最后更新于 3 年 2024 月 XNUMX 日，作者： 罗杰考夫曼
情感依赖是指一个人相信自己需要另一个人才能生存， 得到满足 或感觉饱了。
爱 很快就与心理信任混淆了，因为两者通常对另一个人都有极端的感觉。
然而，在情感依赖的伙伴关系中，个人会觉得“真实“如果他们真的”在危险之中“ 是。
心理依赖的人需要持续的兴趣、授权和来自伴侣的支持——因为他们不给自己。
情感依赖的迹象
情感依赖：如何识别它
- 您是否从以前的关系中发现您倾向于将个人理想化？
- 您是否向您的伴侣投射他们应该如何而不是他们如何？
- 你发明了你认为你是的人 谎言?
- 你是否主要关注你的伴侣如何对待你，而不是他真的在你体内？
- 你对他或她真的让你特别感到惊讶吗？
- 你是否让你的伴侣对你的快乐、价值和安全负责？
- 当你没有和你的同伴在一起或者他们没有在你预期的时候发短信时，你是否真的感到痛苦或恐慌？
- 你有数 预期您的伴侣必须履行哪些义务才能让您真正感到舒适和安全？
- 你真的觉得你不能没有他或她吗 生活 能够？
- 除非您的伴侣也给予您关注和认可，否则您是否真的感到空虚和孤独？
- 你真的嫉妒和控制你的同伴吗？
爱与——情感依赖
“爱”出来 担心 来的不是方式——它是需要。
情绪化的 信任 当你放弃自己时，内心的空虚就会出现——然后你期望你的伴侣填补你的真空，这样你就可以感到舒适和安全。
只要你有你的伴侣 格吕克，你的安全和你的价值，然后你必须尝试控制他或她如何以你希望被爱的方式爱你。
爱是关于给予和分享——而不是关于接受。
爱是不需要的
当谈到真正的爱情时，没有什么可以调节它。 爱是支持你自己和你伴侣的最高利益的东西，这意味着你永远不会试图规范或拥有另一个人。
当你爱一个人时，要深深地欣赏他们至关重要的高品质——这些品质伴随着你 时间 不会消失。
真正的爱的困难在于你不能选择同时接受爱和关心。
你对获得爱的关注肯定会导致你的心封闭，并管理排除爱的行为。
您在任何特定时刻都专注于关心和学习适合您和您的伴侣的东西 wichtig 就是，敞开心扉。
当你不断地选择爱自己和爱他人时，你就会成为真爱 erfahren.
如何停止精神依赖
如果你不喜欢它——你自己也有令人惊叹的、奇妙的意义 列本 -，事后你看不到也看不到别人的本质。
如果你看不到和欣赏自己，你会 情感依赖 从你需要得到爱。
如果你喜欢独处，你就不太容易在心理上依赖同伴，因为你没有明确的关注和认可需求。
当您给予自己所需的兴趣和认可时，您可以与他人建立健康和平衡的关系 人 照顾，而不必依赖他们来获得您的幸福。
它是一个 生活这是一个漫长的旅程，要找出你是否可以享受自己，并在生活中有或没有其他人的情况下真正感到完整。
然而，这一举措是值得的——情感依赖 洛斯拉森
情感依赖：如何识别它以及如何消除它
情感依赖是一条无形的链条，将我们与并不总是符合我们最佳利益的关系联系在一起。当我们的幸福、自尊和决定过于依赖他人时，就会发生这种情况。但我们如何认识到自己陷入了这样的一张网中，更重要的是，我们如何摆脱它呢？
认识到 情感依赖：情感依赖 可以通过一些明显的标志来识别。这些包括害怕孤独、不断需要他人的认可、在没有咨询的情况下难以做出决定，以及没有特定的人就无法完整或快乐的感觉。另一个迹象是当 头脑 几乎完全以他人为中心，将自己的需求、愿望和目标抛在了后面。
解决情感依赖：
- 自我反思： 克服情感依赖的第一步是认识并接受自己的处境。诚实地审视这段关系和你自己的行为可能会有所启发。
- 自爱和自我照顾： 从爱自己开始 lieben 并照顾你。知道自己独立于他人的价值。这可能意味着 独处的时间，追求爱好并设定适合您的目标。
- 设定界限： 学会在人际关系中设定健康的界限。这意味着当您感到不舒服时说“不”并清楚地传达您的需求和愿望。
- 寻求支持： 有时我们需要外部帮助来打破情感依赖的循环。这可以是治疗师、支持小组，或者只是与走过类似道路的朋友交谈。
- 关注个人成长： 专注于你的 个人发展。这可能是继续教育、精神成长或致力于你的工作 自信 包括。你自己发展得越多，你在情感上就越独立。
克服情绪成瘾是一个需要时间、耐心的过程，而且常常需要痛苦。但在这条道路的尽头，人们会过上更自由、更自主的生活，其中的关系不是基于需要，而是基于选择和相互尊重。
25 条引言：有毒的关系就像毒药
“有毒的关系：爱被扼杀，自我价值枯萎。”
“走出有毒依恋的阴影，你就会步入自爱之光。”
有毒的关系会偷走平安；这 洛斯拉森 这就是解放。
“在痛苦的拥抱中，我们认识到有毒的爱的毒药。”
“真爱滋养，有毒的爱消耗——要知道其中的区别。”
“有毒的关系会让从未见过阳光的花朵枯萎。”
有毒关系的结束是第一次呼吸 自由。”
“有毒是指你的翅膀被剪掉而不是被鼓励飞翔。”
“有毒关系的毒药作用缓慢，治愈需要时间。”
“只有当我们打破有毒链条时，我们才能开始飞翔。”
有毒的关系：教导的痛苦 斯塔克 爱——我们自己。
“不是所有的爱情都值得拥有；有些是毒药。”
“有毒的关系：在令人窒息的房间里为空气而战。”
放下有毒的执着是找到自己的关键 重生。”
“一段关系中最大的毒药是缺乏尊重。”
“在有毒的关系中，最大的受害者往往是你自己的灵魂。”
“治疗有毒关系的方法是自爱和设定界限。”
“那些喝下了有毒爱情毒药的人忘记了自由的味道是多么甜蜜。”
“有毒的关系就像乌云遮住了光明。”
“当你决定停止痛苦时，有毒的关系就会结束。”
“逃离有毒的关系是一种自救行为。”
“有毒的关系告诉我们，并非所有的爱都能治愈。”
“在有毒关系风暴过后的沉默中，我们找到了自己。”
“ 戒毒是第一步 为了治愈。
“结束一段有毒的关系就是选择你自己。”
有毒的关系就像毒药
有毒的关系对你来说就像毒药 灵魂 – 阴险且具有破坏性。它们损害我们的自尊，扭曲我们对爱和归属感的认知，让我们陷入怀疑、痛苦和不安全感的循环之中。
治愈的第一步是认识这些有毒模式 接受自己的脆弱并做出勇敢的决定把自己放在第一位。
放弃有毒的关系并不是软弱的表现，而是一种行为 自爱 和尊重自己的福祉。这个需要 勇气面对痛苦的现实并决心不再成为环境的受害者。
通过这个过程，我们向可能性敞开心扉 更健康的关系 建立基于相互尊重、信任和真诚感情的关系。
从有毒关系的伤疤中治愈 我们找到新的力量、自我意识和对自己的更深入的了解，以及生活在健康的关系中意味着什么。
从毒害到令人满意的伙伴关系的道路是由 自理，设定界限，坚定不移地相信自己的尊严和真爱的价值。
有毒的关系就像毒药。
经验 现在如何避免与自恋者的关系，而是找到一个充满爱心、有爱心的伴侣。
你曾经和自恋者有过关系吗？
您是否一直与突然变得冷漠并进行情感虐待的人建立关系？
那么是时候摆脱这个有毒的了 关系是战斗 宣布！在全新的 视频 Birgit Untermair 解释了为什么我们不断陷入同样有害的关系模式——以及如何改变这种模式。
格瑞特
情感依赖：你如何学习 放手 并爱自己//Birgit Untermair
你的自我价值是决定你在人际关系、人际关系等生活领域是否成功的最重要因素。 健康与事业合一，过上幸福的生活！
比吉特·安特梅尔
情绪依赖 - 百科全书 Psychologie
1. 依赖精神活性化合物以获得令人满意的效果。
依赖的信号是药物滥用率高、对药物的渴望以及停止使用后复发的趋势。
许多人认为，刺激大脑的奖赏系统是毒瘾背后的驱动力，而耐受性和身体依赖性可能并不是最重要的 对发展的重要性 药物滥用的依赖性诱导模式。
2. 信任 向他人寻求情感支持，通常被定义为需要太多的支持、内心的平静和认可。
三步克服情绪依赖
你有情感依赖吗？ 在这里，我向您展示 3 个最重要的步骤 + 9 个实用步骤 忠告克服情感依赖！ - 资源： 幸运侦探
