Imudojuiwọn to kẹhin ni Oṣu Keji Ọjọ 3, Ọdun 2024 nipasẹ Roger Kaufman
Igbẹkẹle ẹdun jẹ nigbati eniyan ba gbagbọ pe wọn nilo eniyan miiran lati ye, lati ni itẹlọrun tabi rilara kikun.
liebe ti wa ni kiakia dapo pelu àkóbá igbekele, niwon mejeeji maa n ni awọn iwọn ikunsinu si ọna miiran eniyan.
Sibẹsibẹ, ninu ibatan ti o gbẹkẹle ẹdun, awọn ẹni-kọọkan ni imọlara “amorous"Ti wọn ba jẹ otitọ"ninu ewu"wa ni.
Awọn eniyan ti o gbẹkẹle ọpọlọ nilo iwulo igbagbogbo, aṣẹ ati tun ṣe atilẹyin lati ọdọ alabaṣepọ wọn - nitori otitọ pe wọn ko fun ara wọn.
Awọn ami ti igbẹkẹle ẹdun
Igbẹkẹle ẹdun: Bi o ṣe le ṣe idanimọ rẹ
- Njẹ o ti rii lati awọn ibatan iṣaaju ti o ṣọ lati ṣe apẹrẹ awọn ẹni-kọọkan?
- Ṣe o ṣe akanṣe si alabaṣepọ rẹ bi o ṣe yẹ ki wọn jẹ ati kii ṣe bi wọn ṣe jẹ?
- O ṣẹda eniyan ti o ro pe o jẹ irọpọ?
- Ṣe o idojukọ ibebe lori bi rẹ alabaṣepọ toju o, dipo ju wipe o ni gan inu ti o?
- Ṣe o yà ọ lẹnu pupọ ni bi o ṣe sọ ọ di pataki bi?
- Njẹ o ti jẹ ki alabaṣepọ rẹ ṣe iduro fun ayọ, iye, ati ailewu rẹ?
- Ṣe o ni ibanujẹ gaan tabi ijaaya nigbati o ko ba si pẹlu ẹlẹgbẹ rẹ tabi nigba ti wọn ko fi ọrọ ranṣẹ nigbati o nireti rẹ?
- Ṣe o ni awọn nọmba kan ti iretiwipe rẹ alabaṣepọ ni o ni lati mu ki o gan lero itura ati ailewu?
- Ṣe o lero gaan bi o ko le jẹ laisi rẹ tabi rẹ leben le?
- Ṣe o ni rilara ṣofo ati nikan ni inu ayafi ti alabaṣepọ rẹ ba fun ọ ni akiyesi ati afọwọsi bi daradara?
- Ti wa ni o rilara gan jowú ati akoso rẹ Companion?
Ifẹ dipo - Igbẹkẹle ẹdun
"Ni ife" pe lati Awọn aniyan ba wa ni ko bawo - o jẹ neediness.
imolara gbekele dide lati inu ofo inu ti o dide nigbati o ba fi ararẹ silẹ - ati pe lẹhinna o nireti pe alabaṣepọ rẹ kun igbale rẹ ki o le ni itunu ati ailewu.
Ni kete ti o ba ni ẹlẹgbẹ rẹ fun ọ idunu, aabo rẹ, ati iye rẹ, o gbọdọ lẹhinna gbiyanju lati jèrè iṣakoso ti bi o ṣe fẹràn rẹ ni ọna ti o fẹ lati nifẹ rẹ.
Ifẹ jẹ nipa fifunni ati tun pinpin - kii ṣe nipa gbigba.
Ifẹ kii ṣe alaini
Nigba ti o ba de si ifẹ gidi, ko si ohun ti o ṣe ilana rẹ. Ifẹ jẹ eyiti o ṣe atilẹyin fun tirẹ ati ti alabaṣepọ ti o ga julọ, afipamo pe iwọ kii yoo gbiyanju lati ṣe ilana tabi ni ẹni miiran.
Nigbati o ba nifẹ ẹnikan, riri jinlẹ jinna awọn agbara giga wọn pataki — awọn agbara ti o lọ pẹlu awọn akoko ko farasin.
Iṣoro ti ifẹ gangan ni pe o ko le yan lati gba ifẹ ati ni abojuto ni akoko kanna.
Idojukọ rẹ lori nini ifẹ yoo dajudaju ja si ọkan ti o ni pipade ati iṣakoso awọn iṣe ti o yọ ifẹ kuro.
Idojukọ rẹ lori abojuto ati kikọ ohun ti o ṣe pataki fun iwọ ati ẹlẹgbẹ rẹ ni akoko eyikeyi ti a fun wichtige ni, ṣii okan.
Nigbati o ba yan nigbagbogbo lati nifẹ pẹlu ara rẹ ati pẹlu awọn miiran, o di ifẹ otitọ erfahren.
Bii o ṣe le da jijẹ igbẹkẹle ọpọlọ duro
Ti o ko ba fẹran rẹ nikan - iyalẹnu tirẹ, itumọ ikọja paapaa Ife -, o ko le ri tabi fẹ elomiran lodi si lehin.
Ti o ko ba le rii ati riri ararẹ, iwọ yoo imolara ti o gbẹkẹle lati rẹ nilo lati gba ife.
Ti o ba gbadun jijẹ nikan, o kere pupọ lati ni igbẹkẹle ti ẹmi lori ẹlẹgbẹ nitori o ko ni ibeere ti o pinnu fun idojukọ ati ifọwọsi.
Nigbati o ba fun ara rẹ ni anfani ati ifọwọsi ti o nilo, o le ni ilera ati awọn ibatan iwontunwonsi pẹlu awọn omiiran eniyan ṣe abojuto laisi nini lati gbẹkẹle wọn fun alafia rẹ.
O jẹ ọkan LebenO jẹ irin-ajo gigun kan ti wiwa boya o le gbadun ararẹ ati ni rilara gaan pẹlu tabi laisi awọn eniyan miiran ninu igbesi aye rẹ.
Sibẹsibẹ, ipilẹṣẹ naa tọsi rẹ - igbẹkẹle ẹdun jẹ ki lọ
Igbẹkẹle ẹdun: Bi o ṣe le ṣe idanimọ rẹ ati Bi o ṣe le Tu
Igbẹkẹle ẹdun jẹ ẹwọn alaihan ti o so wa mọ awọn ibatan ti kii ṣe awọn anfani ti o dara julọ nigbagbogbo. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ayọ̀ wa, iyì ara ẹni àti àwọn ìpinnu wa bá gbára lé ẹlòmíràn. Ṣugbọn bawo ni a ṣe mọ pe a mu wa ni iru wẹẹbu kan, ati ni pataki julọ, bawo ni a ṣe gba ara wa laaye lati ọdọ rẹ?
Da awọn imolara gbára: imolara gbára le ti wa ni mọ nipa diẹ ninu awọn ko o ami. Iwọnyi pẹlu iberu ti wiwa nikan, iwulo igbagbogbo fun ifọwọsi lati ọdọ awọn miiran, iṣoro ṣiṣe awọn ipinnu laisi ijumọsọrọ, ati rilara ti ko ni anfani lati pe tabi ni idunnu laisi eniyan kan pato. Miiran ami ni nigbati awọn lokan yi pada ni iyasọtọ ni ayika eniyan miiran ki o Titari awọn iwulo tirẹ, awọn ifẹ ati awọn ibi-afẹde si abẹlẹ.
Ipinnu ti igbẹkẹle ẹdun:
- Iṣaro ti ara ẹni: Igbesẹ akọkọ lati bori igbẹkẹle ẹdun jẹ idanimọ ati gbigba ipo tirẹ. Wiwo otitọ ni ibatan ati ihuwasi tirẹ le ṣafihan.
- Ifẹ-ara ẹni ati itọju ara ẹni: Bẹrẹ nipa ifẹ ara rẹ lieben ati lati tọju rẹ. Mọ iye ti ara rẹ ni ominira ti awọn miiran. Eyi le tumọ si Lilo akoko nikan, lepa awọn iṣẹ aṣenọju ati ṣeto awọn ibi-afẹde ti o kan fun ọ.
- ṣeto awọn ifilelẹ: Kọ ẹkọ lati ṣeto awọn aala ilera ni awọn ibatan. Eyi tumọ si wiwi rara nigbati o korọrun ati sisọ awọn aini ati awọn ifẹ rẹ ni gbangba.
- Wa atilẹyin: Nigba miiran a nilo iranlọwọ ita lati jade kuro ninu iyipo ti igbẹkẹle ẹdun. Eyi le jẹ oniwosan ara ẹni, ẹgbẹ atilẹyin, tabi sọrọ si awọn ọrẹ ti o ti rin ni ọna kanna.
- Fojusi lori idagbasoke ti ara ẹni: Fojusi lori tirẹ idagbasoke ti ara ẹni. Eyi le jẹ ẹkọ siwaju sii, idagbasoke ti ẹmi tabi ṣiṣẹ lori rẹ ara-aiji pẹlu. Bi o ṣe ṣe idagbasoke ararẹ, diẹ sii ni ominira o di ẹdun.
Bibori afẹsodi ẹdun jẹ ilana ti o nilo akoko, sũru, ati irora nigbagbogbo. Ṣugbọn ni opin ọna yii o wa ominira, igbesi aye ti ara ẹni ninu eyiti awọn ibatan ko da lori iwulo, ṣugbọn lori yiyan ati ibowo.
25 avvon nipa: majele ti ibasepo ni o wa bi majele
“Awọn ibatan Majele: Nibo Ni Ifẹ Ti npa ati Imudara Ara-ẹni.
"Lati inu ojiji awọn asomọ majele ti o tẹ sinu ina ti ifẹ ti ara ẹni."
Awọn ibatan oloro ji alaafia; awọn Jẹ ki lọ eyi ni ominira.
"Ninu ifaramọ irora a mọ majele ti ifẹ majele."
"Ifẹ otitọ n ṣe itọju, ifẹ majele ti npa - mọ iyatọ."
“Awọn ibatan majele yoo sọ awọn ododo ti ko rii oorun rara.”
Opin ti a majele ti ibasepo ni akọkọ ìmí ti awọn Ominira."
"Majele ti ni nigbati awọn iyẹ rẹ ti ge dipo ki o gba iwuri lati fo."
“Majele ti awọn ibatan majele n ṣiṣẹ laiyara, iwosan gba akoko.”
“Nigbati a ba fọ awọn ẹwọn majele ni a bẹrẹ lati fo.”
Awọn ibatan Majele: Irora Ti Nkọni ni okun sii lati nifẹ - ara wa.
“Kii ṣe gbogbo ifẹ ni o yẹ lati mu; diẹ ninu awọn jẹ majele."
“Awọn ibatan majele: Ija fun Afẹfẹ ni Yara Imugbe.”
Gbigbasilẹ awọn asomọ majele jẹ bọtini lati wa tirẹ Àtúnbí.”
“Majele ti o tobi julọ ninu ibatan ni isansa ti ọwọ.”
“Ninu awọn ibatan majele, olufaragba nla julọ nigbagbogbo jẹ ẹmi tirẹ.”
“Iwosan fun awọn ibatan majele jẹ ifẹ ti ara ẹni ati eto ala.”
"Awọn ti o mu majele ti ifẹ majele gbagbe bi ominira ti dun."
“Awọn ibatan majele dabi awọn awọsanma dudu ti o tọju ina.”
“Awọn ibatan majele dopin nigbati o pinnu lati da ijiya duro.”
“Sapada ajosepo majele jẹ iṣe ti igbala ara ẹni.”
"Awọn ibatan oloro kọ wa pe kii ṣe gbogbo ifẹ ni iwosan."
“Ni ipalọlọ lẹhin iji ti awọn ibatan majele, a wa ara wa.”
Das Gbigbe majele lọ jẹ igbesẹ akọkọ fun iwosan.
“Ipari ibatan majele kan jẹ nipa yiyan ararẹ.”
Awọn ibatan majele dabi majele
Awọn ibatan majele dabi majele fun ọ Wo – insidious ati iparun. Wọ́n ń ba iyì ara ẹni jẹ́, wọ́n ń yí ojú ìwòye wa nípa ìfẹ́ àti jíjẹ́ tí ó jẹ́ ti jíjẹ́ sílò, wọ́n sì fi wá sínú ìdẹkùn yíyí iyèméjì, ìrora, àti àìléwu.
Igbesẹ akọkọ si iwosan ni mimọ awọn ilana majele wọnyi Gbigba ailagbara tirẹ ati ṣiṣe awọn ipinnu igboyalati fi ara rẹ si akọkọ.
Gbigbasilẹ awọn ibatan majele kii ṣe ami ailera, ṣugbọn iṣe ti ifẹ ti ara ẹni ati ibọwọ fun ire ara ẹni. O nilo igboyalati koju si awọn otitọ irora ati pinnu lati maṣe jẹ olufaragba awọn ayidayida mọ.
Nipasẹ ilana yii a ṣii ara wa si iṣeeṣe alara ibasepo lati kọ awọn ibatan ti o da lori ibowo, igbẹkẹle ati ifẹ tootọ.
Ni iwosan lati awọn aleebu ti awọn ibatan majele a ri agbara titun, imọ-ara-ẹni ati oye ti o jinlẹ ti ara wa ati ohun ti o tumọ si lati gbe ni ibasepọ ilera.
Ọna lati majele si ajọṣepọ ti o ni imuse ni a pa pẹlu itọju ara ẹni.
Awọn ibatan majele dabi majele.
iriri bayi bi o lati yago fun a ibasepọ pẹlu narcissists ki o si ri a ife, ni abojuto ti alabaṣepọ dipo.
Njẹ o ti wa ninu ibatan pẹlu alamọdaju kan bi?
Ṣe o tẹsiwaju ni ipari ni awọn ibatan pẹlu awọn eniyan ti o tutu lojiji ti wọn si ṣe ilokulo ẹdun?
Lẹhinna o to akoko ti o yọkuro ti majele yii awọn ibatan ija kede! Ni brand titun Fidio Birgit Untermair ṣe alaye idi ti a fi n ṣubu sinu awọn ilana ibatan majele kanna - ati bii iyẹn ṣe le yipada.
Nla
Igbẹkẹle ẹdun: Bii O Ṣe Kọ lati jẹ ki lọ ati lati nifẹ ara rẹ // Birgit Untermair
Iye ara rẹ jẹ ifosiwewe pataki gbogbo ti o pinnu boya o ṣaṣeyọri ni awọn agbegbe ti igbesi aye gẹgẹbi awọn ibatan, Ilera ati iṣowo kan ti ṣẹ, gbe igbesi aye idunnu!
Birgit Untermair
Imolara Dependence - Encyclopedia of oroinuokan
1. Reliance lori a psychoactive yellow fun awọn oniwe-itẹlọrun ipa.
Igbẹkẹle jẹ ami ifihan nipasẹ iwọn giga ti ilokulo oogun, ifẹkufẹ fun awọn oogun, ati ifarahan lati pada sẹhin lẹhin idaduro lilo.
Ọpọlọpọ gbagbọ pe iwuri ti eto ẹsan ọkan jẹ agbara iwakọ lẹhin afẹsodi oogun ati pe ifarada ati igbẹkẹle ti ara le ma ṣe pataki pataki. Pataki fun idagbasoke ti awọn ilana ifasilẹ-igbẹkẹle ti ilokulo oogun.
2. gbekele si awọn miiran fun atilẹyin ẹdun, nigbagbogbo asọye bi nilo atilẹyin pupọ, alaafia ti ọkan, ati ifọwọsi.
Bori igbẹkẹle ẹdun ni awọn igbesẹ mẹta
Ṣe o gbẹkẹle nipa ẹdun? Nibi Mo fihan ọ awọn igbesẹ 3 pataki julọ + 9 awọn iṣe iṣe Tippslati bori igbẹkẹle ẹdun! - Orisun: Otelemuye orire
