放开思绪与否

最后更新于 28 年 2021 月 XNUMX 日 罗杰考夫曼

关于放手的重要思考

当我们可以放手时，我们会在生活中得到更多。

视频 深思 放手

一 好主意 上 洛斯拉森; 视频通过 TED

讲座可以用德语字幕阅读。

你上一次在十分钟内什么都不做是什么时候？

不发短信，不打电话，没有 头脑?

意识专家安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe）描述了这一点的变革力量：注意十 每天几分钟 只需通过正念和体验当下来刷新。 （没有香棒或奇怪的座位位置。）

安迪·普迪科姆： 有意识的十分钟就足够了