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释放不需要的想法和感受

释放不需要的想法和感受

最后更新于 3 年 2021 月 XNUMX 日,由 罗杰考夫曼

适合每个人的绝妙的放手技巧 生活领域 容易 洛斯拉森 有能力去

塞多纳方法由 罗兰·科普-维希曼:

“如何通过四个简单的问题放下不想要的感觉和想法。”

 对于生活的几乎所有领域来说,这是一种非常简单的放手方法。

塞多纳方法:帮助你释放和改变负面情绪的四个问题。

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来源: 罗兰·科普-维希曼

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