האַלטנ זיך און גוף שפּראַך

לאָזן גיין אין פיר (קיין טעאָריע!) בוסטינג זיך-בטחון עצות - די 13-שריט פּלאַן. אַלעמען האט פּראָבלעמס אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן.