Ijẹrisi

Awọn ifẹsẹmulẹ ṣe alaye awọn alaye ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori iwa-ipa ti ara ẹni ati awọn imọran odi.

Ijẹrisi ara ẹni le tun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipa ti aapọn ati aibalẹ.