אָפּרו

געפֿינען שלום און קלאָרקייַט מיט:

• טעקניקס: קלערן, יאָגאַ, ברידינג עקסערסייזיז און מער
• אַקטיוויטעטן: נאַטור, לייענען, מוזיק, געמעל און רילאַקסינג באַטס
• עצות: געזונט עסן, שלאָפן און געניטונג