培養一段關係，你必須定期培養牠，否則它就會死去。”
這是引自 達賴喇嘛，一個對生活和人際關係了解很多的智者。
放手對很多人來說是一個很大的挑戰。
我們害怕孤獨，我們堅持對我們不利的事情。
但正如達賴喇嘛所說，定期投資於我們的關係很重要，否則他們就會死去。
在本文中，我們將看看我們可以從達賴喇嘛那裡學到什麼關於放下。
與達賴喇嘛一起學習放手。
今天的達賴喇嘛是佛教僧侶丹增嘉措。
從達利喇嘛那裡你可以學到很多 主題放手 lernen。
與佛教徒 洛斯拉森 學習幸福的鑰匙。
他也是這麼想的 達賴喇嘛。
舊的痛苦，渴望， 應力 並釋放超載。
這就是新的可能性出現的方式，你可以 個人發展 並成長。
達賴喇嘛的33句名言鼓舞人心
達賴喇嘛是世界上最受尊敬的佛教僧侶和主要宗教領袖之一。
出生於西藏東北部的一個農民家庭，六歲被認定為十三世達賴喇嘛的轉世靈童，就讀於寺院學校。
他在 15 歲時接任政府，並在公開反對中華人民共和國征服西藏後於 1959 年逃往印度。
被認為是世界上最重要的佛教哲學專家之一，達賴喇嘛也以其智慧和鼓舞人心的名言而聞名。
在這段視頻中，我讀出了達賴喇嘛的最佳格言和名言。
最好的諺語和行情
放手報價 達賴喇嘛 | 俗語
放手是生活中令人痛苦的一部分。
但根據佛教，如果我們幸運的話，我們必須放下負擔和慾望 erfahren 毛茸茸的。
不過，放手並不意味著你不必照顧任何人或任何事。
事實上，它表明你熱愛生活和 愛 可以充分而自由地體驗，而無需為生存而堅持下去。
根據佛教，這是通往真正自由和幸福的唯一途徑 經驗豐富。
下面列出，我有 25 個令人驚嘆的 達賴喇嘛的名言 發現討論放手的真正含義。
達賴喇嘛的31句深刻名言
“張開雙臂去改變，但不要放棄你的價值觀。”
每天醒來時請相信： 今天 我很幸運能活著，我擁有寶貴的人生，我不會浪費它。
“目標不是比別人好，而是做你自己。”
“仔細想想：是什麼阻礙了你按照你想要的方式生活？”
“愛和同理心是需要的，而不是奢侈品。 沒有他們，人類就無法生存。”
“我們此生的主要目的是幫助他人。 如果你不能幫助他們，至少你不應該傷害他們。”
“吸氣時，欣賞自己。呼氣時，欣賞眾生。”
“平靜並不意味著沒有問題； 當然總會有差異。 平靜意味著以冷靜的方式處理這些差異； 通過對話、教育和學習、專業知識； 而且還用溫和的手段。”
“信仰的全部意義在於用愛、同情、毅力、寬容、謙遜和寬恕來幫助。”
“只要增加對他人的關心和理解，就能為我們帶來我們大多數人所尋求的平靜和快樂。”
“愛和同情心對我來說是真正的宗教信仰。 然而，為了確立這一點，我們不必相信任何信仰。”
“憂慮的問題根本不是屬靈的問題； 有必要知道這是一項人類服務，關乎人類的生存。”
“憂慮是我們這個時代的激進主義。”
“如果你想讓別人興奮，那就練習同理心。 如果你想玩得開心，練習同理心。”
“通常你通過斷言某事會產生動態效果，有時你通過沉默也會產生同樣顯著的效果。”
“無明是我們的主人，就沒有真正休息的機會。”
“改變他人想法的方法是用情而不是用怒。”
“請記住，有時候沒有得到你想要的東西是一種奇妙的運氣。”
“一顆開放的心就是一顆開放的心。”
“藏語中有一句話：‘當以災難為苦源。’ 無論遇到什麼樣的問題，無論經歷多麼不愉快，如果我們放棄希望，那才是我們真正的不幸。”
勵志達賴喇嘛行情
“選擇積極，確實感覺好很多。”
“一個事件從所有角度來看都是負面的，這種情況極為罕見，或者幾乎不可能發生。”
“分享你的專業知識。 這是獲得永生的一種方式。”
“喬伊沒有準備好。 它來自你自己的活動。”
“有節制的頭腦會帶來快樂，就像放蕩不羈的頭腦會導致痛苦一樣。”
“要有禮貌， 只要有可能。 總是有可能的。”
達賴喇嘛的愛情觀
“愛是沒有判斷力。”
“為愛你的人提供飛翔的翅膀，前進的根基和留下來的因素。”
“你越是被愛所激勵，你的行動就會越勇敢、越自由。”
“愛和同情心都是必需品，而不是奢侈品。 沒有他們，人類就無法渡過難關。”
“我們可以沒有信仰也可以沒有冥想而生活，但如果沒有人類的愛，我們就無法忍受生活。”
達賴喇嘛 | 30種愛與和平的方法
主要從事什麼工作——和達賴喇嘛一起學習放手
例如，一個人不會經常處理舊問題和傷痛，而是可以自由而有尊嚴地去做 LEBEN.
換句話說，每個人都可以學會放下人、地，也可以學會放下感情和 阿爾特 Verletzungen。
Im 佛教 真正放下某事有四個步驟。
“請記住，有時候你得不到的東西可能是命運的奇妙轉折。“
達賴喇嘛
1. 弄清楚 歷史館那會傷害你——學會放手
您應該考慮困擾您的故事或事件。
這些記憶會引發你的不良情緒。
你悲傷、受傷、沮喪、憤怒或失望 關於 體驗。
你應該意識到這 歷史館 有，但不要評判他們。
2. 感受並考慮你的身體感覺
你有什么生理感覺？ 是劇烈的疼痛，是悲傷，內心的空虛，是緊繃的感覺還是心痛？
專注於你的感覺並嘗試感受它一段時間。
不要這樣嘗試 屏蔽情緒或只關注你的想法 集中註意力。 然後停留片刻 freundlicher 帶著這種感覺。
3. 呼氣和釋放——用 學會放開達賴喇嘛
在以達賴喇嘛為代表的藏傳佛教中，呼氣是有意義的。
呼吸你的痛苦或困難的感覺，然後呼吸 放下那些感覺 出去。 當你呼氣時，也要考慮慈悲。
例子：更優雅地說，當你悲傷時，在吸氣時想一想世界上所有的悲傷…………在呼氣時想知足。
簡而言之，做這個練習 1 到 2 分鐘。
通過這種練習，您開始為他人著想，放下自己的痛苦和問題。 所以你有一個幫助 學會放手.
4.感恩地看待現在， 這也是達賴喇嘛的想法
一旦你放下你的負面情緒，專注於當下，看看你在哪里以及你周圍發生了什麼。
試著對你在場的事情心存感激。
當心陷入過去時，就無法正確地專注於現在。
試著活在當下，並感謝當下。
這就是你如何將內心的掙扎轉化為快樂的時刻。
“現象 短暫的 正確理解，就是把握它的深意。”
達賴喇嘛
為 佛教徒 學會放手是生活的一部分。
作為一個人，你必須 放手一輩子. 作為一個年輕人，你必須在某個時候離開你的父母和你的家 洛斯拉森很多時候你要放手的地方，後來你要放手朋友，前任，長大了，你自己的孩子，到了生命的盡頭，你要學會徹底放手。
對於佛教徒來說，這種不斷的變化就是生活. 由 放手生起 放鬆，新的可能性出現，癒合發生。
81 佛語力量 | 佛教名言
在生活中，你需要同時呼吸——吸氣和呼氣——學習與達賴喇嘛一起放手
在佛教中 達賴喇嘛 呼吸起著重要的作用。 無論如何，只有先呼氣，才能吸氣。
對佛教徒來說，就是放手 學習在精神上呼氣。
該 恐懼 慾望被釋放。 當你呼氣時，只關注當下，別無其他。
你不想擁有任何東西，你只專注於存在。
基本上，當你放手時，你總是在流動中。
你不會用任何力量去握緊你實際上必須學會放手的東西。
這創造了清晰和 內心的平靜.
心變得平靜而平靜，只專注於當下。
與達賴喇嘛一起學習呼吸和放手
在達賴喇嘛的佛教中有一些呼吸練習可以做到這一點 學會放手 更容易做到。
吸氣意味著接受一個情境，呼氣意味著放手。
這個練習涉及思考你生活中絕對必須擁有的事物或人 LEBEN 想保留。 你吸氣並保持它 氣息 越長越好。
這樣做兩到三遍。
然後恢復正常呼吸，緩慢地吸氣和呼氣數次。
然後你想到了一些你現在不想接受的事情。
你吸氣，然後呼氣，然後儘量不要再吸氣。
這樣做兩到三遍，然後恢復正常呼吸。
這樣你才能學會 接受情況並放手 學會成為生活的一部分，接受事物本來的樣子。
冥想是一種行之有效的工具
對於像達賴喇嘛這樣的佛教徒來說，冥想也是一個很好的幫助 洛斯拉森 有能力去。
冥想有助於頭腦和 頭腦 冷靜下來。 裡面應該是這樣 弗里登 設置。
放手和控制
放手也意味著放棄控制。
人應該與人交往 關係 不要削減它，但要意識到你無法控制生活中的一切。
一個人應該讓世界保持現狀。 在 主題放手 學習，信任起著重要作用。
當你不得不放手某事時，你常常會感到痛苦並想要那個人或那個地方 不要釋放.
但是你可以試試 信任.
因為通常它對你有好處的東西 學會放手 得。 一開始你通常不知道它有什麼好處。
但是在以後的生活中，您可能會意識到放手也帶來了一些好處。
該 格丹科 “也許它對某事有好處”可以幫助學習放手。
學會放手和渴望
佛教講的是放下貪愛和執著。
它是關於完美、成功、鍛煉控製或將自己描繪成特別優秀的渴望。
應該試試這個 情緒 識別並停止。
當你放下貪愛，你也能放下執著 洛斯拉森.
所以行動應該成為一種純粹的行動，不再緊張或沮喪。
現在你可以用更少的壓力做更多的事情 想要的 erreichen。
“沒有什麼是 更放鬆而不是接受即將發生的事情。”
達賴喇嘛
學會放手結論
當你學會放手時，你也準備好迎接新的放手了 人, 地點和任務再次打開.
你不再需要強迫事情發生，但如果你敞開心扉並接受即將到來的情況，你會生活得更加和諧。
