最後更新於 22 年 2021 月 XNUMX 日 羅傑考夫曼
放手練習什麼都不做
“練習什麼都不做，秩序就會到來。” - 老子
“生活是一次機會。 用它。” - 中國諺語
“我們中的一些人發現，除非我們有勇氣去做、看、嘗和體驗比平時少得多的事情……以及一個已經度過難關的人，否則我們肯定不會再次過上充實的生活。”讓您的任務完全耗盡您的精力，絕對沒有什麼比坐著不動和無所事事更困難的了。 放鬆的動作是他能做出的最艱難、最大膽的動作。” – 托馬斯默頓
可能是最好的無所事事報價
“什麼都不做比匆忙什麼都不做要好得多。” ——老子
“夫子越做越少，成就越來越大，直到無為而成就一切。” - 老子
“一項投資 LEBEN犯錯誤不僅更光榮，而且比一生無所事事更有用。” - 喬治伯納德肖
無所事事，觀察自然
“你最後一次投資於一個你什麼都不做的寧靜時刻是什麼時候 - 只是坐下來看看大海，或者看著風吹動樹枝或海浪拍打池塘，搖曳的燭光或公園裡的孩子們 玩？” –拉爾夫·馬斯頓
“這 Frühling 坐著不動，什麼也不做。 春天來了，院子自己擴大了。” ——松尾芭蕉
明智的無所事事報價
“看看有一天你會非常開心。 這不是你懶惰什麼都不做的日子。 在這一天，你實際上有一切事情要做，就像你所做的那樣。” - 瑪格麗特·撒切爾
“我需要這麼多 時間，什麼都不做，我根本沒有時間工作。” -皮埃爾·雷維迪
“讓我們像 成功 僅取決於我們，但真誠的主張是我們什麼都不做，一切都是上帝。” ——洛約拉的伊格內修斯
“現實是我只有在那時 glücklich 當我絕對什麼都不做的時候。 我不理解那些喜歡工作並把它當作某種該死的義務來談論它的人。 對我來說，什麼都不做感覺很舒服 水 駕車。 充其量是迷人的。” ——艾娃·加德納
“抗體 今天 我一定會通過創造一個全新的我來創造一個新的未來。 我一定不會再在浪費時間和失去機會的恐懼中呻吟。 我對此無能為力 過去 做。 我的未來很快。 我會用雙手實現它，也會用奔跑的腳來承載它。 當面臨什麼都不做或做某事的選擇時，我一定會選擇行動！ 我抓住這一刻我現在選擇。” - 未知
“的教學 佛 是：找時間和地點保持空閒。 這就是冥想的意義所在。 每天至少找一個小時安靜地休息，什麼都不做，完全無所事事，只是享受你內心的一切。 一開始你會很鬱悶，看你裡面的點； 你真的只會感覺到黑暗，什麼都感覺不到，還有可怕的東西和各種黑洞出現。 你會感到痛苦，而不是欣喜若狂。 然而，如果你留下來，堅持下去，那一天就會到來，所有的痛苦都會消失，痛苦的背後會是欣喜若狂。” - 拉傑尼什
你可以通過什麼都不做來抵消壓力——放手，練習什麼都不做
- 為什麼是？
- 我怎麼學
- 那對我有什麼用？
什麼都不做的說明 - Gabi Junklewitz - TEDxMunich
有關 Gabi Junklewitz 的更多信息，請訪問網站 tedxmuenchen.de
Gabi Junklewitz 是經過認證的 MBSR 教師（基於正念的減壓），同時也是 MSR 教師培訓的講師和主管。
作為廣告行業的成功經理人，以業績和加班為標準，Gabi Junklewitz 多年前就挺過來了 瑜伽和冥想 找到了她生命中的生命力——從而找到了她目前的職業和活動的道路。
由於她多年的正念練習和有根據的訓練，她關心的是 人 激勵您在困難時期休息，並陪伴您走向更多的個人責任、清晰、寧靜和生活樂趣。
她在她的練習室和全國其他地方提供關於壓力管理和個人發展的正念訓練 (MBSR)、講座、研討會和各種研討會。
該演講是在 TEDx 活動中以 TED 會議形式進行的，但由當地社區獨立組織。
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