Ọna ti o rọrun - awọn imọran igbẹkẹle ara ẹni

Imudojuiwọn to kẹhin ni Oṣu Karun ọjọ 27, Ọdun 2022 nipasẹ Roger Kaufman

Bii akoonu yii yoo ṣe ran ọ lọwọ – Ṣe alekun igbẹkẹle rẹ

Ilana igbesẹ 13 naa

Gbogbo eniyan ni ni aaye kan ninu wọn Awọn iṣoro igbesi aye pẹlu igbẹkẹle ara ẹni.

Boya o tobi ju ati ki o dẹruba awọn eniyan miiran, tabi ko si eyikeyi.

Bí àkókò ti ń lọ, àwọn tí wọ́n ní ìgbẹ́kẹ̀lé ara wọn ju yóò kọ́ láti máa gba tàwọn ẹlòmíràn rò tí wọn kò bá fẹ́ dá wà ní gbogbo ìgbà.

Ṣugbọn awọn eniyan ti o ni igbẹkẹle diẹ tabi ko ni igbẹkẹle ara ẹni yẹ ki o gbe e soke.

Iwọnyi jẹ awọn igbelaruge igbẹkẹle ara ẹni atẹle Tipps ronu.

O kan ni lati lo wọn.

Lati ṣe iṣẹ yii ni irọrun diẹ sii, o le lo awọn imọran ti a ti fun.

O le wa awọn imọran 15 ti a ṣeduro diẹ sii fun wahala ti o dinku ni igbesi aye ojoojumọ nibi: fa fifalẹ aye

Ohun pataki julọ fun gbigba silẹ ni kikọ igbẹkẹle ara ẹni

Kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe rẹ

Aaye yii kii ṣe rọrun nigbagbogbo. Ṣugbọn rii daju pe gbogbo eniyan ṣe aṣiṣe, iwo na. O kan kan ibeere ti bi o lati wo pẹlu ti o.

Ṣe ipinnu ara rẹ ki o kọ ẹkọ lati ọdọ rẹ.

Awọn eniyan laisi awọn aṣiṣe jẹ alaidun ati pe ko le kọ ẹkọ lati ọdọ wọn.

O le tẹlẹ ṣe eyi ọpẹ si awọn aṣiṣe rẹ.

Nitorina nigbamii ti ẹnikan ba fa ifojusi rẹ si aṣiṣe kan, sọ o ṣeun ki o ronu nipa bi o ṣe le ṣe yatọ si akoko miiran.

Lairotẹlẹ, awọn eniyan wa ti o ni idunnu ti o ba beere lọwọ wọn taara nipa imọran wọn ti ṣiṣe awọn nkan yatọ.

Diẹ aṣiṣeti o jẹ ti iwa rẹ o yẹ ki o gba.

Wọn jẹ ki o jẹ alailẹgbẹ ati ẹniti o jẹ. Duro nipasẹ rẹ ati pe iwọ yoo rii bi igbẹkẹle ara ẹni ṣe n dagba.

O dabọ!

Lati so ooto, iwọ nikan ni o le ṣe iyẹn gaan.

Ṣe abojuto ararẹ ati awọn aini rẹ. Ti o ba wa lati ibi iṣẹ ti o rẹ ati idunnu lati wa ni ile, maṣe wakọ kọja ilu lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran.

Nikan nigbati o ba ni isinmi le tun ṣe atilẹyin fun awọn miiran.

Nitorinaa ranti nigbagbogbo, iwọ jẹ eniyan pataki julọ ninu igbesi aye rẹ Leben ati pe o yẹ ki o tọju ara rẹ.

Ti o ko ba ṣe, ko si ẹnikan ti yoo jẹ ati pe ko ni gba ọ nibikibi.

Rẹ ero iye!

Njẹ awọn nkan ko lọ daradara ni ile-iwe tabi ni iṣẹ?

Du ni iyara ero, bawo ni awọn iṣan-iṣẹ iṣẹ le jẹ iṣapeye?

Lẹhinna sọ fun awọn eniyan ti oro kan. Nitori tirẹ lokan ko si eniti o le ka.

Ṣugbọn dajudaju ọpọlọpọ awọn miiran wa ti wọn pin eyi pẹlu rẹ ti wọn ko ni igboya lati ṣe bẹ.

Bi o ṣe n sọ ero rẹ nigbagbogbo, yoo rọrun fun ọ akoko ti kuna.

Nigbati o ba rii pe a gbọ ati imuse ero rẹ, o tun mu igbẹkẹle ara ẹni pọ si.

Sọ rara!

Titi di isisiyi, iwọ nigbagbogbo jẹ eniyan ti o ṣe ohun gbogbo fun gbogbo eniyan miiran, ṣugbọn nigbati o ba nilo ẹnikan, ṣe o ṣọwọn ẹnikan wa nibẹ?

Sọ rara! O ko ni lati Leben ti gbogbo awọn ẹda alãye miiran.

Ti ara rẹ ti to ati pe pẹlu sisọ rara.

Bí ẹ̀rí ọkàn rẹ bá ní ẹ̀dùn ọkàn, ronú nípa ohun tí àwọn ohun tó o ṣe sẹ́yìn ti ṣàṣeyọrí.

O ko nigbagbogbo ni lati sọ rara si gbogbo eniyan. Ṣugbọn nigbagbogbo beere ara rẹ ohun ti o mu ki o sọ "bẹẹni".

bawo ni MO ṣe le ni ominira mu igbẹkẹle ara ẹni dara

Awọn ọrẹ iro, o dabọ!

O soro lati lọ nipasẹ rẹ nikan Leben lati lọ. O ko ni lati. Ṣugbọn wa wọn eniyan jade pẹlu ẹniti o ni lati ṣe.

Iwọ ko nilo awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ ti o ṣọ lati fa ọ silẹ ati pe ko ṣe iranlọwọ fun ọ siwaju sii.

O ṣe pataki pupọ diẹ sii lati tọju ifọwọkan pẹlu awọn eniyan diẹ ti o tumọ si ni otitọ ati pe o wa fun ọ ti o ba ni iṣoro kan.

Wọn ti wa ni gidigidi toje, sugbon tun kan bi niyelori.

Sọtọ awọn eniyan ti o ṣe pẹlu bi awọn ọrẹ ati ojulumọ.

Awọn ojulumọ jẹ eniyan ti o le ṣe nkan kan, ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo lati wa nibẹ.

rerin!

Ẹnikẹni ti o ba nrerin win. O ṣẹgun eniyan pẹlu ẹrin.

Won tun loosen rẹ iduro ati se itoju fun yiyara olubasọrọ.

Paapa ti aṣiṣe kan ba ṣẹlẹ si ọ, o yẹ nipa rẹ rerin.

Eyi fihan pe o jẹ eniyan ti o nifẹ ati pe o mọ bi o ṣe le gbadun.

Eniyan uptight ko ni igbẹkẹle ara ẹni, o ṣe.

O lewa!

Titaji pẹlu ero pe o lẹwa ko rọrun.

Paapa ti o ko ba ti ni igbẹkẹle ara ẹni sibẹsibẹ, eyi yoo nira fun ọ.

Sibẹsibẹ, jẹ ki n sọ fun ọ, gbogbo eniyan ọkunrin ni awọn agbegbe iṣoro rẹ.

Paapaa awoṣe ti o gbowolori julọ ni diẹ ninu abawọn. Nitorinaa nigbagbogbo tọju ohun ti o fẹran nipa ararẹ.

Iwe kekere kan ti o kọ si gangan ti yoo ṣe iranti rẹ leralera.

Nipa ti o tun le lo ọna akọsilẹ ti a mọ daradara ati ṣe ọṣọ iyẹwu rẹ pẹlu rẹ.

Iwọ yoo ka awọn akọsilẹ naa laifọwọyi fun ọ leralera.

O ko ni lati wu gbogbo eniyan, ṣugbọn ranti: O NI Ẹwa!

Mura daradara

Ti o ba ti rii aṣa ti ara rẹ tẹlẹ, Ọmọ e kuro.

Kii ṣe nikan ni o jẹ ki o ni itara, o tun jẹ ki o lagbara.

Ti o ba tun tẹle aṣa ati pe ko tii rii ararẹ sibẹsibẹ, ronu nipa ohun ti o fẹ sọ.

Eyi kii ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni itara nikan, ṣugbọn tun mu ifẹ rẹ jade.

Eyi tun fun tirẹ lokun ara-aiji.

Tun ranti pe awọn aṣọ nla ko ni lati jẹ gbowolori.

Sibẹsibẹ, ko yẹ ki o fọ tabi lati ọgọrun ọdun ti tẹlẹ.

Idaraya Hypnosis - Igbẹkẹle ati Imudaniloju Ara ẹni

Ṣe aṣeyọri gbogbo awọn ibi-afẹde rẹ nipa kikọ ẹkọ lati ṣe alekun igbẹkẹle rẹ - awọn imọran

Yi ọna ero rẹ pada! Awọn imọran igbẹkẹle ara ẹni

O ṣe pataki julọ fun gbogbo eniyan Awọn imọran igbẹkẹle ara ẹnipé kí o yí ọ̀nà ìrònú rẹ padà. Maṣe ronu nipa ohun ti o le yipada ati igba lati bẹrẹ. Bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ pẹlu ohun ti o mu oju rẹ.

Maṣe ronu "Mo le" - nigbagbogbo ro pe "Emi yoo ṣe!". Maṣe ronu nipa ohun ti a ko le ṣe. O kan ṣe ati ni ipari iwọ yoo rii pe ko si aala ni o!

Lati isisiyi lọ, o kan tẹsiwaju ni ọna tirẹ ki o maṣe jẹ ki a sọ ara rẹ nù kuro ni ipa ọna. Ni ọna yii iwọ yoo yara ni igbẹkẹle ara ẹni diẹ sii.

Iduro ati ara ede fun a ni aabo ara-igbekele

Ọna to rọọrun lati ṣiṣẹ lori igbẹkẹle ara ẹni ni lati ṣe funrararẹ iduro ati ede ara lati fiyesi.

Ti o ko ba gbiyanju lati ṣe ararẹ ni kekere ni akọkọ, ṣugbọn fun awọn iṣipopada rẹ ni ipa ati aaye, eyi fun aworan ara rẹ lagbara.

Iwọ ko fun awọn elomiran ni ibi-afẹde kan fun eyi, nitori awọn eniyan ti o ni igbẹkẹle ara ẹni nira lati jade kuro ninu ilu tiwọn.

Paapaa ede ara rẹ sọ pupọ nipa rẹ.

Ṣe ẹnikan wa ti irisi rẹ nigbagbogbo ko da ọ duro bi?

Lẹhinna mu iduro yii duro.

Ọwọ rẹ ko tun wa ninu awọn apo rẹ tabi kọja lẹhin ẹhin rẹ. Jeki rẹ ni ohun-ìmọ duro.

Jẹ ki lọ ni iṣe (ko si imọran!) Mu igbẹkẹle ara ẹni lagbara - Eto 13-igbesẹ

Di igbẹkẹle ara ẹni diẹ sii: Fa awọn ayipada rere sinu igbesi aye rẹ / Andreas Buhr

Ṣe iwọ yoo fẹ lati yi awọn ailagbara rẹ pada si awọn agbara laisi igbiyanju pupọ?

Ṣe idanwo iṣakoso ara ẹni ọfẹ ni iṣẹju 3 nikan!

ni isalẹ https://gedankentanken.link/FREE-Selb… iwọ yoo kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe amọna ara rẹ daradara.

O fẹ lati bori awọn ibẹru rẹ ati rẹ mu igbẹkẹle ara ẹni dara?

Lẹhinna o yẹ Andreas Buhr, amoye wa fun igboya ati rere ayipada, lati mọ!

Andreas Buhr jẹ olukọni aṣeyọri, otaja ati onkọwe.

Ni brand titun Fidio o ṣafihan ohun ti o dara julọ Awọn imọran lati fa awọn ayipada rere sinu igbesi aye rẹ.

Ó mọ̀ pé: “Yí àwọn èèyàn ká ká ohun O dara ju ara rẹ lọ, iyẹn ni asiri awọn eniyan aṣeyọri.” O le wa kini ohun miiran ti o wa lẹhin rẹ ninu fidio naa.

Nla