Jẹ ki o lọ ki o ni ọwọ ọfẹ

Imudojuiwọn to kẹhin ni Oṣu kọkanla ọjọ 13, Ọdun 2023 nipasẹ Roger Kaufman

“Yanu ararẹ nipa jijẹ ki o lọ” 🍃 - Ayọkuro lati inu iwe iroyin ẹgbẹ nipasẹ adari Kerstin Freudenberg fun “Hypnosis gẹgẹbi iranlọwọ”. 🌀🧘‍♀️

Jẹ ki lọ, ki o ni ọwọ rẹ free - jẹ ẹya ikosile ti o ti wa ni igba lo metaphorically.

O tumọ si pe o yẹ ki o fi silẹ tabi jẹ ki ohun kan lọ lati le lọ si awọn anfani titun tabi awọn iṣẹ-ṣiṣe.

Eyi le tọka si orisirisi awọn ipo, gẹgẹbi eyi Nfi awọn aṣa atijọ silẹ, fifun awọn ohun kan ti o ko nilo mọ, tabi bibori awọn asomọ ẹdun ti o da ọ duro.

Ero naa ni pe nigba ti o ba yọ ọwọ rẹ kuro - tabi, ni apẹẹrẹ, ọkan ati ọkan rẹ - ti awọn ẹru wọnyi, o ṣii ati ṣetan fun awọn tuntun. iriri ati awọn anfani.

funrararẹ nipa jijẹ ki o lọ yanju

Yiyọ lati inu iwe iroyin ẹgbẹ oluṣeto Kerstin Freudenberg fun ẹgbẹ”Hypnose bi iranlọwọ" ti a kọ:

Ti o ba jẹ ki o lọ, o ni ọwọ mejeeji ọfẹ

Nipa jijẹ ki lọ tabi detaching atijọ Awọn ẹya, ihuwasi atijọ ati awọn ilana ero ati awọn igbẹkẹle yipada eniyan, agbegbe ati agbegbe.
Rárá jẹ ki lọ le, gba esin tabi padasehin le ṣe aye oyimbo soro. Gbe soke nigbagbogbo eniyan Awọn ẹtọ ti nini si awọn eniyan miiran, ohun-ini, iseda tabi aye ati nitorinaa, nigbagbogbo a ko ṣe akiyesi, di igbẹkẹle. Kii ṣe ibeere ti yiyọ ararẹ kuro ninu awọn eniyan tabi awọn nkan, ṣugbọn lati igbẹkẹle wọn. A gba wa laaye ninu wa Leben Jije ẹlẹgbẹ, nini awọn nkan ni lilo, a gba wa laaye lati sopọ pẹlu ara wa, ṣugbọn a ko le gba eyikeyi ninu iyẹn pẹlu wa.

Paapa ti o ba jẹ boya loni ojo, ọla yoo jẹ oorun ... gbadun akoko, gbe ni bayi ati ki o gba awọn ohun rere lati igba atijọ rẹ pẹlu rẹ lati kọ ẹkọ fun ojo iwaju. Akoko wa ti kuru ju wahala, lati jiyan tabi lati binu. Pẹlu ẹrín ati liebe ohun gbogbo rọrun pupọ. nipasẹ Jẹ ki lọ yanju

Tu silẹ nipa jijẹ ki lọ | 23 jẹ ki lọ awọn ọrọ

Das Gbigbe lọ le jẹ ohun pataki Ṣe igbesẹ kan lati gba ara rẹ laaye lati awọn nkan tabi awọn ipo ti o wu wa tabi da wa duro.

Eyi ni diẹ ninu nperare, eyi ti o yiyi ni ayika koko-ọrọ ti "yilọ kuro nipa jijẹ ki o lọ":

Nigba miran o ni lati Jẹ ki awọn nkan lọlati ṣe yara fun titun. Iyẹn nikan ni ọna ti o le gba ominira gaan. ”

"Gbigbe lọ tumo sipe ki o gba ara rẹ laaye lati awọn ti o ti kọja ati ki o fojusi lori bayi ati ojo iwaju.

Ọna rẹ nipasẹ Gbigbe lọ tumọ si idasilẹpe o ti ṣetan lati ya ara rẹ sọtọ kuro ninu awọn ohun ti o mu ọ duro tabi di ọ duro.

Nigbati o ba jẹ ki o lọ, awọn ilẹkun ṣii fun awọn tuntun awọn aṣayan ati awọn anfani.

"Nigbati o ba jẹ ki o lọ ti awọn nkan ti o wuwo o le ya kuro nitootọ ki o si ni ominira."

"Gbigbe lọ tumo si Kii ṣe pe o fi silẹ, ṣugbọn pe o ti ṣetan lati jẹ ki awọn nkan ti ko baamu sinu igbesi aye rẹ lọ.

Ọna rẹ nipasẹ Gbigbe lọ jẹ ilana kan. O nilo Suuru ati akoko, sugbon ni ipari o tọ o.

Nigba miran o ni lati Titari nipasẹ fifi eniyan silẹ tabi yanju awọn ipo ti ko dara fun ọ. O le jẹ lile, ṣugbọn o jẹ dandan. ”

Ọna rẹ nipasẹ Gbigbe lọ tumọ si idasilẹpe o ti ṣetan lati yipada ati mu awọn ọna tuntun.

“Gbigbe lọ le jẹ ominira. O jẹ ọna lati yọkuro kuro ninu awọn nkan tabi awọn ipo ti o da wa duro tabi ṣe iwọn wa. ”

"O dara lati padanu nkan kan ki o mọ pe o ti pari ju idaduro rẹ ki o jiya."

“Nigba miiran o ni lati jẹ ki o lọlati dagba. O dara lati ṣe awọn nkan paapaa lati yi pada ati lati gba awọn ọna tuntun.

Nigbati o ba jẹ ki ohun ti o lọ irọpọ, Nigbagbogbo o pada wa - ṣugbọn ti ko ba ṣe bẹ, ko ṣe fun ọ.

"Lati ṣe aṣeyọri, o gbọdọ kọ ẹkọ lati jẹ ki awọn nkan ti o da ọ duro."

"Gbigbe lọ tumo sipé kí o tú ara rẹ sílẹ̀ lọ́wọ́ àwọn ohun tí ó wu ọ́. O jẹ iṣe ti ifẹ ti ara ẹni.

“Nigba miiran o ni lati yago fun eniyan lọtọ lati dagba. O dun, ṣugbọn ni ipari o jẹ fun ohun ti o dara julọ. ”

Gbigba ati jẹ ki o lọ ti o ti kọja jẹ bọtini lati gbe ni bayi ati ti o dara julọ ojo iwaju lati ṣe ọnà.

"O ṣoro lati jẹ ki o lọ, ṣugbọn o le paapaa lati di ohun ti ko si si nibẹ."

A le nikan jẹ ki lọ ti awọn ohun ti o wuwo lori wa ṣe aaye fun ohun ti o mu wa dun.

“Fifi silẹ jẹ ibẹrẹ nkan tuntun. O tumọ si pe o ti ṣetan lati ṣe igbesẹ ti nbọ. ”

"Nigba miran o dara lati jẹ ki ẹnikan lọ ti ko mu ki inu rẹ dun ju ki o dimu si ibasepọ ti ko dara."

“Gbigbe lọ tumọ si pe o tu ararẹ silẹ lati igba atijọ ki o dojukọ ibi ati ni bayi. O jẹ igbesẹ akọkọ lati yi igbesi aye rẹ pada."

Agbara ti jẹ ki o lọ: Hypnosis bi ọna si ominira ti ara ẹni

Awọn Erongba ti Gbigbasilẹ lọ ni ibatan si hypnosis nfun a fanimọra irisi. Hypnosis jẹ ilana ti o da lori isinmi ati ifọkansi, ati nigbagbogbo ni ero lati mu awọn ayipada wa ninu ironu, rilara tabi ihuwasi. Lori koko Paapaa o gbadun lati jẹ ki o lọ lati gbe.

1. Awọn ilana aimọ ati aimọ: Hypnosis n ṣiṣẹ ni wiwo laarin mimọ ati ironu daku. O ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ ati yi awọn igbagbọ ti o jinlẹ ati awọn ilana ti o nigbagbogbo ṣakoso awọn iṣe laimọkan. Eyi le ṣeyelori paapaa nigbati o ba de lati jẹ ki ohun ti ko ṣiṣẹ mọ.
2. Itusilẹ ẹdun: Ọ̀pọ̀ èèyàn ló máa ń gbé ẹrù ẹ̀dùn ọkàn tí wọ́n fi ń dá wọn dúró. Hypnosis le jẹ ohun elo ti o munadoko fun imukuro awọn idena ẹdun ati jijẹwọ awọn ikunsinu bii ibanujẹ, ibinu tabi iberu.
3. Iyipada ihuwasi: A tun lo Hypnosis lati yi awọn iwa pada, boya o dawọ siga mimu tabi awọn iwa jijẹ ti ko ni ilera. Fífi irú àwọn àṣà bẹ́ẹ̀ sílẹ̀ lè ní ipa jíjinlẹ̀ lórí ìgbésí ayé èèyàn.
4. Imọ-ara ati gbigba: Ohun pataki aspect ti awọn jẹ ki lọ ni idanimọ ati gbigba ti ara ẹni. Hypnosis le ṣe alekun imọ awọn agbara inu ati ki o pọn awọn ailagbara ati iranlọwọ ṣe idagbasoke gbigba ara ẹni.
5. Awọn iwo tuntun ati awọn iṣeeṣe: Nipa jẹ ki lọ atijọ eniyan Awọn awoṣe ati awọn igbagbọ nigbagbogbo ṣii aaye fun awọn iwoye tuntun ati awọn iṣeṣe. Hypnosis le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣawari awọn ipa-ọna tuntun wọnyi igboya fun ayipada.

Ninu ẹgbẹ “Hypnosis as Aid”, ti Kerstin Freudenberg ṣe itọsọna, ọna yii le ṣe pataki ni iranlọwọ awọn ọmọ ẹgbẹ lati bori awọn italaya ti ara ẹni ati diẹ a nmu aye lẹsẹsẹ.

Eyi ni itan hypnotic kan nipa jijẹ ki o lọ

Irin-ajo ti ina inu

Ni abule kekere kan, ti o dakẹ, ti o farapamọ laarin awọn oke-nla ati awọn igbo igbo, gbe ọkunrin arugbo ọlọgbọn kan ti a mọ fun agbara rẹ lati dari awọn eniyan ni irin ajo laarin ara wọn. Ó sọ̀rọ̀ nípa ìmọ́lẹ̀ inú tí ń ṣamọ̀nà gbogbo ènìyàn ṣùgbọ́n ó sábà máa ń fara sin lábẹ́ àwọn àníyàn ìgbésí-ayé.

Ní ọjọ́ kan, ọ̀dọ́bìnrin kan wá sọ́dọ̀ rẹ̀ tí ọkàn rẹ̀ wúwo nítorí àwọn ẹrù àgbà. O beere lọwọ ọkunrin arugbo lati ran oun lọwọ lati jẹ ki awọn ẹru wọnyi lọ. Arakunrin arugbo naa rẹrin musẹ o si beere lọwọ rẹ lati sinmi ati pa oju rẹ mọ.

Ó bẹ̀rẹ̀ pé: “ Fojú inú wò ó, o ń rìn lọ ní ipa ọ̀nà ìdákẹ́jẹ́ẹ́, tó ní igi. Pẹlu gbogbo igbesẹ ti o ṣe, o lero fẹẹrẹfẹ ati idakẹjẹ. Awọn igi ti o wa ni ayika rẹ sọ awọn itan ti idagbasoke ati isọdọtun. ”

Ọdọmọbinrin naa gba ẹmi jinna ati ni oju inu rẹ igbo ṣi silẹ sinu imukuro pẹlu kekere kan, adagun mimọ ni aarin.

Omi naa ṣe afihan imọlẹ rirọ ti oṣupa ati awọn irawọ.

“Ninu adagun-omi yii,” ọkunrin arugbo naa tẹsiwaju, “omi mimọ wa. Ọkọọkan silẹ duro fun ero, rilara, iranti kan. O le yan eyi ti o lọ silẹ lati tọju ati eyi ti o le jẹ ki o lọ."

Ọmọbinrin naa ri ara rẹ ti o sunmọ adagun ni oju inu rẹ. O mu ikunwọ omi kan o si jẹ ki o rọra nipasẹ awọn ika ọwọ rẹ.

Pẹlu gbogbo ju ti o ṣubu pada sinu adagun, o ro pe iwuwo ti o gbe soke lati ọdọ rẹ.

“Imọlẹ ti o wa ninu rẹ,” ọkunrin arugbo naa sọ, “di didan pẹlu gbogbo akoko ti jijẹ ki o lọ. O ṣe itọsọna fun ọ, o ṣe aabo fun ọ ati pe o fihan ọ ni ọna si ominira tuntun ati awọn aye tuntun. ”

Nigbati ọdọmọbinrin naa la oju rẹ, o ni imọlara fẹẹrẹ ati ireti diẹ sii.

O dupẹ lọwọ Ọkunrin atijọ o si lọ kuro ni abule, ti o tẹle pẹlu titun kan, ina inu ti o tàn laarin rẹ - imọlẹ ti ominira, alaafia ati isọdọtun.